学校心理咨询室布置参考方案.doc

学校心理咨询室布置参考方案 心理室咨询室布置的几点建议（仅供参考，根据单位的场地可调整规划）：原则：成本低、经济实用、易于推广一、心理辅导办公室1、功能：心理辅导办公和存放相关教学、档案资料的场所。2、面积：约20平方米3、环境设施：采用明亮、自然、大方的格局 4、设施： （1）办公桌、椅若干套（2）资料柜一个（3）办公电脑若干台（4）咨询热线电话一部（5）沙发、茶几一套（6）心理挂图若干二、心理咨询室1、功能：接待个体来访者，进行个别心理咨询2、面积：约10平方米3、环境设施：采用安全、柔和、温馨的布置格局4、设施： （1）一对小型扶手硬坐沙发，斜角而置（约90度）（2）一个小型茶几，上置面巾纸（3）饮水机一台，一次性茶杯若干（4）电脑一台，测试软件若干（5）地板要稍加装饰，不宜直接使用水泥地面，但也最好戒隆重（用地毯）、戒麻烦（用木质地板），建议可用仿木质地板（6）配置适当的墙壁挂画和装饰（7）应在醒目处标注咨询守则（8）沙盘游戏器材一套（9）心理挂图若干三、心理咨询接待室1、功能：兼有咨询等待、阅览室及小团体辅导的功能，便于来访者等待咨询、阅览心理相关报刊杂志和书籍。 2、面积：约20平方米 3、硬件设施：采用轻松、自然的布置格局 4、设施： （1）多人无扶手硬坐沙发若干及中型长方茶几，上置盆花 （2）嵌入式书橱或立式书架若干，上置各种心理书籍及杂志 （3）饮水机一台，一次性茶杯若干 （4）墙壁可粉饰为浅色偏明亮系列，不宜过于跳跃或凝重，适当配有挂画或其他装饰品 （5）在醒目处标注使用守则 （6）心理挂图若干 四、心理测量室1、功能：为来访者进行团体及个别心理测量、建立心理档案用2、面积：约60平方米3、环境设施：采用明亮自然、简洁大方的格局 4、设施： （1）联网电脑若干台或一台，桌椅若干套 （2）心理测量系统若干 （3）心理挂图若干五、心理活动室1、功能：兼有心理活动课教室和团体辅导室的功能，是心理咨询师开展心理活动课教学和针对某一心理问题进行室内团体辅导、游戏辅导的场所。2、面积：约60平方米3、环境设施：采用轻松、活泼的布置格局 4、设施： （1）可组合活动桌倚若干套，现代化教学仪器若干 （2）根据活动主题适当配备挂画或其他装饰品并定期或根据需求更换 （3）墙壁、窗帘等大块的颜色以偏明亮的暖色系列，如淡黄色或粉红色 （4）地板可用耐脏地毯，方便开展室内游戏活动 （5）分隔为活动区和观察区，中间用单向玻璃隔开 （6）沙盘游戏器材若干、团体活动器材若干 （7）在醒目处标注使用守则 （8）心理挂图若干六、心理宣泄室1、功能：来访者宣泄情绪的场所。2、面积：约30平方米3、环境设施：采用简单、粗犷的布置格局，尤其要注意安全性 4、设施（1）宣泄器材若干（2）音响器材一套，宣泄音乐若干（3）地板可用耐脏地毯，注意隔音效果（4）墙壁等以冷色调的大块颜色为主，适当配以挂画（5）适当处放置面巾纸（6）宣泄器材若干注：面积：约8平方米左右，做基本宣泄亦可。七、心理放松室1、功能：来访者放松情绪、调适心态平衡的场所。2、面积：约20平方米3、环境设施：采用温暖、优雅、简洁的布置格局4、设施：（1）音乐放松椅25张（2）心理专用放松音乐若干（3）墙壁等以暗淡的暖色调为主，适当配以挂画（4）心理挂图若干秋季如何预防心理疾病的发生从中医理论来说，人的五脏与气候是相对应的，秋季五脏阳气渐收，体弱阳衰属肺，相对应的情绪就是忧和悲。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动为“秋收”，的人特别是女性就容易出现情绪低落。女性应该舒缓压力，保持心情舒畅，早睡晚起。每天进行中强度的运动，情况严重的要及时就诊，接受治疗。如何预防精神心理疾病的发生？1、要树立正确的人生观和世界观。如果有利正确的人生观和世界观，就能对社会、对人生、对世界上的事物持有正确的认识和客观的分析，做到冷静而稳妥的处理事情。同时也能有心胸开阔、保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。2、不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内。假如一个人不能客观制定目标，结果往往是目标落空，在个人心理上蒙受打击，产生挫败体验，给自信和心境造成不良的影响。3、学会正确认识自己，正确认识他人。过高地估计自己，过低地估计别人，就会事事处处感到不顺心、不如意，常常为嫉妒而烦恼。只有摆正自己在集体中的位置，才会心理平衡4、学会做情绪的主人。应学会对不愉快的事冷静分析，学会理智抑制不必要的冲动，不感情用事，做到情感适度。5、学会交往，乐于交往人际交往是需要掌握方法与经验的，再差的人际关系也是可以调整的，首先迈出交往第一步，逐步学会乐于并善于交往。人际支持系统可以让烦恼变得无意义。 6、参加体育锻炼。体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情16岁的女孩冉冉(化名)呼吸急促、手足无措，身旁站着心痛不已的父母。而让这个花季女孩患上如此严重神经症的，正是日夜念叨让她学习成绩进入前三名的亲生父母。父母口头禅你看人家谁谁谁冉冉就读于某重点高中，今年2年级。她的父母都是老师，对于孩子的学习成绩，二人从小学开始就盯得很紧。眼看孩子进入高二关键期，父母更是加大了力度，他们采取的便是打压和激将法。冉冉妈常挂在嘴上的就是：“你看人家某某”。凌晨才睡的亲戚家的姐姐、报了5个补课班的爸妈同事家的孩子，都是父母为冉冉树立的目标，为了超越这些目标，冉冉没有一点课余休闲生活，每天放学后做各种习题，直至凌晨1时才可以睡觉，周末上4个补习班学高三的课程。为了让父母满意，冉冉十分刻苦，学习成绩在班级也是上游，但距离父母班级前三名的要求还有些距离。考试卷被表情凝重的父母拿来百般分析研究，冉冉的心也纠成了一个大疙瘩，就算成绩有进步，也让父母一句“这也算进步吗，跟别人比你啥也不是”给打压得信心全无。花季女孩三次尝试自杀“为什么我活得这么累？”冉冉十分压抑，她所有的时间都用来学习、补课，同龄人中没一个朋友，父母整天绷着脸训斥，冉冉无处倾诉。“我死了就解脱了。”冉冉常有自杀的念头，也多次尝试过。她站在4楼窗口，想象着自己跳楼后血肉模糊的模样，没敢迈步。吃安眠药应该没痛苦吧。她来到药店，可店员无论如何都不肯卖给她。她买了小刀片，瞄准手腕割了下去，可划破一点皮肤就异常疼痛，父母此时恰好推开房门，看到她割腕，抱住她哭得死去活来。心理医生孩子的问题很严重坐在心理咨询师面前的冉冉始终呼吸急促，无法静下心来做任何事情，而且已经出现了头疼、胃疼的躯体症状。经过心理测评，冉冉指标全部异常，已经达到神经症的程度。采取关注呼吸的疗法，让冉冉只集中注意力在呼吸上，放慢速度，一般的患者都能很快做到，但尝试了半个小时，冉冉仍无法做到。现在，冉冉的父母已经认识到了女儿问题的严重，十分自责。提醒心理医生提醒家长，心理问题有几个明显的特征：长期失眠；经常为未来不可预料的事情担忧、焦虑；青少年注意力不集中，总感觉有人盯着自己；总是做重复动作或者纠结同一个问题不放；身处高处时有跳下去的冲动。当发现孩子这些异常，应该立即进行心理治疗。如何教育网瘾孩子常常听上网成瘾的家长苦诉自己的无奈和痛楚，很少有家长考虑自己本身存在的问题。亲情缺失是导致孩子迷恋网络的主要原因。对孩子的变化缺少观察，以致发现问题就有点晚。教育方法不得体，不当，导致孩子逆反心理，我行我素。一切的说教，甚至武力都无济于事。在与孩子的交往中发现，家长的说教作用不大。特别是一天到晚，不停的啰嗦，孩子就象庙里的和尚，早已厌烦。我的经验是：其一，平等对话。不要用家长的权威硬压。多疏导，作指路人，不做保姆。其二，多鼓励，少指责。扬长避短。充分引导和鼓励孩子，肯定成绩，指出错误。让孩子正常的与父母交流。其三，考虑孩子的自尊心问题。尽量不要伤害孩子的自尊。在一切场合尽量避免提及网瘾问题。防止孩子破罐子破摔，走向反面。其四，网瘾孩子交友的趋同性。人以群分，物以类聚。互相感染，不思进取，玩物丧志。要设法打破固定的网友圈。介绍优秀的同龄孩子做朋友。近朱者赤，近墨者黑。沟通的问题是最重要的，这是打开孩子封闭心灵的金钥匙。正常家庭环境下解决不了的，可以选择到封闭的训练营创造条件解决。在大环境下，依靠集体的力量和科学的技巧，让孩子从思想上有感悟，懂得感恩回报，知道正确和错误，内因起变化才能解决问题。方式和方法很关键。不要用问题孩子的态度看孩子。不要把孩子当作包袱和累赘。要用积极的心态，用欣赏的眼光看孩子。适当的鼓励和有针对性的建议，缩小与孩子的距离。尺有所短，寸有所长。把缺点变成优点，让孩子懂得选择，让孩子明白事理，让孩子看到希望。巧妙的利用网络的丰富性和吸引力，科学的转移孩子的注意力，变被动为主动。激发孩子的学习能力和创新意识。网络是把双刃剑，如何使用，如何把握一个度，如何掌握分寸，是家长要研究和学习的。家长要学习新知识，要学习和认识网络。只有正确的对待网络，才能有效的教育孩子。自己连电脑基础都不懂，孩子瞧不起您也是正常的。如何戒掉游戏瘾一个十几岁的孩子，玩游戏肯定入迷，因为游戏里有愉快体验、冒险体验、恐惧体验和甚至成就感的体验，现在的网络游戏做得引人入胜，让人身临其境，对抗、格斗、冒险、战略、竞技等游戏都让人着迷。孩子在游戏里可以幻想自己是英雄，这正符合这个年龄段的青少年的非现实狂想。游戏让孩子重温孩提时代的梦，出现一种虚幻的自我见证，证明了自己的强大和做统帅的能力。在模拟世界里面驰骋疆场，杀死敌人，做从来没有做过的事，做生活中不敢做和不敢想的事，必要说孩子，就连大人也一样会对游戏着迷。游戏虽然是大人做出来的，是一种大人的神话。但是，对大人是一杯美酒的东西，也许对一个未成年孩子就是毒药怎么对待迷上游戏的孩子我们已经了解到游戏会给孩子带来了现实感问题，因为每一个孩子长大都需要和环境结合，需要和同龄的孩子来往，需要在社会上或者到现实生活中体验各种东西，比如说到农村看看庄稼，或者跟小鸟和动物玩等等，但现在很多孩子相信信息，他不相信看到的、听到的，但相信电脑里或电视里出现的。孩子的思维和电脑一样，他宁可相信游戏里面的东西，相信电脑里面看到的而不相信生活中发现的。所以父母必须提醒孩子：“虚拟游戏虽然快乐，但它在很多方面都会妨碍你，削减你的能力，分散你的精力，使你变成一个不现实的人，变成价值观念有些混乱的人。”游戏成了主导孩子生活的快乐，父母可以考虑如何用别的快乐代替孩子玩游戏得到的快乐，让孩子拥有多种快乐。孩子除了游戏以外还有其他欲望，比如说运动、打球、和孩子们玩、和爸爸妈妈交谈、学习成绩成为班上前三名等，这些快乐都是孩子需要得到的快乐，关键要看我们怎么鼓励。如果孩子本身不快乐，游戏给他的快乐太多，就容易使他上瘾，但如果孩子本身是一个快乐的人，游戏就不可能把他拴住，因为他的兴趣太多了，他会觉得游戏打多了，好多事干不完，他还有很多其他的欲望。一切从培养孩子其他的兴趣开始如何戒掉游戏瘾，有三个方面要考虑。首先，要重新帮孩子建构更多兴趣。比如阅读、运动、音乐、艺术，以及交往的快乐，可以跟伙伴玩篮球，打打牌，这也能增加快乐。第二，要增加孩子某方面的优越感，我们要带着孩子找到他的优越感。有的孩子在生活中一塌糊涂，谁都瞧不起他，但游戏里棒得很，他就只能从这里得到优越感。优越感是孩子成长必需的情绪，孩子需要觉得自己很棒，父母就要帮他建构自己很棒的感觉。因此，家长在生活中要找到孩子的优点，培养他的优点，让他感觉到自己在这方面比谁都强，一旦孩子形成了优越感，就不会那么强烈地需要游戏补偿情绪。第三，从建构开始就要树立规则。比如说，玩游戏可以，但要有时间概念，周末两个小时，妈妈不仅允许你玩，而且帮你玩，跟你一块儿玩，给你买好的游戏资料，但是过了这个时间，就不能玩，不能开电脑，不能上网。在规定时间里可以和孩子讨论，跟他谈判：“儿子你究竟要上几个小时网?”他说3个小时，好，我们按他3个小时定下来监督，并要和他讲：“如果你不能实现，在某个星期破坏规则，本身应该玩3个小时却玩了5个小时，那么连续两周都不能碰电脑一次。”父母可以通过给电脑上锁来约束孩子，孩子开机时必须有父母提供的密码。强制执行如何避免心理排斥强制执行时规则时，如何避免孩子在心理排斥父母呢?要管理孩子的话就需要通过和孩子谈判得到他的认同，而不是不听孩子的说法和想法去强迫他。比如说，孩子需要多长时间，能不能遵守，如果遵守这些时间怎么安排，是每天的下午还是晚上，需要几个小时。谈判好了以后，父亲和孩子达成协定，父母要对孩子说“你要这样达成你就要这样去执行”。实际上，这是锻炼孩子练习自我管理，自我管理就是从小事情开始，如果他能够管理得很好，爸爸妈妈可以允许他一周玩5个小时电话，或者上5个小时网，这样就会达成交流。如果父母说“no”，完全拒绝孩子玩游戏，他就会偷着玩，结果反而不好，倒不如跟他谈判。父母应让孩子了解到游戏世界毕竟是虚拟世界，我们可以在虚拟世界以自己为中心，或者做一些平时在生活中做不到的事情，但我们一定要弄清楚，人生活在两个世界里面，一个是内心世界，另一个是现实世界。你知道孩子为什么会厌学吗?孩子厌学表现为以下四点：(1)学习动机不足或缺乏(2)学生注意力分散(3)学生学习兴趣减弱(4)学生的学习情绪低沉根据学生表现出来的厌学现象，青少年心理辅导学校多方面分析原因，具体有：(1)应试教育的因素 应试教育体制是学生产生厌学的土壤。学生的课程多，考试多，作业多，在一定条件下容易诱发学生的厌学心理。但是应试教育只是学生厌学的外因，外因是通过学生的内因才能起作用的。(2)家庭因素 父母的教育方式不当，父母对孩子的期望过高，父母有不良行为等，在一定条件下都会成为学生厌学的因素之一(3)学生自身的因素 学生厌学的根本原因在在于自身。有的学生学习负担过重 造成心理压力太大。心理承受能力不强，容易被压跨;有的是由于学习生活太单调，又缺乏自我心理调节;有的是贪玩，被网络、电脑游戏所迷惑;等等孩子早恋有些什么坏处一、孩子早恋容易出现性过失。青少年性意识萌发，容易激动，因一时兴致而不计行为后果。而出现越轨行为后，又会羞于启齿、担惊受怕。这些都会对今后人生产生影响。某些人产生的自卑感、挫败感甚至会严重影响以后生活。在一个对性犯罪进行的调查中显示，50.1%的男性罪犯和71.9%女性罪犯首次性犯罪的年龄均在15-19岁之间。二、影响学习和生活。有的学生错误地认为“只要两人志同道合，不会影响学习”或是“相互促进学习”。但从医学角度上讲，早恋者往往以恋爱为中心，情感为对方所牵制，加上身心未成熟，不影响学习几乎是不可能的。很多家长和老师之所以能发现孩子们早恋，往往是从他们的学习成绩下滑开始的。三、早恋极难成功。早恋的盲目性、不成熟性以及父母、学校的干预，升学、转校、工作等太多因素使之极难成功。美国的社会心理学家研究，男子在23岁之前结婚的离婚率最高。四、早恋容易让人受到伤害。青少年态度不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理不成熟、脆弱且耐受力差，容易在情感波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫而怀疑人生，给自己的感情生活投下阴影，甚至影响今后婚姻生活。如何引导好叛逆期的孩子!人的成长都经历两个叛逆期，第一个是在4岁左右，另一个在13岁左右。两个时期的叛逆都有其特点和解决方法。四岁左右是一个小孩语言发展最为迅速的时期，也是其养成行为习惯和性格形成的初始时期，四岁的小孩已经有了自我的朦胧认知意识，他们希望自己穿鞋、自己穿衣、自己吃饭自己选择吃用的东西。这个时期家长如果违背他们的意愿，由于弱小，他们就用语言和哭闹来对抗和表达自己的不满意。这个时期的叛逆，可用以下方法来引导解决：1、引导给孩子制定生活规则。学龄前的幼儿，跟他讲道理是没用的，因为他听不懂，最好是引导他的生活规律。比如，几点睡觉，几点起床，每天可以看几个小时的动画片或听儿童音乐，玩完自己收拾玩具，每天要求他完成什么任务，如帮家长拿点小东西，或做点其他的小家务等，等等这些跟孩子引导商量后定下来，贴到显眼的地方，孩子哪天做到了就奖励或画一朵花，连续几朵花之后，可以满足孩子的一个心愿。如果孩子做不到，就可以动用规则来减少他的零食或者让他多干点小家务以示惩罚，这样孩子就不会有什么意见，并且这样还能养成孩子良好的习惯。2、给他适当的自由选择权。在不影响孩子身体健康和人身安全的情况下，像他喜欢穿什么款式颜色的鞋子、衣服、裤子等，能让他自己选择的就让他自己选择，但像一些洗澡啊，换洗衣服啊，没的选的就坚决按规定好的执行。3、培养引导孩子的动手能力。他喜欢自己穿衣服裤子就他穿好了，笨一点没事，慢慢的就会了，他爱模仿大人干活，就给他买个小工具吧，不要嫌麻烦，让他锻炼吧。爱劳动，孝顺父母，珍惜劳动果实，动手能力强等等都使练出来的玩意。4、让孩子生活在一个温馨充满关爱的家庭里。打孩子虽然能暂时让孩子收敛，但却对他心里和身体都受到了创伤，只能让他恨父母，远离家庭，并制造出更多的错误来发泄和报复父母的体罚。多鼓励，少惩罚，多关心他的身体心里健康，制造和睦的家庭，容易培养出一个好孩子出来。另一个叛逆期是青春期。尤其是初中阶段，也就是13岁左右的孩子。这个时期，孩子身体迅速发育，并显示出成人的体态特征。 他们心里上由儿童向成人化转变，其独立意识更加强烈，他们希望父母不再把他看成小孩、不要什么事情都按父母的意思来做，他们有自己的秘密，希望家长给自己一个空间和尊重。这个时期的叛逆，可以用以下方法来引导解决：做孩子的朋友，给他解释和发表自己见解的机会，倾听他的声音，尊重他想法意见和引导树立正确的偶像观念，只有你们沟通好了， 你才能给他指导和帮助，其叛逆也就减少了。其实孩子叛逆说明他长大了，有自己的思想了，他想用自己的行动证明自己的能力了。作为家长，如果总是还让孩子按自己的话去做，对孩子来说就是不尊重他的表现，不给他独立自主的机会，所以叛逆是正常的。孩子有想法就给他机会，让他说吧，放下家长的尊驾，倾听孩子的心声，只要不是太离谱，就让孩子按他自己的方式做吧，那样既锻炼了孩子的能力，也让家长更了解孩子，无形中孩子的叛逆也就减少了，并且倾听还能成为孩子的朋友，孩子更愿意把自己的心事说给家长，家长也更了解自己的孩子，这样家长的话孩子才更愿意听，孩