高一生十法有效制定学习计划

1 / 4 高一生十法有效制定学习计划 与初中相比，高中的学习有一些新的特点： 知识量大 ; 学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律 ; 综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。 高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 1、全面分析，正确认识自己。 准 确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据： (1)知识、能力的实际 ;(2)缺欠的实际 ;(3)时间的实际 ;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。 3、长计划，短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目2 / 4 标可分为： (1)掌握知识目标 ;(2)培养能力目标 ;(3)掌握方法 目标 ;(4)达到成绩 (分数 )目标。 长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间 ;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。 4、突出重点，不要平均使用力量。 所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点 ;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。 5、计划要全面，还要与班级计划相配合。 计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间 ;有保证睡眠的时间 ;有文体活动的时间。时间安排上不能和班 级、家庭的正常活动、生活相冲突。 6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间 (即基本学习时间 )：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学知识的时间。 自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠 ;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。 3 / 4 自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大 的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。 7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。 在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。 (1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习 ;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习 ;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。 8、提高学习时间的利用率 时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。 (1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可 安排着重记忆的科目，如英语科等 ;(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目 ;(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。 9、计划要留有余地。 10、注意效果，定期检查，及时调整。 检查内容： (1)计划中的学习任务是否完成 ?(2)是