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文档简介

慢性胃炎一般在秋冬两季的时候是最容易发作的，同时也是保养胃的最好的时候，那我们要如何暖胃，暖胃的食物有哪些?1、冬季吃羊肉可暖胃组成：瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克制法：先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，与粳米加水熬制成粥。适用人群：羊肉益气补虚，温中暖下，适用于虚劳羸瘦、饮食喜热怕冷者，是冬季暖喂养生之佳品。2、龙眼山楂茶暖胃组成：龙眼30克，山楂茶20克制法：沸水冲泡，代茶饮用保胃养胃茶适用人群：龙眼山楂茶养血壮阳，益脾开胃。适用于面色白、不振人群。不过，妇女在怀孕期间最好别吃桂圆，因为桂圆性温味甘，能助火化燥，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、，日久则伤阴出现热象，引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。3、冬季吃老鸭御寒养生组成：老鸭一只、杜仲15克、菟丝子8克、肉桂5克制法：杜仲温水浸泡;老鸭切块、焯水，加盐、姜片、火腿片、加饭酒、水，文火炖20分钟左右，调味后与肉桂、菟丝子、杜仲及药汁一同装入炖盅内，蒸40分钟即可。适用人群：老鸭温阳散寒，补虚开胃，有助于改善脾胃虚寒，胃或腹部冷痛等症状。总之，冬季养生保健工作不容忽视，避免不良生活习惯导致胃病更严重。欢迎您下载我们的文档，后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用致力于合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等，公司
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