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文档简介

自入冬以来，我国大部分地区持续低温气候，特别是东北部分地区长期处于零下三四十摄氏度。南部地区低温之外，常伴有连日强降雨。这给我国居民学习、生活、工作带来诸多不便的同时，也被风、寒、湿等自然条件所诱发的各种季节性疾病所困扰。诸如气管炎、哮喘、关节炎、胃病、心脏病等，其中浅表性胃炎、胃溃疡尤为常见。胃炎、胃溃疡，我们通常统称为胃病，或者俗称为胃痛。这是人体消化系统常见病，多发病。不分年龄不分性别，一年四季均可发生，其中冬季发生率和复发率最高。据临床统计数据表明，冬季胃病接诊人数大约占全年接诊总人数的40%48%。进入冬季以后，各大医院门诊消化科通常都是爆满。那么，胃病何以好发于冬季呢?消化科专家谈到，这是由于冬季气温骤然变冷，风、寒、湿气容易侵袭人体，一方面刺激人体胃酸分泌过多。另一方面刺激人体肠胃道反射性痉挛收缩。另外人体在低温外环境强刺激下，免疫系统的免疫机能也随之降低，这无形中为一些肠道细菌打开了入侵缺口。还有就是冬季饮食问题。我们中国人自古就有冬天进补的习惯，每到冬天人们就热衷于恶补，大量进食诸如狗肉、羊肉、牛肉等高蛋白、高热量食物，以期增强体质。哪知均衡饮食，性味和谐、膳食结构合理、阴阳协调才是人体健康的保障。人们眼中的滋补食物，其实皆为辛燥之品。长期大量地进食，不仅起不到滋补的效果，反而将导致人体阴阳失衡以及内分泌失调。这在一定程度上破坏了人体内环境。从而导致人体内外环境的双重失衡，由此成就了胃病发作的强势诱因。此外，天气转凉后，人们的食欲也会出现生理性增强，食量会大大增加。如果不注意节制饮食，便会加重胃及十二指肠的负担，这也很容易诱发胃病，或加重老胃病病情。益胃是强身健体之本。在冬季，如何科学有效地防治胃病，这事关人体生命质量。临床上防治胃病，主要从三方面入手。第一，要少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸过剩而侵蚀胃黏膜。对于老胃病来讲，可有效避免胃酸侵蚀溃疡面而加重病情;第二，要避免过多食用强刺激性食物，例如羊肉、狗肉、特别是野生动物，还有油炸食品、辣椒、浓咖啡、浓茶、烈酒等容易损伤胃黏膜的食物;第三，切忌暴饮暴食，特别是不要睡前进食，因饱食入睡可刺激胃酸分泌过多而诱发或加重胃病。由于冬季气温低的特殊关系，因此保暖护养尤其重要。特别是昼夜之间温差变化大，这使人体免疫机能往往难以应时调整。因此无论健康人还是老胃病人，都要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而诱发胃病或加重老胃病。临床事实证明，只要长期坚持合理膳食、适量运动、平心静养，足以有效预防冬季胃病发作。送走气候恶劣的冬天，便可迎来健康明媚的春天。以上是关于慢性胃炎养护的介绍，希望对您的生活有所帮助。欢迎您下载我们的文档，后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用致力于合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站
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