亚健康与中医体质养生介绍.doc_第1页
亚健康与中医体质养生介绍.doc_第2页
亚健康与中医体质养生介绍.doc_第3页
亚健康与中医体质养生介绍.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

亚健康你是仅存的幸运儿吗？亚健康的常见症状：肥胖、容易感冒、精神疲惫、抵抗力差、胃口弱、口气重、黑眼圈、注意力不集中，记忆力减退，经常怕冷等根据以国内31个省、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样，近百万人参与调查的中国城市“白领精英”人群健康白皮书数据显示：主流城市的白领亚健康比例达76%。一线城市（北京、上海、广州）重度亚健康率竟已达到91%！ 养生健康 亚健康 疾病产生 治疗疾病花费养生，是指调理亚健康人群的身体状况，使身体向健康方向发展，从而避免发生疾病。养生大则：辨体施养、清补有序、顾护正气养生先要辨清体质，体质不同，需要进行的补法与清法也不同。补与清并不是单纯地进补或者一味地清除毒素，补或清要有先后的顺序，而清除毒素时要注意照顾到人体的元气，祛邪而不伤正。 养生的发展历程随着生活水平提高，国人的保健防病意识越来越强烈。养生，已经成为了一种时尚。养生历程大致分为：传统滋补品时代、营养补充时代，正在进入中医体质养生时代。第一代 传统滋补保健品时代（盲目进补，可能适得其反）第二代 增强免疫、补钙等营养保健品时代（均衡营养，对健康者保持健康有利）第三代 药食同源，辨体施养的中医体质养生产品时代（调理体质、改善亚健康）辨体施养、调理体质是改善亚健康的根本途径根据中华中医药学会2009年颁布的标准，体质可分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁等类型。除平和体质外，其他均为偏颇体质，所有亚健康都包含在这8种偏颇体质之内。辨别个体的气血阴阳、虚实盛衰，因人制宜，采取中医理法方药原则，根据药物的性味归经，运用君臣佐使原理组方，调理体质，是改善亚健康的根本途径。要健康-你了解自己的体质吗根据国家中医体质分类与判定标准开发的中医体质测试软件，通过对9种体质量表的运算结果分析，判断体质类型。仅需3分钟，即可进行专业、权威中医体质测试。该软件已被全国多所中医院、政府机关、中医药大学广泛使用，为个性化养生提供了专业客观的权威标准。知味养生-引领中医体质养生新时代 金天生态保养专家提醒您，亚健康”目前已经成为了严重危害人们身心健康的“隐形杀手”。它是埋藏在现代人身体中的定时炸弹。身体是生存和生活的本钱，祝您生活健康，远离亚健康。欢迎您下载我们的文档，后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用致力于合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求主要经营：网
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论