2015学年第一学期三年级体育教学计划

精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 39 2015 学年第一学期三年级体育教学计划 三年级全年教学计划 教材内容 全年时数 第一学期 第二学期 全年各类 教材小计 时数 课次 时数 课次 教 材 分配 理论 12 6 6 6 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 39 6 12 队列 16 8 16 8 16 16 走 和 跑 合作走 2 1 2 1 2 14 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 39 负重走 2 1 2 1 2 快速起跑 4 2 4 2 4 折返跑 4 2 4 2 4 各 种地形跑 2 1 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 4 / 39 2 1 2 跳 跃 单双脚跳 2 1 2 1 2 10 单脚起跳摸高 4 2 4 2 4 快快挑起 4 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 5 / 39 2 4 2 4 投 掷 原地投掷轻物 4 2 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 6 / 39 4 2 4 8 侧向投掷 4 2 4 2 4 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 7 / 39 球 类 篮球 8 4 8 4 8 20 足球 12 6 12 6 12 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 8 / 39 基韵 本律 体体 操操 基本体操 5 2 4 3 6 10 羽毛球操 5 2 4 3 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 9 / 39 6 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 10 / 39 技器 巧 与械 攀爬平衡 4 2 4 2 4 16 后滚翻及组合 8 4 8 4 8 低单双杠 4 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 11 / 39 2 4 2 4 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 12 / 39 游戏与素质练习类 奔跑游戏 8 4 8 4 8 20 跳跃游戏 6 3 6 3 6 拍球游戏 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 13 / 39 6 3 6 3 6 乡土教材 棋类 12 6 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 14 / 39 12 6 12 12 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 15 / 39 其他 达标 4 4 8 8 体育艺术 2+1 4 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 16 / 39 4 8 注：游戏与素质练习类、队列队形在课的开始和结束部分合理安排。 学期教学计划（教学进度） 教材类别 课次 教 材 内 容 重点与难点 基 础 常 识 1 始业课 2 认识我们的身体 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 17 / 39 3 保护鼻 子 4 运动后的饮食卫生 5 烟酒对人的危害 6 学期总结 7 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 18 / 39 基 本 技 术 与 技 能 1 学习羽毛球操第一节 动作到位整齐 2 多人合作走、负重走、 30 米加速跑 保持身体平衡，前脚掌着地 3 学习羽毛球操第二节，复习第一二节 动作到位整齐 4 原地单双脚跳 重：起跳有力落地缓冲 难：摆臂协调蹬地有力 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 19 / 39 5 学习羽毛球操第三节，复习第一至三节 动作到位 整齐 6 各种姿势单手投掷轻物、原地侧向轻物掷远 重：连贯的蹬转挥动作 难：上下协调挥臂如鞭 7 学习羽毛球操第四节，复习第三至第四节 动作到位整齐 8 攀爬平梯 重：四肢协调动作正确 难：两腿用力克服恐惧 9 学习羽毛球操第五节，复习第三至第五节 动作到位整齐 10 游戏 “ 四人转 ” 重：蹬地有力同伴配合难：协调配合，有节奏 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 20 / 39 学期教学计划（教学进度） 教材类别 课次 教 材 内 容 重点与难点 基 本 技 术 与 技 能 11 学习羽毛球操第六节，复习第四至第六节 动作到位整齐 12 篮球：熟悉球性、原地徒手模仿、原地持球翻腕练习 重：传球伸臂接球缓冲 难：传球时的翻腕 13 复习羽毛球操一至三节，游戏 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 21 / 39 动作到位整齐 14 复习羽毛球操整套，游戏 动作到位整齐 15 合作高抬腿走、原地高抬腿、游戏 “ 让距离追逐跑 ” 上体正直，快速摆臂，前脚掌着地 16 足球：模仿练习、脚内侧固定球练习 重：大腿外展向前摆动 难：脚内侧触球 17 对墙掷反弹球比远 重：背后 过肩快速挥臂 难：超越器械爆发用力 18 攀爬跳箱和肋木架 重：四肢协调动作正确 难：两腿用力克服恐惧 19 各种姿势快速起跑、高抬腿跑、 30 米 加速跑 上体正直，摆臂有力，大腿高台 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 22 / 39 20 单杠悬垂：前腿屈、抱屈腿和前举腿 身体在空中的控制能力和协调性 21 单脚起跳触高物 重：滚动踏跳迅速蹬地 难：助跑与踏跳衔接 22 篮球：原地高地运球、对墙传接球练习 重：传球伸臂接球缓冲 难：传球时的翻腕 后滚翻 重：后倒，手插肩上 难：翻臀推手协调连贯 24 1 分钟 25 米 往返跑、游戏 “ 三人同足 ” 呼吸有节奏，合理控制步幅和步频 25 支撑跳跃：跳上成蹲撑 重：助跑与踏跳的结合 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 23 / 39 难：收腹、提膝、顶肩 26 足球：脚内侧对墙踢固定球、脚内侧对墙踢球、 “ 踢球比多 ” 重：摆腿的方向 难：踝关节绷紧 27 2 分钟 25 米 往返跑 跑的正确节奏和护护膝节奏 28 达标项目考核 1：身高体重 29 达标项目考核 2：坐位体前屈 30 达标项目考核 3：立定跳远 31 达标项目考核 4：立定跳远 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 24 / 39 32 23 分钟自然地形跑 呼吸的节奏，各种地形变化的跑 33 足球：上一步踢球、游戏 “ 射门比准 ” 重：支撑脚的站位 难：大腿带动小腿摆动 学期教学计划（教学进度） 教材类别 课次 教 材 内 容 重点与难点 基 本 技 术 与 能 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 25 / 39 34 后滚翻 重：团身推垫及时有力 难：协调配合 35 游戏 “ 看谁先跳到 ” 重：用力蹬 地充分展髋 难：上下肢协调落地轻 36 篮球：原地传接练习、双手持球投进地面目标 重：传球的位置 难：手和脚的协调用力 37 后滚翻及拓展练习 重：动作连贯 难：有效的合作与交流 38 1 分钟 25 米 往返跑考核 控制好步幅和步频 39 原地侧向轻物掷远 重：快速挥臂角度合理 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 26 / 39 难：控制用力稳定动作 40 足球：三人一组踢球、游戏 “ 里鱼跃龙门 ” 重：支撑脚的正确站位 难：判断球的滚动路线 41 游戏 “ 快快跳起来 ” 重：前掌用力及时跳起 难：组内同学配合有序 42 屈腿悬垂摆动 重：悬垂摆动摆荡协调 难：蹬地收腹屈腿上举 43 后滚翻组合动作 重：与同伴合作 难：动作组合合理 44 原地侧向投垒球 重：蹬转协调角度合理 难：超越器械爆发用力 45 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 27 / 39 足球：多人踢球、游戏 “ 踢球比多 ” 重：力量与方向的控制 46 篮球：自主玩球 重：传球伸臂接球缓冲 难：传球时的翻腕 47 支撑跳跃：跳上成蹲撑 重：助跑节奏正确踏跳 难：挺身跳下屈膝缓冲 48 足球：脚内侧踢球考核 重：踢球的方向 难：动作 的准确性 49 50 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 28 / 39 考 核 1 立定跳远 2 坐位体前屈 3 一分钟跳绳 4 羽毛旗颠球 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 29 / 39 5 羽毛球操 1 6 前滚翻 单 元 计 划 项目 课次 教 材 内 容 教 学 目 标 理论知识 1 始业课 1、明确本学期的学习目标 2、能认识自己的身体认识，基本保持正确地身体姿势 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 30 / 39 3、乐于学习和展 示简单的运动动作知道一些体育运动与卫生方面的常识 2 认识我们的身体 3 保护鼻子 4 运动后的饮食卫生 5 烟酒对人的危害 6 学期总结 走与跑 1 多人合作走、负重走、 30 米加速跑 1、能做出站立式起跑和快速跑的基本动作，并能在游戏中使用 2、在跑步与游戏活动中表现出较高的热情 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 31 / 39 3、能体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受 2 合作高抬腿走、原地高抬腿、游戏 “ 让距离追逐跑 ” 3 各种姿势快速起跑、高抬腿跑 、 30 米加速跑 4 1 分钟 25 米 往返跑、游戏 “ 三人同足 ” 5 2 分钟 25 米 往返跑 6 23 分钟自然地形跑 7 考核： 1 分钟往返跑 跳跃 1 原地单双脚跳 1、会做到各种跳跃动作与练习，为学习蹲踞式跳远打下基础 2、在跳跃与游戏活动中表现出较高的热情 3、能体验到与同伴进行跳跃与游戏活动时的快乐感觉 2 游戏 “ 四人转 ” 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 32 / 39 3 单脚起跳触高物 4 5 游戏 “ 快快跳起来 ” 6 投掷 1 各种姿势单手投掷轻物、 原地侧向轻物掷远 1、了解单手投掷多种方法，能做到原地正面的挥臂过肩投掷动作，知道与投掷相关的动作术语 2、努力展现自我，体验活动中的快乐 3、能观察同伴进步或成功时的情绪表现 2 对墙掷反弹球比远 3 原地侧向轻物掷远 4 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 33 / 39 原地侧向投垒球 单 元 计 划 项目 课次 教 材 内 容 教 学 目 标 体操技巧与机械 1 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 34 / 39 攀爬平梯和肋木架 1、能说出所做 身体各部位简单动作的术语，会做后滚翻和滚动类的 2 个游戏 2、能观察同伴进步后成功时的情绪表现，会用掌声给予赞扬 3、能与他人合作完成滚动、爬行类游戏，培养学生用于面对困境的能力 2 后滚翻及组合动作 3 支撑跳跃 4 低单杠 5 6 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 35 / 39 球类活动 1 篮球：胸前双手传接球 1、能做出篮球的双手胸前传接球和足球的脚内侧运球及射门的简单组合动作 2、体验参加球类活动时紧张、兴奋的心理感受 3、不怕与强手一起进行活动，并能在比赛中与他人合作去争取胜利 2 足球：脚内侧踢球