水平四技巧鱼跃前滚翻教案.doc_第1页
水平四技巧鱼跃前滚翻教案.doc_第2页
水平四技巧鱼跃前滚翻教案.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

水平四技巧鱼跃前滚翻教案 年级：初一 人数： 执教教师：李敬东 单位：肥城市新城中学 课型：新授课 教材1.学习鱼跃前滚翻（3-1）；2. 腹肌、臂力练习教学目 标1. 通过教学，使学生掌握利用循序渐进学习鱼跃前滚翻的方法，使60%以上的学生能初步掌握鱼跃前滚翻的技术。学会简单的自我保护和相互保护的方法。2. 完成规定的腹肌、臂力练习任务，提高腹肌及上肢力量。3. 通过学习，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。重点难 点重点是蹬地鱼跃腾空难点是屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。结 构时 间 教学内容运动负荷 组织教法与要求时间次数 准备部分10分1. 体育委员整队，报告人数。2. 宣布本次课任务及要求，检查服装，安排见习生等常规。 3. 地震逃生演练 无组织情况下进行 有组织情况下进行 4. 徒手操：（4节） 做法：跟教师一起做徒手操，当听到“注意”时，按教师的指令“找朋友”。 4分 4分 11 2 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：严肃认真，动作规范要求：1. 注意安全，用最快的速度到达指定位置。2. 在练习过程中不能碰到“门”。组织：体操队形要求：1 眼看教师，精力集中，大胆模仿。2 反应迅速，注意安全。 基本部分 基本部分 30分 1. 学习鱼跃前滚翻动作要领： 移重心,摆两臂，用力蹬地身跃起，两手积极前撑地，臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起。重点：蹬地鱼跃腾空。难点：屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。保护与帮助： 保护帮助者跪立或站立，一手托腹、一手托大腿前部，帮助腾空和曲臂缓冲前滚。 2. 腹肌、臂力练习 臂力练习腹肌练习做法：每人做仰卧起坐30秒，看哪一组做的多，教师计时指挥。25分 5分 组织教法：1. 教师强调团身前滚翻的动作要领，两人一组复习团身前滚翻。要求：手撑地，用力蹬，滚动圆滑。2. 四人一组，采用循序渐进法学习远撑前滚翻。 要求：逐渐加大橡皮筋的远度，手够橡皮筋；练习时要大胆果断。3. 找学生示范，并纠正动作；教师利用挂图讲解、示范鱼跃前滚翻，并讲解保护与帮助的方法。4. 分组练习。组织同2。要求：注意安全，相互帮助。循序渐进，大胆果断。5. 技能展示：每组选一名同学代表本组进行技能展示。 要求：教师宣布评价标准。积极评价，以鼓励为主。 组织：四人一组，依次进行。组织：同上。要求：动作规范，男生直腿做，女生屈腿做。结束部分5分 1. 放松活动 4人一组利用垫子互相放松 “重建家园”2. 总结本次课情况。3. 安排收还器材4. 师生再见4分1 要求：注
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论