浅谈修正心性及行为的方法.doc

浅谈修正心性及行为的方法前 言 “浅谈修正心性及行为的方法”来自心平健康学，它思想的纲维是自然平衡观，它立论的基石是以心为本，简称“心法”。人受制于心，心法于自然；心合于自然则平，人则平安健康；心悖于自然则乱，人则受到自然以灾祸、疾病给予的平衡。 通过对传统中医内因学和辨证施治理论的继承、发掘，对现代医学、现代心理学、心身学等学说的借鉴，揭示出人的生理、病理发生变化的根本原因，是精神因素、心理活动所致-即什么心情得什么病。用平衡论、心平法重建观念，调整心态、转变观点、控制情绪达到心平，就能使生理、病理发生逆转，正心祛病，获得身心双重健康。 由此使“病由心生”这一传统中医的古老智慧学说，从抽象走向具体，从“心生”的历史走入“心治”的现实，放射实证实践、古为今用的科学光辉。 自然规律、辩证法不可违背，好坏、高低起落、昼夜及四季的交替，循环往复为“自然”，一成不变非自然。人类与生俱来的颠倒意识“我”（私欲）念，（我字容量小且局限，人却看得最重、最大这是错觉）就是作茧自缚；有了“我”字就有各种分别和烦恼、“对立面”自然生成；盼望一切围“我”转；“我”说了算；自然万物（人和事）都应顺“我”之意；无限的好上加好不能落败与自然背道而驰。人脑原始程序中的“我”生成一系列错觉，造成亢奋过激或自卑不及的言行，逆了自然法则必然受到自然力的反向平衡；有形就有限，身体如“杯子”各方面都是有限的，人颠倒意识里总想把无量的自然，装进自己的小杯子里那怎么可能，由于心理失衡产生一系列喜怒哀乐、急气恨怕等不平心情；心理定位严重的倒置、错位而不自知，执迷不悟的结果是苦不堪言 “心法”为大家提供怎么想？如何说和做？才能转变过去错误颠倒的心因、控制好自己的脾气、纠正不良行为、重拾健康的具体方法.如：把“对立面”看成是演员的“表演”或镜子，对照自己以往的作为，有没有与之相同的想法、说法、做法？找到后真诚忏悔、改过；原谅对方就是原谅自己，由怒转恕不再生气、不再发脾气的过程，就是防病治病的过程；心态总处在坦然、宽容的状态中，血管畅通不易堵塞；人们要获得身心健康首先得学会从容宽厚。自然用万事万物（包括各种人）、顺与不顺、健康与疾病、吉祥与灾祸等事例展示出“好”、“坏”及“中间”的各种样子，提示我们醒悟、教育我们觉悟，告诉我们怎样做是顺应或违背自然，好的学习，恶的引以为戒。 我们心里对周围人、事、物的看法、想法、说法和做法，就是“转基因密码”。心情的失衡和颠倒，致使身体、家庭、事业等“基因”由好转坏；反之，把以往颠倒的“心因”正过来，心情平静平衡了,就能使一切“有害基因”由坏转好。用无量平静、感恩之“自然念”替代狭隘的我念，顺应自然合于自然才是出路。要像阳光普照万事万物而无分别，以宽大的胸襟正确看待人生的起落，无量受纳，自然健康。 人没有精神的超越，就没有身心的健康；“心法”为人们提供一种有效的自我心理调整、自我祛除疾病的保健方法:转换以往颠倒错误的观念,真诚忏悔改过，感恩命运，提起正念。凡事都要“一颗红心两手准备”以豁达、乐观的平静心态，面对生活中的一切吉凶祸福，“心法”在治愈身体疾病的同时，也愈合着人们心灵的创伤。 “心法”教你如何用辩证的观点看待问题和事物的“正反”两个方面，把“心”放平,变“被动”承受生活压力为“主动”迎接受纳生活的一切变故；因为“心”平静的作用无限！平静的力量无穷！平静才健康！“心法”通俗易懂，方法极其简单易行，但真正做到不容易；要言行一致、持之以恒、自省自查；如一日三餐（参）、每天三省吾身、活到老“醒悟”到老，修正行为不停顿，保持平静的“心”如如不动，合于自然合于大道，自然长久终生无病！ “心法”来自平常平静之心，来自普普通通的语言和行为，它呼唤人们心灵的返朴归真；它源于自然归于自然。由于本人知识浅薄，认识肤浅水平有限，望大家多多补充批评指正，共同加以完善；感恩您的关注和支持 1.百病皆由心生，百病皆由心解: 关于心灵的浅解：心灵由心脏器官（有形）和（无形）“灵识”构成。心脏器官负责供血给全身各大脏器，它本身不具有思维能力。那么人们的思想意识“思维”来自哪里？来自“灵识”(神) ；心灵简称“心”，心主神明-人体生命的一切活动及精神意识：七情六欲；“灵”虽然看不到但真实存在，就像电、磁波、无线电波一样，虽然看不见但可以通过灯泡、手机、收音机、电视等有形的物质，显示出它的存在。（有心无灵是植物人）人的思维意识显示着“灵”的存在，人的“身体”（包括言行）则是心灵的显示器。 心灵产生思维意识，一念天津，一念就可到达美国、加拿大，转念之间“超光速”啊。人类的思维意识及心情的高度复杂难于言表，医学科技再发达也赶不上人类思维变化的速度，这就是现今存在许多疑难杂症而无法用现代医疗手段根治的原因所在。人类的思维活动纵横交错，相应产生的心情也异常复杂（喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊；急、气、恨、怕，自卑低落，窝囊委屈，担忧害怕，盼望惦念，兴奋紧张等太过和不及的心情）心情多，病就多，百病由心生.百病由心解。 生活的艰辛，积累了无数的喜、怒、哀、乐、较劲等不平的心情，我的人生经历以及身体的变化：从无病到有病，再到“病”的日趋严重，最后失去健康；在这个过程中我深深体会到“百病皆由心生”的道理。通过内心的深刻反思、反省、忏悔、改过，病也从重到轻，最后消失；原来当人的心理观念发生180度的彻底转变后，脾气性格也变了，就像换了个人，身体也随之发生变化，重拾了久违的健康！体会了对心性及行为的自我约束后，身体得到了解脱。任性较劲、私欲放纵、气恨心重的人会失去自由和健康；平静宽容、感恩顺服、严于律己之人则拥有真正意义上的健康自在和心灵解脱。 由此可见，人的心理与生理、病理之间有着密切直接的联系，通过调整排除产生疾病的不良心理，能使顽固的疾病慢慢转好，直到彻底根除；由此印证了“百病皆由心解”的道理正确无误。 黄帝内经中有这样的阐述：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，惊则气耗，思则气结。中医学讲：喜伤心、怒伤肝、忧悲伤肺、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆；久坐伤脾，久行伤肝，久视伤心，久站伤肾，久卧伤肺；这说明人的意识行为（心情的产生），对人体内气血有着定向的引导作用，同时产生相应的生理效应和病理反映。想想看，人生不平坦“家家有本难念的经”，打击挫折，成功与失败如影相随，人的心情如大海的波浪起伏不断，心情多复杂，病就多复杂.相应的身体呈“亚健康”状态,越活越累苦不堪言。 心情的颠倒（不平静）与严重失衡，直接导致身体脏器的失衡从而产生疾病，既然百病由“心”生，那么解铃还需系铃人，自然百病必须从打开“心”结开始，彻底扭转了“心因”身体自然康复，疾病不再复发。 我们心里对周围人、事、物的看法、想法、说法和做法，就是“转基因密码”，它能使身体、家庭、事业等由好转坏；也能由坏转好。心理平衡平静的人，吃的东西经过身体各器官的分解、消化、吸收，有益的转为各种营养物质被身体吸收；无益的杂质毒素则通过皮肤、尿路和肠道排出体外。由于心平静，合于自然，身体内部（脏器）阴阳平衡不紊乱，顺理成章各个系统按部就班进行化学的分解合成，该去的去，该留的留，如此良性循环的结果就是身心健康！反之，爱生气着急、脾气大心理不平衡、观念颠倒的人，吃了同样的东西会得到相反的结果：不但不能正常的吸收与排泄，反而生出变异的、有害有毒的细胞如：血栓、各种炎症、癌瘤等其原因就在于颠倒不平静的心情，有违背自然规律的地方。身体的不顺服、不听话，也就是感觉不舒服、病了，说明你有许多不愿顺服的人和事及不愿听从别人的较劲心理。只要想法念头转变了，不再颠倒，心情平衡了；“心力无限”它能把身体内有害的不良细胞基因，更正过来，使身体各系统恢复正常秩序；吃的药物、食物等才能正常有效吸收；该排出的有害物质排出体外，该留下的营养物质自然吸收，这就是“心法”（“浅谈修正心性及行为的方法”的简称）治疗疾病的原理；重拾健康.必须从“心”开始！ 自然规律（法则）是一种不依人的意志为转移的客观实际存在，有高就有低、有长必有短、有起有落、有阴有阳、有生有死、昼夜交替，循环往复它是万事万物发展必须遵循的固定法则。面对事物盛衰过程，人要顺应自然正确看待人生的起落，逆境中能反观自照修正自己，心平静能量不失，言行不偏左右、合于自然、合于大道，才会使事物由坏转好，有了正知正觉方能成就万事：身心健康，事业发达，家庭和睦；反之一味地追求好上加好亢奋骄傲，不愿面对生活中的落败；本身就违背了自然法则，相应的自卑失落、急、气、恨、怕等不平心念的产生，造成过激或不及的言行，能量散失严重使之恶性循环；心乱失衡，错觉多多，必然受到自然力的反平衡：生病、事业失败、家庭失和；存在的就合理，是平衡的需要。 寓言的启示：乌龟不安分想飞上天，结果被摔得粉身碎骨；天上的老鹰在空中自由飞翔还不知足，还想统治大海，非要潜入大海里做鱼，它的贪婪、任性必然使之葬身海底；万事万物同理，人也不例外必须顺服自然的安排！安分守己。 大家都知道：种瓜得瓜，种豆得豆的道理。如果播的是瓜收获的却是“茄子”那就不对了。害羞就脸红，没有脚红的；悲痛伤心就会流眼泪，绝不会流口水.这就是自然法则。人体内部各脏器简称八大系统呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、免疫系统、神经系统、运动循环系统在心理失衡、较劲的错误指令下，各个系统发生紊乱，该出去的毒素出不去，该留的营养物质却大量流失，如此的恶性循环，造成身体的不适或疾病的发生。得了病的人又往往想不开，内心压力很大，忧愁、悲伤、怨恨、害怕病好不了、盼着快点好、着急忧愁以及怨天尤人等一系列错误心情的产生（心理、想法就是“密码”输入人脑，人脑如电脑，身体如大型的化工厂，它受控于人脑）“心”控制脑，脑控制身，致使病情加重痛不欲生。 “疾病”并不可怕，它是自然法则用这种“特殊的方式”告诫你：心里的观念颠倒了，有意无意输入的“心理程序密码”本末倒置了。疾病的显示，用来提示你快快回头，不要再执迷不悟固执己见，从自己心里找原因。只要懂得反观自照，把错误的“心理程序密码”倒过来，合于自然法则，病就会转好。关键要看自己是否真诚有决心，能否谦卑自下大胆承认以往的过错，真正改过自新，不再犯同样的错误。病的程度难度没有关系，但也要遵守人类“生死”的自然法则：肉身不是永恒的是有生有灭的，如果命不该绝，用此法可以转危为安；如果生命到了极限，用此法可以减轻疾病的痛苦，回头是岸！ 疾病来源于人的错误心情和错误想法、念头以及错误的语言、行为。有害观念：分辨心、好恶心、执着心以及性格缺陷等；各种各样的心情交织重叠有多复杂，病就有多复杂，即刻回头那么今天就是你重拾健康的开始，转变自己命运的开端，在健康光明的大道上一步一步坚定不移的走下去，坚持每天写出10个不该说的话（生气、怨恨），不该做的事（发怒、发脾气）等，转变观点真诚改过，持之以恒你的身体、事业和生活就会发生根本转机。没有谁的心灵一尘不染，知道错、承认错才是改正错误的开始，健康人生从心（新）开始！境随心转，心转则境转。病由心生也能由心灭！要自信不怀疑，心身同健，重拾健康不是梦！愿大家心想事成！ 人人都知道失败乃成功之母，难道“黑暗”就不是光明到来之母？光明的能量来自于黑暗的静寂无边，谁能把“黑暗”这种“逆”的能量，为己所用转为光明的原动力，自然到达光明的彼岸。路就在你的脚下，走与不走，选择权在你自己；是边走边犹豫，走走停停，还是不怕艰难险阻一走到底，取决于你真正的谦卑自下，敢于正视自己心灵深处的污垢，超越自我战胜自我的勇气，不断修正自己言行的恒心和毅力；打开心门让生命的阳光进入你迷失无依的心灵，照亮前进的路，减少错觉减少失误，以崭新的面貌迎接第二次生命的到来！ 2.万法唯心造，无形控制有形 健康的身体，健康的家庭，健康的企业，如同自然界中的一棵参天大树，根深则叶茂挺拔有力，它坦然地迎接大自然给予的一切：阳光雨露、风霜雨雪、酷暑严寒.它一一受过、合于自然、健康向上。举例：门口有家鑫来顺餐馆，四季餐客不断异常火暴？原来它的“根”深扎于老百姓之中，符合大众口味,价格合理，朴实无华，这是它长久的原因；同样不远处有家超豪华大酒楼，整天广告不断却门庭冷落？原因在于领导的理念建立在了“三高”上：高装修、高收费（高收入人群）、高收益。想想看，“根”离了土壤老百姓，生命力来自于哪里？结果是光投入（广告费）收益甚微，到头来是“两头亏”。外面挂的是“头疼专科”的牌子却想要“综合医院”的效益.那怎么可能？人的思维意识颠倒与否（认为、觉得）决定现实中的好与不好。 同理身心是否健康？家庭是否和谐？企业的发展是否如愿顺畅.取决于你心里的想法（意识）正确与否，你所追求的是否合于自然法则，符合道德规范，是否适度，有无偏激，背离大道？俗话说:得道多助,失道寡助,根源在心。 例如：准备盖房子之前，首先要有构思（它源于心）然后设计画出图纸，让工人按图纸进行施工，最终建起高楼。心（意识）是无形的我们看不到，可它通过人脑用“语言及行为”使之变成现实的过程，也是事物产生的经过;楼从无到有.来自你以前的心愿,无形控制着有形“心生万物”的道理在于此；假如过了几年你转变念头，打算把楼拆掉改建花园,楼被推倒了从有到无的过程说明：“心能灭万物”；花园出现了环境变了说明“心能转万物”；楼的样子与花园的模样不同，这种“相貌”的转换来自心；相由心生。再如“电”的用途广泛，可以根据你的想法用或不用，照明、音响、电视、空调、工厂、医院、飞机场，都是根据人心里的需求来定。 事物都有正反两方面，可人经常是只看一面而忽略另一面：非好即坏“一面倒”，造成心理失衡，加之“上下左右”等的颠倒形成人的通病：“失衡颠倒病”！不同的心情与言行对应人体不同部位的疾患（见表图1-8）。 意识想法心情不正确，本末倒置背离了自然规律，吃的营养物质反而生成了病痛（癌瘤）等变异物质就不对了，病由心生；如果放弃原有的观念和想法，改正以往的过激行为，病是可以转化消除的。一切取决于你的心，肯不肯放弃原有的错误程序密码；人体好比是计算机，程序出了错，会导致计算机的瘫痪，只要重新输入正确程序密码，改正以往的错误就行了。 既然知道了疾病产生的根源在于“心”，那么我们就要从意识这个“根”上彻底转变过去的混乱无序，各归个位自然有序，把多年以来的固执偏见彻底放下，把有生以来心灵深处积攒的“污垢”进行彻底清理，活着不知“净心肠”的人怎么能够长寿？要净就敢于揭开伤疤面对自己的隐私和错误，多听批评意见，认真反思，真诚悔过，持之以恒，降服自己躁动的心，使之入自然之道而“静”，静以至远！平静不生病！平静才是最大的爱！这是以“不变”应万变-以静制动的道理所在。 记住：健康是一，其他都是零！通常有健康时没人珍惜，反而拼命追求身外之物，名利地位、权势、肉体的过分享乐.把无止境的欲望作为人生第一追求，还自认为追求的有理；人的能力、精力、脑力、体力及生命都是有限的，欲望是无限的，把有限的生命投入到无限的“私欲”之中，能量的巨大耗损致使健康这个“一”给丢了，最终失去健康的时候，才知道他的宝贵.这就是人的通病最大的颠倒所在。知道后悔就不晚还有救；就怕执迷不悟到死都不肯回头的人，那真的没救了死于无知啊。 自然、平静就是“无极”是永恒；自然力、平衡力是“太极”是相对的，可以转化的；自然生自然力、自然力制约万事万物生灭平衡。自然与人都由有形和无形两大系统构成：相辅相成，相互转化、对立又统一；“无声胜有声”、无形胜有形！无形的自然力（规律、法则）掌控一切事物的盛衰变化，但它是相对的而非绝对，只要顺应它与之合和（颠倒观念：人顺自己实逆天必须打破，要减损我念、懂得逆自己的意才是顺应自然，），才能超越、转换自然力的作用。只要是现实存在的，就是时代的需要，就是合理的，自然的，顺应遵守自然法则为第一，适者生存，逆者淘汰。要学会将自己融于自然，灵活运用平静、无量的自然能量，用于现实生活中不偏左右，感受它作用的无限，力量的无穷！感悟和发现自然的奥妙。 3.错觉是怎样产生的？ 就像计算机原始程序输入错误一样，人类与生俱来的颠倒意识观念“我”字，必然产生一系列的错觉及言行（过激与不及），“我念”本身就是作茧自缚，就像画了个圈，自己限制了自己，而且错觉连错觉；原本灵识源于无量无边的自然，人却错把有限的身体当成自然而执迷不悟；一切围我（私）转（实逆自然转）就是违背自然规律法则，必然受到反作用-自然力的制约，所谓的对与错都是错觉：通常人喜欢向外找不对的原因，怨天尤人，好都是自己的，不好、错误都是对方的，其实错了，是自己的心念颠倒招来的，外因通过内因起作用；如：一杯水和一杯汽油，遇到火星谁着？肯定是汽油不是水，内因是根本。颠倒的心因造成人类的通病“颠倒病”！破除“我”念(并不是绝对的空无)，心融入自然而静，如水随物成形，平静地与“对立面”合和，万事万物是“我”，用“自然念”替代“我”（私）念，无量受纳自然给予的一切好与不好，无怨无悔无分别，从而达到防病治病的目的；春生、夏长、秋收、冬藏，遵守自然法则，合于自然，蓬勃向上，自然久长。 再如：房子的位置我们认为是固定不变的（错觉），地球在不停的旋转运动之中，房子和人也随之转动；我们每天看到太阳从东方升起西方落下，表面看太阳是动的，实际上太阳是恒星相对不动，是地球围着它在旋转加自转；还有人们通常说：月亮走我也走，我停它也停。无数的人在不同的地区都有同感，能说有无数的月亮吗？是月亮真的跟你走吗？月亮就一个它围着地球转，相对来说是人的“心”在动，我们看到的月光、星光，其实都在反射太阳的光芒.不是自身在发光。 在大自然面前一定要谦卑自下,要看到人的脑力、能力、眼力、听力、寿命都是有限的，我们的眼睛看到的终归有限不全面，所以“错觉”不知不觉产生于“心”，当你固执己见认为“正确”的时候，会产生错误的心情及错误的言行而不自知，造成今天的现状和结局。身体不舒服了、病了、家庭失和或事业不顺等，说明我们心里的“垃圾”多了，太沉重了该好好清理了，实际上所谓的吉、凶、祸、福以及得病，就是让人醒悟、觉悟的外在提示，把病的根源从“心”上彻底扭转了，才能搬走“垃圾山”，才能找回以往散失的“能量” 往往人都认为自己的观点想法绝对正确，但在自然规律（辩证法、因果定律、矛盾的对立统一规律、相对论等）面前则是片面和不全面的，凡事没有绝对的好与不好，对与错也是相对而非绝对；好中必有坏，坏中必有好。举个例子，垃圾大粪又脏又臭；但可以把垃圾回收再利用，报纸塑料、废铁烂铜.还是有用的；大粪则是庄稼最好的有机肥料，使土壤肥沃不板结，能使庄稼茁壮成长；垃圾大粪，各归个位，各有用处。 垃圾、食物摆在面前，谁都不会搞错混为一谈，自然知道留哪个？扔哪个？可在具体的人和事面前，往往容易混淆；钱如粪土自然来去，生不带来死不带去，可人们不自觉的把它放在人生追求的最高位置，心理的倒置致使身体内各脏器的紊乱，把粪土（毒素）当“宝贝”留置体内排不出去，这是很多人患“便秘”的真正原因；“钱”的不平心理对应人体的位置是大肠。 人世间原本鱼龙混杂，大家都有同样的伪装，谁脸上都没有贴个善字或恶字，万事万物也一样，要靠自己的心去判断选择，这就要求我们三思而行。何为三思？正做的结果（好）？反做的结果（坏）？不反不正的结果（中间）？有否贪心、恨心、痴迷心、傲慢心、疑心；要想到看到人、事、物的两方面利？弊？是否合于自然法则？是否符合道德规范？因果定律？位置、重心是否颠倒？是否违背良心？背离大道这个根本：普普通通、平平淡淡才是真道；是否坦然磊落？是否中道？“度”的把握很重要，“过了”就是错，所以叫“过错”。要闷心自问：心情是否平静？自然、坦然、适度为标准。心情不生，万籁俱寂，心平气和方成大事！ 4.何为人体程序密码？错误颠倒的程序通常有哪些？ 疾病是自然的语言，是调控人类的一种手段。心是操控者，对应的语言是启动、运行的解码；人与人之间的沟通及信息的交流，靠的是我们平常的语言（有声、无声、）文字（数字、符号）作为工具进行的。来是COME，去是GO，点头YES，摇头NO。请拿个杯子来，你不会抱个桶过来。人家要喝水，我决不会送上一盆辣椒.这种普通的语言提示，使人与人之间得以交流沟通,相互理解达成合作。 再如：酸，一看到、听到、吃到或用手一指“梅子树”这个画面，都会使人联想起酸的滋味，一咬.好酸.结果所有人的口中，必产生口水而非泪水这就是“望梅止渴”的故事真实不虚。以上说明：人发自内心的想法（意识），无论是有声语言还是无声的形体语言，都是一种指令密码的输入，人脑执行命令，身体各个器官完成任务，最后产生出“口水”这个产品，整个过程就在一瞬间完成，非常奇妙！ 人的心情超光速，可我们都没有在意它。包括害羞就脸红；悲伤就会流眼泪.你给自己输入什么程序，自然就是什么结果。我们平时说话及行为，却从不在意习以为常；对自己的评价、对人生的看法及周围人、事、物的论断，决定你过去、现在、将来的一切结果（命运好坏、身体的健康、寿命的长短）命自我立！ 口头语：各种悲观颓废指令，我不行没本事；我真倒霉，苦命啊倒霉透了；好人没好报，气死我了；怎么这么不顺，完了好不了我要死了;还有死看不上领导，却盼着有出头之日，自视才华出众，认为自己没有施展的机会，恨社会、恨单位造成的，怨气冲天；钱是命根子不能丢啊，恨死小偷骗子,被骗了好冤啊，活不了了；攒钱不舍得花，为钱发愁；股票失利或赌博输的精光想不开等；认为有高血压、糖尿病等遗传史的人，自己必高血压、糖尿病；自认为家史长寿的自己必长寿；认为自己能干好就真的超常发挥；认为顺就顺；你的意识言行，“认为”怎样你的生活就怎样，前提是要合于自然，合于大道。命运不好是由于“心”背于自然法则、是自己错误的“认为”及言行造成的真可谓:福祸无门惟人自招! 怪谁？痛苦源于己心啊！ 行为语言：趾高气昂瞧不起人（高血脂）；斜眼看人、瞧不起人（斜视）；随地乱扔垃圾、吐痰、闲环境不好、空气脏、发愁、好显示自己又怕丢面子、讨厌别人废话、自己有话憋在心里（痰多、皮肤病症）；亢奋类心情：爱着急生气、较劲逞强、傲慢、脾气大、怨恨不公平，心里跟领导或父母或丈夫、妻子系了“结”（脑血栓、高血压、颈椎等疾病）；好心太过，总想当好人却得不到别人的理解和认可，付出100也想从对方那里得到30，结果相反时自己不能想开的人（糖尿病）；自卑低落、自责后悔、思虑心重“不及类”的心情严重者，容易低血压手脚冰凉（心肌缺血、失眠、腹疾）；恨社会、看不上领导、不顺服、把金钱看得过重、上下严重颠倒的人（颈椎、下三焦、大肠病）；过于爱干净嫌别人脏，生气、发脾气、发怒、觉得委屈、窝囊的人（得肝炎或皮肤病），爱发愁，爱认真的人(血稠)。 通常我们还有哪些错误颠倒的程序呢？首先是违背自然规律、违反道德准则的人和事；善与恶的倒置；因与果的倒置；有用没用、各种观念的错位倒置；往往自认为是压力和打击的人和事其实是动力和成功的来源；表象与实像、逆和顺、美与丑、真与假的倒置；该重视的健康生命、平静的心情、平淡朴素的生活不重视；该尊重的社会、环境、父母长辈、领导、丈妻关系、家庭和睦却不尊重；君臣之道、父子之道、夫妇之道、兄弟之道、交朋友之道.混淆倒置的现象很多；感情施用的错位与恩威使用的颠倒，过了或不及；内外的倒置：每当得病先考虑医药等外力治疗，有用但不治本，只有内心观念的彻底转变，标本兼治才可以从根上改变身体状况和自己的命运；该给丈夫或妻子的感情随意给别人，就乱了；应该夫唱妇随，不要倒置；该施恩反施威等都是倒置；爱听顺耳的话；爱看顺眼的事；遇到“反向”的就不接纳，生气，发怒，不爱听，不爱看；只能接受由坏变好的处境，不能容忍由好变坏的处境落差；想的过高、过大与实际不符；开口就是别人不对，自己有理，怨天尤人从不换位思考、不能理解他人；眼睛只会挑别人错，不见“自己过”的颠倒心理；追求外在的钱财、外在享乐、外在的漂亮、外在的干净，却忘记内心垃圾的清除和心肠的洗涤.心是主宰，调心为上！这才是外在漂亮健康的根本所在。 贪婪之心：贪财、贪色、贪酒、贪气、贪名利地位、贪多、贪大、贪好自私自利，独占、独有、独享，占便宜就乐，吃亏就悲伤；嗔恨之心：怨天尤人，与社会、环境、领导或长辈较劲，怨恨同辈或晚辈，怨恨某人、某事、某物心中愤愤不平；痴迷心：执迷不悟、自以为是、过于顽固倔犟、固执己见、较真执着；瞎操心放不下、什么都想管又什么都管不了；傲慢心：骄傲看不上所有人，傲慢无理、心胸狭窄、嫉妒他人才华、不许别人超过自己；认为天下唯我最好，最高明，最完美疑心:没主意，疑神疑鬼过于小心谨慎，怀疑一切思虑过重，整天担心害怕、踌躇满滞。 凡事我字当头只考虑自己得失，公心与私心的倒置；背人做事不坦然，该背人的事不背人：公共场合拥抱接吻、随地大小便；不该背人的事反而背人：写匿名信、打匿名电话、诽谤诬陷别人、小偷小摸、捡到财物归自己；认为自己的一切都不好：中国不如外国好、自己家不如人家、老公或老婆不如人家好，孩子不如人、东西不如人家的好；不该认为别人的一切都比自己好；喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊的大颠倒；是非观念倒置，善恶不分，欲望心大，好心太过，不该怜悯的怜悯；不懂感恩一切，怨恨心重，或恩怨的倒置；正确与错误观念的颠倒；应该平等对待一切生命（植物、动物）爱护自然里的一切，人总是自认为是主宰，随意宰杀各种动物，为了饱口福和补身子，这是非常错误的；还有吃顺不吃呛；本应境来不拒，境去不留，随缘不攀缘，可我们经常是境来拒之，境去难舍等等.于是产生一系列错误心情这些都是造成“不如意”的原因。 让 “心”作 主 ， 调 “心”为 上 心中想的，有意无意表露在生活习惯、语言行为中，要知道心力无限，环境、身体等有形的物质都在心（无形）的指令下运作，朝你想的、说的、做的方向转化，你说什么就是什么，要怎样就怎样.结果有了以后，又不满意、心不平、伤心、怨恨，认为是社会、环境、别人的错造成的.又一堆错误心情产生及错误密码再次输入人脑，人脑控制身体各个器官的分解合成，由于程序的颠倒恶性循环，致使身体阴阳失衡，造成今天的命运不及、身体损伤及家庭事业的不畅等. 房屋地基为例，“心”好比是房屋的地基，心失衡，也就是房屋的地基倾斜了，大厦外表再富丽堂皇，终会有倾覆的一天！光凭“外力”补救有限，只有转变心中“不平衡”的根由，倾斜的“大厦”（身体）才有可能扶正！心一旦失去平静，身体就跟着倾斜。先有心病后有身病，所以要先正心，身自直，骨方正。 人生坎坷，我们经历无数的起起落落，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等情绪，不知给自己累积了多少错误颠倒的程序密码，清理心灵垃圾，修正错误程序密码：降服躁动的心，平静下来，转变以往错误的意识想法、观点及观念、换位思考理解对立面；改正过去偏激的行为举止；管住自己脾气、管住乱说话的口、控制行为的不检点生命中的一切取舍都为了“心”能合于自然而静，平静才健康，有健康才有一切！ 责人之心先责己，恕己之心先恕人；静坐常思自己过，闲谈莫论他人非；为人莫做亏心事，知足知止知感恩。不因善小而不为，不因恶小而为之； 众生平等：善待一切生命，包括植物、动物、人物及环境，将心比心理解他人；正人先正己，谦退让人，先人后己，适应承受一切、宽恕包容一切；无私才能无畏，严于律己不求回报的奉献真心，平静是爱！不盼望得到什么自然不会失去.坚持每日反思反省，每日自新，清空所有心灵垃圾，那么健康人生就会重新（心）开始。 5.健康的源头在哪里？何为自然？ 老子曰：道可道非常道，名可名非常名。大道或真理，都在人们通常认为“金钱第一”和“名利至上”的反面，是平静自然。自然原为平常，平常原为大道。正如人们所说：平平淡淡才是真！生活、饮食都知道追求“返朴归真”愿意吃绿色食品、穿棉布衣服。“心法”呼唤人们“心灵”的返朴归真，要顺应自然合于客观自然的发展规律，才能得到养生保健的真谛。 五行相生相克的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。我们的身体器官与五行是相对应的：心属火，肝属木，脾属土，肾属水，肺属金。如：思伤脾，但思可养心；喜伤心，但喜可养肝；怒伤肝，但怒可养肾；恐伤肾，但恐可养肺；悲伤肺，但悲可养脾。要注意的是：必须适度掌握火候；在一定程度里，你的这个情绪对这个脏器好，是一种“养”的关系，当你“过了”以后，对另一个脏器就起反向的作用了。为了维持总的平衡，人的心情，对任何事物都要保持平和、正常的思维。 五行生克的道理使我们知道：一个心情对某一个脏器有养的作用，但同时对另一个脏器也有伤的作用。只有“平静的心情”才能使全身的脏腑器官，同时达到“平衡”不受伤害；所以我们最终的目的是要达到“心平”。如你事事心平气和就能达到身心健康！为什么说“静以至远”？举个例子：乌龟是人们公认的长命动物“万年龟”嘛。由于它较温顺好静、呼吸沉稳，相应的它体内细胞分裂及老化的速度就相对缓慢，由于好静能量不失或少失，这就是它存活较久的原因。 美国科技权威机构曾做过这样的人体实验，收集人在各种心情状态下呼出的气体，然后分别与水相合，进行比对发现：人心平静时呼出的气体与水相合，呈透明色，无任何杂质沉淀物；而人分别在喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊的不同心情状态下，所呼出的气体与水相合，分别呈现出不同的有色沉淀物，（五颜六色的杂质沉淀物）都含有害健康的毒素物质。其中他们把人在生气、发怒时的紫色沉淀物，给白鼠注射后当场死亡。由此看来，超出“平静”（心平气和）的范畴，无论好的坏的，所有过度、不及的心情，都会使身体产生出有害物质，致使身体内部器官失调，损害健康。保持“心”的平静如如不动是根本，因为平静的作用无穷，平静的力量无限，无极是自然，自然是平静，平静才健康，无为而无不为才是大道！ 不平静的“心情”就是福报的终点，人生种种病为什么？因为有脾气，一切事情不顺利，因为着急有脾气，所以人若没有脾气，一切时一切处，都是快乐平安的。 健康来自“心”的平静平衡；是否顺应自然法则而有序，合于大道。心平则气和，和气则生万物；顺其自然才能自然而然。心平静坦然而有秩序是“因”，身体健康是“果”；这也是静以至远的道理。反之背离大道、逆自然规律而行，对人、事、物的上下尊卑孰重孰轻的颠倒？左右倒置？就像我们穿鞋不能穿反、系扣不能颠倒一样。心理的颠倒、失衡、错位、不平静以及固执己见、偏激过度等，那你一定就是“患者”了。 人世间充满形形色色的诱惑，使人的欲望不断膨胀，致使人不顾一切、不择手段、不断追求奋斗终生，勇往直前永不满足的过程，也是我们付出青春和生命健康（生、老、病、死）的全过程。有钱就有一切，人人为此终生！人成了“金钱”及“身外物”的奴隶和牺牲品，这就是最大的颠倒所在。钱能买来健康的身体吗？能买来你失去的青春年华和生命吗？不能。名利地位、外表的美丽、别墅汽车又能换来多少心灵的真正需要？又能填补多少心灵深处的空虚和寂寞？事实无情的告诉我们，快乐和幸福的涵义不在金钱等外在的东西上。（多少大富豪、大明星、大作家，名利地位都有了，可他们并不快乐也不幸福，有的自杀有的早逝.？）从上小学直到大学，父母望子成龙，灌输的思想几乎都是：只有学习好，才有做“人上人”的本钱、才有追求名利地位的资本，于是不惜一切代价让孩子学这学那.弄得孩子无所适从产生逆反心理；有的忘我的学习和工作忘记了身体的健康，得了不治之症伤心至极；当盼望的实现了，有了娇人的成绩、拥有了名利地位时，也不可以把自己高高挂起，就像星光、月光都是反射太阳的光芒，不要认为是自己在发光。要自谦自醒，只要“高兴”都太早；往往当事者迷，经受不起顺境的迷惑、人们的追捧.由于亢奋骄傲、心不平静、高高在上、时过境迁又想不开，过于脱离实际“不食人间烟火”的时候，根就断了树自然枯萎，高处不胜寒的道理在此；心不平静、失去平衡、有脾气七情伤内脏是健康的大敌。 到 底 顺 境 好 还 是 逆 境 好 ！？ 无极生太极，太极生阴阳，阴阳生万物；万事万物的构成，离不开“阴阳”学说以及“五行”的相生相克，即对立又统一的整体不可分割。阴阳、好坏、善恶、福祸、顺逆、昼夜都是一个整体的两个方面，扔掉坏的、恶的、黑暗所谓“不好”一面的同时，“好”的一面也就不存在了；既然我们都想要“好的、顺的”就要容纳“坏的、逆的”一面，因为它的反面就是“顺和福”；这就是大自然的胸怀“阳光普照”的道理，照好的事物，也照坏的事物由此五彩斑斓的万事万物，才共存于天地宇宙之间！ 物质生活高度满足的同时，往往很难令人停下脚步反省自己，反向清扫自己的心灵垃圾，很难。顺境未必好啊；逆境反而是个宝！我们都喜欢顺服自己的人和事，爱听表扬，不听批评。到底是顺我的人好？还是逆我的人好？举个例子，你是舵手驾着生命之船远行，可船有个“洞”在渗水你不知道，其中有个人告诉你：不要再开了，你的船会沉没，毁在你的手中；你非常反感，愤怒地给了他一耳光；另一个人说：你是最好的舵手，船开的又快又稳，很快就会到达彼岸；听了这话非常舒服，可是船已经倾斜最后沉没了.想想看我们到底应该听逆耳的？还是顺耳的？到底应感恩谁？一目了然。 我们经常喜顺境，恨逆境，这是第二大颠倒。邓小平经历了常人无法忍受的“三起三落”最终成为一代伟人、巨人！虽然他个子不高，他有战胜自我超越自我的精神，懂得感恩三次打击和磨难，把残酷的环境当成快乐的殿堂。能够承受由好变坏的落差，重新审视自己以往的一切是否过于骄傲亢奋？经历一次打击心理承受能力加大10倍，心量得以扩充；再打倒一次逆来顺受，把所有的想不开、委屈、生气，换角度转变观点把它一一想通、想开，把逆我的、顶我的、骂我的都当成好人贵人都是爱护自己的人来对待；关起来没关系，正好让我冷静冷静.他根本没拿“大难”当成事，而当成自醒的好机会，化悲痛为力量；宽恕一切人和事都容下，只有顺服灾难才能降服灾难。“三起三落”如此的大起大落，忍了常人所不能忍，吃了苦中苦，最终迎来严冬后的春天；他超人的勇气、力量、容量及承受力使他变得无比坚强和高大，自然赢得了全国人民的心，得民心者得天下！“不倒翁”的精神不可战胜，值得我们学习。 反之，想不开、不服软、气大伤身，委屈、冤枉（肝肾肺病）认为环境太残酷、艰难；自己浴血沙场打下江山，却落下如此不公平的待遇；心理无法承受这种落差，怨恨、生气、发怒等不平静的心情如山一样沉重，精神垮了身体就完了.逆境可以造就一个人同样可以毁掉一个人。万事万物都是我们的镜子和影子，好的要学习不好的要引以为戒。 6.人为什么活？什么是快乐？幸福？ 人生的追求过程是对世间万物本来运动规律的体验过程;（自然规律法则：日月交替，潮起潮落及人生起落等辨证认知）人生就是不断修正自己心性和行为、提高觉悟的过程，也是炼就海纳百川宽大胸怀的过程;要存希望去欲望，有追求无苛求，平静的追求，才能坦然接纳、正确处理一切吉凶祸福，因为平静，心情舒畅才健康,平静是合于自然；自然、坦然、适度的作用无限，奥妙无穷！有付出就有得到，但不一定在你付出的那个点上得到，得到的形式多种多样，即有形和无形（钱物，经验教训，尊严，德行，精神的提升）父母行善子孙受益，反之行恶殃及子孙；付出的心理状态影响结果的产生，平静地把一切“结果”看淡，当作乐趣来追求、受纳，无论结果好坏都知足、感恩、平静。平平淡淡才是真。 人生价值的体现：在于不断利用挫折、打击、逆境，来扩大自己“心”的容量、破除自我的极限，增加自身对逆境的适应力和承受力，量大才能福大！万事万物互为镜子，学习好的、改正错的、戒除恶的；只见自己过莫论他人非（恶行自有惩罚处）尽自己所能为众生服务！用感恩的心过每一天，感恩自然，感恩一切人、事、物对我们的教育爱护；无怨无悔，无私无畏！人生一世草木一秋，不管承认与否都是不断醒悟、觉悟、不断修正心性和行为的过程。透视一切变化的结果都是空，就不会挂碍任何事物；“过”莫大于纵己之欲，“恶”莫大于言人之非，“病”莫大于不知己之失！ 穷人有穷的乐趣，富人有富的哀愁。自然力待人是平等的，不会因为名利地位而厚此薄彼；一样的生病，一样的死亡；生不带来死不带去终是空啊？！人们迷茫困惑，不知生命的真正价值何在？到底为什么要活着？快乐幸福到底在哪里？答案就在你的心里。无论逆境顺境，你认为快乐就快乐，你认为幸福就幸福；无论好坏，只要你的心里认为周围的人和事都是好人、好事的话，你就会感到舒畅快乐，心里充满温暖、充满阳光！ 面对生活中诸多不顺、倒霉和烦恼，怎样才能想得开？ 1.原谅法：宽容是美德，生气是拿别人的缺点惩罚自己。逆人家实逆己，骗他人己必亏；恕别人是恕己，待人宽自己宽；顺服人己方顺，众生好自己好；不相争顺自然，谦退让真圣人！ 2.安慰法：自然平衡的角度看问题，只要存在，就合理，是平衡的需要；比上不足，比下有余，一切都正合适，起落正常；当乐趣来受纳。要把一切烦恼、不顺，当作“福、禄、寿”来迎接和容纳；要明白对立面（吉凶祸福或疾病）的显示，是自然力以特有的形式在点化你、提示你，把当年对某人某事的不良定位和不平心理调整过来，明白这是在救你、给你治病；自然会感恩对方，那么你的豁达、乐观、平静就是圣人的胸怀，博大无边。 3.认命法：坦然面对接受事实，顺其自然没有过不去的“火焰山”；（作恶之人自有惩罚处）不理不睬，看淡一切，大人大量不计较。一切都“正合适”没有前面的逆就没有后面的顺。把对立面当成给自己治病的大夫来感受“正合适”。要先面对现实，后调整心态。 4.忘却法：辨证地正反两方面看问题，忘却坏的想开心的，都是好事、好人；凡事都有两方面，“逆”的反面就是“顺”都是自然的，吃亏是福。转换思维多看人事物美好的一面，说高兴的事，做喜欢的事。 5.找“过”法：A. 首先感恩这些烦恼、不顺给自己的教育和提醒，不怨不恨；不怨天尤人，反观自照，他人“过”我知错。自己在以往生活中是如何做的？对方的表现（表演）是在提示自己什么？“心法”三步曲：认错（忏悔）改过、感恩命运、提起正念。知道改过，必生智慧！ B.别人跟自己较劲、不理解，是因为我曾跟其他人较劲、不服、不理解的缘故；他人误解我，是因为我曾误解过别人；我“烦恼”是因为我的作为曾让别人烦恼；他人背后骂我（背我做事）是因为自己曾背后论断、骂过他人（我背人做过事）；我伤心、寒心是因为以往的言行，曾让别人寒心难过；我“冤枉、委屈”是因为以往的言行让别人感到冤枉、委屈； C.觉得生活艰难，是因为攀比心重造成的：贪看天边月忘记手中珠；怨恨他人和环境艰难以及认为自己命苦、无能而自卑，错误的心理导致生活及身体更加不好。转变错误观念，要和自己过去生活相比较，知足常乐，转换心理程序：认为一切是自然合理的，无论好坏都美好，感恩命运中的一切，别人能干好我也行。遍地是“金子”看你肯不肯“弯腰”（谦卑自下、舍得心）去拣，肯不肯付出劳动，越是只耕耘不问收获的人，往往收获最大。 一旦诚心找到自己的过失，一念真心忏悔，改过;恶劣环境或疾病,就会逐渐好转妙不可言! 上善如水 ， 水善 ， 利万物而有静（自勉）。 随物成形柔若水，心平气和顺自然；谦退无私甘卑下，无所不容忌贪婪；戒轻戒躁待人宽，己亏心安净似水. 超 越 自 “我” 的 束 缚 我个人的经历，（几乎走了40多年的弯路）以往自认为正确，其实心理程序极其颠倒、背离大道走出好远.碰了无数的钉子，有成功有失败、有悲伤有痛苦、有亢奋傲慢、有血有泪、有自卑.品味着人生的酸甜苦辣、起起浮浮，直到精疲力竭、遍体鳞伤的时候才知醒悟才懂回头。恍然大悟之时发现原来的自己是那样的颠倒. 人的“错觉”与生惧来，从有记忆就是“我”字当头，“这是我的不是你的.”自私自利由此而生！万恶的根源就是“我念”、“我执”,破除我字的束缚是“修正心性”之根本的根本！无“我”则无一切，有“我”就有一切烦恼；人人都感觉“我”活得累和苦，内心的孤寂使人惧怕死亡，这就是作茧自缚，要冲破它，就要把“我”念转成“自然念”；融于自然万事万物。因为自然是我所以无私，自然无烦、无忧；因为与对立面相合，自然就没了“对立面”；这也是人们“心灵”的最原始的颠倒程序，这个想通了，则一通百通!人人、事事、物物互为“演员”互为“镜子”（影子），来去都是空，虚空如月影，不必当真。善、恶、中间.是彼此“提醒”提供的“样子”而已，好的学习、恶的引以为戒，要走中间的路不偏左右，不盼美好（盼则不来）逆境是个宝！我们以宽大的胸怀迎接逆境、打击和不顺（人和事），磨练自己的意志，扩大心的容量和对恶劣环境的适应力和承受力。 心有多大，舞台就有多大！这里的“心”是指容纳逆人逆事的“量”，不是欲望心。圣人与凡人的区别：心的无量与有量承受；心无限平静与有限度的区别.要敢于正视自己的错误，看清自己也是悟，才能超越自“我”的束缚，重识自我，不能停留在说教别人上，要时刻从自己言行做起，落实在行动上，身教胜于言教；向老子、孔子学习，永远不表白自己，不争辩为真解脱、永远不认为自己境界高、学问大、技能绝.贵以贱为本，高以下为基，越是高人越谦卑自下，与世无争静如止水，默默无闻，做好的榜样永留世间乃圣人之作为。（如：荷花静静的开放，出污泥而不染） 所有的“心情”都是私心，都是为自己的利益不受伤害；看到的都是自己的“对”，别人的“错”，都是外因灰暗；真正无“我”之时惭愧忏悔之心，感恩慈悲之心，平静之心自现；心如止水自然谦卑自下，看到人人，事事，物物好的一面，都值得学习而自愧不如，大自然里的一切都那么合理而美好！ 7.如何修正心性改正行为（清洗心肠）？ 冰冻三尺非一日之寒，我们从小到大从未清洗过自己的“心灵”，所以要平心静气，不要着急，急则不得，就像吃饭一口一口的吃，不能贪心，心上的“灰尘”也要一层一层的清理剥落，就跟家里做卫生是一样，不怕慢怕停，只要天天做，早晚会把屋子清理干净的是同理。具体方法很简单，真正做到不容易。为了重拾自身的健康就要“心灵深处闹革命”，转变以往的偏激观念，真诚忏悔改过，每日自新，感恩命运，提起正念，持之以恒。 方法之一：平静地回忆一生（按时间顺序）所经历的挫折打击（具体的人和事），把当初认为自己正确，别人错误的事一一写下来，转换角度一一想开；每天写出10条不应该的想法、说法、做法；多不超过50条