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文档简介

送给关爱健康的你,愿您一生健康,有木有觉得？ 记忆力越来越差 容易呆滞 反应迟钝 工作效率低 其实并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份！,把握以下时机补充水份： 一、三餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水 二、起床一杯水 清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环 三、睡前一杯水 睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率,
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