如何提高思维能力.doc

如何提高思维能力人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题，总要“想一想”，这种“想”，就是思维。它是通过分析、综合、概括、抽象、比较、具体化和系统化等一系列过程，对感性材料进行加工并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。无论是学生的学习活动，还是人类的一切发明创造活动，都离不开思维，思维能力是学习能力的核心。提高思维能力，要进行系统的学习和训练，并通过工作实践来逐步强化，以转变为自己的实际工作能力。人的大脑是思维的主要器官，它就像一台具有强大功能的超级计算机，要想使大脑思维活跃起来，必须不断升级“硬件”和“软件”，用思维训练来不断激活脑细胞，用工作实践来不断优化思维。一、系统学习，重视训练。思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。我们可以通过学习和训练来逐步提高各项能力，促进思维能力的提高。1、要重视学习，开拓视野，从各类信息中汲取营养，获取知识，及时更新和丰富自己的知识库。我们处在一个信息爆炸的时代，因此要不断通过学习来增加自己的知识储备，开阔的视野将有助于思维能力的提高。2、要加强体育锻炼，驱动脑细胞。科学家研究表明，得到足够运动的人，大脑的思维更加活跃，因此，每天要抽出一定的时间来参与体育活动。3、要掌握一定的思维知识。要了解思维的基本形式，掌握思维的基本规律，学会思维的正确方法，通过研究思维的具体过程正确把握思维知识，具体应用于自己的思维。4、要重视基本的思维训练，特别注重思维的创造性、系统性、深刻性、敏捷性、灵活性。我们在中小学所学习的语文、数学、物理、化学等各个科目，其实就是基本的思维能力训练。二、独立思考，敢于质疑。独立思考有助于形成良好的思维习惯和思维品质，可以使思维具有创造性；敢于质疑能锻炼发现问题和解决问题的能力，让思维能力发展更全面。首先，要善于发现问题。善于发现问题是一种很重要的学习能力，体现的是独立思考精神。经过思维自己发现问题，经过思维自己解决问题，这才是高级的、具有创造性的学习活动。会不会给自己提问题，能不能提出正确的问题，是思维能力发展水平的重要衡量标准，正如诺贝尔奖获得者李政道所说：“最重要的是自己会不会提出正确的问题。”又如德国物理学家海森堡所说：“提出正确的问题，往往等于解决了问题的大半。”其次，要敢于质疑，打破常规。人们在长期的生活工作中，容易形成一定的思维定势，也就是一定的思维习惯。如果这种思维定势对我们解决问题有益，就是我们常说的“经验”；如果这种思维定势阻碍了我们解决实际问题，那就需要我们敢于质疑，打破常规。因此要创造性的开展工作，必须勇于打破思维定势，学会发散思维和逆向思维，避免走入思维的“死胡同”。还有，要勇于实践，善于动手。思维能力与其他能力一样，除了学习训练，更离不开实践，因为“实践是检验真理的唯一标准”。要想提高思维能力，必须到实际工作中去锻炼，要敢想敢干，不断超越自我。俗话说“心灵手巧”，这说明锻炼手指的灵活程度也非常重要，我们除了动脑，也要经常动手，手指的运动有助于我们提高神经反应的敏捷性和手脑配合的精确性，促进思维能力的提高。三、坚持不懈，融入生活。思维能力的提高是一个循序渐进的过程，不能妄想“一口吃个胖子”，要遵循事物发展的一般规律，在学习工作中坚持不懈地进行思维训练，一步一个台阶地提高思维能力。同时，还要从日常生活细节入手，养成良好的生活习惯，为思维能力提高打下坚实的基础。1、培养良好的饮食习惯。科学家研究发现，鱼的体内含有帮助提高脑力的物质，因此要常吃鱼；而酒精对脑细胞伤害极大，会严重影响人的记忆力和反应时间，因此不要过量饮酒。2、保持积极向上的乐观心态。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式，给人积极的力量。保持积极向上的乐观心态能让人思维敏捷，使人充分发挥自己的能力。长期保持积极向上的乐观心态，有助于思维能力的迅速提高。3、培养高雅情趣。高雅情趣不但具有修身养性的功能，还可以培养人专心致志、一丝不苟的良好品质，帮助人提升自信心，发展人的形象思维等多种能力。著名的“莫扎特效应”便说明了这一点。4、锻炼大脑的记忆力，学习一些新鲜事物。记忆能力是大脑思维的基础能力，工作之余，可以试着去认识一些新鲜事物，读一些未读过的经典书籍，背一些自己喜欢的内容，以不断加强记忆力。5、经常做智力游戏。下棋、猜谜、逻辑拼图等一系列的智力游戏可以放松心情，活动大脑，使大脑保持良好的工作状态，有助于思维能力提高。提高思维能力是一个复杂的过程，需要从思想上认识到发展思维能力的重要性，从行动上注意做到学习训练和具体实践相结合，从生活上