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科技创新大赛论文特征码hvfmlmevgjiiywblwrlv 科技创新大赛论文 主题：眼保健操是否用及相关问题中国是全世界唯一一个推行并使用眼保健操的国家。眼保健操是结合中医中的穴位按摩延伸而来的，眼保健操与课间操一样，是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。20xx年7月16日，网友发微博称眼保健操无用，让眼保健操的话题再度成为关注的焦点。关键词：眼保健操 红眼病 规范性 舒缓疲劳 近视眼正文：一、课题的由来眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。近年来，随着科教兴国，人才强国的总思想，教育界对孩子未来的发展越来越引起重视，在老师和家长的催促下，学生的学习压力日益增加，导致了学生的用眼问题急剧上升，很多学生在上高中以后都带上了眼镜。网络的飞速发展，青少年对网络游戏的沉迷，青少年成为宅男宅女，没日没夜的关看电视剧，缺少户外运动，眼部没有适当放松，又再度加剧了用眼疲劳。青少年对眼保健操的收效怀有质疑，对眼保健操并没有正确清晰的认识，在做眼保健操时也没有认真对待在种种问题下，眼保健操是否能有效的起到保健作用，再度成为热点话题。为此，我们就眼保健操是否有效为研究课题展开研究。二、研究的方案研究步骤一：对于眼保健操是否有效，我们最初在网上对其做出相关了解，知道了影响眼睛近视的多种因素，及眼保健操对眼睛近视改善情况问题。研究步骤二：根据我们从网文上了解到的信息，我们对眼保健操是否有效作出了一个合理的评估，并且围绕眼保健操是否有效提出了相关问题，制作调查问卷，发放给不同年级阶段青少年。再依据反馈回来的调查问卷信息，统计出学生做眼保健操的各项相关数据，对数据进行细致分析，得出初步结论。研究步骤三：我们又以初步得到的结论，制定出与眼保健操改善视力的对比实验方案，以对比实验的方式分析、论证眼保健操是否有效，从而得出最终结论。三、研究过程实验原理：由于，青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节好集合作用，使肯外肌对眼球施加一定压力，眼压也相对升高，随着作业的不断增加，调节和集合频率和时间也逐渐增加，睫状肌好眼外肌经常出于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退，长期处于这种状态下则会导致假近视成真近视。我们更具以上使眼球疲劳的逆向原理，研究眼保健操是否有效，采取了对比实验的方法，应用多组对比实验，比较眼保健操和其他护眼方式哪一个更能有效的调节眼部疲劳，从而得出，眼保健操是否有效的结论。实验设计：我们一共设计了四组实验组。a组：用手揉闭上眼后的眼球眼球。b组：闭上眼睛，做眼球运动。c组：看远处的绿色植物。d组：用滴眼液。对照组：e组：眼保健操。进行了每天早、中、晚三次，为期五天的对比，探索眼保健操对眼睛疲劳的放松程度，从而得出结论。实验过程：我们在班上请了五位近视度数在两百度左右的同学，协助我们完成实验。每一位同学对应一个实验，在我们的指导下完成：a同学完成a组实验；b同学完成b组实验；c同学完成c组实验；d同学完成d组实验；e同学完成e组实验。每一个实验所用时间都以做眼保健操所花的时间为标准。实验的优缺分析：我们请的同学视力的近视程度大致相同，又是在同一班级的同学，接受相同的用眼疲劳情况，每一次进行实验的时长相同，控制变量和多次实验，为我们减小了不小的误差，带来了较为可靠的实验结论。由于条件有限，本来应该采用“定量”的视力测试仪对实验前后视力度数进行测试，得到更为准确的结论，结果不得不采用“定性”的感官测试，记录实验前后每位同学的视觉感受。因为每个人的敏感程度不一样，所以避免不了会带来一定的误差。研究结果：通过为期五天的实验，我们发现眼保健操（e组实验）比a、c组实验效果好；与b组实验效果相当，没太大却别；但比d组实验效果略差一点。四、研究报告及结果分析我们对网上的眼保健操资料进行分析后，制定出了相关问题的调查问卷，并对在校生初中年纪、高一、高二、高三分别发放问卷调查，共计两百份，收回问卷一百九十份，有效卷一百八十二份。数据显示：多数人在做眼保健操时不太认真、做眼保健操前为对手部进行清洁、眼保健操做后没有效果。我们对上述问题进行了具体分析，发现问题主要在两个方面：首要方面是人们对眼保健操不够了解；其次是人们的心态问题。对眼保健操不了解，就不知道怎样才能做好眼保健操，没有规范的做眼保健操，不仅不能起到保护视力的作用，甚至会加深近视程度，严重的则会因为手部不结接触眼睛之后，引起红眼病。由于人们在短期内做眼保健操没有得到显著功效下，对眼保健操是否有效产生了迟疑，一开始还能认认真真的做眼保健操，此后就松懈下来，马马虎虎的应付学校安排下来的差事。这两个方面是直接导致眼保健操做而无效的原因。当然还有因为监制力度不足，无人正确引导的原因。根据反馈回来的的信息和做出的实验结果分析，我们得到眼保健操是有一定功效的。虽然，并不像人们口中说的那样做眼保健操能恢复视力。但眼保健操还是有较明显的舒缓眼疲劳的功效，每当疲劳的时候，做几节眼保健操可以有效的缓解眼睛疲劳，其主要原因是疲劳是眼球内的眼压急剧升高，导致眼球有肿胀感，眼压的升高又压迫晶状体的改变，使视力出现一时性的减弱，长期的高度眼疲劳则会成为近视眼。眼睛疲劳时，做一做眼保健操可以舒缓眼疲劳，从而防止眼睛近视。每天上下午做两堂眼保健操，能够促进眼周围血液循环，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。坚持做眼保健操 “稍微”控制了近视快速增长，至少让学生超时用眼 “很受伤”时有了缓解“利器”。因此，坚持做眼保健操，有利抑制青少年近视高发并快速增长；无论是对于学生还是成年人都很有益。尤其建议长期面对电脑工作的人群坚持“做操”，以缓解视疲劳，预防干眼症等眼部疾病。手部不洁可能会引起红眼病等眼病，但是各个学校却因为种种原因，无法让学生在做眼保健操前，先洗手清洁，这也是做眼保健操的一个硬性问题。学校想要抓眼保健操的规范问题，却又不对眼保健操管理制度进行一个深入要求，这种一手抓，一手放的方式实在是个应该改变的问题，这就不得不问各个学校的态度了。五、研究结论眼保健操不一定能恢复视力，但规范的做眼保健操还是有较明显的舒缓眼疲劳的功效。常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血