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: 网址：“阳光伴你行”开展务工人员心理状况调查和心理减压公益讲座中公教育官方微信微信号：lingoffcn二维码：新浪微博 吉林中公教育“阳光伴你行”开展务工人员心理状况调查和心理减压公益讲座 来源：中公教育 近期，为了更好地了解非京籍在京务工人员（主要是白领人群）的心理健康状况，掌握其心理问题的普遍程度、压力强度及成因，中公教育“阳光伴你行”公益项目140名志愿者针对北京市企业年轻在职人员心理健康状况展开了一次为期6天的调查。共发放纸质和电子问卷5000份，回收信息填写全面的有效问卷1007份，回收率20.14%。此项调查的进行为开展心理辅导公益行动、建立适于年轻职业群体的心理疏导机制和压力排解渠道提供了有力的依据。 据调查结果显示，有96%的受调查者表示在工作和生活中存在心理压力，仅4%的人表示没有压力；感到压力明显、压力沉重到难以承受的占47.5%。针对导致心理压力的原因，选择3项及以上原因的受调查者占总数的54%，原因主要集中在住房、薪资、婚姻感情和工作压力几方面，与统计部门和社科研究机构所做的社会调查结果相近，年轻白领人群的心理压力来源与普通居民的痛苦感来源基本一致。 针对这一调查结果，“阳光伴你行”项目实施领导小组组织举办了一场公益讲座，主题为：“挥别末日心态，应对职场压力”，于12月26日晚在中公教育总部金码大厦B座909教室举行，由中公教育心理学研究专家及高级讲师陶玮玲主讲，旨在帮助年轻白领正确面对职场压力，认识职场压力的来源以及缓解压力的方法。 本次讲座全面分析了压力的来源、压力与身心健康以及缓解压力的最佳方式，在互动环节中，现场的每位听众说出了自己目前心中的压力，老师一一为其分析并提供缓解压力的指导。最后，陶玮玲老师告诉大家：压力不是痛苦的同义词，通过适当的管理，压力可以给生活带来热情，它使我们更加努力，激发出我们最好的一面并且增进个人成长。管理压力就如演奏音乐，压力太少弦就会呻吟不止，压力太多弦就会突然折断；只要适当地施加压力，我们就会演奏出优美的音乐！ 有的听众不顾一天工作疲劳和路途遥远，顶着寒气乘坐晚高峰公交车赶到现场，听取讲座后表示老师备课充分、课件新颖，表达的观点让人耳目一新
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