欢快的青春节拍.doc

第四课 欢快的青春节拍主备人：席奇宏 审核：政治组 打印签字： 课前签字 第一框 走进青春学生分析：“羞答答的玫瑰静悄悄的开”，在进入初中阶段的学生，身体发育加速，与此同时相应的产生一些心理矛盾与困惑，以至影响自己的健康成长。因此，同学之间给予交流的机会和老师的恰当引导，有助于学生焕发出青春朝气蓬勃的力量。学习重点与难点【教学重点】步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化，正视自己青春期的种种变化。【教学难点】学会调控心里矛盾，导入：歌曲小小少年梦之旅-小小少年 小小少年很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了(music) 小小少年很少烦恼 无忧无虑乐陶陶 但有一天,风波突起 忧虑烦恼都到了 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了预习导学:请认真阅读课本，完成预习自测题1. 青春期的身体变化主要表现在哪些方面？2. 如何理解成长过程的不同/3. 如何正确分析青春期的心理矛盾4. 如何解决自己地心理矛盾做一做：1. 、这首歌能否使你产生共鸣？是什么？2、你是否也象歌中唱的那样“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”？3、在成长、学习、生活中你都遇到了哪些烦恼？4. 歌中唱到“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶但愿永远这样好”，是否说明我们遇到的烦心事都是不好的？有哪些切实有效的方法或途径可以让我们的青春期“无忧无虑乐陶陶”？说一说：以预习提纲为载体，小组为单位，讨论，明确目标，重难点及易混点写一写：写出本站内容的知识体系，进一步明确重难点及易混点备一备1、人的一生可以分为几个不同的发展阶段？ 2、什么是青春期？和少儿时期相比较，在青春期，我们的身体会发生哪些明显的变化？3.我们应该以怎样的心态看待青春期的各种生理变化4.、青少年的心理发展特征有哪些？5我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？练一练：1.在青春期我们的身体将发生显著的变化，包括（ ）1身体外形的变化 2身体内部器官的变化3性机能的成熟 4心理充满着矛盾A，123. B。1， 2.，4.。C1234 D。2342.对处于青春期的不同人来说身体的成长是（ ）A同步的 B。具有差异性C同一的 D。一致的3.扬扬每天晚上都会梦到领班的女孩，他每天都希望能控制自己，但他总是做不到。请问发生在扬扬身上的这种现象是否正常？他应该怎么办？人的一生可以分为几个不同的发展阶段，不同的人对人生的发展阶段有不同的划分方法，但是，很多的人都认为，人的一生可以划分为以下几个不同的发展阶段：乳儿时期、幼儿时期、少儿时期、青春期、成年期、壮年期、老年期。青春期是人生发展的一个重要阶段，是指我们人类的性器官逐渐发育成熟、出现第二性征的年龄阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。在青春期，我们的身体将会发生显著的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。青少年期作为个体心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一个过渡期，在心理发展方面更是错综复杂的。青少年期的主要心理特征如下：1）智力逐步发展到高峰期：具有比较敏锐的观察力和很强的记忆力，抽象思维能力迅速发展，但是，容易产生片面性和主观性 2）自我意识迅速发展，“成人感”强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，容易走向两个极端：青少年的情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢激烈，充满激情，但很不稳定，容易冲动。4）性发育加速，性意识的觉醒和发展 青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。 当我们感到很难解决内心的各种矛盾的时候，我们可以向老师、向家长、向亲友、向社会寻求帮助，我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。高手支招&心理咨询在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。 避免情绪紧张，要认识到青春痘是可以自愈的一种暂时性生理现象。平时应当经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。目前有明确疗效的药物有：（1）四环素：0.51.0克，口服，数日后减至0.250.5克/日，连服2个月为一个疗程。（2）硫酸锌片：0.2克每天3次，连服2个月。（3）维生素B6：30毫克，每日三次，口服，连服2个月。关于身高，后天影响最大的是体育锻炼。尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。青春期是学习的黄金时期，智力发展的高峰期，是创造力发展的最佳时期。青少年最少保守思想，最易接受新思想、新事物，有强烈的好奇心和进取心，勇于探索和实践。我们要把学习看成是一种乐趣而不是负担，合理安排时间，学会用科学的方法快乐地学习。“自古英雄出少年”，青