慢性病ppt.pptx

烟草使用 缺乏运动 有害使用酒精 不健康饮食 我国有 3亿人吸烟 80%的家庭人均食盐和食用油摄入量超标 18岁以上成人经常参加身体锻炼的比例不到12%。 我国慢性病确诊患者超过2.6亿。 因慢性病导致的死亡占到总死亡的85%。 45%的慢性病患者死于 70岁之前。 我国高血压患者比例达20%。 糖尿病患病率近 10%。 成年人超重和肥胖比例达38.5%。 全国每天有 8550人成为癌症患者，每七到八人中就有一人死于癌 症。 糖尿病 由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的 以血糖升高为特征的代谢病。 糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常。 长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损 害/器官 功能不全 /衰竭，导致残废或早亡。 我国每 3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。 约三分之二的糖尿病患者没有进行足够的血糖控制。 三多一少： 多饮 多食 多尿 体重下降 易疲劳 皮肤瘙痒 烦躁 视觉模糊 糖尿病患者不一定都出现上述典型症状。 妊娠糖尿病史； 患心脑血管疾病 (高血压、冠心病、高脂血症、脑卒中)； 平均每天静坐时间超过6小时； 患多囊卵巢综合症的女性； 长期接受抗精神病药物和抗抑郁药物治疗者。 有以上情况之一的高危人群，应尽早筛查糖尿病。 在2型糖尿病患者中，半数以上在疾病早期可以没有明显症状。 且高达 50%的患者在诊断时已经存在各种糖尿病并发症。 糖尿病筛查有助于早期发现糖尿病，提高糖尿病及糖尿病并发症 的防治水平。 对于糖尿病高危人群，不论年龄大小，要尽早开始糖尿病筛查。 对于除了年龄外无其他糖尿病危险因素的人群，宜在40岁时开始 筛查。 小卒中 医学名字是 “短暂性脑缺血发作 ” 小卒中可产生卒中样症状，但不持续，时 间一般在数分钟至数小时，最多不超过24 小时可完全缓解。 约1/3的卒中患者在发病前数天、数周甚 至数月，曾发生过小卒中。 小卒中患者需要及时到医院检查评估发生 卒中的风险。 以下超过三项者为脑卒中高危人群： 1.高血压（血压 140/90mmHg），或正在服用降压药 2.血脂异常或不知道 3.糖尿病 4.心房颤动 5.吸烟、饮酒过量 6.运动缺乏 7.明显超重或肥胖（ BMI26kg/m） 8.有脑卒中家族史 糖尿病患者患脑卒中的风险要比一般人高2-3倍。 临床上反复发生的缺血性脑卒中（脑梗）患者中有10%-30%伴有糖 尿病。 在缺血性脑卒中的死亡患者中，糖尿病患者是非糖尿病患者的2倍 以上。 H型高血压：指伴有血浆同型半胱氨酸升高的高血压。 其发生脑卒中的风险较单纯高血压患者高出约5倍，较正常人高出 25 -30倍。 高血压患者需要检查血浆同型半胱氨酸浓度。 H型高血压可通过调整生活方式、调理饮食和服用叶酸等药物控制。 饮食方案： “一、二、三、四、五” 一：每日一袋牛奶 二：每日 250g左右碳水化合物 三：每日 3份高蛋白饮食 四：粗细结合、甜咸适中、少量多餐、切忌过饱 五：每日 500g蔬菜及水果。 4.意识不清的病人，应维持仰卧体味，以保持气道通畅，不要垫枕 头。 5.寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流 通。有 大小便失禁者，应脱去病人的裤子，垫上卫生纸。 6.脑中风病人呕吐时，脸朝向一侧，让其吐出，以防堵塞气道。 7.脑中风病人抽搐时，迅速清除病人周围有危险的东西。用手帕包着 筷子 放入病人口中，以防抽搐发作时咬伤舌头。 黄金60分钟 脑卒中院前急救应控制在60分钟内。 早期识别脑卒中征兆，做好院前急救60分钟比院内抢救更关 键。 合理饮食：低糖、低盐、低脂饮食有益于预防脑卒中。 控制体重：体重指数(BMI)目标为 18.5-24 kg/m， 腰围男性 90cm（2尺7），女性 80cm（2尺4）。 适量运动：成年人每周至少3次适度的体育运动。 平均每天活动时间不少于30分钟，如快走、慢跑等。 戒烟限酒：吸烟者戒烟，不吸烟者避免被动吸烟。 不饮酒者不提倡通过少量饮酒来预防心脑血管疾病。 饮酒者限每天白酒50ml、或葡萄酒 100ml、或啤酒 300ml。 既往有脑卒中、短暂性脑缺血发作病史者和40岁以上人群要定期 体检。 通过体检了解自己的心脏功