每日心理问答(完整序号版).doc

68【1】问：努力让自己快乐，可内心一点都不快乐。有时候特别孤单想有人陪，真有人陪了，又觉得难受，觉得不想应付人家。答：1、快乐的本质是能量充足，关系的本质是分享；2、幸福的秘诀是“先独立，后关系”；3、在独立之前经营关系，只是能量的透支和索取；4、根据你的能量分数，踏踏实实做“能量功课”吧。【2】问：孩子上兴趣班，看到旁边男生不按老师要求做，就向老师告状。我担心她以后会被同学孤立，有“好表现、希望同学挨批”的心态。答：1、每个人都有“好表现”的心理，以求证明自己，所以先肯定她；2、引导孩子用各种方式获得成就感，结合情商训练理解别人需求；3、少拿孩子作攀比，多体验当下的快乐。【3】问：我有两个同母异父的姐姐，大姐竭力阻止我和二姐接近，全家都迁就大姐，我很想理解但心里很不平衡，现在怀孕了怕影响孩子。答：1、她内心有个缺爱的小孩，真正的理解接纳得从理解她的童年开始；2、理解接纳需要强大的爱做支持，心理失衡来自能量不足；3、别人不改变，要么放下，要么增加爱的能量。【4】问：老板本来看重我，现在却偏向一个没实力、没成绩的人。他处处算计我，争抢利益。我是个老好人，心机耍不过他，怎么办？ 答：1、从本质上来讲你们都一样：想要老板重视，想要利益；2、老板不是傻瓜，肯定不会去重用一个对他没有价值的人；3、你看不到他的价值，是因为你不是老板。4、你只是嫉妒了。【5】问：儿子上小班，在幼儿园里不吃饭也不让老师喂饭，自己想玩的玩具不敢玩，需要大人去拿，去哪玩也得让大人跟着。答：1、表现出乖巧、胆小、懦弱、退缩的孩子属于“逃避型”；2、“逃避型”的孩子，是因为0-3岁时认同太少、规矩太多而形成；3、矫正这类孩子需要多用鼓励、称赞和分享来建立孩子的自信。【6】问：感觉好累好累！身心皆惫！不知道真正要什么，理性与感性交织着、矛盾着，无法解脱，能帮我吗？答：1、身心疲惫是因为身体里的负面能量占了上风；2、负面能量与心理创伤、内心冲突、生命无意义感、自我评价低有关；3、找到切入点进行疗愈和改变；4、补充正能量（阳光、爱、付出的行动等）。【7】问：工作5年了，自认为兢兢业业，但领导对我评价不高，反而重用工作没有我好的同事。我想找她沟通，但是怕平时心中的幽怨流露出来，如何沟通？答：1、用平和的语气表达真实感受，倾听对方的反馈；2、不要急着为作辩解，所有意见拿回来认真反思；3、检查和父亲的连结，他会影响到你和领导的关系。【8】问：男友大我一旬，有婚史，他跟别人暧昧，所以我对他不信任，想分手，害怕后面更大的伤害。答：1、害怕背叛、害怕变化、害怕伤害是你的恐惧模式；2、“怕”字当头是因为缺少应对各种无常的力量；3、生命本无常，唯一的出路就是放下对“永远”的执着。4、相似的挑战会一再出现，直到你完成今生功课。【9】问：姐姐移居国外后把公司交给妹妹管理了五六年。最近发现她在公司谋私利，想把她请出公司，但又碍于亲情，怎么办？答：1、留守公司和留守儿童一样，付出代价是必然的；2、要么选择回来自己照顾，要么把“孩子”接走；3、亲情并不会阻碍问题的解决，恐惧才是冲突的根源；4、时间越久，问题也就会越多。【10】问：老公不爱交流，喜欢玩游戏、看动画片，沉浸在自己的世界里，吵架时才能了解他真实的想法，我想改善关系，该怎么做？1、首先请反思自己的沟通目的，想要改变对方的沟通会让对方更想逃；2、可以多分享自己，也鼓励他表达自己；3、多感谢多肯定他的表达和付出；4、用接纳拉进距离，少用指责和评判。 当我见不得别人好，嫉妒别人时恭喜自己吧！因为你已经看到自己的不足与匮乏欠缺的点。但是，可能你还无法察觉到那是来自害怕拥有的一种心灵层面！反复问自己：我害怕拥有什么？不断重复的问自己：我曾经失落过什么？同时也告诉自己：那是我可以拥有的！（重复的告诉自己这个观点）从此你将会发现你是值得拥有你所想要的一切的，只要你不再害怕拥有，不再逃避拥有，清除心中的障碍后，让你心想事成的心念不再存有任何的杂质，你将发现自己不仅可以拥有一切，还可以创造一切拥有！【11】问：几年来一直感觉后脑压抑，用脑很容易累，好像缺氧一样，去医院检查没问题，请问这是心理问题吗？我平时对情绪总是压抑的。答：1、有点神经衰弱的症状，你可以到医院的心理门诊做一次心理测试；2、平时多注意情绪释放，多做冥想和运动，保证睡眠质量；3、多吃点健脑的食物，保持弱碱性饮食结构。【12】问：老公经历10年的事业低谷，他业务能力强，可是接不到单子。在我的影响下，他开始向内修行，能反省自己。我担心他还能坚持多久？答：1、你的描述矛盾多多：业务能力强为啥接不到单子？懂得内修为啥替老公担忧？这些矛盾说明你对事物的认知缺少深度；2、先从认识自己开始入手吧，你到底在恐惧什么？【13】问：我经常梦到去世多年的爷爷，很想念他，他闭眼前没见到我，我在梦里有恐惧，但会安慰自己是爷爷没事的。梦见他失忆了不记得我，我很急。答：1、这是你心中的“未完成情结”，因为在他临终时未告别；2、以合适的方式跟爷爷做一次真正的告别，并祝福他；3、放下牵挂，他才可以安心开始下一段旅程。【14】问：婆婆患有被害综合症，去过医院好几次，可是病情一直反复，我很想帮助她，可是不知道该怎么着手，麻烦指点。答：1、她患的应该是迫害妄想症，属精神疾病，已经不属于心理治疗范畴；2、作为护理病人的亲属，多点关爱多点耐心多点理解很重要；3、如果愿意，念地藏经回向给她，会有益。 4、祝福她。【15】问：我爸睡觉一直做噩梦，还经常被吓醒，怎么回事？该怎么办？答：1、人入睡后潜意识的大门就打开了，情绪垃圾和心结就会浮现，成为可以被意识到的梦；2、如果他为此困扰，可以求助懂得解梦的心理治疗师；3、不断重复的梦和情绪是值得关注和探究的，如果经常梦到已经去世的人，应该还与灵界信息有关。【16】问：老公跟一个比他大二十岁的女人在网上聊天，很暧昧，我需要制止吗？答：1、“暧昧”是这个时代的特殊产物，“空虚的灵魂+便捷的通讯+泛滥的欲望”共同孕育了它；2、制止了一棵“暧昧的草”，就会滋生出一朵“暧昧的花”，你忙得过来吗？3、管好自己恐惧的灵魂吧，往里面加点能量，再加点意义。5当我无法忍受别人的行为与缺点时我深切的明白别人的行为风格及缺点，正是凸显出我自己隐藏的问题所在，来自于过去的我，来自于无明隐性的我，感谢对方的示现，让我见识到我无法面对的另一个我。耐心的告诉自己：当我无法忍受对方的缺点时，正是无法忍受隐性自我的缺点。不断重复的告诉自己：对方的缺点正是我的缺点。此时你将明白，无法忍受别人的行为风格及缺点，正是自己的风格及缺点。每日分享：自我沟通十八条7当我无法对别人诚实并且不断说谎时扣心自 问：自己是否有隐瞒对方，或已造成伤害对方的事实，或是有哪些行为是害怕对方知道的。诚实的问自己：有那些事是自己不该做而去做的？重复的问自己：有那些事是不想让对方知道的？此时你只有两种选择：一是继续不断说谎，并且隐瞒到底，而且让自己每天生活在暗无天日，见不得阳光如无间地狱般的日子里，并且不断辛苦的创造谎言来掩饰或装饰你所处的无间地狱。另一种选择是面对你说谎隐瞒的对象，将所做一切摊在阳光下，诚实和正直的面对自己，如需忏悔，就好好至诚至意的忏悔，从此过着充满阳光灿烂幸福自在的日子。8当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时我深深的明白，并且看到那是来自于心灵的报复所导致的伤害行为。重复的问自己：为何想报复？重复的问自己：透过伤害，我可以报复到什么？透过伤害，我可以得到什么？最终我将明白原来我只是无法宽恕曾经伤害过我的人，而我亦无法宽恕自己曾经有过相同的行为，这一切都是我们彼此伤害时所经历的痛。唯有当我们都是一体，所感受到的都是相同啊！9当我受到伤害，委屈而无法原谅对方时我深刻的感受被伤害的痛，我必须明白：这是对方要我深刻的去忆起他曾遭受的痛，我必须感同身受对方被伤害过的痛。真切的问自己：为何由我来感受？不断重复的问自己：为何是我受到伤害？最后我将明白，其实就是来自于自己曾经伤害过别人，而我选择用这种方式来让我忆起别人的感受及被伤害的痛。10. 当我在可怜，同情别人，想帮助对方时我必须检视自己内心的动机，是否来自于想要表现自己，而有否定对方能力的意图？是否透过帮助的行为来贬低对方的能力？问自己是否真正懂得尊重他人？诚实正直的问自己：我可怜，同情对方的目的是什么？不断重复的问自己：我的帮助对他有用吗？我的介入是帮助他还是害他？你会发现，我们只是透过贬低别人来满足自己，我们不懂得真正去尊重他人的选择，透过可怜，同情与帮助的心态去贬仰他人的能力。从中我们才看到自己的另一种意图：原来我们是想控制他人。要相信：唯有真正地尊重对方，肯定对方是有能力的，对方才能从中获得再生的力量。13. 当我无法原谅别人并对别人生气时此时此刻的你也正代表自己无法原谅自己，而且自己在对自己生气。重复的问自己：不能原谅自己什么事？不断重复的问自己：自己在生气自己那些问题点？自己还要再演戏吗？当然你会看到这一切都是在演戏，藉由生气来演给别人看而已，同时也演给自己看，所以你必须看清楚演戏的目的：只想获取别人的认同与肯定，及表达自己的情绪与感受罢了。当观众不了解或是离场远去时，只有继续演给自己看，对一个持续生气的人就是如此。试着用自己的智慧想想看，是否可以选择其他的方式来表达，而也能达到同样的目的呢？14. 当我在为自己的缺点行为辩解时我清楚的看到其实是自己无法面对自己的缺点，自己无法诚实面对自我问题的结果所导致的辩解行为其实是来自于自己过去及现在的业种。如实的告诉自己：辩解只是逃避面对的手段不断重复的告诉自己：不要再辩解，好好面对自己吧15. 当我无法拥有财富时当我无法拥有财富，一直赚不到钱时，先自我回溯检视自己是否有重大失落事件，过去曾经有过的失落会让自己害怕拥有，必须先扶平。面对过去曾经失落的事件，使内心不再害怕挂碍，面对失落，重拾失落的自己，这时看看你所处的四周环境：重复的问自己：我害怕拥有什么？重复的问自己：我不能拥有什么？重复的问自己：我可以拥有什么？反复不断的问自己：害怕拥有那些？不能拥有那些？可以拥有那些？直到最后你会体悟到你是可以拥有一切的。16. 唤醒内在灵光的洞见去观照自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动念，为何心痛？为何烦恼？为何害怕？为何担心？为何懊丧？为何动怒？为何固执？为何计较？为何爱恋？为何伤悲？时常观照这十个升起的念头或感觉，仔细看着它面对这十个想法，不断的问自己为何回升起这些想法？要求自己去观照这十个为何？背后的灵光及深层的声音，当你看到这些灵光，听到真正的声音时，你将洞察到这一切的想法与念头，都只是内在灵光反面的阴影罢了。去唤醒这些内在的灵光，洞见它们，那些负面的阴影自然会消失。18. 自我觉醒之道当我们在做梦时，我们不能指望梦境里的人来叫醒我们自己，让我们觉醒，因为梦里的人物都是我们心识幻化的现象。反之亦然。目前生活在现世的我，如同作一场人生大梦一般，怎能指望身边的人来唤醒自己，如果有人宣称他有能力可以唤醒你，点化你，让你成就，那么他必定是魔，而且是由你感召过来的幻相，如梦境之人一般，怎么可能是真。因此觉醒之道，绝对是靠自己！如做梦之人当知道自己在做梦时，梦必消失，自然清醒。是故心外求法皆是非法，依靠外力，必入魔境。自悟之道，唯有内观，惟有面对自己，面对心灵的种子，面对过去，现在，未来的我。因此常常告诉自己：看看此刻的我，我在创造那些假象？看看此刻的我，我被那些情绪影响？看看此刻的我，我在欺骗自己什么？看看此刻的我，我为何还存在这里？分享给所有的朋友.做自己的心理治疗师！导语：“做自己的心理治疗师，”一位喇嘛如是说，“你不必学习什么高深道理，只须每天专注审视自己的心。你每天都会检查自己的物资是否充分会去查看冰箱食物够不够。那你为何不检查自己看待事情的心态？审视自己的心灵是人生最重要的功课！”情绪不是让我们去控制的，它是一个指标，告诉我们内在有个旧伤口被触动了，我们可以借由扩展自己内在空间，增大内在力量，来和情绪共处，并且获得疗愈。当你受苦时，想想全天下和你一般受苦的人，把他们像孩子一般的拥入怀中安慰他们。当这么做时，你的痛苦不再专属于你，而你其实也拥抱了自己内在那个受伤的小孩。只有小孩会受苦，大人能够和痛苦同在而不会受苦。无论你多大了，在情绪上多半都是小孩，从你生气时的反应就可以知道你的心理年龄。不用自己的情绪责怪父母。当我们内在无法承受某种情绪（悲伤、愧疚、恐惧、委屈）时，真正爱一个人不是平常表现有多在乎他，而是当闹矛盾你被伤害到时，能否拉下脸来显示自己的脆弱，告诉他你这么说或做让我很受伤。不是责怪，只是分享。不是抱怨，只是倾吐。在我们先自我安抚情绪之后，才有能力这么做。亲密关系最大的冲突来自于我们期待对方满足我们的需求。如果我们能够学习满足自己的需求，尤其是内在做自己的心理治疗师！对于“关爱、呵护、认可”的需求，那么你的伴侣就是世界上最幸运的人， 【17】问：儿子骨龄偏小个子矮，常有小朋友欺侮他，他不反抗，问他为什么，他说怕别人受伤。该远离这些小朋友，还是积极反抗？答：1、各种小伙伴的出现就是帮助孩子学习人际交往的；2、告诉宝宝，和不同小伙伴相处要用不同方式；3、教给他面对红色（活跃而有攻击性）伙伴时，如何既参与活动又懂得保护自己。 【18】问：女儿18岁，精神分裂症，去年休学后病情基本稳定，但不能上学了。她对学习感觉很惧怕，一听学习就紧张，该怎么办？答：1、青春期精神分裂症的根源是情绪能量容易往内走，可以帮助她多建立运动、娱乐和倾诉的渠道；2、可以参加一些动手操作技能的学习；3、未来，有一技之长便可立足， 无需强求学历。【19】问：晚上静坐时想瞌睡是因为啥？我该继续强打精神，还是享受当下想睡的感觉？答：1、昏沉是禅修中出现的一种常见身心反应；2、昏沉是一个影响禅修的旧习气，所以需要用一些方式对治。3、对治昏沉的方法有几种：可以微张眼睛，看不远处地面；可以做几个消除昏沉的手部动作；也可以在脸上抹点凉水继续。【20】问：我高一，以前和班主任关系很好，最近吵架了。我道歉后老师还是正眼也没看过我。我才高一不想和老师僵持下去，怎么办？答：1、吵架的确会破坏关系，相信你通过这次经历会吸取教训；2、想要让老师重新对你刮目相看，就去努力做一个值得别人尊重的人；3、就算老师不原谅你，你也收获成长了，对吗？【21】问：心理学说人有利己化归因的说法。可怎么能客观的知道，又不苛刻了自己呢？答：1、利己化归因是重视结果、抱怨他人、逃避责任；2、苛刻自己是引发内疚和自责等负面情绪的自我抱怨；3、良好的归因心态是承担责任、寻找原因和解决问题；4、要想区分三者，就是看心态指向、情绪状态和事情是否得到解决。【22】问：家有灵性宝宝的妈妈，应该如何和他进行心灵对话？个人的灵修，除了看书，还有哪些渠道能更容易理解和领悟书中内容？答：1、要和灵性宝宝进行心灵对话，要理解他们并提升自己的灵商；2、看书只是“闻法”，不断进步需要思法、修法、见法和证法；3、实修是达成真正领悟的惟一途径；4、看看证悟。【23】问：老公打呼噜，有了孩子后就分床了，很多年也习惯了。两个人性生活冷淡，最近他住办公处，没什么隐秘异常，对我和孩子也挺好。但总感觉离家这么近不回家不正常。答：1、两个人的关系要么越来越近，要么越来越远；2、你若不希望远，就去拉进彼此的距离；3、交流、照料、尊重、认可、亲密等都很重要。【24】问：儿子说要出国去读军校，让自己体能、意志力得到锻炼，我与老师说他空想，因为他的想法不实际。儿子是空想吗？答：1、是或者不是空想，都值得鼓掌；2、仰望星空的人不一定都坐上宇宙飞船，但是梦想可以牵引我们走上一条通往未来的路；3、 遗憾的是，大部分孩子的梦想都被父母和老师折断了翅膀。【25】问：儿子15岁，明年升考，偏科严重，让他补习欠缺的功课，好偏执就是不愿意，怎么办？答：1、一个“让”字，说明补习是你的要求而非他的需求；2、一个“偏执”意味着你喜欢给孩子贴标签；3、在掌控和否定中成长起来的孩子，不满会在青春期爆发出来；4、尊重和鼓励是他需要的；5、此时不给，更待何时？【26】问：我和男朋友总是吵架。感觉好累想要放弃，却无法想象一个人该怎么生活。好迷茫。答：1、没有他不知道怎么活，是一种幻觉，因为在你认识他之前，你已经好好地活过将近20年；2、吵架是因为总想用自己的思想、需求、价值观去控制对方，控制失败就演变成吵架；3、迷茫是因为你没有找到真正的生命目标。【27】问：儿子2岁多，争强好胜，得不到第一就大哭。亲子园老师说他这样不利于以后的发展，让我制止他。怎么办？ 答：1、争强好胜不是错，因为想要成就感；2、之所以依赖“第一”获得成就感，是因为平时获得关注和认同太少；3、“制止”是否定，会让他更渴望认可；4、他星盘中的火元素应该比较多。【28】问：儿子2岁多，甜美爱笑讲道理，但和小朋友接触时，遇到别人抢玩具或者打他，就傻站着也不还手，我心疼又着急，如何教育他？答：1、“被欺负”和“吃亏”是父母的心态而非孩子的感受；2、不要“自作多情”地替孩子难过，但可以教他和不同个性的同伴相处；3、拥有一颗柔软的心，是不会轻易“受伤”的。【29】问：女儿10岁，每天要零花钱我都会给她，可她还会偷家里的钱，而且不止一次，怎么办？答：1、她的“要”和你的“给”虽然一定程度满足了她的消费需求，但消费“隐私权”和“自主权” 却没有；2、定期定量给孩子零花钱，并规定某些项目由她自由消费；3、用正面强化培养她合理消费的习惯，同时培养诚信素质。【30】问：儿子5岁，生性好动专注力不好，上课较吵，要离开座位，经常被老师叫到角落面壁，需要和老师沟通不要采取这种方式，多鼓励多正面引导吗？答：1、老师何尝不懂这些道理呢？之所以做不到是因为心中缺少爱的能量；2、去爱老师吧，让爱的能量通过老师再流向孩子；3、爱不是物质的贿赂，而是心的连结。【31】问：孩子8个月时公公婆婆开始和我们一起住，其实我一直想分开，因为小孩子被他们宠得不行，脾气很差，坏习惯很难改正！我很郁闷，不知道如何是好！答：1、哈！你说公婆的教育有问题，却嫁给了他们的“作品”，有点悖论哦；2、智慧的母亲是一个转化器，可以化所有正负影响为教育的助力；3、做好自己吧。【32】问：儿子13岁，怎么对他进行性教育？他似乎已经有手淫了。答：1、进入青春期，由于性激素猛增带来一系列身心变化，首先祝贺并接纳他；2、性教育包括对第二性征的认识、对性能量释放（运动、正常异性交往、娱乐等）的认识；3、知识部分学校都会承担，心理部分最好由同性父母以分享的形式进行比较合适。【33】问：学生A，母亲唠叨，父亲毒打。在校行为懒散、逃课。我接班后耐心教育近两个月，激励，引导，但看似无效。他内心对一切仇恨，如何化解？答：1、仇恨的心需要无条件的爱化解，不能以“改变他”为目的；2、他会反复测试爱的真假，所以行为也反复无常；3、父母和老师一般过不了测试关，所以前功尽弃。【34】问：女儿9岁，有自己的想法。我唠叨并责怪她咳嗽、不喝水、冷了不加衣服、房间不整理，孩子说我在骂她，和奶奶说母女决裂了，我和女儿都下不了这个台阶，怎么办？答：1、关心没有错，错在方式让人反感；2、到家人尤其孩子面前去拿面子和自尊心，肯定找错了地方；3、怨恨和愤怒，时间越久就被放的越大。【35】问：儿子快满22个月，睡前吸手指的毛病很严重，大拇指都有点变形了。没觉得他缺乏安全感，如何帮他戒掉，这么小小的人也有小黑洞吗？答：1、黑洞是与生俱来就有的，跟年龄无关；2、每个孩子都有一个“口唇期”的探索过程，如果没有得到满足，后期会加倍弥补；3、建议可以看看捕捉儿童的敏感期。【36】问：最近厌学，厌食，说话声音很弱，感觉老师不喜欢我，身边有很多不喜欢的东西和人。以前遇到这样的情况大吃一顿就好了，现在吃不下去了，心里堵的慌，怎么调整？答：1、心态、情绪和生命能量状态是密切相关的；2、很显然，你这三个方面都出现问题了；3、有神经症倾向，所以请尽早求助专业心理辅导。【37】问：儿子4岁，昨天在幼儿园里拉裤子上了，问他原因说老师不让在睡觉时解小便。他是一个比较内向的孩子，我怎么做？答：1、告诉他：妈妈知道你是遵守纪律的好孩子，所以这件事你没有错；2、告诉孩子老师的规定是为了避免小朋友借口上厕所不好好睡觉；3、举例告诉宝宝有一些紧急情况是可以打破规定的。【38】问：女儿喜欢养小狗。家里只有50平方，下班到家小狗把家搞得乱七八糟，真烦人，叫她送人坚决不肯，怎么办？答：1、温柔的小猫小狗能量级别在500，相当于爱的能量，所以很多人喜欢养宠物给心灵“取暖”；2、在她找到新的爱好和兴趣之前，给她这份快乐吧；3、因为快乐，她会很乐意按你的要求来管理狗狗。【39】问：女儿跟我聊天时说她只有一个好朋友，其他人尤其男孩子都说她太胖不漂亮，不喜欢跟她玩，很伤心，都哭了，我听了很着急，怎么帮她？答：1、告诉她真正的朋友是不会在乎她高矮胖瘦的；2、想要交到真正的朋友，要学会尊重、交流，在别人需要时提供帮助；3、外貌普通心地善良的人，是最有朋友缘的哦。【40】问：我的一个朋友（女生）最近沉迷在网上和男生聊性话题，我们周围的朋友觉得不好，劝她也不听，该怎么引导她走出来，做回曾经简单的女孩子。答：1、性是生命中一个重要的领域，是你的过滤器让它变了味；2、恐惧、逃避、沉迷都是一种对性的态度选择，取决于不同的能量状态和信念；3、尊重彼此即可。【41】问：儿子不愿意跳集体舞发展到不愿意上学，我用了改变四步曲，效果不大，他说害怕学校外面这么多人看，不好意思！怎么办呀！答：1、改变四步曲的第一步是理解接纳，你并没有真正做到；2、不愿意跳舞是一种选择，而不是一种错误，为啥要改变？3、得不到理解尊重，才是他不愿意去上学的原因，而非跳舞。【42】问：女儿学了3年舞蹈，自己要求去的，但今年无论如何不去了，是因为老师嫌弃她学的不好，伤了自尊，我也没有逼她继续学，但又怕她以后做事没有意志力，会半途而废。答：1、事出有因，跟意志力培养无关；2、了解了她的感受和需求，解决问题就从满足需求入手；3、无论培养什么素质，不以伤害孩子为代价。【43】问：女儿10岁，一直不爱吃饭，身体还可以，但有点瘦，每次让她多吃点，她总说：别说了，孩子喜欢的食物才是最好的食物。真拿她没办法，我该怎么说能让她多吃点？答：1、严重同意她的观点，吃的人最清楚该吃多少；2、强迫她多吃是以爱的名义控制，而非教育；3、身和心都会影响健康，后者比前者更重要。【44】问：儿子5周岁，幼儿园和培训机构老师都反映儿子的注意力不够，怎样培养他的专注力？答：1、专注力是按照要求把注意力集中在当下任务的能力，包括注意力时间、分配、转移等品质；2、训练可以从完成任务时的目的性、兴趣性、坚持性、灵活性等入手；3、同时训练抗干扰能力；4、可以上网搜一些具体练习。【45】问：我有轻微强迫症，锁好电动车离开后，走到半路又折回查看，其实每次都锁了。事虽小，但挺苦恼。怎样才能减轻症状？答：1、强迫症的心理根源有两点：恐惧+反强迫；2、应对恐惧：丢就丢了，没什么了不起（尽量不检查）；3、应对反强迫：查就查了，没花什么力气（事后不后悔）；4、坚持做放松冥想。【46】问：儿子10岁，喜欢画尿尿、大便、马桶之类，画一个男孩硕大的鸡鸡，朝后脑勺方向撒尿，画猫、狗、鸡等在撒尿，会说”放松一下“，被爸爸骂了，这是什么心理？答：1、在孩子心中，性器官、排泄和其他事物没有区别；2、从作品中可解读到他内心有“排泄和释放”需求；3、沿着这条线索，可深入探究内心。【47】问：我遇到他，感觉找到了心灵伴侣，7年了，我已单身，他协议不成就上诉，传票下来当天，被父亲跟对象强行弄回家软禁了起来，这样的软禁已经出现过3次，我很痛苦，不知如何解决？答：1、若是爱，在不在都很满，若是情，在不在都很空；2、若是灵魂伴侣，何愁肉体被囚禁？3、若救不了自己，如何救别人？【48】问：我、老公、双方家长之间发生很多不愉快的事，他认为是我的错，虽然我努力改变，但他觉得没有爱、心冷了、来不及了，执意离婚。如何才能唤回他冰冷的心？答：1、关系不是独角戏，一个人唱不起来；2、能让冰冷升温的惟一方法就是温暖；3、若你心中的温度，不足以抗衡两个人的冰冷，就先为自己取暖。【49】问：看电视上幼儿园老师打孩子的报道，和老公讨论：女儿说老师也打过她，我表示第二天去找幼儿园，可老公说也许老师只是轻轻拍一下，不要小题大做。再说孩子挺喜欢老师，喜欢幼儿园，我怎么处理？答：1、可以观察和了解老师的真实状况；2、平时引导孩子分享每日的心情；3、视真实的情况确定处理方式。【50】问：我和同学初一时谈过一年，除了拉拉小手啥也没干。现在他是孩子的爸了，我也将为人妻。可每年都梦到他特别是今年连续几个晚上都梦到他。这是为什么？怎么办？答：1、梦是潜意识的呈现，与被压抑的情绪和需求有关；2、有一些需求，自己了解就好，有一些需求，可以在现实中得到满足；3、选择在自己。【51】问：五花八门的教育书，乱七八糟的教育片，真真假假的教育培训，我压根没找到什么是真正的教育？学校推荐一大堆教育的书，到底能起什么作用？答：1、那些只是陈列的商品，是否有用，要看进超市的人是否清楚自己要什么；2、莫怪世界太花眼，只怪自己还没有擦亮眼；3、若问谁可擦亮眼？智者！智慧的智。【52】问：孩子8岁，学习成绩还行，但作业拖拉，不完成还撒谎，我们一气之下让他暂时休学，让他在家读经、做家务，我们知道这也不是长久之计，能否指点？答：你可以先回答三个问题：1、生命的目标究竟是什么？2、教育的目标究竟是什么？3、教育目标和生命目标之间有什么关系？4、有了答案，就知道怎么做了。【53】问：单位有个42岁女人，经常胡搅蛮缠与同事冲突，上访告状，也经常与老公打架，还曾把前夫告进了看守所。被单位停职，最近却要求参加评职称等活动，现在让我来处理这件事，我该怎么办？ 答：1、扭曲的心灵严重缺爱，折腾是想要关爱；2、你可以选择公事公办，也可以选择给她一些爱的滋润；3、众生平等。【54】问：工作中很受不了别人的虚伪，特别那种对上司拍马屁到极限的人，怎样处理这种情绪？答：1、要处理情绪，先要观察情绪背后的需求；2、别人的“虚伪”和“拍马屁”是镜子，照出你心中“害怕别人比我好”的黑洞；3、这个黑洞背后的根源是缺少认可；4、想得到认可，不是和别人比，而是做有价值的自己。【55】问：幼儿园有一位3岁女孩不认识颜色，刚教完两分钟再问她就不知道了，她妈妈担心孩子色盲，请你解答。答：1、是否色盲可以到医院的眼科进行确诊；2、颜色认知不需要专门的学习，可以渗透在绘画、手工、编织、积木、游戏中辨认；3、过早和过于频繁地用抽象词汇进行色彩教学，容易引发孩子的焦虑和紧张。【56】问：儿子6岁，因为他做事磨蹭怎么催促都没用，我就回房间锁上门不理他，他叫不开门就越哭越厉害，大喊着说妈妈我死了算了！听了这话我吓一跳，6岁的小孩怎会有这么可怕的想法？答：1、可怕的不是他的想法而是你的惩罚方式；2、冷暴力比热暴力更伤人；3、快乐快乐，人是因为乐而快，不是因为催促而快。【57】问：父母因为礼金问题在订婚当天与男友家发生冲突，我知道父母是为我以后考虑，我不想让他们难受，可是也不想难为男友及他的家人，我怎么去解决这个问题？答：1、让父母相信你有幸福的能力是解决问题的核心；2、女人的幸福来自经济、情感和人格的独立；3、父母之所以想“多要点”，是对你的信心不够。【58】问：孩子对动物、昆虫类非常感兴趣，现在只是看看书或电视满足这方面的求知欲，作为家长，有没有更好的途径，帮助孩子能够全面系统的学习到这些知识？答：1、学校的科学课和兴趣小组；2、参加少年宫的科学小组活动；3、参观科学展览馆的相关展览；4、到大自然中进行实地考察；5、通过网络搜集相关资料。【59】问：孩子6岁，其他孩子早就会的10以内加法，反复教她，连2+3也不会。画画、舞蹈、游戏难一点点就说不会，我和老师都努力引导，还是没有办法改变。答：1、右脑开发的黄金期用来学数学是对智力的损害，就算会100的加法也不值得庆贺；2、想要培养坚持，目标+鼓励+成果；3、努力用错了方向，有效果更可悲。【60】问：女儿因为爸爸纠正她作业中的错误，非常不高兴，怎么劝也不成，最后竟然边哭边说“我不想活了”，是爸爸的方法不对还是其他的问题？答：1、情绪升级，是因为父母太强调对错，忽略了她的内心；2、学习和作业已很辛苦，若还常常被人盯住“错”，很容易沮丧；3、与其盯着“错”，不如肯定她的“对”。【61】问：孩子刚上一年级，老师说“给每个家长打电话不现实，让短信联系”，我发了几次短信想了解孩子在校情况，都没有回音，打电话害怕老师不乐意，该怎么跟老师沟通？答：1、和老师的关系也是一种人际关系，需要爱的连结做基础；2、爱的连结包括了解对方的需求，做对方真正的朋友；3、关系永远是相互的。【62】问：儿子中班，去上围棋班每次都会哭，他说因为会看不到爸爸或妈妈。上课时要大人站在教室外窗口他能看到的地方。我每次这么站没问题，但如何使他慢慢能独立听课呢？答：1、在他学会独立听课之前，你需要先学会理解焦虑型孩子；2、焦虑型的孩子要么缺少安全感，要么没有完成母子分离；3、缺啥就补啥。【63】问：你怎么看待幼儿园的感恩活动？我感觉到虚伪。从媒体上，现实中，我看到很多不感恩的事情，很难让我去做到在孩子心里播种下感恩的种子。 答：1、 不要用别人的过错，作为你不想做到的借口；2、感恩是一种心态，教我们用爱的视角去看待周遭所有的人和事；3、感恩的受益者是自己，而不是被感恩的人。【64】问：儿子14岁，在寄宿学校学习，很介意我们与老师沟通，他说每次沟通后，老师都特别关心他，他说不喜欢这种感觉。不知道如何更好更真实地了解住校的儿子？答：1、孩子想要表达的是“不要过多地干涉我的生活和学习”；2、青春期孩子的管理主题是自我管理；3、了解孩子最理想的方式是直接跟孩子对话。【65】问：女儿上学前班，她对我说不想去幼儿园，我问原因，她说老师不喜欢她，睡午觉时她睡不着，老师拿小棍敲她头，很疼！该怎么办？ 答：1、孩子的倾诉是想从你这里获得安慰和帮助；2、抱抱她，亲亲她，告诉她你很理解她的难过和害怕，承诺你会帮助她；3、委婉温和地向老师表达孩子的需求，争取获得理解。【66】问：孩子6岁！做事情不认真三分钟热度！碰到稍微难一点的事情就没有耐心发脾气！我该怎么引导孩子啊！请您帮我分析一下！答：1、一个高情商的孩子来自一对高情商的父母；2、从你的标点符号中可以看出你的急躁和情绪化；3、最好的教育是分享，从认识和调整自己的情绪入手，你学会了，才能分享给孩子。【67】问：儿子5岁，在家里写数字，2和3会写反，平时爱从下往上写，请问，这是感统的问题吗？答：1、可以观察他是否可以专注顺利地完成其他任务，如果可以，就不是感统问题；2、5岁的孩子更应该去学习艺术、观察大自然、提升情商，而不是关在家里写数字；3、拔苗助长的教育不仅损害智力，也会泯灭了求知欲。【68】问：长辈前几年因为中风而有点脚瘸和说话不清的现象，对自己有自卑感，老是觉得自己没用，还有想死的思想。我们做晚辈的怎么开导她？答：1、她最担心的是“被嫌弃”和“给晚辈添麻烦”；2、告诉她你们很爱她，很需要她；3、多陪她做些开心的事，大事小事多听听她的意见，让她感觉自己的生命仍有价值。【69】问：我34岁，可是分离焦虑还是很明显。身边的亲人出差离开，我的情绪会有很大的影响。我该如何改善？答：1、分离焦虑源自几个因素：0-3岁没有从父母那里得到安全感，3岁时没有完成母子分离，成年后情感没有独立；2、寻找焦虑根源，进行专业疗愈或自我疗愈；3、建立自己的安全感体系，提升能量和独立。【70】问：孩子6岁，主动要求分床，以前一觉到天亮，分床后半夜会醒来，说害怕。我的做法是：她什么时候过来找我，我就陪她，但是我也希望她可以一觉到天亮，大家睡个安稳觉，该怎么做？答：1、夸奖孩子要求分房睡的行为，给她正面能量；2、她需要时可以过去陪她，入睡后离开；3、起床时强化她的独立和勇敢。【71】问：我离婚后带着14岁的女儿生活，一年前认识了新男友，很爱他。但女儿与新男友却势不两立。很纠结，不知选哪个？ 答：1、再婚家庭爱的序位中，“先来后到”是必须考虑的因素。2、前来者排斥后来者，是害怕“侵犯”和“抢夺”；3、想要让女儿接受，需要给她足够安全感并通过创造相处机会慢慢建立连结。【72】问：儿子一年级，答应做花童，结果临阵退缩，这事让家里很不和谐，爷爷说不想再认这个孙子，认为我对小孩太宽松，我该严厉批评他，还是由着他的感受？答：1、孩子的表现正是帮助你找到教育盲点的契机；2、大胆和诚信等人格素质的培养都要经历“播种+强化+整合”；3、苛责和压力转嫁只会让孩子更退缩。【73】问：我们和公婆住一起，公婆很疼爱我们，包办了很多事，老公虽然30了，脾气还像孩子，动不动发脾气，遇事不为他人着想，爱推卸责任，怎么办呢？答：1、一个人如果没有学会主动成长，只能被迫成长；2、人生面临重大变故或挑战时，被迫成长才会发生；3、他的成长机会还没有来，但你的成长机会已经来了。【74】问：强迫症严重会怎样？我觉得越来越不如以前，总担心这担心那，怀疑别人，今天妇检部人说我检查没问题，开始很高兴，到家后心里总不踏实，怎么办？ 答：1、心理疾病容易导致生命能量内耗直至抑郁；2、心理疾病的根源是恐惧的心理模式以及因果业力；3、化解业力，治疗疾病，才能阻断生命能量的流失。【75】问：老师发现孩子上锁的日记本，里面有骂老师拧脸的事，很生气。老师意思要劝退，我想请老师给孩子一次机会。我该如何跟孩子谈？答：1、日记是孩子释放负面情绪的隐私，如果作为处分的理由，黑白颠倒了；2、孩子没有错，错在老师，为什么是老师给孩子机会？3、你最应该说的是：老师，请你向孩子道歉！【76】问：女儿患抽动症，看见她漂亮的小脸不时变得异样，心都要碎了！长期喝中药的她变得很瘦，倔强任性，脾气暴躁。医生不让打骂她，可是火都窜到我头顶上了，我觉得对不起她但又不会教育她！答：1、愤怒和内疚都是很低的能量；2、常常拥抱她，陪她听高能量的音乐，读高能量的经典；3、爱，是惟一的答案。【77】问：银行的还款日是12日，提前2天有短信提醒，自己也设了提醒。结果现在还未转账，焦虑得不行。为什么我如此拖延？似乎想让失败成定局。答：1、拖延是内心动力不足和抗拒的外在体现； 2、一个人的动力取决于目标感和价值感；3、抗拒是对某件事情或者某个人有负面的情绪体验；4、改变模式要从源头入手。【78】问：孩子二年级，周六学习时间却约了同学玩导致下巴受伤缝了六针。她知道做错了回家表现极好，我问原因她说玩过头不想去学铅笔字，我知道她说谎了。我怎么和她谈？答：1、既然她知道错了，宽容和理解会让她更懂得自律；2、关注她的“受伤”，提醒她学会保护自己；3、不追究事件，但注重培养人格素质。【79】问：女儿初一，有厌学征兆：作业拖延，不会的知识不问也不学。每天来回四趟租车上学，比较辛苦。我看她的桌上也写着加油，好好学之类的字，可总是行动不起来。答：1、心灵和汽车一样，需要常常加油；2、心灵最需要加的油是：快乐+价值+真爱；3、父母要用关爱、理解、鼓励、嘉许、支持、信任为她加油。【80】问：我是一名幼儿老师，想考正式老师，但各个方面都很薄弱，什么都会那么点皮毛，没有哪一个比较好都平平的。我不知道该怎么办？答：1、职业考试逃不出知识和技能两个方面；2、知识需要多看书多学习，技能需要多操作多练习；3、除此之外，还需要一颗热爱孩子的心，有了她，一定会有合适的位置属于你。【81】问：儿子3岁，很喜欢唱歌，对数字、形状、颜色和绘画没有同龄孩子敏感，甚至可以说不感兴趣。我该如何引导？答：1、保留1-2个孩子天然的兴趣，是孩子快乐和自信的来源；2、利用兴趣培养一技之长或者进行专业训练，可以开发孩子潜能和意志力；3、每个孩子都是独特的，重要的是因材施教而不是和人比较。【82】问：我离婚了，跟女儿每星期通电话。暑假女儿学会发短信，跟我聊得特别勤，开学时她奶奶让我以后不要打电话影响她学习，老师说女儿对我很依赖，很内向。我该怎么引导？答：1、单亲家庭的孩子需要保持与父母双份的连结才健康；2、满足情感需求的同时培养孩子的独立性；3、向孩子展示生活中美好的一面。【83】问：我知道做好一名老师耐心很重要。但我面对学生一遍一遍地问同样问题就会觉得很烦，碰到他们问很简单的问题就会反问他们怎么不自己想一想，如果一个学生怎么也教不会就会觉得很崩溃。答：1、从知道到做到，中间的距离是能量；2、没有能量，再好的教育理念和方法都是空谈；3、能量从自身的修炼而来。为什么应该宽恕？许多人拒绝宽恕，觉得宽恕意味着软弱，也害怕会被他人利用，但事实并非如此。现在就让我们来了解宽恕的必要性，以及生活中如果缺乏宽恕，会发生什么事。如果无法宽恕自己与他人，就会陷入生死轮回之中。这个世界是为人的成长而设计的学校，如果没有学习到功课并成长，我们就会一再回到这里。（码字员：正因为人们觉得轮回就是受苦，想逃离受苦才要断轮回。但是在轮回中也是可以活得尽情尽兴很快乐的，觉醒的状态就是如此。）不宽恕他人，其实就是将对方挂在自己的心上，虽然可能距离遥远，对方却一直控制着我们的生活。我们无法忘怀那些人或情境，无论做什么事，他们都在脑海中萦绕不去，结果让我们丧失了头脑的平静，做事没有效率，并失去智慧。当你有强烈的负荷时，无论去哪里都会遇到同一类型的人，直到负荷消失为止。举例来说，若你憎恨坏脾气、爱评判的人（你的内在有这样的负荷），那么你这辈子就会持续遇到脾气不好、爱批判的人。因此，除非你完成学习，否则生命就会持续带给你类似的人或情境。因为外在世界是内在世界的反映，所以伤痛或憎恨等强烈感受就会在生命中造成财务和健康方面的问题与失败。心中充满憎恨，没有让神圣的恩典流经的空间时，纵使宇宙的较高智慧想帮忙，也无法让恩典降临。了解缺乏宽恕所导致的严重损失后。你就会明白宽恕的必要性。每当你原谅自己与他人时，奇迹会自动发生，恩典之门会开启（但人不应为了期望奇迹发生而宽恕）。（码字员：慢慢的会发现，合一正是帮助我们打破头脑中所有的“应该”和“不应该”，最后剩下的只有真实的自己，一个有独特特质、能够尽情尽兴的活出自己的人。）【84】问：女儿晚上睡觉时老说睡不着，给她讲故事也不行，问原因，说害怕鬼。给她说世界上没有鬼，她不信。我该怎么引导啊！答：1、她在表达“恐惧的情绪”，而你只是听到了“鬼的故事”；2、不要急着否定“鬼的故事”，而要去解决“恐惧的情绪”；3、相信她、理解她、安抚她、鼓励她，给她面对恐惧的力量。【85】问：孩子不好好睡觉，在校又行为不良，和老师约定每天陪他在办公室呆到5：30，说只要每天进步一点点就让他回家 ，有人告状就得跟老师回家过夜。昨天孩子回家眼睛红红的，他说没哭老师说有哭。怎么办？答：1、对他来说，学校就像牢笼，老师就像看守；2、为什么教育可以如此恐怖？3、很想呐喊：停止吧！【86】问：宝宝3岁多，入园6个月了，工作原因很少送她，一开始姥姥送的很好，最近早上都会哭闹要妈妈。她刚入园时我休假送了她10天，已经很不错了，我才去上的班。我该怎么办？答：1、入园时刻只是她的情绪发泄口，折射的是她缺少你的陪伴；2、接纳她的情绪，满足她的需求；3、量无法满足时，质就尤为重要。【87】问：女儿七个月。老公是个同性恋。我们现在几乎不说话。该怎么办是最好的？答：1、关系中有问题就去面对和解决，不说话只是冷暴力，伤害的是家里的每个人；2、同性恋只是性取向问题，当性与婚姻发生冲突时，选择取决于你们的价值观，没有人可以代替你们做选择；3、没有最好的选择，只有最合适的选择。印度教导的灵性四句话1. 无论你遇见谁，他都是对的人。这意味，没有人是因为偶然进入我们的生命。每个在我们周围，和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会我们什么，也许要协助我们改善眼前的一个情况。2. 无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。我们所经历的事，不可能，绝不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。并不存在要是我当时做法不一样那么结果就会不一样。无论发生什么事，那都是唯一会发生的，而且一定要那样发生，才能让我们学到经验以便继续前进。生命中，我们经验的每一种情境都是绝对完美的，即便它不符我们的理解与自尊。3. 不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。每一件事都正好是在对的时刻开始的，不早也不晚。当我们准备好，准备经历生命中的新奇时刻，它就在哪里，随时准备开始。4. 已经结束的，已经结束了。这是如此简单。当生命中有些事情结束，它会帮助我们进化。这是为什么，要完整享受已然发生的事，最好是放下并持续前进。你坐在这里，读着这些文字，我相信绝非巧合。如果这些文字触动你的心弦，那是因为你的因缘成熟，你明白没有任何一片雪花会因为意外落在错的地方。善待自己，爱你的存在，让自己快乐！【88】问：爸