司机职业病的常识.doc

司机职业病的常识会开车的人越来越多，拥有私家车的人也越来越多，因此越来越多的“驾驶者”走进了医院。原因很简单他们也和职业司机一样得了”职业病”。开车族最常见的病一般属于骨科病和内科病两种。患颈推病的司机甚至可以占到整个颈椎病患者的20%以上！形成病的原因基本上和不良的坐姿及车辆本身的设计有关。症状：腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出。刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织所引起的腰痛，并伴有坐骨神经放射痛等症状为特征的一种病变椎间盘组织。患病原因：座椅和坐姿仍是驾驶者患病的主要原因。不过，腰椎间盘突出症还与汽车本身的减震有关系。汽车减震如果不好，就会加剧车辆的颠簸程度。产生的颠簸会使椎间盘受到的应力增加，同时腰椎就要承受一定的压力，压力的增大就会使椎间盘因变形而产生病变，很容易患上“腰间盘突出症”、“腰椎管狭窄”等疾病。健康高招：让身体从腰部尽量向后仰。每天这样重复50-80次。同样。腰背肌的肌肉力量强了。脊柱的稳定性也会相应加强。对外界受力的作用就不会出现滑脱、骨折等情况。症状：胃下垂胃下垂在西医的解剖学里，是指胃小弯的切迹低于正常的腹腔的体位。甚至低于客脊连线之下。患病原因：刚刚吃过饭就钻到驾驶室里。这时胃还比较沉，汽车的颠簸很容易使胃向下变形。健康高招：治疗胃下垂的办法不多，一般以养为主。少食多餐，多吃易消化的蛋白质（鸡蛋、豆腐、鱼类等），避免吃太油腻的食物；饭后躺卧片刻，有的临床发现向右躺卧能舒缓胃胀的感觉。另外就是平时加强腹肌的训练活动。最适宜胃下垂治疗的锻炼项目是单杠、双杆、游泳等。这些运动有利于腹壁肌肉力量的增加和胃肠肌肉的紧张度加强，病人可根据自己的体力状况适当选择。症状：颈椎病 颈椎是人体活动次数最频繁的脊柱节段。自人类出生后，就面临着必需的活动，运动的频繁随着成长而增加。患病原因：经常驾驶汽车的人。由于处在一种紧张的坐姿状态。因此整个椎体的负荷就会相应加大。如果你的座椅调节不够好，就会进一步影响你+的坐姿，你的头部会为了看清路况而微微前伸，这样就会使你颈椎的负荷更大，时间长了，颈部就会逐渐出现病变。健康高招：正确的做法是首先要改善座椅。改善座椅的前后与高低的调节。一般车辆座椅前后都是可以调节的。但是能上下调节的却很少。其实座椅的上下调节对车主的健康是有直接的影响的。必须将座椅调节到一个合适自己的位置，使你整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。除了对座椅的改善外，颈部的日常锻炼也很重要。坚持每天做头部后仰60至100次，体态瘦弱的人可以少做一点，体态较胖的应该多做一点。这是因人而异的，切记不能间断。在驾驶过程结束后，也可以马上做一组头部后仰，这对颈椎也很有好处。另外，已经患有颈椎病的人，平时应该多注意多卧床休息，使自己平躺在床上，选用低一点、比较硬一点的枕头。其他驾驶者容易息的其他病症还有风湿、灼伤、肾炎等。其中，易患风湿的原因多半是汽车的密闭性不够好造成的。因此，平时要多检查车况，对车门的密闭性要及时检查并处理。春秋季节开窗透气更要注意防潮。驾驶者被灼伤的人有很多。也许有很多人认为在蓝天下沐浴阳光，把皮肤孵得黝黑。能显现出健康美和男人的味道。不过有时恰恰相反。阳光中的紫外线很容易灼伤你的皮肤。皮肤是黑了。但美却没了。你最好加装贴膜。或者安装遮阳板。每个人都会认可健康对于自身的重要性。但却不是所有人都能做到按正确的方法维护身体健康。有些人是因为朝九晚五无暇顾及。还有一些人则是因为缺乏意识，他们不懂得如何关爱自己。俗话说：病来如山倒，病去如抽丝，一辆车向前开容易，但如果想再倒回去就会困难得多。希望有车一族能好好地爱惜自己，好好地享受有车生活。什么叫振动病所谓振动病，就是由于长时间接触振动所引起的人体血管、神经、骨与关节、肌肉等出现病变的一组病症，因此这种病被称为振动综合征。不仅司机，砂轮工、磨刀工、伐木工、铆工、气锤工、风钻工、煤矿工人等均有可能患这种疾病。司机患振动病，主要是在驾驶各种机动车的过程中不断受到振动引起的。振动病的危害有哪些局部症状：1、患病初期表现为手部发麻、发僵、疼痛，四肢无力和关节疼痛，多在劳累和受到寒冷刺激后发作。夜间疼痛严重时，可影响睡眠。2、常在下午出现四肢无力，重时可出现手部发冷、浮肿、疼痛。随着病情发展，可出现肢端动脉血管痉挛，表现为间歇性手掌和手指发白、发凉、发紫，手指及关节变形、肿胀或萎缩，以及手掌皮肤增厚等。全身症状：1、患者可出现面色苍白、出冷汗、恶心、头痛、脚痛、脚部皮肤发凉等。2、患者常伴有程度不同的神经衰弱，如失眠、多梦、心悸、气短、记忆力明显减退、反应迟钝等。3、女性患者容易出现月经紊乱，孕妇容易发生流产、早产。4、人体长时间受到强烈振动，可导致内脏移位。如何治疗振动病 目前对振动病尚无特效治疗方法，一般采取加强营养、对症处理及适当疗养的方法。药物治疗多选用烟酸、地巴唑等扩张血管药物，也可选用丹参、降香、川芎、当归、鸡血藤等中药进行治疗。在有条件的地方，还可以采用高压氧疗法。预防振动病的措施在驾驶车辆时，戴手套以缓冲振动。座位靠背要富有弹性，以减轻振动幅度。保养好车辆的减震器，使其始终处于良好的性能态。尽量选择平坦路面行驶。加强饮食营养，增强身体免疫力，定期进行健康体检，发现病症及时治疗。司机职业病的预防有资料显示，汽车司机患高血压、高血脂、肥胖症、胃病、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、前列腺炎、排尿障碍、痔疮较其他职业人员多。医学专家提醒各位司机朋友做到以下几点：l、连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。2、适当增加活动量，在开车间隙应坚持体育锻炼，如爬楼梯、打球、健身跑等。3、饮食有节制，避免过度饥饿。4、不宜憋尿。应养成定时排尿的好习惯。5、保证充足的睡眠时间。每天十几小时连续驾驶、饮食没有规律、睡眠得不到保证，这就是出租车司机的工作现状。由此而引发的胃肠道疾病和颈部、腰部、腿部、肾脏等病患，对他们来说也很常见，严重的可诱发高血压、冠心病。由青壮年人群组成的出租车司机们，因此而成为了全民健身的“弱势”群体。在我们这个社会，本来“上班族”相对于青少