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文档简介

数字太极目标：热身或缓解疲劳，振奋精神，活跃气氛。方法：教师带领全体学生在操场上成体操队形后，先做马步蹲姿，再做做云手，揽雀尾等简化太极拳动作，活动肌肉关节。接着，以太极拳方式，用身体写出1 2 3 4 5 6 接着，倒着再从0写到1，熟读后，还可以由主持人任意报数，大家马上写。传递千层浪目标：培养协调合作能力方法：全校学生在大操场上成体操队形，主持人在领操台上发令后，以左边1,2列纵队开始，大家把双手伸开，做空中旋转动作，当手掌伸向3,4纵队后，发出：“噢 ”的吼叫声，一直以此动作和声音做传递。当到达队伍最右边末端时，再以同样的情形返回来。此环节保持两个来回即可。百人传球目标：活动身体，发展合作性方法：利用草坪 朔胶操场,各班成一路纵队,进行坐地后倒传球,可从头传到尾,再起立向后传,坐下,接着再传,如此连续往返传5圈,看哪对完成得好.牵手转圈跑目标:发展奔跑和合作能力方法:全校学生成体操队形后,主持人发令:”2!”则每两人牵手按逆时针转圈跑;发令:”4!”则变成4人牵手跑,再可变成8人,16人,转圈跑,32人时,可变成两个同心圆内外按逆(顺)时针跑,另外还可以变成侧身跑,矮子步跑,单足跳或背向圆心钩肘双足跳等.举腿与仰坐目标:发展腰腹肌力量和欢乐合作方法:利用全校的体操队形,单数队员仰卧,双手抓住双手队员的双踝,按照统一口令.做收腹举腿，过90度后，由双数队员将其推到。四八拍后，互换角色做。单数队员与双数队员面对面，坐地双手抱头，由双数队员蹲着用双手压其双足背，统一发令做四八拍仰卧起坐。之后，互换角色做。玩纸球目标：发展身体综合素质，培养团队凝聚力。方法：用废报纸，塑料袋和胶布，自制纸球，做到人手一只。成体操队形散开后，一起做耍球(头颈，腰腹部 髋部 膝下 胯下8字运球)，双脚夹抛起用双手接球，高抛接球，双人对抛接球，颠球，足运球，双足夹球反甩专题双手接之，等等。斜拉桥目标：发展攀爬与合作能力方法：将两根拔河大绳中段系在足球大门的横梁上，再用许多根跳绳系在大绳的横档，当做绳梯，足球大门下面铺大海面包。大绳的两端各请50人拉直，形成一座斜拉桥。游戏开始，要求每位学生依次从桥的这一端爬上去，翻过足球大门，从另一端爬下。大家必须始终拉紧大绳，确保斜拉桥的顺利通行。完成任务后，畅谈体会。抢收农作物目标：发展学生协调奔跑能力，培养学生责任意思和团队协作精神。方法：标志物50100个。参加学生百人以上，游戏开始前，将农作物全部放倒。听到口令后，按秩序逐个出发，途中扶正并放好场地内的每个农作物，以最后完成任务的学生跑过终点线停止计时，以用时少者获胜。动组列车目标：发展学生腿部力量和团结协作的团队精神方法：健身球若开个。活动可设100200人，分1020组进行。每队参加人数1020人，第一个学生双
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