具有治疗作用的食物和具有营养作用的食物.doc

具有治疗作用的食物No.1 宣散风寒的食物 生姜，葱，芫荽，芥菜等，可用于外感风寒感冒者。No.2 疏散风热的食物 豆豉，茶叶，杨桃等，可用于外感风热感冒患者。No.3 清热泻火的食物 苦菜，苦瓜，蕨菜，白菜，菠菜，竹笋，茭白，西瓜，黄瓜，丝瓜，茄子，百合，龙须菜，小麦，大麦，粟米，绿豆，李子，苹果，猕猴桃，地瓜，茶叶，啤酒花，松花蛋等，可用内火热证者。No.4 清热生津的食物 甘蔗，番茄，梨，柠檬，甜瓜，甜橙，柑，橘，橙，柚，苹果，桃子，李子，椰子汁，桑椹，葡萄，西瓜，荸荠，萝卜，白菜，菠菜，茭白，豌豆，菱角，藕，银耳等，可用于燥热伤津口渴者。No.5 清热燥湿的食物 香椿，荞麦等，可用于湿热证者。No.6 清热凉血的食物 藕，茄子，黑木耳，蕹菜，芹菜，丝瓜，萝卜，荠菜，黄花菜，番茄，栀子花，向日葵籽，食盐等，可用于血热证者。No.7 清热解毒的食物 绿豆，赤小豆，豌豆，苦瓜，丝瓜，黄瓜，蓟菜，南瓜，萝卜，胡萝卜，蕹菜，苋菜，蕨菜，鱼腥草，马兰，莙荙菜，鸭血，酱等，可用于热毒证者。No.8 清热利咽的食物 橄榄，罗汉果，荸荠，无花果，鸡蛋白等，可用于咽喉肿痛，声音嘶哑者。No.9 清热解暑的食物 西瓜，苦瓜，柠檬，椰汁，绿茶，绿豆，赤小豆等，可用于暑热烦渴者。No.10 清虚热的食物 乌骨鸡，鸭肉，鸭蛋等，可用于阴虚内热之骨蒸潮热，手足心热者。No.11 祛风除湿的食物 蛇肉，黄鳝，鹌鹑，鸡血，海鳗鲡，平菇，木瓜，樱桃，薏苡仁等，可用于风湿关节疼痛，活动不利者。No.12 温中散寒的食物 大蒜，辣椒，酒，生姜，花椒，胡椒，八角茴香，小茴香，桂皮，韭菜，羊肉，鸡肉等，可用于脾胃寒证之脘腹疼痛，泻痢，食欲不振者。No.13 化湿和中的食物 薏苡仁，木瓜，茉莉花，玫瑰花，珠兰等，可用于脾胃失阻之食欲不振，脘腹痞满，舌苔白腻者。No.14 降逆止呕的食物 生姜，刀豆，杨梅，代代花，韭菜，柿饼等，可用于胃失和降之恶心，呕吐，呃逆者。No.15 健胃助消化的食物 韭菜，洋葱，大蒜，薤白，生姜，辣椒，胡荽，芥菜，大头菜，萝卜，茼蒿，芹菜，马兰，荞麦，玉米，锅粑，刺梨，山楂，茶叶，啤酒花，猪脾，醋，酱，鲫鱼，鳓鱼，鲥鱼，花椒，胡椒，八角茴香，桂皮等，可用于食欲不振，消化不良者。No.16 舒畅气机的食物 洋葱，薤白，大头菜，萝卜，橘饼，柚，九香虫，小茴香，八角茴香等，可用于脾胃气滞之脘腹胀满疼痛，大便不畅者。No.17 疏肝理气的食物 玫瑰花，绿萼梅，代代花，月季花，素馨花等，可用于肝气郁结之抑郁不乐，胁肋胀痛，乳房胀痛，月经不调者。No.18 通利大便的食物 油菜苔，胡萝卜，白菜，菠菜，苋菜，蕨菜，竹笋，洋芋，番薯，茄子，木耳，银耳，地耳，石花菜，琼脂，鹿角菜，胡桃仁，芝麻，火麻仁，海松子，花生，甜杏仁，榧子，桃子，香蕉，罗汉果，无花果，桑椹，蜂蜜等，可用于大便秘结或习惯性便秘者。No.19 利尿除湿的食物 蕹菜，苋菜，蕨菜，黄花菜，大巢菜，芦笋，竹笋，莴苣，茭白，菊芋，冬瓜子，冬瓜，黄瓜，越瓜，葫芦，石莼，昆布，海藻，紫菜，马兰，龙须菜，粟米，薏苡仁，玉米，黑豆，赤小豆，绿豆，豇豆，豌豆，蚕豆，扁豆，黄豆芽，豆浆，豆腐，葡萄，杨桃，地瓜，啤酒花，茶叶，猪肾，青蛙肉，鲤鱼，白鱼，青鱼，鲫鱼，鲂鱼，鳢鱼，泥鳅，鲶鱼，蛤蜊，蛏肉等，可用于水湿内停之水肿，小便不利者。No.20 利尿通淋的食物 萝卜，白菜，茼蒿，芹菜，刺苋菜，马苋菜，鱼腥草，淡竹叶，苜蓿，葫芦，慈菇，鲟鱼，田螺，螺蛳等，可用于各种淋证，尿频，尿急，尿痛者。No.21 除湿退黄的食物 马兰，葫芦，蒲公英，蔊菜，田螺，螺蛳等，可用于湿热黄疸，尿赤者。 No.22 化痰止咳平喘的食物 白萝卜，胡萝卜，芥菜，蔊菜，茼蒿，竹笋，冬瓜子，丝瓜，南瓜，北瓜，香蕈，蘑菇，石花菜，琼脂，鹿角菜，白果，甜杏仁，梨，橘，橙，柿子，柿霜，枇杷，罗汉果，荸荠，慈菇，柠檬，桂花，海藻，海带，海蜇，紫菜，生姜等，可用于痰多咳嗽气喘者。No.23 活血化瘀的食物 韭菜，油菜苔，大巢菜，地笋，山楂，玫瑰花，桂花，鸡血，鹅血，花姬蛙，螃蟹，海蟹，红麦，酒，桂皮，银杏叶，槐花等，可用于瘀血阻滞之疼痛，肿块，皮下瘀斑，舌紫以及血管硬化，心脑疾患者。No.24 软坚散结的食物 芋子，芋头，石莼，昆布，大叶藻，海藻，紫菜，鹿角菜，龙须菜，藤梨根，蛤蜊，文蛤肉，蚶子等，可用于痰核，瘰疬，瘿瘤，癥瘕痞块，肝脾肿大者。No.25 安定神智的食物 黄花菜，百合，小麦，秫米，莲子，大枣，龙眼肉，啤酒花，猪心，鸡蛋，牡蛎肉等，可用于心悸，失眠，多梦，健忘者。No.26 平肝潜阳的食物 芹菜，荠菜，玉米须，菊花，茄子，乌鸦肉等，可用于肝阳上亢之头晕目眩，高血压患者。No.27 止血的食物 马齿苋，大巢菜，紫云英，马兰，藕，藕节，地笋，木耳，银耳，石耳，花生，柿饼，栀子花，黄鳝，龟肉，鹿血等，可用于体内外各种出血者。No.28 止汗的食物 燕麦，浮小麦，糯稻根须，黑豆，五味子等，可用于阴虚盗汗，气虚自汗者。No.29 止泻的食物 秫米，高粱，栗子，榛子，莲子，芡实，山药，白果，苹果，石榴，樱桃，杨梅，沙枣，五味子，金樱子，醋等，可用于泄泻，肠炎，痢疾者。No.30 止带的食物 莲子，芡实，白果，金樱子等，可用于妇女白带过多，腰酸者。No.31 固精缩尿的食物 莲子，芡实，白果，樱桃，山药，山茱萸，五味子，覆盆子，金樱子，猪脬等，可用于肾气不固之遗精，滑精，遗尿，尿频者。No.32 补肺，润肺的食物 百合，胡桃仁，白果，花生，甜杏仁，柿子，柿饼，柿霜，枇杷，香蕉，无花果，甘蔗，糯米，豆浆，豆腐，葫芦，香蕈，平菇，野鸡肉，鸭蛋，斑鸠肉，燕窝，猪肉，猪肺，羊乳，牛乳，蛤蟆油，蛤蚧，银鱼，鲨鱼翅，海参，海龟肉，泥螺，冬虫夏草，白糖，饴糖，蜂蜜等，可用于肺虚久咳，肺热燥咳者。No.33 补益脾胃的食物 萝卜，胡萝卜，甘蓝，芋子，芋头，洋芋，番薯，山药，藕，南瓜，木耳，香蕈，平菇，蘑菇，草菇，猴头菇，燕麦，大麦，荞麦，糯米，粳米，粟米，秫米，高粱，薏苡仁，黑豆，野黑豆，黄豆，豆浆，豆腐，赤小豆，豇豆，白豆，豌豆，蚕豆，扁豆，刀豆，栗子，榛子，莲子，芡实，菱实，花生，榧子，南瓜子，柿饼，芒果，椰肉，无花果，大枣，龙眼肉，荔枝，樱桃，甜菊，鸡肉，鸡蛋，乌骨鸡，野鸡肉，鹌鹑肉，鹌鹑蛋，野鸭肉，鹅肉，斑鸠肉，燕窝，猪皮，猪肚，羊肉，羊乳，狗肉，牛肉，牛乳，牛肚，兔肉，青蛙肉，蛤士蟆，蚕蛹，鲤鱼，白鱼，鲢鱼，鳙鱼，草鱼，鳟鱼，鲫鱼，鲂鱼，团头鲂，黄花鱼，鳓鱼，鲥鱼，鲳鱼，鲈鱼，银鱼，鳢鱼，鳜鱼，鲚鱼，鲟鱼，鳗鲡，海鳗鲡，黄鳝，泥鳅，胡子鲶，带鱼，鲨鱼，蚶肉，红糖，饴糖，蜂蜜等，可用于脾胃气虚之倦怠乏力，食少便溏者。No.34 补血的食物 黄豆，大枣，龙眼肉，荔枝，桑椹，枸杞子，葡萄，鸡肉，鸡血，鸡蛋，鹌鹑蛋，鸭血，鹅血，乌鸦肉，麻雀肉，麻雀蛋，猪肉，猪肝，羊肉，羊肝，牛肉，牛肝，鹿肉，鹿血，花姬蛙，蛤士蟆，鳜鱼，鳗鲡，海鳗鲡，鳝鱼，鲶鱼，带鱼，鲨鱼，墨鱼，章鱼，海参，绿毛龟肉，龟肉，牡蛎肉，蚶肉，淡菜等，可用于血虚之面色萎黄，唇甲苍白，头晕目眩者。No.35 滋补肝肾的食物 黑豆，野黑豆，白豆，芝麻，桑椹，葡萄，樱桃，枸杞子，山茱萸，五味子，覆盆子，乌骨鸡，鹌鹑肉，鸽肉，斑鸠肉，蒿雀肉，猪脑，猪脊髓，牛肉，蛤蟆油，鲈鱼，黄鳝，墨鱼，龟肉，绿毛龟肉，海龟肉，鳖肉，牡蛎肉，鲍鱼，蚌肉，蛤蜊，文蛤肉，蛏肉，淡菜，泥螺等，可用于肝肾不足之头晕眼花，腰酸耳鸣者。No.36 补肾助阳的食物 韭菜，胡桃仁，栗子，无名子，麻雀肉，蒿雀肉，蒿雀蛋，麻雀蛋，羊肉，羊肾，狗肉，黄狗鞭，鹿肉，鹿血，鹿鞭，蛤士蟆，蛤蚧，九香虫，泥鳅，胡子鲶，海参，海虾，河虾等，可用于肾阳不足之畏寒肢冷，阳痿滑精，宫冷不育，尿频遗尿者。No.37 通乳的食物 莴笋，莴笋子，花生，南瓜子，番木瓜，猪蹄，鲤鱼，鲫鱼，鲶鱼，章鱼，海虾，河虾等，可用于妇女产后乳汁虚少者。No.38 驱虫的食物 大蒜，南瓜子，南瓜，榧子，葵花籽，番木瓜，花椒，椰肉等，可用于肠道寄生虫者。No.39 解毒的食物 葱，大蒜，灰苋菜，黑豆，野黑豆，黄豆，豆腐，绿豆，橄榄，茶叶，鸡血，鹅血，饴糖，蜂蜜，醋，酱，酱油等，可用于食物，药物中毒者。具有营养作用的食物No.1 聪耳的食物 莲子，山药，荸荠，蒲菜，荠菜，芥菜，蜂蜜等。No.2 明目的食物 猪肝，羊肝，鸡肝，鸭肝，牛肝，鲨鱼肝，野鸭肉，雀蛋，青鱼，鲍鱼，田螺，螺蛳，蚌，蜆，蒲菜，胡萝卜，野黑豆， 枸杞子，山药，菊花，茶叶等。No.3 润发的食物 鲍鱼，黑五类食品等。No.4 生发的食物 白芝麻，核桃仁，韭菜等。No.5 乌须发的食物 黑芝麻，核桃仁，大麦等。No.6 美容颜的食物 樱桃，枸杞子，荔枝，黑芝麻，山药，百合，牛奶，松子，荷蕊等。No.7 健齿的食物 莴苣，蒲菜，花椒等。No.8 益智的食物 核桃，龙眼，荔枝，葡萄，菠萝，大枣，百合，山药，黑芝麻，黑木耳，粳米，荞麦，茶，比目鱼等。No.9 安神的食物 百合，莲子，龙眼，酸枣，荔枝，梅子，山药，鹌鹑，牡蛎肉，黄花鱼等。No.10 增神的食物 茶，核桃，荞麦等。No.11 增力的食物 荞麦，大麦，榛子，桑椹等。No.12 强筋骨的食物 黄鳝，栗子，酸枣，食盐等。No.13 壮肾阳的食物 鹿肉，鹿鞭，狗肉，狗鞭，羊肉，羊油脂，雀肉，海虾，海参，鳗鱼，燕窝，蚕蛹，核桃仁，栗子，