模块03教师心理素质3.docVIP

第一章 教师心智模式完善第一节 认识心智模式一、心智模式及其含义（一）心智模式的定义（二）心智模式的主要内容二、心智模式的特点及类型（一）心智模式的特点第一、根深蒂固。一旦形成，很难发现和改变。第二、自我感觉良好。很多人指点别人这里不好，那里不好，却很少指点自己。第三、每个人的心智模式都有缺陷。人无完人，很成功的人、很伟大的人心智模式也都有不同的缺陷。所以必须唤起人们的注意，必须改善自己的心智模式。第四、心智模式有时效性。随着时间的推移，人的心智模式是有时效性的。一个时期认为是正确的心智模式，到了另一个时期就有可能被认为是错误的。（二）心智模式的类型三、心智模式的结构（一）心智模式的结构：（二）教师心智模式的结构（1）信念乐道（2）价值观谋功（3）图式尽善（4）情感无私（5）情绪豁达四、心智模式的训练（一） 先认清自己的心智模式。 (二)有效表达自己的想法，再以开放的心灵容纳别人的想法。 (三)最后改善我们认知方面的缺失。 第二节 完善心智模式的策略一、教师心智模式完善的必要性（一）心智模式决定人的成败（二）传统心智模式的“四大顽石” 传统心智模式如果不去掉，所有新的管理理念和方法，都会踢到“心智模式”这块隐藏在暗处的“顽石”。 彼得圣吉1.归罪于外。 在人们的日常生活和工作中常常有这样的现象：出了问题相互推卸责任，归咎于外，而自己永远是对的。 2.墨守成规。 在人们的潜意识中，常常容易固守既有的、习惯的东西。过去这样做的，现在还这样做；别人这样做的，我也这样做。习惯像一副无形的枷锁，使我们自我设限，难以摆脱桎梏和牢笼。3.局限思考。“盲人摸象”的故事非常典型地描绘了人的局限性。苏东坡的题西林壁诗也富有哲理地揭示出处在局部难窥事物全貌的状况：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同；不识庐山真面目，只缘身在此山中。” 4.心态不正。人的心态健康与否，直接影响着看问题的角度和结论。“官气、骄气、娇气、泄气、不服气”这五种不健康心态如果存在一种，则影响你的形象，并且使你快乐不起来； 改善心智模式意味着否定和抛弃传统的心智模式，建立新的心智模式。这个过程实际上是实现心灵的痛苦转变，因此必须锲而不舍，持之以恒。（三）教师心智模式不健全的具体表现1信念敬业意识淡薄2价值观思想意识呈现功利性倾向3图式缺乏高水平的情商4情感缺少奉献的精神5情绪压力下的情感和情绪扭曲（四）教师心智模式对学生的影响1.在学生心目中，学校里的教师是父母的化身，他们像对待自己的父母一样对待教师，并且期望教师也像自己的父母那样爱护和理解他们，在学校教育实际中，我们看到大凡工作有成效的教师，确实都能自觉不自觉地成功扮演学生父母代言人的角色。2教师职业有别于其它职业的最显著标志是教师以传授知识、培养人才为己任，而且教师向学生传授知识技能的过程，不是仅仅把知识呈现给学生，而是要教给学生获得知识的方法，还要在组织课堂教学的过程中，通过充当建立良好的课堂秩序、维护课堂纪律的管理者的角色，帮助学生形成自觉遵守纪律的意识和习惯。3良好班集体的形成有赖于教师的组织领导才能，这其中，教师良好的作风、品质、才能在选择班干、开展班级集体活动、组织和调动学生家长及社会的力量配合学校的教育工作上作用重大。4教育过程中，教师是师生和谐人际关系的营造者和协调者，教师能否有意识地调控自己的态度和行为，热爱、尊重学生，在理解和信任的基础上成为学生的朋友和知己，心智模式就显得尤为重要。5由于学生正处于身心发展的重要阶段，尤其是选择高职的心理状态，难免会出现这样那样的心理障碍和心理问题，需要教师帮助解决，这时，作为学生心理健康维护者的教师责任重大，他们的心智模式往往能够对学生的身心发展状况造成终身的影响。6教师是学生与社会相连接的桥梁。学生尚未踏入社会，对未来只是一种美好的憧憬，对社会上技术应用性人才的具体要求，他们并不知晓，因此，需要教师的引导。这时，教师积极主动地加强与社会的联系，了解劳动力市场对人力资源的需求情况就尤为重要。二、完善教师心智模式的建议（一）教师心智成熟的标志1.心智成熟的一个首要标志就是正确地认识自我。2.正确应对挫折是人心智成熟的第二个标志。 3.认识他人是心智成熟的第三个标志。4.心智成熟的第四个标志是用积极的心态认识社会。5.心智成熟的第五个标志是明确自己的人生目标，明白自己想干什么、能干什么，选好方向。 （二）教师心智模式自我管理的方法：1.坦陈自我的心智模式。2.树立终身学习的意识。3.诊断个人的心智模式，寻找适合的学习方式。（三）教师改进心智模式可以尝试以下的方法：1反思固有的心智模式。2.建立个人学习系统。第一、学习是总结过去成功经验和失败教训的最有效途径。第二、通过学习，可以达到“借人鉴己”的目的。第三、在学习中创新。第四、制定周密的学习计划。（四）教师完善心智模式应具备的条件1.接受新知识、新信息、新科技成果的态度和能力2.系统的思维方式3.奋发向上的价值取向心理健康训练第二章 教师积极情绪培养第一节 认识积极情绪一、情绪及情感 (一)情绪的概念 1情绪情感的概念 2.情绪情感的分类二、积极情绪（一）积极情绪的概念：1.积极情绪的作用：（1）积极情绪会提高解决问题的能力。（2）积极情绪会使人获得更多的社会支持。（3）积极情绪会提升我们应对紧张性刺激所带来的生理反应的能力。三积极心理学（一）积极心理学简介（二）积极心理学家的使命（三）积极心理学研究的内容1.积极经验，如快乐，主观幸福感等；2.积极特质，如智慧、创造力、美德等；3.积极环境，如社会关系、文化规范、家庭等环境因素对个体潜能发挥的影响作用。具体就研究对象而言，积极心理学的研究分为三个层面：1.在主观的层面上，研究积极的主观体验：幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来)，以及快乐和幸福感(对现在)，包括它们的生理机制以及获得的途径。2.在个人的层面上，是研究积极的个人特质，包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧等，目前这方面的研究集中于获得这些品质的原因，以及这些品质对个体获得成功和幸福的影响作用。3在群体的层面上，研究公民美德（如有责任感、有职业道德、乐于助人、有礼貌、宽容），以及有利于个体形成这些美德的社会环境因素，包括健康的家庭、关系融洽的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。（四）研究积极心理学给我们的启示1.为了每个学生的终身幸福而教育做到：满意地对待过去；幸福地感受现在；乐观地面对未来 2.发掘学生的积极力量和内在的优秀品质如：自信 自尊 自我教育与朋辈教育 宽容 感恩3.用积极的眼光看待学生的学习与心理问题第二节 培养积极情绪的方法一、教师要有认识和调控自己情绪的能力（一）情绪智力：（二）高情感智力人的特征二、调试工作压力，预防职业倦怠（一）教师工作压力1.压力对个人而言，犹如生活中的“推动力”，这推动力积极的作用是促进自我进步、创作发明及改革的力量。2.教师工作压力是指在工作过程中，由与工作相关的心理因素、社会支持因素、组织情境因素引起的，使自己的需要或目标受到威胁的紧张感受。3.教师压力来源：（1）社会压力：社会对教师职业过高的期望以及对教师职业不理解及认知偏差而产生的压力。如家长对学校及教师过高的期望、教师收入偏低产生的不公平感等。（2）学校压力：指学校工作带给教师的有关压力。如学校竞争上岗的聘任制、合同制、学校的领导作风、管理机制、评价机制等方面对教师的影响。（3）工作压力：是指由教师工作所衍生的职业压力，如定岗定编后工作量增加，学生的成绩与升学压力，教师知识、技能的老化，来自于学生以及课程改革、教材更新等方面的压力。（4）需求压力：是指来自于教师个人需求与发展方面的压力。如：提高学历、晋升职称、进修提高、科研成果、实现自我价值等。（5）家庭压力：主要指教师自己与家庭成员的身心状况、情感状况以及相互支持不良而产生的压力。如子女教育、婚姻关系、身体状况、住房、疾病、医疗以及家庭意外事件所面对的压力。（6）人际压力：是指教师在与学校领导、同事、学生、家长交往过程中由于存在问题而产生的压力。（二）教师职业倦怠1职业倦怠指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。2教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随长期压力体验而产生情感、态度和行为的衰竭状态。3.职业倦怠的表现：教师职业倦怠的表现（1）情绪衰竭:这属于教师职业倦怠的压力维度,也是教师职业倦怠最典型的表征。（2）去个性化也有的专家把它称之为非人性化,是指个体以一种消极、否定、麻木不仁的态度来对待自己的同事和服务对象，是倦怠的人际关系维度。（3）低个人成就感是指教师对自己的工作能力和获得成功的信心下降。（三）调试工作压力，预防职业倦怠1针对问题（1）分解目标（2）时间管理2.针对情绪（1）合理认知第一、不要动辄就认为糟糕至极。比如：“这次因为班里一个学生受到处分，无缘优秀班集体，太倒霉了，真够糟糕的”等。第二、不要过分绝对化。通常绝对化与“必须”、“应该”等字眼联系在一起。比如“我班成绩排名必须比其他班强”、“我应该了解每一位学生内心真实想法”、“我这么努力工作，年终评职称应该让我如愿”等。第三、不要以偏概全。（2）合理宣泄a.找人倾诉1.如果陷入困境，有多大把握能得到他人广泛、及时而又有效的帮助？2.这些“他人”都包括谁？请将其罗列出来。b.自我宣泄c.音乐调节d.运动调节e.设立边界三、教师要提升自己的幸福感（一）教师主观幸福感（二）教师提升幸福感的方法1.要研究教学提升专业素质2.要享受讲台3.要享受学生4.要创建和谐的人际关系5.要享受人生，提高生活质量四、让积极情绪成为习惯1合理设定单个需要的目标量2.笑对生活（1）微笑（2）笑疗3.要快乐就不能要完美主义一、“教师幸福感提升”系列心理活动设计背景（一）教师幸福感提升与学校的心理健康教育的关系如果教育者不了解学生掌握知识的心理过程规律，教学过程就会缺乏科学的诊断、评估，教师只能凭经验和感觉进行教学，学生在学习过程中就会缺乏成就感；如果教育者将学生发展中存在的各种心理问题视为思想品德问题，将学习过程中出现的各类适应性问题视为智力问题或学习动机问题，学生的校园生活就很难产生愉悦；（二）有关幸福感的研究学生画出的幸福二、“教师幸福感提升”系列心理活动目标与原则（一）“教师幸福感提升”系列心理活动的目标：（二）“教师幸福感提升”系列心理活动的原则：1.自愿性原则 2.教育性原则 3.针对性原则 4.体验式原则 5.主体性原则 6.整体性原则 (三)“教师幸福感提升”与“教师职业倦怠缓解”心理辅导活动的区别三、“教师幸福感提升”系列心理活动主要内容与形式（一）“学习”感受幸福（二）“活动”体验幸福（三）“研究”创造幸福（1）适合新手型教师群体的专题研究（2）适合班主任群体的专题研究（3）适合中青年骨干教师群体的专题研究一、高中校教师职业倦怠缓解与专业成长概述（一）教师职业倦怠的界定（二）专兼职心理教师职业倦怠的原因1.“资源不足”造成心理教师难以应对压力(1)自身“资源不足” (2)社会支持“资源不足” 2.“角色混乱”影响心理教师职业稳定与作用发挥 3.“认识误区”增加心理教师工作难度二、如何设计高中校教师“职业倦怠缓解”系列心理活动(一)什么是高中校教师“职业倦怠缓解”系列心理活动（二）高中校教师“职业倦怠缓解”系列心理活动实施1.活动理念2.活动目标3.活动原则4.活动专题自我探索 建立关系 个性展示理论风暴策略分享 时间管理 压力应对 创造幸福 5、活动流程心理健康训练训练一: 情绪管理训练(一)训练目的:（二）训练大纲:第三章 教师意志品质促进第一节 意志品质及相关研究简述一、意志品质概述（一）明确的目的性与坚定性（二）处理问题的果断性（三）恪守职业道德的自觉性（四）抱定理想执着追求的坚持性（五）克制情绪排除干扰的自制力二、良好的意志品质是优秀教师的必备素质（一）良好的意志品质与教师个人发展（二）良好的意志品质与教师职业发展（三）良好的意志品质与学生的健康发展（四）良好的意志品质与教师对课改需求的适应（五）良好的意志品质与校园文化建设第二节 意志品质的教育实践分析一、青年教师成长需要意志品质中的“无坚不摧”（一）坚强（二）坚定（三）坚持二、“韧性”教师必备的意志品质三、青年教师意志品质发展存在的问题（一）没有目标（二）优柔寡断（三）刚愎自用（四）缺乏自信（五）半途而废（六）自制力差第三节 促进意志品质的形成一、追求职业理想的自主性二、坚守信念不断成长的勇气三、理性面对不断提升的韧性第一、保持健康、能量的可持续性，即使在最糟糕的时候也要保持积极的心态。“有阳光，足矣！”第二、改善自己的分析性、创造性和实用性解决问题的技能。第三、强化自尊、自信和自我认同。第四、开发高韧性者身上具有的特别素质和技能。四、强化克制“欲望”的自制力第四章 教师魅力人格达成第一节 人格及相关研究简述一、人格概述几个重要的概念（一）人格1.人格2.教师人格 (二)人格魅力1.魅力2.人格魅力3.教师人格魅力（三）教师人格魅力在教育生活中的重要作用1.教师人格是教师专业素养的重要组成部分，教师人格魅力有助于教师专业成长2教师人格是学生人格发展中重要的影响因素，教师的人格魅力会促进学生人格健全发展二、人格理论及教师人格相关研究简述（一）几个主要的人格理论流派简述1.自我广延的能力。2.与他人的关系融洽，能够容忍他人的缺点和不足，容忍自己与别人在价值观和信念上的差异。3.情绪上有安全感，对自己有积极的看法，具有积极的自我意象。4.具有现实性知觉，能够准确、客观地知觉周围现实，能够正确看待情境和顺应情境。5.现实客观的自我形象。6.有一致的人生哲学。（二）教师人格研究简述1.教师人格特征相关研究2.新教师与专家教师人格特点比较研究3.积极心理健康教育关于积极人格的研究三、学生喜爱的好教师人格特质1. 教师人格魅力在于教师对学生的无条件关注。2. 教师人格魅力是教师的乐观精神，主要包括宽容精神、赏识意识和充满激情地生活。3. 教师人格魅力是教师对快乐和幸福的执着追求。想想自己身上5个最值得骄傲的人格优势，并把它们写在纸上。小组分享自己的人格优势，听听别人的见解，看看是否客观？结合小组建议思考一下是否修改，现在再一次确定自己的5个人格优势。第二节 魅力人格的教育实践分析一、魅力人格的影响力魅力人格魅力人格的影响力魅力人格的教育实践分享与省察二、教师人格发展中的危险（一）校园冷暴力教师人格缺失的表现（二）偏执型人格（三）强迫性人格（四）双重人格（五）橡皮教师学校中的教育麻木第三节 达成魅力人格的途径一、教师人格健康的标准（一）皮尔斯“此时此地者”的人格健康标准（二）阿尔波特的成熟型人格健康标准（三）马斯洛的自我实现型人格健康标准（四）罗杰斯的机能充分发挥型人格健康标准（五）学生喜欢的教师人格特征二、教师魅力人格的达进（一）觉察与发挥自己的气质优势1.气质与气质类型简述2.气质优势的自我觉察讨论与思考：1.了解自己的气质类型2.觉察自己气质类型与气质优势3.我的气质保卫战选择适合自己的教育教学方式（二）觉察与发挥自己的性格优势1.性格与性格类型简述2.性格优势的自我觉察讨论与思考题画画我眼中的我自我性格优势觉察听听他眼中的我他人眼中的我的性格优势说说我希望的我我喜欢的有人格魅力的人的性格特点（三）提升自己的教育敏感性1.什么是教育敏感性2.教育敏感的重要作用【案例】3.如何提升教育敏感度第五章 教师人际关系提升第一节 教师人际关系及其形成一、人际关系的概念1.人际关系的结构 2人际关系的反应类型 （1）了解彼此的权利和义务，将关系建立在互惠的基础上，其个人思想、目标、行为能与社会要求相互协调。（2）能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全。（3）与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、嫉妒、厌恶等反面态度。（4）积极与他人做真诚的沟通。 3建立良好人际关系的原则 （1）宽容原则 （2）理解原则 （3）真诚原则 （4）平等原则 （5）自信原则（6）适度原则 二、教师人际关系 1教师人际关系的含义2良好教师人际关系的意义 (1)有利于调动学校成员工作和学习的积极性。(2)有助于提高学校的工作效果。(3)有助于增强教育、教学效果。(4)有利于教师个人的发展和身心的健康。第二节 提升人际关系的艺术 一、影响教师人际关系的因素 1.空间距离的远近2.交往的频率 3.态度的相似性4.需要的互补性5.人的个性二、提高教师人际关系的建议 （一）提高与学生交往的技巧 1.与学生交往的原则 （1）了解和研究学生（2）学会宽容和尊重，用正确的教育方式对待学生（3）主动交往1.与学生交往的策略（1）对学生心怀感激之情 （2）对学生的问题多做教育归因 （3）与学生建立亲密的师生关系（4）始终对学生报有很高的积极预期期望（5）在学生中形成集体归属感 （二）提高与同事交往的技巧1.与同事交往的原则（1） 相互尊重，相互信任（2） 关心同事，主动交