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职业生涯规划书 成绩： 大学生职业生涯规划书学 院： xxx学院年 级： 2012级专 业： xxxx姓 名： xxx日 期： xx年 xx月 xx 日 河南大学毕业生就业指导与服务中心一、自我探索与认知 （一）职业兴趣到一个更加客观、有句老话说，兴趣是最好的老师。仔细一想，我喜欢做的事情还真不少：耍耍嘴皮子耍耍笔杆子啦，逛逛街睡睡觉啦。那么这些“爱好”也会是我选择职业时的取向吗？会对我最后的职业选择有什么影响呢？为了得具体的结果，我做了职业兴趣测评。图1：霍兰德六边形表1：职业兴趣测评结果类型得分简单描述E 企业型（Enterprising）30不太喜欢领导决策,擅长言语技能。S 社会型 (Social）36喜欢人际交往，倾向于服务团体；对教育活动等感兴趣。A 艺术型 (Artistic)48常常被认为是充满想象力的、内省的和独立的。C 事物型 (Conventional)32喜欢结构性和条理性强的工作。R 实用型 (Realistic)60也许显得有些直率、实际和固执；通常具备一些技能和技巧。I 研究型 (Investigative)80喜欢以任务为导向, 并且常常将领导权转让给别人。我总结：在职业兴趣测评结果中，显然，我对企业型和社会型工作情有独钟，像教师、律师、福利机构工作者等职业都是我的所爱！（二）职业价值观接下来，我又在想：在工作中，我要获得什么呢？好环境、够稳定、对社会有贡献、高收入好像都是我想得到的。我继续做测评：图2：职业价值观测评结果虽然评测结果简单清晰、一目了然，但是我还是想加一点点自己的看法：1.工作中人际关系和谐：这是我最最看重的。人际关系是工作的大环境、大背景，任何工作的出色完成都离不开他人的支持与帮助。2.能够助人、为社会做贡献：我一直认为自我价值需要通过社会价值的体现而体现，“有贡献于社会”是最高评价。3.能够胜任：我希望自己的路能够走得顺利些，所以要根据自己的“脚”选择适合自己的“鞋”，鞋太小或太大都是会影响我的前进速度的。4.符合家庭需求或期望：家是我奋斗力量的源泉，家人的意见对我最终的职业选择有较大影响。（三）个性特征每个人都具有其不同的气质及个性特征，而一个人的个性特征对其心理特点和行为有着很大的影响。所以，在制定职业生涯规划时，分析自己的个性特征的分析有助于我们把握正确的方向。在个性特征的测评中，我选择的是获得广泛认同的MBTI测评工具。S感知型E外向型思考型20分外向型16分感觉型4分内向型5分认知型3分直觉型11分判断型19分感知型16分J判断型T思考型图3：各维度得分SJ合法主义者/维护者Legalist/GuardianNF通情者/理想主义者Empathist/IdealistSP现实主义者/工匠Realist/ArtisanNT理性主义者/分析者Rationalist/Analyst图4：四种气质类型经测评之后，从四个维度的结果来看，我属于SJ传统主义者；MBTI类型为ESTJ外向、感知、思考、判断。该种性格的优缺点如下：表2：ESTJ性格优缺点对比优点缺点具有强烈的事业心和责任心持保守的价值观，过分推崇规则办事能力强，风风火火爱出风头能组织各种细节工作对细节很挑剔诚心诚意，忠于职守个人发展不顺利时变得死板而教条充当保护者、稳压器的角色容易忽视事物间的深层联系我总结：个性特征测评完成后，我获得了与自己个性特征最相符的职业类型：如教师、保险代理、中小型企业家等。（四）360评价为获得更准确、更全面的自我认知，我又进行了360评价，即尽可能多地获得他人对我的评价，结合自我评价后，多方位、多角度地展现一个更加立体的我。通过面对面谈话、QQ聊天等方式，我发现了别人眼中的自己：表3：360评价概况评价主体优点缺点父母总的来说，我是个值得爸爸妈妈骄傲的儿子。聪明能干又听话懂事，是大家口中一致的好孩子。爸爸妈妈也希望，我可以永远健康快乐、永远优秀！ 有些时候，我性格太倔，不爱听大家的话。性子也比较急，说一不二，会因为这点犯错误。不过爸妈相信，优秀的儿子一定可以克服这些问题的。其他家人（爷爷奶奶等）我是家族的小孩儿里最出色的了。聪明、孝顺、善良，不管是谁都能相处得很好。有时候表现得过于倔强了，一点儿都不肯认输。老师 我学习十分认真，课堂上也比较活跃，能够带动课堂气氛。对事物严谨仔细，是我的最佳品质。 在整体局面的把握上，我有些墨守成规，害怕打破规则、害怕改变。领导（兼职时的领导和学生会领导） 守时高效，工作方法灵活，责任心极强。工作中和同事相处融洽，是大家的开心果。对细节太过苛刻，导致有时工作重心发生偏移。好友 我是个才子，文笔好口才又好，特别痴迷红楼梦、唐诗宋词这些。在朋友之中，我热情又善解人意，不管是得意还是失意，大家都乐意和我分享。性子急也是大家都知道的，（五）认知小结通过对个人经历的例证分析，结合职业兴趣、职业价值观、职业能力等一系列测评结果，我获得了较为全面的自我认知，并为自己确立了初步发展目标，结果如下：社会型工作：如教师、社会工作者、咨询人员等。个人经历+测评结果企业型工作：如律师、市场及销售人员、投资商等。图5：个人初步发展方向二、环境探索与认知在高中的生物课上，我们做过质壁分离的实验：将洋葱表皮细胞浸润在浓度大于其细胞液浓度的蔗糖溶液中，可利用显微镜观察到其大液泡逐渐“萎缩”；而将其浸润在浓度与其细胞液浓度相等的溶液中则不会发生上述变化。当老师从生物学角度向我们解释为什么会出现这样的现象时，我想到的却是，在不同的环境中，相同的个体居然会有迥然不同的“境遇”。这个现象一直存在我的脑海中，所以在进行职业生涯规划设计时，对环境的分析也就成为了重中之重。 （一）学校环境1. 学校建设学校的发展为我的成才及就业提供了充足的空间和宝贵的资源。我校秉承百年办学的优良传统，团结一致、齐心协力，朝着更高层次的目标努力奋斗。 2. 专业优势 地理科学专业为我校重点师范专业，培养目标是能熟练地运用地理知识在教育部门从事教学、研究等工作。在选择就读专业时，我已对这一专业有了深入了解。办学历史悠久、专业建设特色鲜明，为我的成才提供宝贵资源。（二）家庭环境1.经济情况：良好，可以帮助自己完成大学学业，并提供求职期间所需费用。2.家庭成员职业情况：爸爸妈妈均为农民3.家人期望：教师、公务员我总结：对学校环境和家庭环境有了了解和分析后，我进一步框定了自己的意向职业：教师、律师、销售人员。（三）职业环境基本确定自己的目标职业后，我对上述三种职业的就业形势进行了了解及分析。所得结果如下：表4:行业就业形势行业分析中学地理教师 教师是稀缺行业，就因为中学老师更加辛苦，中学教师就更加稀少，尤其是地理教师。所以就业不成问题，要做好吃苦耐劳的心理准备。销售人员随着工业的发展，销售行业应运而生， 只要第二产业存在就有销售人员的立足之地。凭着脚踏实地的品质一定可以打拼出一片属于自己的天地。整合了几种职业的就业形势之后，我小结：充分利用自己的优势，在最适合、最擅长、最喜爱三个“最”之间寻找一个最佳平衡点，明确自己的定位。三、目标制定与决策 （一）、具体明确的目标：中学地理教师（Specific） (二)、量化分析（Measurable）表5中学地理教师性别与年龄结构性别结构年龄结构男教师女教师30岁以下30岁-40岁41岁-50岁50岁以上人数比例人数比例人数比例人数比例人数比例人数比例8238.7%13061.3%8238.78037.7%2411.32612.3 表6任课教师学历 教育硕士本科大专中师人数比例人数比例人数比例人数比例008540.1%12458.531.4%表7教师任教情况所学专业是否对口专业教师还是兼职对口不对口专业兼职人数比例人数比例人数比例人数比例13362.7%7957.3%17080.2%4219.8%（三）成就与挑战（Achievable but challenge） 经过分析发现成功就业似乎没有大问题，但是我真的能在这个岗位上坚持下来吗？我是一个没有耐力的人，持之以恒和我完全挨不上边，能够持续的工作下去对我是一个巨大的挑战。（四）意义价值（Rewarding） 困难肯定会有的，估计现实中的困难会更大，所以不能退缩。为了完成自己的计划实现自己的梦想，要勇往直前。（五）期限（Time-bound） 1、 计划在实习期适应工作，培养毅力，熟练应用自己习得的教学方法。2、工作第一年，总结经验，虚心学习优秀教师的教学技巧，培养自己的能力，达到熟练教学的目标。3、五年内要获得省级优秀教师的称号，并且有自己独特的教学模式。四、规划路径与实施（一）大学阶段：认真学习专业知识，培养交际与沟通能力。（二）实习阶段：在实际工作中锻炼自己，积累经验。（三）就业阶段：选择合适自己的工作地点，努力完成自己的目标。（四）具体计划在明确不同时间段内自己需要完成的不同任务后，我决定为自己进一步制定具体计划，因为“细节决定成败”。我是个有点儿粗心的人，具体计划的制定，能够帮助我明确每天需要做些什么，而不会毫无头绪。在具体计划中，表15：具体各时间段计划学年学期内容大二上学期备战CET4：每星期完成两套四级真题，有不能理解处立即想方设法解决；每日至少背诵六级单词50个；每日进行语法强化记忆；每天利用晨跑时间练习听力；多用英语交流，训练口语。 下学期备战TEM-6每星期完成一套专业六级真题，理解吃透每天至少背诵50个所需单词、3个语法点练习听力仍是重点练习英语写作能力大三上学期为考取计算机二级证做准备利用课余时间多跑图书馆，先从简单的知识入手，有基础准备提前实践，储备专业技能 下学期考取普通话证书和教师资格证更大四上学期参加实习：有针对性地选择实习单位，争取能够进入大企业企，承担部分管理工作。下学期完成毕业论文；落实就业单位。我小结：在绘制好职业通道、制定好计划后，将要走的道路在眼前逐渐逐渐明朗起来，需要做些什么努力、需要进行哪些准备也不再混沌一片。当然，仅仅制定计划是远远不够的，接下来，我就要全力以赴，向未来进发五、评估反馈与调整目标确定了，计划制定了，是不是万事俱备了呢？当然不是！我为自己画的职业蓝图看似完美，但还缺少最后一笔：反馈与调整。虽然