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心平讲座：解读中医所说的寒（上）王中平 冬天到了，天气凉了，又到了一年中最适合练耐寒的季节。虽然并不是只有冬天才能练耐寒，但是冬天的自然条件是最适合的。所以，这一讲和下一讲我们来说说中医的寒与心平健康学的关系，为今冬做好准备。 我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中，对耐寒原理有这样一句概括性总结：“用寒冷发现潜在疾病，用心平进行对症调整。”这正说明了内因和外因的关系。也是对中医“正气存内，邪不可干，邪之所奏，其气必虚”的一种说明。寒冷是一种邪气，这种邪气（外因）之所以能够伤害我们，是因为我们的正气（内因）虚。以往，人们的一般做法是调整外因，比如多穿衣服，使内因不显现。我们是利用寒冷的环境，发现身体的一些疾病，找到对应的内因，进行心理的对症调整，达到强身健体的目的。我想有必要在这里纠正一下有些人对耐寒的错误认识。并不是只有身体好、不怕冷的人才能学习耐寒，身体不好、对寒冷过敏的人更需要学习。（1）寒的概念中医里讲，寒为冬季的主气，凡在气温较低的冬季，或由于气温骤降，若不注意防寒保暖，则人体常易感受寒邪。心平健康学里，寒象征着不好的事物或不良的环境。“残酷、不好”的心理，归属于寒。（2）寒的致病特点和心理原因寒为阴邪，易伤阳气。遇到不好的事，你受到伤害、受到影响。寒性凝滞。凝滞即凝结阻滞不通之意。不好的事藏在那里，想变变不了。寒性收引。收引即收缩牵引之意。是保护躲藏，遇到不好的事赶紧藏起来。分正常收敛和不正常收敛：假如说，觉得“这事不行、不好，不干了、不去了、不表现了”是顺理成章的，是一种正常感觉，就属正常收敛。如果说，事物往坏里一变就觉得紧张、担心、害怕，虽然收敛起来了，但伴随有不舒服的感觉，属不正常收敛。（3）寒的对应心理根据寒的特点，寒所对应的心理是“残酷、不好”。残酷环境和不良事物能引发人的恐惧、紧张、担心、害怕的心理，从而使人患病。如：自己得病，由此产生的恐惧；亲人去世，由此产生的担忧；物品丢失，由此产生的气恨；自己各种条件不足，由此产生的“工作干不了”等心情。（4）寒证的分类寒证分为外寒和内寒。外寒：对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”。如：地震，企业倒闭，亲人患病而导致的以“不足、多余”为主的心情，对应外寒。外实寒：“外面多余”而导致残酷。如：自己想做一件事，但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现。外虚寒：“外面不足”而导致残酷。如：自己有一个很好的研究成果，但因没有相关政策的支持而得不到推广。内寒：对应的心理是“内环境的残酷不好、不足、多余”。如：家庭、单位或自己的身体不好而导致工作干不了。内实寒：与“自己”有关的，“多余”导致了“不好”，这种心情导致内实寒。如：认为得病不好，因患病而心不平。内虚寒：与“自己”有关的，“不足”导致了“不好”，这种心情导致内虚寒。如：工作能力不足，工作没干好；老同志的工资该涨没涨，该给没给；当年找对象想找好的、漂亮的，但觉得自己不行，想得到又认为得不到，这种是内虚寒。（5）寒热转化寒证转化为热证病本寒症，后出现热症，热症出现，寒症消失的证候。常见表现：病开始，恶寒重、发热轻。苔薄白润，脉浮紧，表寒证，在表寒证消失的同时，出现发热、汗出、口渴、心烦、舌红、苔黄等里热证的表现。心理病因：疾病开始时，对外来事物或外环境的侵害定位为残酷、不好，并有担心害怕、无能为力的心情，身体反应为怕冷；为改变这种环境，着急、盼望、努力付出的劲儿导致发热；结果成功了，或者发现自己有能力，产生高兴、盼望、紧张的心情，这时事物的心理定位发生根本转变，由不好变为好，病性由阴转阳，身体反应为发热、汗出、口渴、心烦等里热症的表现。汗出与为了好而努力付出的劲儿有关。热证转化为寒证病本热证，后出现寒证，寒证出现，热证消失的证候。常见表现：高热病人，由于大汗不止，阳从汗泄，或吐泻过度，阳随津脱，而出现体温骤降，四肢厥冷，面色苍白，脉微欲绝的虚寒证。心理病因：开始时把事物看得太好，认为自己能力很强，有“想干、着急干、急着去努力”的心情，身体反应为高热；其结果以失败而告终，或者发现自己能力不够，产生了“自卑、失落”的心情，这时对事物的定位由好转为不好，会导致病症由热症转为寒症。病性由阳转阴，身体反应为一派虚寒之像，即四肢厥冷，面色白，脉微欲绝等。（6）寒热真假当疾病发展到寒极或热极的时候，有时会出现与疾病的本质相反的一些假象，如：“寒极似热”，“热极似寒”，即所谓真寒假热，真热假寒，这些假象常见于病人生死存亡的严重关头，如不细察，往往容易误诊。真寒假热内有真寒而外见假热的证候。产生机理是由于阴寒内盛，格阳于外，阴阳寒热格拒而成，又称“阴盛格阳”。心理特点：别人对你好、热情、帮助你，可目的是坑你，结果是相反的，结局是悲的。也就是说别人对你的好是虚假的，不是真的。比如骗子想让你上当时说的好话，实际是想骗你。临床表现：身热、面红、口渴、脉大，似属热证，但身热反欲盖衣被，口渴喜热饮，饮亦不多，脉大而无力，并且还可见到四肢厥冷，下利消谷，小便清长，舌淡苔白等一派寒象。真热假寒内有真热而外见假寒的证候。其产生机理是由于阳热内盛，格阴于外，又称“阳盛格阴”，其内热愈盛则肢冷愈严重，即所谓“热深厥亦深”。临床表现：手足逆冷，脉沉，似属寒证，但肢冷而身热不恶寒，反恶热，脉沉数而有力，更见烦渴喜冷饮、咽干、口臭、谵语、小便短赤、大便燥结或热痢下重、舌质红、苔黄而干等症。心理特点：真热对应的是把事物看得太好了，得到了好的而产生的高兴心理，并在事物发展过程中有着急、盼望的心情。假寒对应的是别人对你不好，或遇上不好的事，而其结果是好的。即对你不好是假的、表面的；对你好是真的。手足逆冷脉沉，是你把事物的表面现象看的不好，有不愿意去和不愿意帮的心理。实际上是愿意接受的，在身体上反应为肢冷而身热，不恶寒反恶热，脉沉数而有力。（7）寒引发的症状和疾病调节恶寒微热对应的心理：以怕坏为主，热并不厉害。有盼望，但盼望好的急切感并不强，被不好的心情取代了。恶寒不热对应的心理：直接是不好，不存在盼望好的心理，就是直接冷。可以直接调整冷。保护心理可以直接导致发热。风寒，以怕变坏为主，重点是怕变得不好的心理。风寒发热对应的心理：风寒发热，是发热的同时还怕冷，盼望保护的同时，怕事物变化，怕出现不良的结果。怕变坏，就是“变化”与“不好”二者同时存在，对应风与寒。风证发热对应的心理：以盼望变好为主，怕变坏的心情不强。重点是盼望、保护和紧张的心理。寒证发热和外风发热都有盼望好的心情，都表现为体温高。它们之间区别是：外风证发热，自己并不觉得冷，反而觉得热；寒证发热，自己觉得冷。两者的自我感觉不一样。心里都有盼望，但外风盼望的同时没有对残酷的害怕，以自己盼望为主。寒证以害怕残酷为主。发热，一般由两种心理原因构成：一是把事