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文档简介

只要睡得好，什么紧张抑郁都不是问题总结我使用脑反射治疗仪的经历我的失眠应该是从开始做业务时开始的吧，整日担心业绩完成不了。生完孩子后，睡眠更不安稳，还要操心孩子。都说女性不适合做业务，那是因为长期的出差工作耽误了家庭，还好我有理解我的老公和婆婆。前段时间，国家出了新政策，业务更不好做了，压力随之而来。每天都是天黑到家，躺很久才能睡着，早上4点就会醒来，醒来再也睡不着。原本不打呼的我也开始打呼了，老公说我夜里也会说梦话了。最愧疚的是对孩子，孩子刚满3岁，是很需要妈妈的时候，可我最长有一个月，每次回家，孩子都睡着了。每次看到孩子熟睡的脸，我都感到很无奈。偶尔，也庆幸自己虽然这么辛苦，但至少孩子睡得很熟。久而久之，白天总是没精神，火车上反而能睡得很好，躺在床上总也睡不着。一直很抗拒吃药，自己学这个做这个，清楚得很。但人非钢铁，总有扛不住的时候。有次跟客户刚讲完PPT，当众没能忍住，深深打了个哈欠，现场气氛很尴尬，虽然单子拿下了，但领导当时的眼神还是警醒了我。人在这种时候只能去求助医生，这是最直接也是唯一的选择。去精神科，医生说我焦虑症，开了药，舒乐安定和佐匹克隆，吃了10天，再也忍不住了，晚上是能睡了，但白天都在强打精神，除了瞌睡，本来就不好的胃更难受了。那段时间我仿佛变成了怨妇，动不动就跟老公抱怨，甚至吵架，有次激动甚至将手机都摔坏了。吃药大概20天左右吧，原来的药量已经不管用了，我意识到不能我不能继续吃药。婆婆也带我去坐针灸各种理疗，虽然都没有见效，但我很感激家人此刻对我的支持。医生建议我做一些物理疗法，一次1000多，做了两三次，没感觉到什么效果。再来，我压根不觉得自己有抑郁症，只要睡好了，其他什么毛病都没有。放弃这个昂贵的治疗后，熟识的医生推荐我去病房部用脑反射治疗仪。虽然医生说住院部的病人有人用了效果很不错，但还是有些怀疑，这个小小的仪器真能让我睡好吗？既然是一种尝试，就试试吧。我是每天中午去医院用的，治疗时间不长，30分钟，第一次用有些紧张，用到快结束的时候，感觉有些意犹未尽，但也没有睡得着。坚持了一周，用完后感觉脑子轻松很多，有次竟也有了睡意。我记下了仪器的型号厂家，订购了一台自己在家用。用到现在，我总结下。论见效时间，安眠药来得快，我吃药是当天有效，用脑反射治疗仪是到第6天。论方便，吃药一口吞，脑反射治疗仪需要佩戴眼罩和耳机，当然这个也没有可比性。论舒适，吃药实在难受，脑反射治疗仪没有难受的感觉，除了一开始的紧张感外，治疗到后面也就习惯了。用到现在安眠药是不吃了，但每天高强度的工作，我还是习惯性地使用半个小时的仪器，单纯感受着闪光和声音，脑袋放空，我有点依赖上那种感觉。去过几次精神科，每次队伍都是长长的，每个人虽然都是漠然的表情，但是我相信肯定都是因为真的睡不好才来寻求帮助的。现代人每天都很忙，马路上喇叭声响不绝于耳，能有几个人可以拍着胸脯讲，我每天都睡得特别好？真的很想放慢脚步，陪陪孩子，牵
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