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文档简介

献给那些总说太忙没有时间跳舞的人你身边是否也有这样的人喜欢舞蹈，知道跳舞的每一项好处，却很少付诸行动问及原因大同小异：太忙了，没有时间!UP dancestudio流行一句话“男人到中年，不是发福就是猥琐。”其实不只中年男人，中年女人也是如此。随着年龄的增长，代谢水平下降，生理机能衰退如果饮食不健康、作息不规律、长期不运动，无论男人还是女人，身材发胖走形是必然。街舞社区langland报道称律师、IT、金融财会等职业是容易让人变胖的工作而所有易胖职业从事者的共同特点都是工作忙、压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉今天，langland却要给大家带来一个振奋人心的场景：这些有着发达肌肉、在运动场上挥汗如雨的中年男人，你以为他们是职业运动员?或者是俱乐部的健身教练?他们的真实身份却都是顶着某公司总裁、高管光环的华尔街精英看完这些华尔街的精英们，你是不是认为他们很闲?事实上，他们每天工作16-17个小时，但无论多忙，健身和运动是必须坚持的事。这个世界上的人千差万别，但是在顶尖者的游戏中，拼的已经不是智商情商的差别，而是自律，坚持和韧性。从生物学角度来说，最终拼的是谁身体好。身体好的人从不狼狈，从不邋遢，他们不知疲倦，好像是一台永动机。能把自己的身材、自己的健康、自己的时间管理得如此之好，对于他们还有什么不可能?再对比一下自己的日常生活你还只是在电脑、电视前羡慕那些自由舞动的人羡慕他们优美的舞姿、健美的身材然后对自己说“有时间我也要去学跳舞”?其实舞蹈没有你想象中的复杂，也并不奢侈和遥远。我想说的
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