课件：中医药养生保健知识.ppt

中医药知识,关 注 员 工 健 康 从 健 康 时 做 起,中 石 油 集 团 公 司 健 康 观,吴建华语录：关注健康就是关注自己的一生,调理脏腑 运行气血 畅通经络 养生防病,识药用药 对症下药 疗疾养生 祛病延年,左手黄帝内经 右手本草纲目,黄帝内经 & 本草纲目,焦亮等编著,药 典 治 已 病,医 典 治 未 病,正气存内 邪不可干,构筑起我们身体里的长城和三军部队！,阴阳 五行,东西南北中 坐立行卧视 木金火水土 气血筋肉骨 心肝脾肺肾 喜怒忧思恐,喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾,久立伤骨 久行伤筋 久坐伤肉,久 卧 伤 气,久 视 伤 血,圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱， 夫病已成而后药之，乱已成而后治之， 譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”,恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 膏粱厚味，足生大疔,开鬼门，洁净腑，去菀陈莝,养 生 理 念,胃不和，则卧不安,病 是 自 家 生,名利不去为一难 喜怒不除为二难 声色不去为三难 滋味不绝为四难 神虑精散为五难 五者必存 虽心希难老,养生五难,中 医 各 家 学 说,十问歌 一问寒热二问汗，三问头身四问便； 五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨； 九问旧病十问因，再兼服药参机变； 妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见； 再添片语告儿科，天花麻疹全占验。,生如 死如 夏花般灿烂 秋叶般静美,宠辱不惊闲看庭前花开花落 去留无意漫观天外云展云舒,有病看本草，养身找内经， 若要寿而康，九层靠自己。,既要事业上有进取心， 又要生活上有平常心,中医的生死观,弟子问老师： “您能谈谈人类的奇怪之处吗？ 老师答道：“他们急于成长， 然后又哀叹失去的童年 他们以健康换取金钱， 不久后又想用金钱恢复健康。 他们对未来焦虑不已， 却又无视现在的幸福。 因此，他们既不活在当下， 也不活在未来。 他们活着仿佛从来不会死亡； 临死前，又仿佛他们从未活过,我们的哀痛,子问：动物正常寿命的是怎么计算的？ 师曰：是以他们的最后一个智齿生长出来的岁数，乘以57。 子答：人类的最低寿命应该是20乘以5等于100岁，最高寿命应该是24乘以7等于168岁。,得知健康不在时， 你是否想过， 到底健康去了哪里？ 它是在体检结果出来那瞬间失去的吗， 还是在更早之前就有人已经在悄悄地偷走你的健康？影响健康的因素是哪些呢,是谁偷了你的健康？,15%决定于遗传 10%决定于社会因素 8%决定于医疗条件 7%决定于气候影响 60%决定于生活方式,健康决定因素,亚健康状态,隐形杀手,疾 病 从 哪 里 来,吃 大,喝 酒,抽 烟,倦 怠,便 秘,玩 游 戏,颈 椎 病,头 痛,打麻将,1.烟酒多，果蔬少。2.零食多，站立少 3.饮料多，饮水少。4.油盐多，谷豆少 5.补品多，运动少。6.麻将多，音乐少 7.坐车多，步行少。8.疲劳多，睡眠少 9.折腾多，平和少。10.钞票多，健康少,多 少 歌,健康的红灯在哪里 健康的斑马线又在哪里 健康的时速在哪里,法于阴阳 和于术数,一、饮水的度 二、饮食的度 三、运动的度 四、睡觉的度 五、二便的度 六、汗液的度 七、腰围的度 八、体重的度,体检之外人 体 数 字 与 健 康,健 康 的生活方式,一、饮食 二、运动 三、情绪,管住嘴 迈开腿 好心情,病在嘴上 老在腿上 死在气上,如何饮水,如何饮水,猿猴，直立人，原始人，狩獵時代，農業時代，工業時代，知識經濟時代（又變成拱背,锻炼身体 保卫健康,贵在坚持 恒心毅力,乙醚与疼痛的故事,莫顿 威尔斯 杰克逊,中国航天之父,世界杂交水稻之父,冬虫夏草 黄芪 党参 当归 三七 大芸 山楂 草决明 泻叶 阿胶 芡实 山药 薏米仁 黄精 枸杞 姜 葱 蒜 椒 枣,用药如用兵,最好的补药？,癌症的误区,每5人中有1人死于癌症！ 中国肺癌发病率全球第一！ 2000年后中国癌症死亡率 上升了近50%！,吃点东西吧 吃点东西好减肥,减肥的误区,补的的误区,现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。,吃需要吃的 不能吃喜欢 吃口味,北京健康调查状况,有1/3的成年人患上“生活方式病”。 血脂异常者占15.1%，高血压者占11.7%， 肥胖者占10.7%， 糖尿病者占4.4%， 冠心病患者占3.8% 脑溢血中患者占0.8%， 肿瘤患者占0.7%，,1、早死、早病、早衰老的秘诀,肥胖、熬夜、抑郁或焦虑,2、健康的秘诀,中医的两个的秘诀,概括的说 中医倡导的是有一个健康的理念 有一个健康生活的好习惯 健康的钥匙不在于中医 也不在于中药 健康只能靠我们自己把握！,最高指示：全体塔西南人，每个人都要活过100岁！,健康 才是硬道理！,今天所有内容 纯属个人观点 仅供参考,亲爱的朋友们！ 再见！END,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求,感谢您的观看和下载,The user can demo