情緒管理單元教學活動設計.doc

作者：周麗芬指導老師：黃雅文蚂羃薁莆肁羂芁蚂羇羁莃蒄袃羁蒆蚀蝿羀膅蒃蚅罿芈蚈羄肈莀蒁袀肇蒂蚆螆肆膂葿螂肅莄螅蚈肅蒇薈羆肄膆螃袂肃艿薆螈肂莁螁蚄膁蒃薄羃膀膃莇衿腿芅薂袅腿蒇莅螁膈膇蚁蚇膇艿蒄羅膆莂虿袁膅蒄蒂螇芄膄蚇蚃芃芆蒀羂芃莈蚆羈节薁蒈袄芁芀螄螀袇莃薇蚆袆蒅螂羄袆膅薅袀羅芇螀螆羄荿薃蚂羃薁莆肁羂芁蚂羇羁莃蒄袃羁蒆蚀蝿羀膅蒃蚅罿芈蚈羄肈莀蒁袀肇蒂蚆螆肆膂葿螂肅莄螅蚈肅蒇薈羆肄膆螃袂肃艿薆螈肂莁螁蚄膁蒃薄羃膀膃莇衿腿芅薂袅腿蒇莅螁膈膇蚁蚇膇艿蒄羅膆莂虿袁膅蒄蒂螇芄膄蚇蚃芃芆蒀羂芃莈蚆羈节薁蒈袄芁芀螄螀袇莃薇蚆袆蒅螂羄袆膅薅袀羅芇螀螆羄荿薃蚂羃薁莆肁羂芁蚂羇羁莃蒄袃羁蒆蚀蝿羀膅蒃蚅罿芈蚈羄肈莀蒁袀肇蒂蚆螆肆膂葿螂肅莄螅蚈肅蒇薈羆肄膆螃袂肃艿薆螈肂莁螁蚄膁蒃薄羃膀膃莇衿腿芅薂袅腿蒇莅螁膈膇蚁蚇膇艿蒄羅膆莂虿袁膅蒄蒂螇芄膄蚇蚃芃芆蒀羂芃莈蚆羈节薁蒈袄芁芀螄螀袇莃薇蚆袆蒅螂羄袆膅薅袀羅芇螀螆羄荿薃蚂羃薁莆肁羂芁蚂羇羁莃蒄袃羁蒆蚀蝿羀膅蒃蚅罿芈蚈羄肈莀蒁袀肇蒂蚆螆肆膂 情緒管理單元教學活動設計單元名稱我是情緒的主人-理性情緒ABCDEF節數4十大基本能力表達、溝通與分享獨立思考與解決問題分段能力指標6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力。教學目標認知：1.能知道什麼是壓力。2.能說出自己的壓力。 3.能了解理性情緒ABCDEF的內容。 情意：1. 能分享自己解決壓力的方法。2. 能覺察每個人的思考方式不一定和自己一樣。3. 能以正向思考面對壓力。4. 能體驗正向思考的影響。技能：1.能以正向思考解讀他人的話，用理性的情緒表達。教學目標教學活動說明或教學省思教學時間（分鐘）教學資源教學評量一、能知道什麼是壓力二、能說出自己的壓力。三、能分享自己解決壓力的方法。四、 能以正向思考面對壓力。五、能覺察每個人的思考方式不一定和自己一樣。六、 能體驗正向思考的影響。能了解理性情緒ABCDEF的內容。能了解理性情緒ABCDEF的內容。七、能以正向思考解讀他人的話，用理性的情緒表達。【第一節課】一、 準備活動（一）學生：1.小日記：我的壓力。（二）教師：1.蒐集電視便祕、頭痛、失眠等藥物廣告二、 引起動機老師以單鎗播放蒐集的電視廣告。詢問學生：這些廣告要呈現的是便祕、頭痛、失眠是因為生活緊張造成病症，那麼大彥是不是也有緊張的時候？緊張會讓你有什麼感覺？三、發展活動1.請學生分組分享自己昨天寫的小日記：我的壓力2.各小組根據所分享的內容整理，並派人在黑板上寫出壓力的事項。3.教師請學生分別就自己沒有的壓力事件，分享處理的方式。4.教師提問：你喜歡哪一種解決壓力的方法？為什麼？四、延伸活動教師預告下一堂課介紹另一種調節情緒的方法ABCDEF。-【第二節課】1、 準備活動老師蒐集錯覺圖、雪花片片團體活動資料2、 引起動機老師帶領全班體驗雪花片片團體活動遊戲規則：a.發給每個成員一張白紙(A4即可)b.發眼罩給每個人戴上，或是要大家閉上眼睛c.給予指令請夥伴依指令執行。例如(對折、右上角撕下一個半徑兩公分的四分之一圓的扇形、左上角撕下一個2公分的正方形.等。d.最後請所有成員將紙攤開來看，看看每個人所撕出來的形狀，是否相同引導討論1.現場每一位的結果有沒有一樣的？為什麼每個人撕出來的紙都不一樣呢2.你覺得大家的結果為什麼不同？遊戲的重點在引導大家發現：雖然大家聽到的是一樣的口令，但每個人的解讀卻不同。3、 發展活動：1. 老師播放錯覺圖2. 引導學生思考為何相同的圖案，卻有不同的感覺。3. 引導討論A 何以相同的圖案，看起來卻有不同的差別？B 分享：你曾經和別人有衝突，是因為不同看法而產生的？C 如何才能減少因不解看法造成的衝突？歸納：原來圖案會受背景的影響，造成視覺上的錯覺，而有不同的解讀。進而了解，人與人之間的相處也會因為不同的成長背景，對事物不同的解釋，而產生不同的見解，有時溝通有誤解也是因此產生。第二節結-【第三節課】一、 準備活動學生：與人溝通產生的煩惱問題記錄教師：準備理情ABCDEF的PPT說明檔二、 引起動機老師引導學生想想：什麼狀況下和別人說話很生氣？當時生氣的事情是什麼？對象是誰？說了什麼話？學習單。三、 發展活動(一)問題與討論：1. 什麼狀況下和別人說話很生氣？2.當時生氣的事情是什麼？對象是誰？ (二)說明理性情緒ABCDEF的內容A（Activating Event），事情發生。A是一件事情發生了，例如：媽媽叫你起床，罵你不會自己起來是不負責任。B（Belief），想法B是想法，例如：你被人責罵時，產生的想法。C因為想法而產生的行為不理性的想法抱怨導致生氣，沮喪:例如：小明賴床被罵，媽媽叫起床，小明想我應該自己起床，我不能自己起床真糟糕。媽媽老是叫我起床真囉嗦真煩!理性的想法感恩導致愉悅，有勇氣:例如：小華賴床被罵，媽媽叫起床，他心理想我喜歡自己起床，可惜我不能自己起床。謝謝媽媽叫我起床! D駁斥想法例如：當你被責罵時，你可以把重點，放在對方是善意的提醒，而不是只是責罵你。E是產生新的效果例如：當你了解別人是善意的提醒時，你就不會生氣，也不會覺得別人認為你不好。F是新的感覺例如：當你樂意接受別人的指正，你不但不會任意生氣，而別人也會因為你的態度而降低指正的強度，更願意幫助你來改正不好的行為，使得你愈做愈好。四、 綜合活動老師根據理性ABCDEF步驟，依序再次舉例，並請學生回應自己的經驗，加深學生印象。第三節結束-【第四節課】一、準備活動老師先上健康醫學網觀看教學素材情緒管理(我是情緒的主人理性ABCDEF)二、引起動機老師提問，引起學生回想起上一堂課的理性ABCDEF)內容。三、發展活動1.觀看健康醫學網的教學素材情緒管理(我是情緒的主人理性ABCDEF) 2.分享：觀看後的心得3.演劇綀習：正向思考分組表演下列題目：A 考試考不好，被媽媽罵，我覺得B 全家出遊遇到塞車，我覺得C 弟弟拿了我的橡皮擦玩，不還我，我如何不生氣，我要D 音樂課考吹直笛，我吹破音被笑，我會四、綜合活動老師講評小組的表演。歸納：人與人的相處，只要能以正向思考，相信就能減少彼此的爭執 。本課程結束讓學生感受到壓力造成生理的不適。讓學生思考解決壓力的方法。教師以引導、直接問答方式向學生提問，並與學生討論，藉此引起學生留意生氣的關鑑點。5”10”5”10”10”5”10”10”15”5”5”15”15”5”5”5”20”5”單鎗、電腦、影片學生的小日記黑板、粉筆配合教育部健康醫學網的教學素材我是情緒的主人理性ABCDEF課前準備分組討論、分組報告，能參與共有體驗能參與討論與反省能參與討論與反省能分享並參與討論與反省觀看影片，能參與共有體驗能從教學活中獲得省思，且在生活中實踐 膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇蚄螇莄蒃螃衿膆荿螃羂莂芅螂膄膅蚃螁袃羈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇螇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂莈袅螄芈莄袄羇肁蚃袃聿莆蕿袂膁腿蒅袁袁莄莀蒈羃膇芆薇肆莃薅薆螅膆蒁薅袈莁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄薁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿薄虿羁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇蚄螇莄蒃螃衿膆荿螃羂莂芅螂膄膅蚃螁袃羈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇螇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂莈袅螄芈莄袄羇肁蚃袃聿莆蕿袂膁腿蒅袁袁莄莀蒈羃膇芆薇肆莃薅薆螅膆蒁薅袈莁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄薁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿薄虿羁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅