胃火肝火心火肺火的下火方案.doc

第一把火：胃火疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热等。不好胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；胃火分虚实: 虚火表现为轻微咳嗽、适、口干口苦等。实火表现为上腹不热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气胃火，即是胃热。胃火调节应当遵循清应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、生素和无机盐的不足，并且适当注意口冬等泻胃火。莲子芯、麦汁、绿豆粥、西瓜降火食方：鲜萝卜有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的降胃火。吃西瓜来第二把火：肝火舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌苔增厚。身体闷热、情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调肝火多由外界刺激引起，睡眠足够、调整用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝节体内的火气。药疗方面，肝太热者可腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海、乌梅等。虾、肥肉糖梨汁、枸杞菊花茶降火食方：川贝母冰杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦涨、眼赤目干、经常用脑者。猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑第三把火：心火烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中疡。疮低热、盗汗、心烦、口干等；心火分虚实： 虚火表现为干、小便短赤、心烦易怒等。实火表现为反复口腔溃疡、口少紧张，少生心事烦事。以免心火气盛，心火上升可引起口腔疾病。控制情绪，减，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之诱发心脑疾病。心火预防保持良好心态、莲子芯等药物清心泻火。物，禁酒，多运动。用黄连汤、百合银耳玉竹汤降火食方：冰糖莲子瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，的冰糖莲子汤，本草纲目记载莲子“的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬第四把火：肺火无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳失眠、舌红。手足心热、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香肺主皮毛，多食偏凉的食物，白萝卜、水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，多饮深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。体， 另外每天主动咳嗽几下，也是积杞菜、罗汉果猪肺汤降火食方：猪肝枸猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘枸杞菜性凉，可