宝宝辅食添加原则.docx

宝宝辅食添加原则一、辅食是什么？辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。辅食是一种辅助食品，辅食里面具备一些营养素来弥补单纯奶制品的不足，当宝宝到了添加辅食的时候，不要觉得加了辅食就可以减奶了，原则是：6个月1岁宝宝：奶为主（不管是母乳还是奶粉）1岁以上的宝宝：饭是主食，奶是辅食。二、辅食的作用1添加营养素辅食里面具备一些营养素来弥补单纯奶制品的不足。不论是吃母乳的孩子还是吃奶粉的孩子： 06个月，宝宝的生长发育，吃奶就能满足； 6个月1岁，母乳的营养成分不足以提供孩子生长发育所需的全部营养了，所以要用辅食慢慢补充上。 从1岁开始，母乳中的营养素，连孩子生长发育所需的一半营养都提供不了，所以一岁以后，奶就变成辅助食品，以饭为主食了。2训练孩子的肠道、咀嚼功能辅食的添加可以训练孩子的肠道功能，让肠道功能进一步成熟起来。等孩子的磨牙（也就是常说后面的大牙）长出来以后，孩子爱吃辅食，还有助于孩子的咀嚼功能。孩子咀嚼的好，对嘴巴周围的肌肉有很好的锻炼作用，对孩子以后说话也有帮助。三、什么时候添加辅食？国际上公认的是：孩子满四到六个月以后添加辅食。满四个月是什么意思呢？就是满一百二十天的意思，也就是说从第五个月开始，我们就可以给孩子添加辅食了。如果妈妈愿意多喂一到两个月母乳，最多纯母乳也只能喂养到六个月，就必须添加辅食了。建议：奶粉喂养的宝宝在第4个月、母乳喂养的宝宝在第6个月就可以逐渐添加辅食。四、辅食添加的顺序米粉 蔬菜泥 水果泥 蛋黄肉类泥添加辅食的顺序是从米粉开始。米粉是指婴儿的营养米粉，它是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁、锌等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。尽量选择大厂家、无不良食品卫生报道的品牌。自己做的米粉好不好？有的妈妈不愿意吃超市里买的米粉，想要自己做，可能用自己家里的糯米粉或者在家给孩子熬小米粥，熬到很烂的状态，成米粉状。医生不建议这么做。因为从全国孩子体检复查的数据来看，婴儿在六个月的时候经常会有贫血的问题，即使没有达到贫血指标，那么血色素也是偏低的。所以为了有效提高孩子的血色素，预防婴儿贫血，建议先添加强化微量元素、尤其是强化铁的米粉。米粉适应一段时间以后，可以开始接触蔬菜泥，然后是水果泥，然后是蛋黄。宝宝开始添加辅食后，68月龄期间只接触米粉、菜泥、果泥和蛋黄。再大一些可以添加有菜的米粉，也可以添加一些肉松、鸡肉泥或者牛肉泥。辅食的原则：以清淡为主，一岁之内都不要加盐。注意：不要过早接触鱼虾，因为过敏的几率比较高。建议宝宝满九个月十个月后在接触。如果说爸爸妈妈对鱼虾过敏，那再往后推一到两个月。五、添加辅食的注意事项每添加一种新的辅食，要稳定三到五天，在这三到五天当中，不可以同时添加两种新的辅食，旧的辅食还可以再吃。在添加新辅食这期间，要观察孩子的三个指标：一是有没有便秘或腹泻；二是是否影响孩子吃奶；三是是否过敏，一般表现为出疹子。但凡发生了这三种情况，都要紧急把辅食停掉，然后调整，等孩子稳定以后，至少要一个月，就不再添加这种辅食了，换一种新的来添加。六、怎么掌握辅食的量？原则：1岁前，在不影响奶量的前提下，根据宝宝的实际情况酌量增加。以八个月宝宝为例，一般来说，八个月的宝宝一天吃四勺米粉就可以，可以