应对幼儿入园焦虑方法.doc

NO.1 心理准备相信孩子上幼儿园时孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多的好处。其实，他们从小就没有被放手去尝试过，所以他们不知道自己究竟有没有这个能力，如果让他们尝试了，也许他们就能看到自己的能力了，所以我们家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。相信老师相信老师也很重要。在选择幼儿园时就要对幼儿园的师资水平进行考察，既然认定了幼儿园的教师就要相信他们。幼儿园的老师都是经过专业培训，了解幼儿的心理，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。不做负面的心理暗示父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意流露出来。孩子是很敏感的，而且他很容易以父母的情绪来体会幼儿园，他会从大人的态度中感觉到幼儿不是个有趣、安全的地方。在我们早教机构频道就有文章指出，专家建议家长尽量不说的三句话：“看你这么调皮，送你到幼儿园去，教老师好好收拾你。”“你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来。”“唉，到幼儿园你就没有这么开心(自由)了。”诸如此类的话，甚至会让孩子认为幼儿园黑黑暗，老师很严厉，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。方法二1. 帮助幼儿做好入园准备入园之前多带小孩去新幼儿园参观、玩耍，使幼儿对陌生环境不害怕，多与幼儿说幼儿园的故事，玩幼儿园的游戏，鼓励幼儿多出去2. 积极配合如果第一天哭闹严重，可多陪一会，在家培养小孩的基本生活自理能力，如自己吃饭、自己大小便。3. 以积极的言行影响幼儿父母不要透露出对孩子在幼儿园的不放心，让孩子感觉幼儿园是一个很快乐的地方，帮助孩子对教师产生好感和信任感，形成安全感。4. 按时接送孩子入园在入园初期要按时接送小孩入园，不要让小孩离开父母的时间过长，更不要让他等待，产生不信任感，在离开时可向他保证一定会按时过来接他，然后坚定的离开。分离焦虑新学期开始，对于从未经历过集体生活的新入园的幼儿来讲哭闹是最常见的现象，这种现象常常让家长心疼不已。其主要原因是幼儿对陌生环境和陌生人所产生的不安全感和恐惧心理。多数幼儿（主要指未经历集体生活的幼儿）在刚入幼儿园时表现出依恋亲人，不愿入园。有的一离开家，就一路挣扎哭闹；有的到园后亲人一离开，就开始哭闹；有的每个幼儿的表现不同，其原因大致相同，研究证实：新入园孩子的哭闹，是幼儿分离焦虑出现的一种信号，这是孩子对所依恋的人和环境消失的敏感性反应。有的孩子会以冲动的方式表现自己，如踢打、喊叫等，也有的孩子在潜意识中建立自己防御手段，一般表现为固执、压抑。这就是幼儿分离焦虑的一般表现，专家把这一时期称之为“孩子的第二断奶期”，这种分离焦虑导源于依恋障碍，这是每个入园孩子必然经历的情绪反应。什么是分离焦虑心理学家认为分离焦虑是指幼儿与亲人或依恋对象分离而形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。一旦孩子的这种与被依恋者的接近企图受到阻碍，儿童就出现分离焦虑。分离焦虑能在儿童的依恋系统与探索系统之间建立起一个连锁机制。这一机制保证儿童以依恋对象为“安全基地”，逐步地去探究环境，同时又防止儿童离“安全基地”过远或时间过长。也就是说，它一方面有助于儿童认识环境，一方面又具有保护功能，因此对儿童的发展十分重要。观察表明，不同幼儿分离焦虑的表现是不同的。这反映在痛苦的程度和持续时间的长短上，也反映在焦虑情绪表达的方式上。例如，有的仅表现在与亲人分离的片刻情绪很坏，但亲人走后就转为正常；有的与亲人分离后还思念着，整天情绪很坏，容易哭闹；有的则神情紧张、呆板，不哭闹，独自枯坐等等。其主要与幼儿个人的气质有关，大致可分成以下几种类型：一为暴躁型、二为波动型、三为恋亲型、四为忧郁型。具体表现如下暴躁型的孩子，一般脾气急躁，但他们比较爽快、干脆，适的孩子应能力较强，闹过之后很快能平静下来。如佳新小朋友入园第一天，我刚接过他时，他就又哭又跳的，还用小脚踢我呢！然而半小时不到，他就安静下来了，并且没有反覆的现象。波动型的孩子，一般较情绪化，容易被新的环境所吸引，但时间不长又想回家了。如：婷婷小朋友入园第一天，她妈妈带她来园时，她并不像其他小朋友那样哭哭啼啼的，而是好奇地玩起桌子上的积木，然后东走走，西看看。过了一段时间，她觉得幼儿园并不像她所想象的那样好玩，于是刚才她那甜甜的笑容顿时消失了，而取而代之的却是哭着要回家恋亲型的孩子，独立性较差，一般在家都得到父母和长辈过分的宠爱，他们极不愿意离开朝夕相处的亲人。原因之一是他们的生活自理能力太差了，不能独立地过集体生活，我班的欣怡小朋友就是很好的例子。她第一天来园，未进班就哭得像个泪人似的，紧紧搂着妈妈的脖子，她妈妈也不放心的样子，对她说“你别哭，我再陪你一会儿。”此时，她的哭声稍稍停息，当她妈妈看她不哭准备离开幼儿园的时候，她又死死地拉着她妈妈的衣服，哭叫起来。忧郁型的孩子，一般比较懂事，自控力强，感情也不那么外露，他们不像其他小朋友那样会大哭大闹，但也难得看到他们开心，如：我班的龙龙小朋友，入园时没有缠着父母哭闹，从表面上看她情绪很稳定，但父母走后她也不像别的幼儿那样哇哇大哭，只是在一边默默地摸眼泪分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。值得注意的是，近几年，小班幼儿入园时的分离焦虑还是比较突出的，据有关材料统计显示，在小班新入园人数中，其中分离焦虑持续一周的占15%，持续两周的占65%，三周以上的占20%，由此可以看出，解决好分离焦虑问题，对幼儿园、家长和幼儿三方都具有重要意义。产生分离焦虑的原因？实践证明：消除幼儿分离焦虑，有助于幼儿愉快地参加幼儿园组织的各种活动，有助于幼儿与教师及同伴建立良好的关系，有助于幼儿身心健康。为了尽快稳定新入园幼儿的情绪，帮助他们适应新的生活条件和教育条件，保证正常的教育的尽快开展，笔者认为，新入园的教育要做好以下几项工作其一，环境的变化。婴幼儿离开了熟悉的环境，处在一个陌生的环境中，无论是吃、住、行等对婴幼儿来说都出现了困难。例如：饮食不合口味；大小便便器的家园不一致；睡觉的小床发生了变化；活动的自由度受到了限制等，所有这些物理环境的变化让婴幼儿深感离开家庭的迷茫和痛苦，思念家的情绪情感油然而生。而心理环境的变化使婴幼儿与亲人的依恋出现了距离，依恋对象的改变，造成婴幼儿不适应。所有这些变化，都会使婴幼儿出现哭闹、厌食、悲伤等焦虑情绪。其二， 是家长的因素。第一是家长的溺爱。在婴幼儿入园前期，我们对30名家长进行了访谈、调查，在访谈、调查中我们得知：孩子在家吃饭、整理衣服，父母、祖辈帮忙的占五成；独立完成的占三成；成人偶尔帮忙的占二成。可见，这些“小皇帝”、“小祖宗”倍受祖辈和父母的宠爱，造成婴幼儿自理能力欠佳，时时事事依赖家人，情绪发展迟缓，独立性差，难以忍受集体生活。第二是家长的过度严厉。表现为干涉过多，不允许和其他婴幼儿交往、接触等，使孩子失去了社会活动机会，导致孩子社会性发展缓慢，入园后人际关系紧张不安，或有集体适应障碍。所有这些势必会使婴幼儿产生社会性焦虑；第三是家长不恰当的行为。孩子入园也会造成家长的焦虑，这些家长常常是送孩子入园后，迟迟不愿离去，亲亲、抱抱、搂搂，依依不舍，更有甚者与孩子一起痛哭流涕。还有一些家长当他无法制服孩子时，会不假思索地用：“不听话把你送到幼儿园，让老师教训你”来制服孩子，无形之中使孩子对幼儿园蒙上了阴影。其实家长不经意的语言、行为，在很大程度上会感染婴幼儿，诱发孩子紧张、忧郁等不良情情绪的发生与发展。其三，婴幼儿自身的因素造成。婴幼儿自身独立自理能力的欠缺是一方面原因，例如：午睡时不能自己穿、脱外套；孩子不能自己独立用餐；盥洗时不能自己整理衣裤等，使婴幼儿难以面对当前的许多行为，此时孩子往往会表现出无奈和焦虑。而婴幼儿自身内向的性格也是造成焦虑的另一个方面。性格内向的孩子，不太愿意亲近老师和同伴，不愿参与各类活动，这样，依恋的情绪情感就更强烈，由此孩子会沉默寡言、偶尔还会出现攻击性行为，社会性焦虑的表现更为剧烈。在实践研究过程中，我们感觉到婴幼儿分离焦虑的产生，很大程度上取决于婴幼儿的外部环境与条件。因此为婴幼儿创设良好的温馨、和谐的外部环境，是改善婴幼儿分离焦虑的先决条件。改善分离焦虑的措施与策略？一、幼儿园方面的措施幼儿园是幼儿第一次较正规地步入集体生活环境，对培养幼儿社会能力起决定性作用。同时幼儿园生活也是幼儿成长过程中一个关键转折期。当幼儿走出围着他转的家庭，走进集体生活，开始他的新生活时，由于幼儿自身条件和所处环境的不同，幼儿新入园时的表现也各不相同。对初入园的幼儿而言，幼儿园是一个陌生的环境，幼儿心理上难免会有起伏跌宕。他们一生中最大的“分离焦虑”往往就是这时产生的。由此可见，幼儿园的工作至关重要。（一）创设轻松愉快的物质环境1、庭院户外活动我国著名教育家陈鹤琴先生曾说过：“小孩生来就是好动的，是以游戏为生命的”。围绕“玩”是幼儿的天性，为吸引幼儿的注意力，可增添户外活动环境的自然情趣和魅力。日本幼儿园注意把一些游戏设施、器材与自然环境很好的融合起来。如“大树周围的攀登架”、“树上悬挂的绳梯”，使幼儿在自然环境中自由娱乐。它与机体的快感相联系，可消除紧张状态，从而缓解分离焦虑。2、活动室布置根据新入园幼儿的年龄特点、兴趣爱好和需要，精心布置活动室和设置活动角。在活动室墙面上可贴一些可爱的小动物形象，有趣的故事情节，让墙面说话，调动幼儿的兴趣。面对眼前花花绿绿的世界，可以暂时吸引幼儿的注意力。提供新颖、丰富多彩的玩具。现代家庭中常见的电器、桌椅、床铺、小厨房等，原材料不一定要真实，但需存在。这些设施能使幼儿体验熟悉的生活环境，减少对新环境的陌生感，有利于缓解分离焦虑。（二）幼儿教师应采用的方案1、感化幼儿分离焦虑是幼儿的心理特点及早期经验缺乏所致。因此教师应理解、接纳幼儿。要善于向幼儿表达喜爱之情，可多用拥抱、拉手等肢体语言，多用温柔亲切的语言，尽量满足幼儿的合理要求。通过互动初步培养幼儿与教师的亲切感，让幼儿感到教师的友好，转移幼儿对亲人的依恋，以帮助幼儿缓解紧张的情绪。研究发现，当幼儿与抚养者分离时，如果有其他人陪伴，就能减轻他们的分离焦虑。因而分离焦虑的反应强度也降低。而且幼儿分离焦虑随年龄的增加而逐渐下降。3-5岁幼儿的分离焦虑程度较高。幼儿入园后的情绪可以因教师的照顾而得到缓解并最终消除。2、采取针对性措施面对幼儿的焦虑情绪，要分析幼儿的个性特点，有针对性的进行消除。1）哭闹不稳定型：这类幼儿比一般幼儿更明显。简单的亲近方式和玩具无法消除他们的不安全感。教师应给予更多的关心和用心，多顺应多满足，让他们感受到教师的关爱，从而使他们喜欢教师，喜欢幼儿园。2）安静内敛型：性格内向、害羞，表现出一种极不安全感。这类幼儿往往借助玩具来安慰自己，难以亲近陌生人。因此，运用循序渐进的方法让幼儿逐步摆脱焦虑感。3）情绪稳定型：一周内情绪稳定，无须给予过多安慰。能和教师互动，并主动和教师攀谈。针对这类幼儿，教师采取的措施主要是创设轻松愉快的物质环境和宽松和谐的心理环境，培养幼儿热爱教师和幼儿园的情感。 适度转移策略。即将婴幼儿对亲人的依恋转移到对老师或对其他事件的依恋。适度转移策略包括情感转移、言语转移和游戏转移。情感转移策略即将婴幼儿对亲人的依恋转移到对老师的依恋。例：老师直呼婴幼儿的乳名，会让婴幼儿倍感亲切，从而消除陌生感，加深彼此的情感；又如：老师理解、尊重婴幼儿在家的一些习惯，像抱着娃娃睡觉、拍着搂着睡等，让孩子有一种安全感，营造一种温馨的环境，让孩子感受到老师像妈妈。另外，老师以形体语言亲近婴幼儿，抱抱他、亲亲他、摸摸他等，让孩子有一种亲切感。因为，幼儿早期，触觉较为敏感，多与婴幼儿肌肤相亲，都可让婴幼儿对老师产生深深的亲切感和依恋感，从而使婴幼儿的依恋由家人转向老师，减缓因失去依恋而引发的分离焦虑。言语转移策略。就是保教人员通过言语来释怀孩子的焦虑。例：“亲子园有许多好玩的地方，老师带你去玩好吗？”；“你真棒，会自己吃饭了”；“哇，今天的菜真香啊，味道一定好极了，谁先来尝一尝”等等，通过言语的说服、引导，以达到缓解焦虑的目的。游戏转移策略。针对2岁左右孩子注意力不稳定、情绪变化快的年龄特点，我们就采取游戏转移的方法缓解婴幼儿的分离焦虑。老师可扮演婴幼儿喜欢的形象，表演婴幼儿喜爱的故事；带孩子观看有趣的动画片；与大班的哥哥、姐姐一起游戏，观看哥哥、姐姐的表演；去户外玩孩子喜爱的大型组合玩具；让孩子玩一些有趣的电动或声响玩具等，使孩子的注意有恋家迁移到幼儿园丰富的活动之中。 适度渲泄策略。即让婴幼儿适度发一些脾气、哭闹，以满足他对亲人的依恋。因为，孩子心理的放松，发脾气或哭泣等适度的情绪渲泄，对他们的生理和心理都有积极的作用。小巴布是个聪明可爱、能说会道的孩子，每天来园时，哭哭啼啼的，抱着她听她说一会儿就能安静下来，而且她一天内要哭好几次，只有听她诉说才行，如果安慰她或是叫她不哭，反而更加伤心。其实无论成人还是孩子，适当的渲泄就是排除不良情绪的重要途径，但在生活中，当孩子遇到委屈时，许多父母或老师常常不给孩子提供渲泄的机会，不是怕烦制止孩子哭诉，就是淡于应付，对孩子缺乏耐心和尊重，或是急于说教，不给孩子申辨的机会。其实，当孩子有了烦恼和委屈时，父母或老师最需要做的就是把孩子抱在怀里，先安抚孩子的情绪，再耐心倾听孩子的诉说，这不仅可以更清楚地了解事情发生的原因和孩子的想法，更重要的，孩子哭诉的过程也就是渲泄心中不快的过程，父母或老师的理解和宽容会使孩子感受到自尊和力量，从而转化为健康的情绪和意识。 适度肯定策略。就是保教人员对婴幼儿所获得的点滴进步给予及时的肯定与鼓励。当一些因分离焦虑而沉默寡言的孩子，一旦有意愿与老师交谈时；当孩子不再哭着不愿进餐而能自己独立用餐时；当孩子能自己快乐地午睡时；当孩子能愉快地和送自己入园的亲人说“再见”时；当孩子高兴地自己入厕时；当孩子快活地与同伴交往游戏时，保教人员就用“糖果”、“小玩艺”、“小花”、“红五星”等给予奖励和肯定，强化婴幼儿的积极情绪，促使其向稳定行为发展。 适度满足策略。即对婴幼儿合理的要求给予适当的满足。 回避策略。就是将引发婴幼儿情绪波动的人、事、或物进行适当的回避。例：对触及与亲人分离的故事或诱发孩子想念家人的话题应避开；对勾起孩子恐惧、紧张、不安的教玩具或其他器件暂时搁起，以消除婴幼儿的焦虑。 家园互动策略。就是在物质环境和心理环境上注意家园的互补、互通和互融。在环境的创设上，幼儿园应为孩子提供卫生、安全、舒适的充满亲情的家庭式生活、学习环境。使孩子拥有一种“家”的感觉。在一日生活作息时间的安排上，要注意体现灵活性、自由度，尊重婴幼儿的意愿，满足需求。保教人员要重视婴幼儿的情感关怀，开学前可提前家访增进老师与婴幼儿的关系，平时强调以亲为先，以情为主，关爱儿童，赋予亲情，好让婴幼儿在宽松、亲和的氛围中，开心、开口、开窍。对于家庭来说，首先在孩子入园前应创设与周围成人接触、与同龄、异龄伙伴活动的机会，让孩子感受交往的愉悦，增进交往能力，有利于入托后较快地融入集体。同时，也可预先带婴幼儿到托幼机构走走、看看，熟悉园所环境，减少陌生感。其次，家庭成员要避免焦虑现象的发生，应以积极的语言和行为为婴幼儿入园入托树立信心，及时与老师沟通孩子在家的一些习惯和情绪表现。3、沟通家长教师要与家长进行密切的联系，才能了解幼儿的个性和生活习惯，从而进行正确指导。目前，家长为使幼儿尽快适应幼儿园生活，基本上都知道提前带幼儿参观幼儿园熟悉环境。与之相对应，幼儿园也要重视家访，不仅可以消除幼儿对教师的陌生感，教师也可以了解幼儿的个性特点，便于因人施教。教师可为幼儿建立“分离焦虑在园表现小档案”通过观察记录幼儿情绪、情感表达的方法、特点，探索有效干预策略。同时教师也设计了“分离焦虑在家表现小档案”，要求家长记录幼儿的行为表现。同时，与家长个别交流等形式反馈幼儿的在园情况，并及时了解幼儿在家表现，以便家园更好的配合，帮助幼儿克服分离焦虑。二、家庭工作不可忽视幼儿进入幼儿园，就要由家庭个体生活转而去适应幼儿园集体生活。家长应主动配合幼儿园，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯。提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园，缓解幼儿的分离焦虑。（一）适时分离根据幼儿产生的“妈妈不见了”的倒退行为，在入园前可以用玩“捉迷藏”的游戏来化解这种倒退，增强幼儿对永久性客体的认识。父母可以先在熟悉的环境如家中、家附近的空旷地带幼儿一起玩捉迷藏，让幼儿找藏起来的父母一方，为了安全起见，父母中的另一方可以陪着幼儿一起找。以后慢慢移至不熟悉的环境而人又不是太多的地方玩捉迷藏。其目的就是为了增强幼儿对永久性客体的认识。知道只要妈妈是存在的，即使有一会或一段时间看不见了，妈妈最后还是会出现的，以减轻幼儿“妈妈不见了”的担忧，为亲子分离做准备。（二）调整生活习惯北京师范大学教授陈帼眉教授提出：幼儿在家的生活习惯与作息制度以及幼儿独立的生活能力，也影响幼儿的分离焦虑。幼儿对父母的依恋，在很大程度上是由于父母能满足他们生活的需要，如吃、喝、拉、撒。正因为如此，才使幼儿逐渐地产生依恋父母的情感。所以在幼儿入园前，家长应给予生活技能上的指导。如独立入厕，独立穿衣，独立吃饭，独立入睡等，不仅可以培养幼儿独立性，同时增强了幼儿的信心，从而减轻幼儿心理负担，使分离焦虑有所缓解。（三）熟悉幼儿园生活环境幼儿初入园时只有3岁，为了消除幼儿本能的对陌生环境的不安全感，害怕感，我们可以在其中增加认知因素，化陌生为熟悉。美国心理学家阿诺德在20世纪50年代提出情绪与个体对客观事物的评估联系着。她强调来自外界环境的影响要经过人的评价与估量才产生情绪。这种评价与估量是在大脑皮层上产生的。情绪是由这种评定引起的，可以简单表示为“情境-评估-情绪”。因此根据这个理论，我们在幼儿入园前的7、8月份应当带幼儿提前熟悉幼儿园及其周围的环境。父母可以利用星期六、星期天或吃完晚饭散步的时间带幼儿步行到幼儿园参观、游玩，以熟悉环境产生安全感。回家后可以和幼儿一起谈话，让幼儿慢慢产生去幼儿园的路线表象以及有关幼儿园的表象。对幼儿园产生一种良好的评估，有利于幼儿入园时良好情绪的发生。（四）加强人际交往根据现状：现在的幼儿都是独生子女，他们生活的空间缺乏同伴之间的交流。幼儿进入一个陌生的环境，如果不同他人交往，他就找不到安全感和归属感。心理学研究表明，幼儿对亲人的依恋一方面与家庭教育方式有关，另一方面与幼