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红领巾广播站知识百宝箱 雾霾小常识“霾”是由空气中的灰尘、二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物等粒子构成的，前两者为气态污染物，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的，使大气混浊。“雾霾”是由“雾”和“霾”混杂构成的。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。从雾霾污染成分来看，PM2.5是空气质量恶化的重要因子。那么，什么又是PM2.5？就是细颗粒物，它是直径小于等于 2.5 微米的颗粒物，所以取名PM2.5。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。随着经济社会的快速发展，以煤炭为主的能源消耗大幅攀升，机动车保有量急剧增加，经济发达地区氮氧化物和挥发性有机物排放量显著增长，PM2.5污染加剧。那么，雾霾到底有多大危害呢？足够的科学研究结果证明了大气细粒子能吸附大量有致癌物质和基因毒性诱变物质，给人体健康带来不可忽视的负面影响，包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。据北京市卫生局统计，每次出现重度雾霾的天气，来市属各大医院的呼吸科就诊的患者就增加。面对危害健康的强敌，我们应该尽力做到如下：1、自觉减少放烟花活动，少吃路边烧烤，少开汽车、节约用电。2、雾霾天气少开窗 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。3、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。4、适量补充维生素D 5、饮食清淡多喝水 6、雾天最好不出门，更不宜晨练 7、多做清洁 8、增加抵
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