《少有人走的路》读后感.doc

踏上心智成熟的旅程读少有人走的路有感“如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人，那么，请你勇敢地翻开这本书吧！只要你有勇气翻开这本书，你就一定有勇气面对自己的问题；只要你勇敢的面对自己的问题，你就踏上了心智成熟的旅程”这是我向大家推荐的书中的一句话。少有人走的路是美国M斯科特派克所写的一部通俗的心理学著作，此书在纽约时报畅销书排行榜上已连续上榜近20年。有人说21世纪是心理学的世纪，在社会发展和科技进步的同时，人们面临的社会压力也越来越大，随之而来的是很多人都患上了不同程度的心理疾病。从富士康的十几起连跳事件到成年男性入校袭击小学生，你可以说这些都是社会大环境造成的个人悲剧，但我想在大环境无法改变的情况下，我们能做的就是改变自己，让自己的心智变得更成熟，活得更乐观，不怨天尤人，尽可能地帮助他人，让这个世界因为你的存在，变得更美好一点点。在思考如何让心智变得更成熟之前，我们要明白一个伟大的真理人生苦难重重。它的伟大在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们真正理解并接受“人生是艰难的”这一观点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。人生就是一个不断面对问题并解决问题的过程。生活中遇到的问题，这本身就是一种痛苦，解决它们，就会带来新的痛苦。但是，唯有痛苦才能带来教益，我们的心灵渴望成长，渴望迎接成功而不是遭受失败，所以它会释放出最大的潜力，尽可能将所有问题解决。面对问题和解决问题的痛苦，能让我们得到最好的学习。因此，面对问题，聪明者不因害怕痛苦而选择逃避，而是迎上前去，甚至将其战胜为止。如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会因此失去以解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵难以成长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。那么我们如何解决人生的问题呢？工具就是自律。自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们就知道面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。自律主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。1.推迟满足感。这是指不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，也就是“先吃苦，后享受”。如在上班的第一个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作就会变得相对轻松。再如学生应该先做完功课，再去看电视。直面问题可能会使人感觉痛苦，但问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在。其实，要想养成这种良好的习惯，应该从孩提时代就做起。让孩子学会自律的原则，避免只图眼前安逸带来的不利，这样随着成长，他们处理类似问题，就已经形成一种习惯或常态。但在孩子的教育中，父母自身自律、自制和自尊的处事方法起到的榜样作用和父母对孩子的爱心是至关重要、不可缺少的。2.承担责任。它意味着在面对属于自己的问题时，要勇敢地说：“这是我的问题，应该由我自己来解决。”这是解决问题的基本前提。而在我们身旁，有的人不断拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在；有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。避之惟恐不及，认为“这不是我的问题”，显然一点好处也没有；指望别人解决，也不是聪明的做法。唯一的做法我们应该勇敢地说：“这是我的问题，应该由我来解决！” 推托责任其实是我们几乎每个人都会有的举动。例如，小孩子跟人打架，当大人追究起来，他们会忙不迭的推卸责任。我们在生活中也会常见一些人，他们口中常有对生活的抱怨，认为命运不公，自身工作生活不顺利，可在抱怨的同时却从来不想自己应担负的责任。好逸恶劳是人类的天性，但是我们必须在生活的磨练中让心智不断成熟，争取认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。3.尊重事实是自律的第三种原则。它意味着如实看待现实，杜绝虚假。保守残缺，与现实脱节，这是不少人的通病。大多数人过了中年，就自认为自己的世界观没有任何瑕疵，甚至自以为神圣不可侵犯，对于新的信息和资讯，他们也没有多少兴趣，似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力，他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。看看我们周围，有多少人认为大学毕业后就没有读书、学习的必要了。年纪轻轻就开始吃老本，想找份稳定的工作混日子，开始享受人生，拒绝成长。但是，混日子又能混多久呢？看看缺乏一技之长的人员在被社会淘汰后的悲惨生活，难道不值得深思么？表面看来，自我封闭显然容易得多，殊不知尊重真理和事实，其收获将远远超过代价。以开放的心态、积极的努力，不断修订人生地图，方能使心灵获得成长。与过于封闭者相比，开放的人拥有更健康的心理状态、更美好的人际关系。4.保持平衡。它是指确立富有弹性的自我约束机制，我们既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任，保持平衡的最高原则就是“放弃”。如与人争执时放弃发怒，和孩子下棋时，为了哄孩子开心放弃取胜的欲望。放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式或意识形态甚至整个人生理念，其痛苦之大可想而知。但一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，或早或晚，都要经历需要放弃的重大时刻。放弃自我，是耗时长久、逐步适应的过程，我们需要经历各种各样的痛苦，我们需要学会“兼容并包”。这意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。诚如“舍得”一词，有舍才有得，人生路上，学会放弃与学会追求一样重要。谈到心智的成熟，显然要涉及同一件事的反面：阻碍心智成熟的障碍。最大的障碍就是懒惰。如胖人因为懒得减肥而苦恼；年轻人抱怨薪水太低却又懒得进修。懒惰是我们身上的一种原罪，本质上，所有人都是懒惰的，只是程度不同而已。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们的心智走向成熟。与懒惰对抗是永恒的