让学生触摸幸福.doc

积极心理学视野下心理健康教育模式的构建“中职学校积极心理健康教育实践研究”结题报告杭州市电子信息职业学校 伍震清内容摘要：本课题根据中职学生的心理特点，以积极心理学为理论依据，以积极的心理机能为培养目标，以积极的心理品质为研究内容，以积极的心理体验为主要方法，以积极的解释为关键所在，以学生的幸福感为奋斗方向，旨在构建以学校分管领导为统领，以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为生力军，以家长为后援，以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的多元化、立体式、系统的心理健康教育模式。关键词：积极心理学 中职学校 心理健康教育模式一、研究背景 （一）课题提出的背景近年来，中职学校心理健康教育在我国已有一定的基础，但目前大多是沿袭了以往的病理心理学或消极心理学模式，把重点放在预防和矫正学生的各类心理问题上，其结果是头痛医头、脚痛医脚，既不能从根本上预防各种问题的出现，也不能发展心理的积极层面，促进职高学生真正成人成才。要改变当前心理健康教育的现状，必须打破消极心理学一统天下的局面，将积极心理学的理念引入中职学校的心理健康教育工作。作为职业学校，我校的生源大多是初中学习的“弱势群体”。他们入校后，心理压力大，自卑感较重，消极情绪相当突出。我校在办学过程中深切感到，培养学生的积极心理品质，对学生的学业成绩乃至一生的发展有着重要作用。因为人类的积极品质是人类赖以生存的核心要素。我们从学生的长远发展与教育的终极目标考虑，把培养学生的积极品质当作自己的努力方向，在自己的实践中，培养学生收获未来幸福生活的能力与素养。这不仅是积极心理学给学校心理健康教育提出的一个新要求，也是时代赋予心理健康教育的一项新的历史使命。（二）主要研究概念的界定1、积极心理学积极心理学是当前心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以美国心理学家塞利格曼（Seligman）的2000年1月积极心理学导论为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，现已逐渐形成了一场积极心理学运动。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的潜能和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是处于健康状态的普通人，它要求人们用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。本课题就是尝试在积极心理学视野下去研究中职学生的心理健康教育工作。 积极心理学认为，心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，也是关于人的幸福、发展、快乐、满意的科学。积极心理学的研究领域包括三个方面：一是主观层次的积极的主观体验的研究，包括幸福感和满足、希望和乐观主义、快乐和充盈，重点是对人的主观幸福感的研究，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来；二是个人层次的积极的个人特质的研究，包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能与智慧等；三是群体层次上的积极组织系统的研究，致力于研究建立积极的社会、家庭和学校系统，以培养公民美德，使公民具有责任感、利他主义、有礼貌、有职业道德。积极心理学是在消极心理学的基础上发展起来的，是对消极心理学的“扬弃”，在对消极心理学进行批判的同时，吸收了消极心理学的绝大多数研究方法与研究手段。积极心理学更加注重研究人性中的积极方面，研究人的优点与价值，采取更加科学的方法来研究挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心，坚定生活信念，帮助人们寻求和掌握获得美好幸猫生活的方法与途径。由上述对积极心理学的介绍可以看出，积极心理学展示了一种新的理念，即积极心理理念。这种理念将心理学研究的重心放在人的积极品质和挖掘人的潜力上，无疑是心理学史上的一项重要突破，势必会对心理教育产生积极的影响，即，使我们的心理教育也转向积极方面，进行积极心理教育。2、心理健康教育模式心理健康教育模式是体现某种心理健康教育思想、目标定向、促进其心理健康教育功能发挥的操作思路。它的确立，要根据心理健康教育的目的、教育对象的特点而定，是基于培养目标的要求而定。心理健康教育基本模式的确立是我校心理健康教育发展过程中的一个重要问题。根据中职学生的心理特点，我校以积极心理学为理论依据，以积极的心理机能为培养目标，以积极的心理品质为研究内容，以积极的心理体验为主要方法，以积极的解释为关键所在，以学生的幸福感为奋斗方向，构建多元化、立体式的、系统的心理健康教育模式。（三）研究的意义1、丰富了中职学校心理健康教育积极心理学的出现，必然对现有的心理健康教育模式产生影响。积极心理学对人性有着更科学的理解与认识，它关注人们幸福的获得、潜能的发挥，致力于建构一个积极的组织与社会，体现出了对人类未来命运的思考，流露出了浓厚的人文关怀，散发出了强烈的时代气息。这种思想必将拓宽心理健康教育工作者的视野，促使他们把积极心理学的思想、理论与自己的实践紧密结合起来，从而努力建构更加科学的、人性的、和谐的心理健康教育模式积极的心理健康教育模式。第一，整合了心理健康教育的目标 2002年，教育部下发了中小学心理健康教育指导纲要，指出心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。笔者认为，在传统消极心理学取向背景下，纲要中的目标是很难实现的。而积极心理学认为，心理健康教育要激发青少年内在的激情，帮助他们发展综合的技能，承担起生活的责任，成为有社会能力和富有同情心、心理健康的成年人。不难看出，这一目标与纲要中的目标是一致的。 第二，深化了心理健康教育的内涵积极心理学强调从积极的层面来研究与探讨心理健康问题，认为心理健康的主要目标是促进个体的主观幸福感，更注重培养人们的积极心理品质，而不仅仅是消极的心理疾病的预防矫正。从这个意义上说，积极心理学的这种对心理健康的认识，深化了心理健康教育的内涵，也为心理健康教育的理论研究与实践开辟了一条新的思路。第三，改善了心理健康教育的主客体关系积极心理学认为在学校心理健康教育中，教师和学生一样都是成长中的、发展中的个体，而不是教育与被教育的对立关系。教师要培养自己的积极心理，也要以积极的心理看待发展中的学生，重视学生个体自我成长的经验，多使用平等的、积极的词汇，鼓励学生发展信任、分享和提出发挥人类潜能建议的积极健康品质。第四，拓展了心理健康教育的途径与方法积极心理学的价值取向强调学校心理健康教育中广泛干预的作用，尤其是帮助教师发展和运用自己的积极心理学，使教师在课堂中鼓励和利用积极心理学，帮助发展学生之间的积极心理。这样就形成了学校心理健康教育中一种互动多维的交叉网络，也将心理健康教育的主渠道融合到各学科教育中。教师在课堂中实施积极心理学，可以提供预防问题行为发生的有效的课堂环境，运用更适合的行为原则，充分利用策略去引导学生的注意力、快乐、兴趣、挑战性，干预的关注点在学生体验主观幸福感受而不是心理疾病，建构积极的自我概念、希望和生活满意度，而且通过学校的气氛和组织，课堂结构、目标和练习以及同伴和家长的支持等途径，多层次、多方面地开展心理健康教育。2、是现代职业教育的必然要求中职生正处在身心发展的转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。因此中职学校心理健康教育的重点应从维护心理健康逐步转向发展学生的积极心理品质，促进人的全面发展和自我意识的培养，在未来社会，人们对心理健康概念的认识水平将会有新的提高，独立的个性、健全的人格、重视个人价值、人与社会的和谐、对幸福的体验和追求、充分发挥个人的心理潜能等将成为心理健康教育的重点内容。通过积极心理健康教育研究，帮助学生充分意识到自己的潜能和价值，使各种心理素质达到最优化，成为健康、自主、和谐、具有创造性的人。3、是促进学校发展的要求目前，我校的办学形势非常严峻，竞争非常激烈，要想在这种竞争中立于不败之地，就必须办出自己的特色，培养符合社会需求的人才。学生是学校的主体，其心理健康与否直接影响着学校办学的质量，帮助学生正确地了解自己，认识环境，缓解就业或升学压力，克服成长中的障碍，增强社会适应能力和竞争能力，是学校生存与持续发展的源泉。二、研究过程（一）研究目标1、运用积极心理学的理念，以全新的视角和辨证的思维方法，探索中职学生积极心理健康教育模式的内涵和实践操作，把中职学校心理健康教育的工作重心转移到培养学生积极向上的心理品质上来，使其个性得到全面、和谐的发展，促进学生健康快乐地成长。2、探索不同形式、不同层次的积极心理健康教育的有效方法和途径，全面提高教师、学生、家长的心理素质，形成我校心理健康教育工作特色。（二）实施原则1.发展性原则。要用发展的、变化的眼光来看学生，要相信学生自我成长的意愿和潜力，对其持乐观态度。着眼点是，学生是发展中的人，他们的心理也在发展。2.针对性原则。所有的活动要针对中职学生的特点进行。无论年龄、性别还是个性等心理特点，我们都要考虑到，并根据现代差异心理学的研究成果，制订出符合学生特点的教育内容、方式、方法，同时也作出不同的要求。3.体验性原则。本课题研究重视学生情感的参与，心理的感受。学生在具体的参与中，通过切身体会，感觉到情感与心灵的碰撞，更深刻地领悟到心理发展的要求，从而提高了对自身教育的实效性。4.预防性原则。学生心理健康教育要以预防为主，防重于治。预防工作要做在前面，就能防患于未然。5.自助性原则。也是助人自助原则。教育都是为学生的发展服务的，大致要经过“他助互助自助”的过程，最终还是要激励学生自我帮助、自我教育，慢慢纠正自己的心理趋向于健康。（三）研究内容1、中职学校多元化、立体式、系统的积极心理健康教育模式的内涵；2、中职学校多元化、立体式、系统的心理健康教育模式的操作与实践；3、我校心理健康教育工作的特色。（四）研究的方式和途径在课题研究的过程中，综合运用调查法、个案研究法、经验总结法等，在研究的各阶段，始终做到理论联系实际，灵活机动。1、调查法：实验过程中，要经常对学生进行有关因素的测试调查，以确定实验进展状况，从而明确下一步的研究进程；2、个案研究法：对研究过程中出现的个体案例进行深入研究，分析心理变化，对整个案例进行详细的分析评判，并提出整改的措施；3、经验总结法：研究到了某一阶段，要对课题进行及时总结，总结课题的成功与失败，写出有关的总结报告。（五）研究的步骤1、学习先行，为课题研究奠定理论基础课题研究，学习先行。本课题组利用每次活动静下心来学习有关心理教育理论，我们先后学习了积极心理学、积极心理健康教育、教师如何做研究等相关书籍，平时还注重翻阅一些杂志和报刊，如心理与健康、中小学心理健康教育等，了解最新心理学理念和研究方向。2、调查研究，全面了解学生的心理状况做好深入细致的调查是课题研究的重要一环，为了全面准确地了解学生的心理状况以及学生对家庭学校环境适应情况，课题组运用北京师范大学郑日昌教授主持开发的中小学生心理健康检测系统，对我校09级、10级学生都进行了相应的心理测试，并进行了统计分析。3、行动研究，本课题研究高扬的主旋律本课题研究是实践研究即行动研究。因此，我们一是紧密结合日常心理教育实践开展研究活动。二是聚焦课堂开展研究活动。三是创造性地开展行动研究活动。4、个案研究，把课题研究不断引向深入在课题的行动研究中，既重视对学生班级团体的发展性心理健康教育研究，也重视对个别学生补救性心理健康教育的研究。我校的心理辅导室坚持定期开放，热情接待来访的学生和家长，运用现代心理辅导的理念、策略和方法，帮助来访者排解学习心理、青春期心理、人际交往心理、家庭教育心理等系列问题。个案研究为课题研究增添了不少亮点。三、研究成果根据中职学生的心理特点，我校以积极心理学为理论依据，以积极的心理机能为培养目标，以积极的心理品质为研究内容，以积极的心理体验为主要方法，以积极的解释为关键所在，以学生的幸福感为奋斗方向，构建以学校分管领导为统领，以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为生力军，以家长为后援，以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的积极心理健康教育多元化、立体式的、系统网络。（一）多元化、立体式心理健康教育模式的构建 影响学生心理健康的因素十分复杂，来源于学生生活的方方面面，既包括学生的学校环境、班级环境也包括家庭环境和社会环境。因此，积极心理健康教育模式的构建应首先树立一种整体的教育观念，逐步形成由学生、教师、家长共同参与的积极心理健康教育。为此，我们提出了构建“四全三多”的多元化、立体式的、系统的心理健康教育模式。“四全”是指全方位、全过程、全面渗透、全员参与；“三多”是指多渠道、多层次、多形式。1、全方位，即借助学校、家庭、社区力量开展心理健康教育工作。 全方位开展心理健康教育就是将学生的心理健康教育置于开放式的大教育环境中，通过学校内部的教育、教学、管理活动的全过程，以及指导家庭教育，充分利用社会资源，对学生的心理施加积极的、正面的影响。学校教育在学生发展中占有关键地位，对促进学生身心全面发展具有无可推卸的责任。但心理健康教育是一项系统工程，要借助学校、家庭、社会力量全方位的推进，使各个教育要素得到有机结合，尊重学生人格发展的整体性。 2、全面，即促进学生的心理全面发展。“全面”包含二层意思：一方面，心理健康教育不能仅仅局限于有心理问题的学生，而应面向每一个学生，使学生掌握身心健康基本知识，提高心理健康水平，增强社会适应能力、人际交往能力和自我调适能力，完善人格，能够积极开发自我潜能，从而提高学生的积极心理品质。因此，我们将“面向全体学生，实施发展性和预防性心理健康教育”作为我校心理健康教育的首要任务，并尝试通过多种途径开展工作。另一方面，全面性还强调心理健康教育内容的全面性。为了全面促进师生的心理发展，在研究过程中我们将学习辅导、生活辅导、行为辅导、成长性辅导、生涯发展辅导这五个方面的辅导确定为我校心理健康教育主要内容。 3、全员，即包括全体教师、学生和家长。它是以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为生力军，以家长为后援，共同参与心理健康教育工作。 学生的心理健康教育不是靠一个人或是几个人就可以完成的，它是一项长期的、复杂的系统工程，需要良好的学校环境和氛围。在这其中，既包括校长的重视和支持，更需要全体教师和员工的积极参与。为了实现全员参与，我们以浙江省心理健康教师的C证培训为切入点，以组建队伍为突破口，逐渐形成一个有机运作的系统：由主管校长负责的心理健康教育工作指导小组，逐步形成以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为生力军，以家长为后援共同参与的心理健康教育工作体制，共同创设适合学生成长的良好的心理健康教育氛围。 4、多渠道，即面向学生、教师、家长等群体实施心理健康教育。 在研究过程中，我们通过测试、访谈等方法发现更多的学生心理问题来源于教师和家长。如果简单地把学校心理健康教育归结为面向学生的心理健康教育，仅仅在学校教育的某一途径、某一时空实施心理健康教育,又会出现片面化倾向的问题。心理健康教育效果难以显著,也难以持久。另一方面，积极心理学认为在学校心理健康教育中，教师和学生一样都是成长中的、发展中的个体，而不是教育与被教育的对立关系。教师也需要培养自己的积极心理，也要学习以积极的心理看待发展中的学生，重视学生个体自我成长的经验，多使用平等的、积极的词汇，鼓励学生发展信任、分享和提出发挥人类潜能建议的积极健康品质。因此，我们在研究中从三个不同渠道，将学生、教师、家长等群体共同作为工作研究的对象，实施心理健康教育。 5、多层次，即面对不同需求，确立不同目标，选择不同内容，解决不同问题，促进每一名学生的健康成长。 在实践中，我们的“多层次”体现不同的教育对象上，面对不同年龄、不同问题、不同特点的学生，确立不同层次的研究目标，开展不同层次的教育活动；面对不同层次的教师和家长开展不同层次的培训，以达到促进每一名学生的健康成长的目标。 6、多形式，即根据学生心理特点，运用多种方式，开展多种形式的心理健康教育活动。 在研究过程中，我们发现运用多种方式开展教育活动，可以有效地促进不同年龄阶段的学生的心理发展。因此，我们尝试面对全体和个别学生开展班级心理辅导、学科渗透、个别辅导等多种形式的心理健康教育。（二）多元化、立体式心理健康教育模式的实施 1、以学校分管领导为统领 课题实施中我们发现，构建多元、立体的心理健康教育模式首先就要以学校分管领导为统领，实现管理的立体化。我校在课题研究的推动下，逐步完善组织机构，进行分层管理，以推动心理健康教育立体模式的构建。分管校长学生处教导处总务处班主任心理辅导站团委家长教师员工班级心理辅导面向个别学生的心理辅导班主任辅导心理活动课学生的个别辅导宣传普及心理知识管理学生社团宣传普及心理知识家长学校智慧家长评选宣传普及心理知识学科中渗透心理教育营造积极向上的i校园环境2、心理健康教育工作的多元化 在课题实施中，为保证更好地构建和实施心理健康教育的多元、立体模式，我校不断拓展心理健康教育的途径与方法，保证工作全面、顺利进行。（1） 以班级为核心由于学校的工作及学生的学习都是围绕班级开展的，班级是学生心理教育最好的场所，班主任是班级学生的直接管理者，不仅要承担本班的教学任务，还要负责班级管理和学生的思想教育工作，与学生接触的时间最长，每天都和孩子朝夕相处，对学生的心理问题最了解，理应责无旁贷地承担起学生的心理辅导员的角色。因此，我们将积极心理健康教育工作与班级管理相结合，形成以“班级为核心”的心理健康教育格局。使每位班主任老师学会用心理辅导的方法与学生沟通交流，解决学生的一般心理困惑；学会用团体辅导的策略和方法在班级心理辅导活动中根据学生的年龄特点及有共性的问题，有针对性地开展有关学习、生活、行为、成长性和生涯发展等方面的心理辅导。（2） 以正向校园文化建设为主阵地营造正向校园文化氛围，是培养中职学生积极健康心理的重要内容之一。通过丰富多彩的校园活动，可以满足学生的多种需求为学生提供求知、社会交往、认识社会、服务社会、娱乐和健身的机会，使学生的业余生活过得充实、丰富、有意义。在健康、积极、优美的校园文化生活中满足需求，增长知识，发展能力，陶冶情操，培养他们的积极心理品质。第一，“阳光”系列活动，培养学生自信自信是促使人实现个性和才能全面发展的前提，是成功的起点，是健全人格的重要标志。自信也是一种积极的心理暗示，由此可使人进入良性发展循环：自信开发潜能、促进成功更自信更成功。学生拥有自信是成长的关键。学校把学生自信心培育作为积极心理健康教育的切入点。丰富多彩的社团活动。我校引导学生自发组建了学生社团24个，内容从文化学习、专业技能培养，到礼仪训练、体育锻炼、布艺礼品制作、创业实践等，涉及学生校园生活里的方方面面。团委专门成立了学生会社团部，还为各社团聘请了指导老师，并在活动时间、活动场地、活动器材、活动经费等方面提供了有力的保障。学生通过这些活动飞扬他们的青春，展示他们的才华，促进了个性发展，实现了精神成长，使心理健康教育于“无声”之中。其中“阳光心灵”社团，以“传播心理健康知识，加强心理素质，开发心理潜能，消除心理隐患”为目标，以“助人自助，快乐成长”为宗旨，创办“阳光心理”小报，招募和培训“阳光天使”给同学提供朋辈辅导，举办心理讲座，团体辅导等多种形式的活动，成为我校心理健康教育的重要阵地。缤纷多彩实践活动。学校每年五月以“文化”、“青春”、“才艺”为主题开展“我型我秀”才艺展示活动，每年举办的技能文化节、读书节、艺术节、阳光体育节等，富有个性、充满文化气息，使心理健康教育犹如一位沉默而有风范的老师，起着“润物细无声”的作用，也使学生在实践中找到了自信，提高了能力。第二，“感恩”系列活动，建立良好支持感恩作为一种积极的心理体验和人格特质，有助于构建个体持续的幸福感资源，增进人与人之间的联系，有益于社会的稳定和谐。研究表明，处于感恩心境的人，有较高的主观幸福感水平、乐观水平，较多的利他行为，对他人的帮助的感激和社会支持，即感恩有助于在人际关系中建立信任感，可以建立并维持个体的社会支持资源。“爱他，就把他感动到哭”，感恩教师系列活动。提升师生的幸福感从改变师生对彼此的态度入手，让学生体会教师工作的辛劳和教师无私的奉献精神，使得学生懂得感恩；让教师看到学生的成长和进步，体会学生对他们的尊重、理解和感谢，使教师更理解学生。我们的具体做法是：（1）制作心意卡；（2）开展以“感恩教师”为主题的班会；（3）给教师送一份祝福。通过这些活动，尤其是主题班会的开展，学生更深一步地了解到教师工作的辛苦以及教师的奉献精神，更好地培养了学生的感恩意识；同时通过班会，同学们以感恩老师的真挚情感，以自己创作的诗歌、散文、美好祝词、贺卡和VCD光盘等多种方式，充分表达感激老师的育人之恩，给予教师情感性支持，缓解教师的心理压力，减轻教师情绪上的疲倦感。这个活动也增加师生交流的时间和机会，提高师生沟通的质量，使学生和教师都感受爱与被爱的幸福，提升师生的成就感。这个活动被市教育工会评选为2007年“感动校园十件实事”，并在2007年庆祝第二十三个教师节暨先进表彰会上，以情景剧的形式展示了这次活动，得到教育局领导和专家的肯定。“爱要大声说出来”，感恩父母系列活动。干预亲子沟通，是改善亲子关系的好方法。通过感恩父母系列活动，学生真正体会了家庭的亲情和温情，在学生中树立感恩父母的思想意识，弘扬家庭美德和社会公德；让家长看到了孩子的成长和进步，体会孩子对他们的尊重、理解和感谢，使家长更理解孩子；同时也是搭建学生与家长、学校与家长沟通的桥梁。我们通过“五个一，温暖你”系列活动进行：一句温馨的话语、一个深深的拥抱、一个放飞的心愿、一份暖暖的祝福、一张开心的照片。通过这些活动增加了亲子交流的时间和机会，提高亲子沟通的质量，使家长和孩子都感受爱与被爱的幸福。第三，心理健康周系列活动，体验成长快乐 游戏是青少年生命的需要，游戏伴随着他们的成长，更重要的是游戏方式适合21世纪的学习方法。马斯洛的需要层次理论告诉我们：学生的成长是要有生理需要和归属感的需要，而学生团体心理游戏恰巧能满足这些需要，它为青少年创造了一个良好的环境，使他们在其中自发地合作，获得健康的自我发展。实践也表明，学生团体心理游戏有着很多积极的教育功能，如愉悦身心、锻炼身体、加深人际沟通、加深相互认识、培养团队合作、培养创造力、自我展示与肯定、发展各种技能等。我校自2006年开始每年都开展一些学生团体心理游戏，并由此发展出学校的心理健康活动周系列活动，深受学生欢迎。时间心理健康活动周主题心理游戏主题和内容2006年认识自我，体验快乐；发展自我，开创幸福1、展示班徽、班旗、班歌和口号； 2、“蚕宝宝”游戏比赛。2007年关爱自我，快乐成长主题：让心跟爱一起走内容：第一环节：“喊响校训”（校训展示）第二环节：“感恩的心”（手语歌）第三环节：“舞动蛟龙”（心理游戏）第四环节：青春节拍（校园集体舞）2008年和谐校园，阳光心灵主题：我们是一家人内容：第一环节：校训指引（校训展示）第二环节：我和你，心连心（手语歌）第三环节：同心协力（心理游戏）第四环节：欢乐校园（校园集体舞）2009年爱自己，爱他人内容：一、热身游戏：“雨点变奏曲”二、游戏：快乐大转盘三、游戏：舞动蛟龙四、游戏：同舟共济2010年 关爱心灵，闪亮自我主题：我体验、我成长、我快乐一、热身游戏：你喜欢我吗二、游戏：快乐大转盘三、游戏：快乐随心变 四、游戏：快乐校园 （3）多种渠道推动第一，师资培训。通过不同层次、不同内容、不同目的的教师培训，加强师资力量、提高教师水平、培养教师能力、建设教师队伍。我校组织有面向全体班主任的浙江省心理教师C证普及培训，有面向年青教师的“希望杯”校本培训，有面向不同年级班主任的心理工作坊培训，通过这些培训，使我校心理健康教育工作得到很大提升。 第二，课题研究。通过课题研究推动心理健康教育工作是我们工作系统中的重中之重。近三年来，我校心理方面先后有市职教立项课题中职教师支持系统的研究、市级课题高中问题学生联合会诊和综合干预研究以及作为市职教立项的本课题。通过几年的课题研究，我校的心理健康教育发展迅速。第三，普及宣传。心理健康教育的深入开展离不开理论、知识的宣传与普及。在研究过程中我们从教师、学生、家长的角度以各种不同的形式进行心理健康理论与知识的宣传与普及。如，面向不同年龄层次女教工的系列心理保健活动，面向学生的阳光心灵小报，面向家长的阳光心语短信服务等。 第四，活动推进。学校活动的主要任务是在普及宣传心理健康教育知识理论的基础上，面向全体教师、学生、家长开展丰富多彩的活动，营造正向校园文化和积极心理氛围。如我校已连续5年进行的心理健康周系列活动，“我行我秀”学生才艺展示活动，阳光体育活动等。在活动中通过多种渠道、采用多种途径，全方位地开展心理健康教育。 第五，心理辅导。心理辅导的主要任务是面向全体学生、教师、家长进行发展性和预防性的心理辅导；面向个别教师、学生、家长的进行心理咨询，通过建立心理档案、个别咨询、小团体辅导等形式进行系统、规范的心理咨询工作，帮助他们树立自信、正确面对自我，从而乐观、进取地面对生活。 通过本课题研究，这五大途径不断地丰富、延伸、拓展，带来了广大师生、家长对积极心理观念上的更新和学校心理工作的长足进步，有力地推进了我校心理健康教育工作的开展。 4、工作层次立体化 为了更好的构建多元化、立体式的心理健康教育模式，我们提出了从学生、教师、家长这三个层面开展心理健康教育工作，形成了我校心理健康教育的模式： （1）面向全体学生的心理健康教育 第一，班级心理辅导 所谓班级心理辅导就是“以团体动力的理论和团体心理辅导的技术为基础，以解决学生成长过程中的共性问题为目标，以班级为单位开展的一种心理辅导活动。”是一种新型的学校心理健康教育模式。在研究过程中，我们发现,它有助于推动学校心理健康教育工作的普及,提高其教学效率,扩大其教学规模;有助于提升学校心理健康教育的目标,实现其从“补救性教育”向“预防性、发展性教育”的转向;有助于形成与现代学校班级授课制相协调的学校心理健康教育模式,使心理健康教育工作真正落到实处。在班级心理辅导中,学生在教师指导下,通过创设情境、设计活动、挖掘感受、自我反思、展开讨论、反馈矫正、总结深化等环节,提高了学生的心理品质,调动了学生自我发展的主动性、自觉性和积极性,是学校心理健康教育的主渠道。为保证班级心理辅导的质量，我校采用年级部与班主任共同确立主题班主任备课小组共同备课心理辅导室提供支持（资料、课件等）班主任上课的形式进行，效果良好。如班主任徐骏老师的生命教育主题情系灾区 生死不离获得浙江省优质班会课一等奖，杭州市优质班会课一等奖。第二，开设心理健康教育活动课 开设心理健康教育活动课是进行心理健康教育的一条重要途径，由心理教师承担，针对各年龄阶段学生的不同问题通过专题讲座或活动课的形式，促进学生的互动合作，感受体验，从而达到提高学生心理品质的目的。现在，我校在高一开展每周一节的心理选修课，在高二开设二周一节的心理必修课。不同年龄、不同阶段、不同主题、不同形式的心理健康教育活动课正在逐步推广。第三，在学科教学中渗透心理健康教育 研究表明，尽管学校心理健康教育的途径很多，但学科渗透心理健康教育是一条最基本也是最为重要的途径。各门学科蕴含着丰富的心理健康教育的内容,学生的大部分时间是在各科教学中度过的。教师在学科教学中承担起对学生的心理健康教育的责任显得尤为重要。教师根据学生的认知、情感发展水平,根据自身教学内容的特点,深挖教材中的心理健康教育因素,并采用不同的方式,结合自身的学科教学任务来融汇和体现心理健康教育的教学意图,从而培养学生健康心理、健全人格，逐渐形成全体教师都关心实施心理健康教育的新格局。第四，在各项活动中开展心理健康教育 学生的积极心理品质是在活动中形成和发展的,主要包括课外活动、团队活动和社会实践活动。在活动中,学生学会交往、学会合作、学会学习、学会做人,学会正确处理好学习、生活、人际关系等方面遇到的心理矛盾和问题,提高了心理素质,培养了承受挫折和适应环境的能力。因此，如何在活动开展心理健康教育也是我们研究的重点课题。第五，知识的宣传与普及 研究中我们发现，面向全体学生进行心理健康教育最基本的途径之一还是心理健康知识的宣传和普及。我校利用学校广播、电视进行宣传；定期为学生举办讲座，专题包括面向新高一直升生的尽快适应职高生活、面向住校生的住校生的心理调适、面向高三学生的晴朗六月、面向女生的美丽女生等。通过创办阳光心灵的心理小报、利用校园局域网设立专门的心海导航网页等多种形式宣传、普及心理健康常识，及常见的心理障碍的调适方法,提高学生心理自我保健的意识和技巧。（2）面向个别学生的心理健康教育第一，心理辅导科学化、系统化国内外大量的心理健康教育实践证明:个别心理辅导工作在学校心理健康教育中承担着重要的角色与任务。其根本目的在于帮助个别学生认清自己的问题所在,提高其应付挫折和各种不幸事件的能力,使之能够自强自立,自己面对和处理人生中的各种问题,从而使他们产生某种转变,使其健康的成长。 为了使对个别学生的辅导更加科学化、系统化，我校的辅导室定期对教师、学生、家长开放。心理辅导室是在学生中开展心理咨询工作,帮助学生克服智力、情感、意志、个性、学习能力和学习方法等方面出现的心理障碍;为班主任、学生和家长进行个体心理咨询;对学生在学习困难、人际交往、适应不良、情绪困扰等方面出现的心理问题进行辅导与咨询,帮助他们消除紧张、焦虑和抑郁等情感障碍,减轻他们的心理压力,使他们恢复心理平衡，构建良好的心境。在辅导过程中，我们陪伴来访者走过人生一段泥泞之路，与他们共同探讨生命的意义、人生的价值，与他们共同分享生命中的快乐与烦恼，帮助他们重新树立自信、正确面对自我，以乐观、进取的态度生活。此外，在我校的阳光心灵小报上还开设“阳光信箱”等，接受学生的心理咨询。 第二，建立学生成长档案 为了更多的关注学生，把握心理健康教育的规律，了解学生的成长经历，我校购买了北京师范大学郑日昌教授主持开发的中小学生心理健康检测系统，对09级、10级学生都进行了相应的心理测试，建立心理档案。特别对个别学生建立成长档案，为辅导个别学生、帮助其健康成长提供了依据。第三，朋辈辅导 在面向个别学生进行心理健康教育的同时，我们尝试了在学生中开展朋辈辅导这一有效的心理辅导的形式。朋辈辅导是一种特殊的心理咨询形式，它是指在人际交往过程中学生之间互相给予心理安慰、鼓励、劝导和支持的过程，由受训过的学生（如心理委员、阳光心灵社团成员等）提供具有心理辅导功能的过程。朋辈辅导活动对于每一位参与的学生的自信心、自我接纳、沟通技巧、人际关系技巧、支持与关心他人的能力等方面都具有积极影响。 （3）面向教师的心理健康教育途径 心理健康教育需要全员参与,全方位考虑,全过程实施。而要教师全员参与,就必须转变教师,提高教师的心理健康教育能力及自身心理健康水平。我校通过组织全体班主任参加浙江省心理健康教师C证培训、青年教师的“希望杯”校本培训，班主任的心理工作坊活动培训等形式，普及心理健康教育知识,使教师能够自觉修正观念、转变行为，参与到促进学生心理健康成长的工作中来。 第一，同伴互助，促进发展对于教师来说，团队合作尤其显得特别重要。以我校教师为对象，组建两种学习团队，一种是同年级跨学科的教师（班主任）学习团队，另一种是跨年级单学科的教师（教研组）学习团队。无论是哪一种团队，都营造了教师之间平等对话的可能，都打破了以往的新老教师挂勾实习的师徒关系，使新教师和老教师、资历浅的教师与富有德育经验的教师处于同一种平等交流的经验分享的良好关系状态。教师学习互助团队既有共同的工作目标，又在日常教育和学生管理工作中常常遇到相同或相似的困惑，但又都不是专业的理论研究专家，因此彼此之间容易形成相互信任和帮助，容易获得更多同伴情感，特别是实际的工作支持，使彼此的社会支持系统运转良好。第二，心理沙龙，体验快乐在实施课程改革的今天，教师常处于巨大的压力之中，处于种种矛盾和无法排除的紧张状态之下，很难感受教师职业的快乐，甚至因此产生各类心理问题。很多教师走进“挫折感发火动怒更强烈的挫折感”这样的恶性循环，产生消极的情绪和日益强烈的职业倦怠和失败感。我们的做法是组织心理沙龙：我校的“心理沙龙”是以