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饮食饮水是人生存的必要条件,要能使你健康的成长,就必须注意饮食饮水卫生。一、 吃饭定时定量,细嚼慢咽。二、 多吃蔬菜、水果和薯类。三、 常吃奶类、豆类或其制品,常吃适量禽、蛋、瘦肉。四、 少吃肥肉和荤油,少吃或不吃零食。五、 吃饱早餐到校上课。六、 改变不良饮食习惯,不挑食、不偏食。七、 吃清淡少盐的膳食,清洁卫生不变质。八、 不吃三无产品劣质食品。九、 不吃无证摊、不洁食物。十、 多喝白开水,少吃饮料,在校自带茶杯喝饮用水。健康教育广播稿第2周教育目的:1、让学生进一步掌握正确刷牙方法,做到正确刷牙。 2、使学生了解牙周疾病的症状教育内容:1、正确的刷牙方法 2、牙周疾病的自我察觉一、正确的刷牙方法 正确的刷牙方法应该是顺着牙缝上下旋转,即上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咀嚼面来回刷,里里外外都要刷干净。 刷牙不但要讲究方法,还要注意牙刷的选择。刷头短小,刷毛细软有一定硬度和弹性的牙刷是比较理想的,刷起来灵活,能刷清牙缝和牙齿每个面。二、牙周疾病的自我察觉1 刷牙时牙龈出血或咬物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)2 牙龈红肿、松软、碰时易出血,牙颈部有牙石3 牙龈包绕牙颈部不紧密,轻压牙龈有脓溢出4 牙齿有不同程度的松度、咬物无力、牙根暴露5 有口臭健康教育广播稿第3周教育目的:让学生了解缺铁性贫血对人体危害性及预防措施,从而使学生注 意营养卫生,做到均衡膳食。教育内容:1、贫血的危害性 2、贫血的预防贫血的危害性贫血患者中95%是缺铁性贫血,而缺铁对人体的危害是很大的。铁在人体内仅占体重的十万分之四,担功能却很重要。铁是人的造血原料,又是多种生命活动、代谢所需酶的成份,缺铁,可影响大脑。在智利进行的一次研究中发现,缺铁的婴儿最明显的特征,除去贫血外,便是比其他儿童更爱啼哭,在瓜哇和埃及,对学习成绩不理想的学龄儿童采取铁剂治疗,结果获得很大成功,接受肌肉注射铁剂的儿童,他们的心理发育有明显的进步,对环境变化更能作出声速的反应,而未接受铁剂治疗的儿童则无这些变化。动物实验证实,老鼠缺铁时间较长后,会引起大脑某些重要酶类的功能 紊乱,从而影响大脑的新陈代谢,而此种代谢障碍可降低一个人的学习能力。此外,当缺铁时,人体血红蛋白和生存减少,血红蛋白是携带氧气和二氧化碳的的重要物质,当血红蛋白不足时,大脑便会缺氧,这会影响到大脑的功能,大脑的代谢活动极为旺盛,是人体耗氧的“大户”。即使短暂的缺氧,也常会造成严重的后果,这对正处于生长发育期的中、小学生来说,尤其突出。同时,由于中、小学身体处于快速增长期,比如肌肉中的肌红蛋白就需要铁来生成,因而不仅出现月经期的女孩子经常会缺铁,一些男孩子因肌肉长得快,同样需要大量的铁。青春期孩子同时处于神经系统进一步发育阶段,此时若缺铁,对大脑的发育影响也很大。贫血,还会降低机体对感染的低抗力,导致体质衰弱。贫血的预防1 从思想上重视健康教育,注意贫血的危害和需要注意的日常保健。2 注意营养,进行均衡膳食,不要偏食,不挑食,让孩子多吃富含造血物质的食品。如猪肝、肉类、鱼、黑木耳、海带、黑芝麻、豆制品蛋、奶、芹菜等多种蔬菜。3 动物血,含丰富的可溶性铁,能在体内迅速合成血红蛋白。健康教育广播稿第4周教育目的:使学生了解红眼病的症状,懂得防治主法,注意预防, 防止交叉感染。教育内容:一、 预防须知二、 治疗要点三、 小常识四、 专家提醒五、 预防措施预防红眼病措施红眼病主要通过接触进行传染,要不染上红眼病,关键在于加强自我防范。要注意个人卫生,勤洗手,决不能用手揉眼睛。不要使用他人毛巾、脸盆。洗手用流动水。发现病人及时隔离治疗。一旦与病人接触后,必须立即洗手消毒。患者治疗过程中禁止包眼。健康教育广播稿第5周教育目的:让学生了解沙眼的危害性及防治措施教育内容:沙眼的防治沙眼的防治一、 并发症和危害性 (1)角膜血管翳:在角膜表层有血管伸入而有炎症的现象,形似垂帘,遮住光线,影响角膜的透光性,使视力模糊不清,当血管翳侵入全部角膜而形成血管翳时,就会严重影响视力。 (2)角膜溃疡:由于角膜血管翳末端有较多的衣原体存留而发生浸润,使上皮细胞破损脱落形成溃疡。溃疡面随病情发展而逐渐扩大,反遗留班翳影响视力。 (3)眼睑内翻倒睫:在沙眼病变过程中,睑结膜及睑板疤痕收缩,以致睫毛不规则而向内生长,同时睑板肥厚弯曲,使眼睑边缘向内卷起,而引起眼睑内翻。倒睫与内翻同时发生,眼睫毛倒生,刺磨角膜,使角膜变成毛玻璃样混浊,甚至发生溃疡,影响视力。 (4)慢性泪囊炎:由于沙眼衣原体侵入泪囊,使泪道阻塞而引起慢性发炎,指压泪囊部有粘液或浓液流出。如角膜炎症增剧时,则危害性更大。二、 防治措施 (1)搞好个人卫生与集体卫生:注意清洁卫生,养成良好的卫生习惯,做到经常洗手,勤剪指甲,保持两手清洁,特别要注意不用手揉眼,应用清洁手帕擦眼的好习惯。手帕、毛巾要经常洗晒干净,不用公共毛巾,提倡一人一巾以及流动水洗脸的方法。不与别人合用洗脸水,别人用过的面盆,要洗擦干净后再用。 (2)治疗方法:治疗药物以磺胺抗生素为主。1520%磺胺醋酰钠溶液(或成药斑马牌眼药水)。健康教育广播稿第6周教育目的:让学生懂得如何正确睡午觉,以达到养生保健作用。教育内容:夏季,学会歇夏睡午觉。夏季,人体消耗是很大的,所以,要抓紧一切时机休息。能做可不做的事暂时不做,包括体育锻炼的运动时间和运动强度都要降下来。老话讲叫做歇夏,这对老年人尤为重要。另外,睡眠对于健康是非常重要的,没有睡眠就没有健康。可是,夏日,往往难以入睡,所以,尽可能创造条件,午睡片刻,这对增进健康是十分重要的。午睡卫生要求:1宜平卧,让更多血液流入肝脏和脑子,确保更多氧气和营养物质供给肝脏、脑子营养。2不要对着风口睡,以免着凉。3一般午餐后睡半小时左右,晚上有失眠者,午睡最好不要睡着,更不能长时间贪睡。让我们积极行动起来,注意科学,注意养生保健康,平平安安度过多病的盛夏。健康教育广播稿第7周教育目的:使学生懂得夏季如何注意饮食饮水卫生教育内容:夏季,注意饮食(水)卫生夏季,气温高有利细菌繁殖;另外,汗出得多,影响胃液分泌。水喝得多,稀释胃液,胃液杀菌作用大削弱,略有疏忽容易发生肠道传染病。所以,在高温季节里,采购食品要注意新鲜,光鸡、光鸭、死河鱼、热气肉不要买,要买活鸡、活鱼、速冻肉,不易变质。豆制品也易变质,最好去有冷藏条件商店采购,瓶装牛奶最好回锅后再喝。同时,要求大家:饭菜烧熟煮透,杀灭细菌;现烧现吃,不让细菌繁殖;隔顿回锅,杀灭细菌(隔夜饭要当心腊样芽胞杆菌中毒);生熟分开,防止交叉污染。另外,严格做到不买不吃不洁食物,不吃生食、半生食海水产品,不在无证摊店用餐,以防肠道传染病的发生和流行。不喝生水喝开水,食前便后洗手。餐具、砧板可采用3D清洗灵浸泡消毒。健康教育广播稿第8周教育目的:让学生了解脂类是健脑的首要物质,从而注意摄入。教育内容:脂类是健脑的首要物质 对于脑来说,脂类是第一重要的营养成分。脑细胞60%左右是脂类构成。质优、量足的脂类可促进脑细胞发育和神经髓的形成,并保证他们具有良好功能,卵磷脂被誉为维持聪明的“蓄电池”。不饱和脂肪酸、糖脂、胆固醇等在脑的结构和功能方面都起着举足轻重的重要作用。大脑中神经信息传递的主要化学物质是乙酰胆碱。这种物质可使衰退的记忆力迅速恢复。食物中亚油酸是合成卵磷脂的主要成分,卵磷脂能使大脑产生大量乙酰胆碱,因此,多吃富含亚油酸和卵磷脂的食物,如大豆、蛋黄、蘑菇、核桃、芝麻、松子仁、葵花籽、南瓜籽以及植物油等,有助于增强记忆。健康教育广播稿第9周教育目的:让学生在考前如何注意科学健脑教育内容;考前巧健脑时下,正是考生复习迎考的关键阶段,考生若长期连续用脑,会导致疲劳过度,记忆力减退,因此,迎考前更需科学用脑。充足睡眠可健脑充足睡眠不仅能清除脑疲劳,对脑细胞的保健亦有益。因此,如果你有什么题需要尽快背熟的话,睡眠时保持仰卧体位有助您的记忆。饮食合理可健脑优质蛋白和卵磷脂可延缓细胞的衰亡。考生应适当多吃富含卵磷脂的食物,如蛋黄、鱼籽、动物内脏、核桃、红枣等都是补脑、健脑之佳品。听音乐可健脑悦耳动听的音乐旋律,能大大改善机体生理功能,抒情优雅的音乐对改善大脑功能、增强记忆大有益处。嗅闻香气可健脑空间弥漫阵阵香气的环境,可使考生头脑清新,精神振奋,有助于健脑、沁心、提神、祛疲,提高学习。适度锻炼可健脑实践证明,科学、适宜的锻炼,能增加大脑的供氧量,改善脑组织细胞的新陈代谢,提高皮层中枢的兴奋,因此,复习一段时间,选择一些强度适宜的运动项目活动一下可健脑,得到事半功倍的效果。健康教育广播稿第10周教育目的:让学生了解微量元素对人脑的作用。教育内容:微量元素的作用不容小觑脑的功能活动涉及许多酶系统,需要各种微量元素作用为辅助因子参与酶系统的活动。碘、铁、铜、锌、铬、钴、钼等都在相应酶系统中分别扮演着重要角色。这些微量元素在脑中含量的变化,自然会影响脑的功能。不过除因地理环境、水土方面的原因或因特殊情况(疾病、用药等)外,只要膳食平衡,不偏食、不厌“杂”求“精”,一般不会发生缺乏情况。如果患有缺铁性贫血时,则应及时纠正,否则会影响孩子智力发育。总之,为了维持大脑良好功能和神经信息的迅速传递,从营养学角度看,应在维持充足热量和氧供给的基础上,增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、B1、B2、C及铁等营养素,注意用脑卫生,适度运动和充足睡眠、劳逸结合就能达到健脑益智的目的,再加上勤奋,就会显得聪明起来。健康教育广播稿第11周教育目的:让学生了解流感与感冒的症状,掌握预防流感的预 防措施,并注意自我防范。教育内容:秋凉防感冒、流感今年秋季天气变幻很大,专家指出,要谨防流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可通过飞沫传播或经手接触传播,传染性强,引起呼吸道纤毛柱状上皮细胞损伤和全身中毒症状。流感的最主要特点是流行,可引起区域性、全国性,甚至世界性的大流行。流感的流行常发生于晚秋或初冬,人群中的流感流行是通过人与人之间的密切接触,并经空气飞沫传染、传播的。普通感冒与流感的症状有很大的差别,特别是早期。感冒和流感都是急性的呼吸道感染,但流感的起病比普通感冒急得多。普通感冒的主要症状是呼吸道卡他症状,即打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉部不适、乏力等,但不发热。流感的突出症状是急性起病、寒颤、高热,浑身肌肉酸痛,头疼症状也很突出,但上呼吸道卡他症状相对比较轻。流感合并咽候、扁桃腺、副鼻窦、支气管、肺的细胞感染的发生率比起普通感冒高得多,甚至可导致少数病人死亡。感冒病程多在一周左右,无严重症状者可不用或少用药物。要注意休息,多饮白开水、桔汁水或热姜糖水。在服用药品一周后,仍不见症状缓解或消失应向医生咨询治疗。感冒预防措施:1居室、教室勤开窗通风,课间十分钟到走道或操场上去活动,以净化室内空气。发现流感病人要及时强化空气药物消毒,以杀灭微生物。患者隔离治疗。2积极参加体育锻炼,增加抵抗疾病的能力。3注意适当增减衣服,不要着凉。4保证休息,避免疲劳。5注意饮食,切忌暴饮暴食。做到以上几点,那么即使是在易发呼吸道传染病的秋季,病毒也会绕道而行。健康教育广播稿第12周教育内容:青少年自己怎样进行视力保健?积极锻炼身体,增强体质;饮食全面,不偏食;经常进行望远训练;读写姿势端正,眼书距离30厘米,笔书角度60度左右;印刷字体不能太小;读写30分钟需休息;改掉不良用眼习惯,如不能躺着看书,不要在车上读写,不要边走路边看书;不要在强烈的阳光下或暗淡的灯光下看书;不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机;眼与荧屏距离适宜(荧光屏对角线46倍);良好的照明;做眼保健操;加强调节功能训练;定期检查视力(12个月1次)改善照明条件,桌上照明光线要柔和,无闪烁,无耀眼强光,光度在4060瓦,放在左前方。健康教育广播稿第13周教育内容:滴眼药水有学问有人认为,滴眼药水很简单,不用学都会使用,其实,滴眼药水的学问还不少。一、滴眼药水前,首先应洗净双手。如果双手不干净,会增加眼部感染的机会。二、滴眼药水时,最好是躺着,或者取坐位,头后仰靠在墙上。这种位置使眼的结膜囊开口向上(结膜囊像一个有开口的袋子),易装纳滴入眼内的药水不会溢出眼外。三、用左手拇指与食指轻轻分开上下眼睑,滴眼瓶不要触及睫毛,把眼药水滴入眼内一二滴。四、滴眼药水后,应用手指轻压内侧眼角处。因为这个部位有一条泪小管通向鼻腔,而造成浪费。如使用一些有毒副作用的药物时还能引起中毒反应。五、眼药水最好每人单独使用,不要多人共用,以保证眼药水不受到污染;个人使用时,也要注意病轻一眼无滴,再滴病重的一眼,无病但要预防的一眼先滴,有病一眼后滴。这样可以预防眼与眼、人与人之间的互相感染。健康教育广播稿第14周教育目的:让学生懂得早期防流感的重要性及预防方法,并注意预防。教育内容:关于流感的防治及SARS相关目前正值各种病源微生物易于生长繁殖和做崇之际。加之气候多变,冷暖莫测,每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的时候,则容易发生流行性感冒(简称流感)。特别是近些年来,随着经济的发展,人的流动性加大,南来北往的人增多,往往容易造成流感的暴发流行。有关专家指出,对付流感目前还没有特效药物,抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定的作用。由于一般抗病毒药物对流感疗效不佳,故早期防治胜于治疗。预防措施主要有以下几个方面:1、在本校内应经常开展体育运动,以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。教室以及教师办公室亦应注意室内室空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新空间。2、减少大型集会活动,不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调。3、注意气温变化而增减衣服,外出时提倡戴口罩,避免外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。4、可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3日5日,儿童用量减半),有良好的预防效果。如果有学生得流感怎么办?不能用阿斯匹林治疗流感,不要随便服用退热药,必须卧床休息。还有在这里不得不提及在今年夏季肆虐我国的SARS病毒,SARS若冬天来袭,由于正直流感流行季节,两种感染症交错,又均以发烧、肺炎症状为主要表现,故两者容易混淆。所以在此我建议各位师生若有不适反应应及时向医院就诊并确定病情。我相信,只要我们各位严格遵守防治守则,勤以锻炼身体,我们完全可以对流感说“不”。健康教育广播稿第15周教育目的:让学生了解感冒一字经,并注意预防教育内容:预防感冒一字经预防感冒一字经洗:晨起以凉水洗脸或敷鼻(视体质而定)。脚受凉后,特别容易感冒。因脚受凉后,可引起上呼吸道毛细血管收缩,发生鼻腔粘膜充血肿胀,并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质,引发感冒。常用冷水洗脚,可以起到很好的预防感冒的效果,同时用手掌按摩脚部,擦脚底涌泉穴。洗脚后,应及时用毛巾擦干,穿好鞋袜。漱:盐水漱口,清除口腔余痰及微生物。搓:两手伸开,对掌相搓,不少于20次。对搓时两手的“大鱼际”应贴合,以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动,另一手对其搓动;再两手上下交替互擦。一般情况约互擦12分钟整个手掌便会发热,促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴,强化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力;且双手磨擦生热又可起到“杀菌”的作用。按:两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩1530次,以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过纤毛“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢排出体外。拍:两手伸开,交叉轮流拍胸,不少于20次。呼:两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁,同时深呼气(尽量用腹式呼吸)不少于10次。睡:美国哈佛大学医学院的研究人员发现,人在睡眠时,体内可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式,特别是对感冒尤为适用。食:常吃以下食物对预防感冒很有益处:鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、运动饮料加热、酸奶、姜糖水等。健康教育广播稿第16周教育目的:让学生了解艾滋病是怎样传播的教育内容:艾滋病是怎样传播的艾滋病是怎样传播的流行病学调查证实,艾滋病由3种传播途径进行传播:(1)性接触传播;(2)血液(包括血制品)传播;(3)母婴传播。(1)性接触传播是目前全球艾滋病主要的传播途径。在性接触过程中,艾滋病病毒HIV可以从男性传给男性,也可以从男性传给女性,以及从女性传给男性。欧美国家的研究表明没有保护措施的性交在男性同性恋者中的传播概率为1%。异性性接触中,男性传给女性的概率为0.1%,女性传给男性的概率为0.05%。HIV的性传播与许多因素有关,如性伴侣数、性伴侣的感染阶段、其它性传播疾病与生殖器的损害程度、性交方式及保护措施、吸毒情况等。近几年,我国经性接触感染艾滋病病毒的速度也在不断上升。研究表明,HIV的感染早期和艾滋病发病期比潜伏期具有更高的传播性;伴有性病,尤其是造成生殖器局部溃疡的性病使HIV的传播更加容易、也更容易获得。(2)血液传播HIV通过血液及血制品传播具有很高的传播概率,几乎达到100%。我国近几年艾滋病疫情的上升,与90年代我国中部部分省份内的部分地区,违反规定和操作规程采集人体血浆用于制造生物制品的原料有关。一些地下和非法采浆站为了经济利益,不按标准的操作规程采集血浆并进行艾滋病病毒抗体的检测,造成了一些有偿供血浆人员交叉感染艾滋病病毒。如果没有经过血液筛查,器官或组织的捐献也具有很高的危险性。同样,如果共用不干净的注射器或医疗器械,其传播的概率也相当高。吸毒人群由于共用不干净注射器而造成HIV传播可达到很高的危险性。静脉吸毒感染HIV是我国艾滋病传播主要途径,约占全国累计报告艾滋病病毒感染人数的70%。(1) 母婴传播 母婴传播艾滋病病毒的概率15%50%之间。感染的母亲可以通过胎盘、分娩而将HIV传播给婴儿。近年研究表明,母亲也可能通过哺乳将病毒传给婴儿。大部分感染了HIV的婴幼儿会在3岁以前死亡。健康教育广播稿第17周教育目的:让学生注意预防呼吸道传染病教育内容:预防呼吸道传染病据有关部门介绍,本市目前虽没有发生呼吸道传染病流行现象,但现在还处于冬春季节交替,气候多变,是呼吸道传染病多发季节,我们应做好呼吸道传染病预防工作。一、加强学生的晨检。学生干部、班主任每天早晨对学生的健康状况有一个初步的了解和检查,发现个别传染病例迹象,要求家长对孩子及时治疗、隔离,并报告卫生室。一旦发现有呼吸道传染病感染的传播和爆发迹象(一个班级或年级在短时间内出现23例以上相同病例),应即报疾控中心慢防科、教育局综合教育科,并协助做疫情处理工作。二、加强消毒措施。平时教室勤开窗通风,课间十分钟尽量到走道或操场去活动,以净化室内空气。发现呼吸道传染病要及时强化空气药物消毒,以杀灭微生物。三、积极参加体育锻炼,增强抵抗疾病的能力。健康教育广播稿第18周教育目的:让学生了解呼吸道传染病的症状,懂得预防方法,提高学生自我防治意识。教育内容:冬季呼吸道传染病的预防近期我区部分学校相继发生多例呼吸道感染疾病或不明原因集体发热情况,主要症状为发热、头痛、咳嗽、咽痛等,造成学生修课,学校正常教学秩序被打乱。进入12月份后,天气变化异常,冷暖交替,正是呼吸道疾病高发时期。青少年自我保健意识比较差,教室门窗紧闭,空气不流通,如果首发病例出现后未及时就诊隔离,细菌或病毒迅速繁殖,是大部分学生被感染患病的主要原因;另外我区中小学生流感疫苗接种率普通比较低也是一方面原因。目前临近期末考试,为降低本校呼吸道疾病的发病率,保障学生身体健康,维持学校正常教学秩序,要求各位教师和学生切实落实以下工作:一、要加强晨检,发现病例立即隔离治疗。对集体性发病立即进行调查并上报,同时采取相应控制措施,对已经发生呼吸道疾病的班级要严格限制活动,对出现传染病爆发的班级要采取停课措施,以阻断疾病的延续传播。二、加强教室空气流通,平时做好开窗通风工作(要保证有30%空气流通),课间应让学生多到户外进行活动。发现病例的班级及时进行空气,环境消毒,推广针对个人的鼻咽部、口腔的预防性消毒措施。三、对学生开展相关疫苗接种宣传工作,本着“自主、自愿”的原则进行预防接种,提高免疫力,减少发病。各组室长、各班主任及卫生委员要加强对学校的传染病防治指导,及时了解情况,共同防止学校呼吸道疾病的发生、流行。健康教育广播稿第19周教育目的:使学生掌握呼吸道传染病的预防方法,注意自我保健。教育内容:春季呼吸道传染病预防一、春季呼吸道传染病预防呼吸道传染病,是指病原微生物通过呼吸道侵入人体,临床上主要表现为发烧、咽痛、全身酸痛、眼结膜充血(红眼)、流涕、干咳等症状,且常并发肺炎等特征的传染性疾病。引起呼吸道传染病的病原体主要有两大类:一是病毒;二是细菌,其中由病毒引起的急性呼吸道传染病较为常见,如流行性感冒病毒引起的流行性感冒,具有传染力强、潜伏期短、传播速度快的特点。引起呼吸道传染病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部,当病人说话、打喷嚏时,它们就会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中含有的细菌、病毒,就可能得病。为了减少感染机会,预防呼吸道传染病的发生,学生应该养成八大良好习惯:1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手,洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口,改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯,避免手上病菌侵入体内。2、预防呼吸道传染病最好方法是开窗通风,保持室内空气新鲜。要求各班必须每天对教室至少开两次窗(南北),早上、中午、放学后洒水扫地,开窗通风(综合教育科要求)3、多喝水。多喝水,能有效抵御病毒的入侵。多喝开水,还能增强机体的代谢功能。4、作息规律。劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律,避免过度疲劳,中学生保持八小时睡眠。5、饮食均衡。多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物,可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。6、坚持锻炼。锻炼身体,增强体质,可有效提高自身免疫系统的活力。7、减少刺激。尽量不吸烟、不喝酒,不食辛辣食物,通过减少对呼吸道的刺激,达到保护自然免疫能力,增强消灭外界病菌病毒入侵呼吸道的能力。8、避免接触。有类似感冒发烧症状,尤其是发烧不退、头痛、关节痛、咳嗽,更要及时就医,尽量避免探视传染病人,病人家属可在医生指导下服用预防药物。二、晨检工作。班主任随时注意学生的身体状况,早上到校检查询问,发现有学生身体不适,及时报卫生室,必要时测体温。如有发热学生及时通知家长,带孩子去医院就诊,凭病历卡复课(综合教育科要求)。三、为了控制各种传染病的蔓延,保证学校正常的学习秩序不受干扰,传染病的观察期一律不得进校。家长如有意见可直接打电话与综合教育科陈永辉老师联系,电话:57931842。健康教育广播稿第20周教育目的:1、让学生懂得良好的饭食饮水卫生习惯 2、让学生了解肠道传染病的防治措施,并注意预防教育内容:一、学生良好的饮食饮水习惯 二、肠道传染病的防治预防措施:我们学生要提高对肠道传染病危害性、可防性的认识,增强预防疾病的能力,自觉做到以下几点:1、在流行季节保证饮用安全开
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