《大学生健康教育》教学大纲.docx

大学生健康教育教学大纲课程名称：大学生健康教育学 时： 18 学时课程性质：选修课相关课程：大学生健康教育 适用专业：美术教育（民）第一部分 理论教学大纲一、课程性质与目标1课程性质 ：健康教育学是预防医学进入疾病行为预防阶段的主导课程，也是现代医学的一门基础学科。随着我国居民疾病谱、死亡谱从以传染病为主向以慢性病和肿瘤、新型传染病为主的转变，医学模式必然从单纯生物医学模式向生物-心理-社会医学模式发生改变；健康教育是新医学模式指导下的主要工作手段，是预防现代疾病的最好疫苗。健康教育属于交叉学科领域。课程设定为考查课。 2知识点目标：大学生健康教育是向大学生普及卫生常识，使他们掌握一定的健康知识，强化同学们的健康意识，提高大学生自我保健意识和防病能力，帮助同学们养成良好的生活习惯、选择健康的行为和生活方式、消除和减少危险因素、改善生活质量，从而达到促进大学生身体健康的目的。3能力目标：培养学生掌握健康教育的基本理论、基本知识和基本方法，掌握健康教育项目的设计、执行、评价的基本过程，为学生在未来工作中熟练应用其理论和方法奠定基础。4、授课方法：学生借助多种教学媒体教材以自学为主。教科书为主媒体教材，电视课为辅助媒体。通过网上辅导、电子邮件、电话等加强师生间和学员间的沟通，共同完成教学任务。二、教学内容和要求（一）健康概述 （ 3 学时）1内容及要求掌握现代的健康概念及其影响因素，明确健康教育的意义、目标和任务，树立正确的健康价值观，养成健康行为和良好生活方式，促进身心健康发展，为终身健康奠定基础。2重点： 健康与概念。 亚健康及疾病的三级预防。 学校健康教育与健康促进。大学实施健康教育的目的和意义。 3难点： 现代的健康概念及正确的健康价值观。 学校健康教育与健康促进。（二） 生理卫生 （5学时）1内容及要求了解大脑皮层功能活动的特点和规律，掌握用脑卫生知识。 学会对学习负担的评价，合理安排作息时间，预防学习疲劳的发生。认识大学生在学习中常见问题的表现及原因，学会在更有效地学习的同时促进身心的健康发展。2重点： 学习的用脑卫生。 学习负担的评价。 大学生在学习中的常见问题。 大学生中常见的几种心理问题。 大学生在生活与学习中应注意的其他健康问题。 3难点： 大脑活动的特点和规律。 学习的用脑卫生。 用眼卫生和睡眠卫生。（三）营养与合理膳食 （3学时）1内容及要求了解膳食中营养素的种类和功能，掌握合理膳食与营养平衡的原则，以及我国居民平衡膳食宝塔的结构。认识合理膳食与营养平衡对大学生身体健康发展的重要性。 解膳食不平衡与不良饮食习惯对健康的影响，纠正不良的摄食习惯和饮食卫生习惯。2重点： 膳食中的营养素。 合理膳食与营养平衡。 与膳食不平衡有关的疾病。 3难点：衡对大学生身体健康发展的重要性。（四）大学生心理健康 （7学时）1内容及要求明确大学生心理发展的特征，掌握大学生心理健康的标准。能够妥善处理生活事件和心理压力，提高对挫折的耐受力与自我心理调节能力。了解大学生常见心理问题与心理疾病的发病原因及一般表现，学会在需要心理帮助时能够明智地选择心理咨询和心理治疗。正确对待神经症，及时发现和正确治疗精神疾病。2重点： 心理健康概述。 大学生心理特征及心理健康标准。 应激与挫折。 大学生中常见的几种心理问题。 大学生常见的心理疾病。 心理咨询及心理治疗。 3难点： 大学生心理发展的特征；大学生心理健康的标准。 妥善地处理生活事件和心理压力，提高对挫折的耐受力与自我心理调节能力。 精神疾病的预防、诊断和治疗。 心理卫生教育应针对不同年级确定教育的重点，如对一年级学生应帮助他们尽快克服环境适应障碍，建立