[教育] 复件 突破自我限制.doc

突破自我教学目的1、让同学们认识到暗示的积极和消极作用2、使学生认识到应克服考试后消极心态，突破自我限制，在竞争中树立自信。3、介绍几种通过暗示树立信心的方法教 具 PPT、黑白纸各一张一、欣赏大卫*科波菲尔的魔术暗示的力量二、心理暗示的力量教师讲述故事：心理暗示的力量故事一：心理学上有一个著名的试验，在接受试验者的皮肤上贴一片湿纸，并告之被试这是一种有特殊功效的纸，它能使皮肤局部发热，要求被贴纸的人用。心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟过去后，将纸片取下，被贴处的皮肤果然变红，并且模上去有发热感。但事实上，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。故事二：积极的心理暗示会产生巨大的力量，从而创造奇迹。比如，有一个人到医院就诊，诉说身体如何难受，百药无效。医生检查发现此人患的是“疑病症”，是心病。后来医生对他说：休息的是一种综合征。正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。打针三天后，求治者果然病愈出院了。其实。所谓“特效药”不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的是积极的心理暗示。故事三：二战时，纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼，搬动器具械，告诉战俘：现在对你进行抽血！被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声。战俘哀号一阵之后气绝而终。其实，纳粹并没有抽该战俘的血，滴血之声乃是模拟的自来水声。导致战俘死亡的，是抽血的暗示：耳听血滴之声，想着血液行将流尽-死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭。同有半杯水，消极者说：我只剩下了半杯水。积极者说：我还有半杯水！同样拥有，却有两种截然不同的人生态度与价值判断，也是两种截然不同的自我心理暗示。 时时给自己一个积极进取的心理暗示：我能赢。给自己喊一声：加油！你的成功便会来得容易一些。教师点拨：心理暗示在我们的生活中无处不在，大家可以自己举一些类似的例子，看看心理暗示是如何影响你的生活的。三、你容易受暗示吗？游戏一：让学生水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。游戏二：让学生双手合十，闭上眼睛，在心中默念：“我的左手指长长长，不停往上长。”数分钟后睁开眼睛，比较左右手指的长度，会发现真的产生了差别。教师小结：我们每个人在不同程度上都会接受心理暗示，但容易受暗示的程度不一样，比如，气质类型不向，易受暗示的程度也不同，胆汁质型的人最容易接受心理暗示，而粘液质型的人对心理暗示的反应较慢。暗示者的名气越大、地位越高，人们就越容易被暗示。*功就是利用善良的人们渴望能获得身体健康，而人造出亲眼可见的“神”，引来不明真相的人盲目追逐和崇拜。另外，那些没有主见、人云亦云以及依赖性比较强的人，往往容易接受暗示。四、看图想像我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。（老师将学生们起的名字写在黑板上）大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。人家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。（提问学生）这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。不要给自己设限。打破“我不行”“这已经是极限”的心态，给自己积极的暗示，要有自信；在竞争中找到自信。有竞争、有对手不是坏事，它激励你去寻找新方法，树立新目标。学习他人的经验。五、跳蚤效应跳蚤效应来源于一个有趣的实验：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，你拿掉盖子，你会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米高以上了，直至结束生命都是如此。教师引导联系这次的期中考，全班讨论。六、客观认识自己1、学会全面地看待自己 老师拿出一张中间有个黑点白纸问同学们看见了什么，全班同学盯住白纸，齐声喊到：一个黑点！老师沮丧地说，这么大的白纸没有看见，只盯信一个黑点，将来你的一生将是非常不幸的。整个教室寂静无声。沉默中，老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点，老师又问同学们看见了什么，这下同学们开窍了，一个白点。老师欣慰地笑了，太好了，无限美好的未来在等着你们。将白纸上的小黑点变成美丽的图案呢？让我们的学生也享受一下与那个小男孩同样的待遇呢？2、学会客观地看待自己 A、设定情景一张崭新的20元钞票，想要的请举手一张被揉皱了的20元钞票，想要的请举手一张沾有污迹的20元钞票，想要的请举手一张被踩过的20元的钞票，想要的请举手教师小结：肯定自身的价值，认清自己的实际能力，无论你是衣着华丽或是破旧，富有或是贫穷，漂亮或是相貌平平，你都不能轻易否定自己的价值，因为你的价值永远存在。B、出示一张20元纸币并提问： 这张纸币所代表的价值大不大？有多大？ 再在这20元纸币旁分别放上1角、1元、10元和100元的纸币问同样的问题：这张纸币所代表的价值大不大？有多大？ 教师小结：20元钱所代表的价值大不大在于它的比较对象所代表的价值，但不管比较对象是什么，它所代表的价值却永远不会随之贬值或升值。人的价值也是如此，在一个更为出色的群体里，可能会显得黯淡，但价值并没有降低，而处于一个相对劣势的群体时，虽然可能显得璀璨夺目，价值也没有因而得到提升，所以在我们身处顺境、人生得意时，切不可沾沾自喜、迷失自我，要知道“山外有人、人外有人”；而在我们身处逆境、感叹命运多舛时，也不要怨天尤人、自暴自弃，要知道“比上不足，比下有余”。学会宏观比较，才能客观看待自我价值，我们才会成为发光的金子和开花的玫瑰。七、活动： 自我激励的手势语言 先用右手指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后右手竖起大拇指从胸口用力伸处去，再换左手同样动作，最后双手齐做，双手交叉用拇指碰左右肩，然后从胸口将双手用力伸出，拇指朝上我真的很不错，我真的很不错，我是真的真的很不错。八、回去要做的你知道吗？你是这个世界上独一无二的人，一个出色的人，请你大声朗读：我是最好的！我是最棒!的我爱我自