开学的安全,教育的责任【余一】.doc

【平安宝典开学在即的安全】【开学在即的温馨提示】：安全伴青少年茁壮成长，安全教育责重如山【导读】一张张清纯的面庞吹拂着凉爽的秋风，惬意的九月让求知的青少年们神畅飞扬，转眼暑假就进入尾声，校园又将热闹起来了，而一个安全文明的校园更会让我们家长放心、小孩舒心、社会安定。希望通过我们的共同努力，形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。今天，就安全开学伴您同行，与孩子们谈谈安全教育！【重视校园安全，加强安全教育措施】安全，包括许多，对学生来说，进行包括交通安全、校园安全、食品安全、防火安全、网络安全等教育，以提高我们的安全意识，提高我们自我保护的能力。但是，还有一些同学视安全隐患而不顾，如课间打闹；上下楼梯时互相拥挤；同学之间互不谦让恶语伤人；不注意饮食卫生等。这些现象无不给我们身心健康带来了严重的安全隐患。如果我们不注意安全意识，视安全隐患而不顾对安全问题措施不及，防范不严，那么造成的后果不堪设想。【开学初的安全有哪些】一个新学期即将开始，下面，针对目前我们在安全方面存在的诸多问题，结合学校的实际情况，我和同学们一起学习安全注意事项，要求同学们认真听讲，认真领会，认真落实学校有关的安全制度，真正做到有备无患，警钟常鸣，确保自身的安全。（一） 校内安全1在校内不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑。2严禁爬高或在窗外探身取东西，大扫除时科技楼二层以上在没有安全防护措施的情况下，不要探出身去擦外窗玻璃。在做卫生时，禁止打闹，以防滑倒跌伤。3学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。不要用湿布擦电器开关。4做好秋季防病。秋季是多种传染病流行的季节，要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。5体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。身体有某些方面疾病的同学一定提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。6同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏。严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。7、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。（二）校外安全1. 一个人在家时要关好门窗；对陌生人来访不要随便开门；陌生人强行闯入，要跑到窗口，大声叫喊或打110电话。2在集体活动中，自觉服从老师和带队人员的统一管理，不打闹、不随意离开班级或活动小组；如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。3不要离家出走，与大人赌气出门在外，让大人操心，也避免遇上坏人。放学回家不要在外面玩，应先回家，如果有什么事需外出应与家长商量，好让家人知道你的去向。4注意交通安全（1）行人走路须走人行道，养成文明走路好习惯。（2）横过公路时，应走人行横道线。（3）遇有信号灯的路段，须严格遵守红灯停.绿灯行的规定。（4）在没有人行横道、人行天桥或地道的路段，横过公路应观察无来往车辆时，做到快速通过。（5）不要在车辆临近时突然横穿公路。（6）严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施。（7）不要嬉戏.打闹，不要在车前车后乱跑。（8）乘车人应注意乘车安全，不要把头手伸出车外。（9） 候车时应站在人行道上，不要在车行道上候车。三、防范校内外的公共安全5预防手足口病手足口病目前无疫苗，关键是从日常的生活预防。只要做好预防措施，发病率就会下降。专家：15字方针预防“手足口”病：常洗手、勤开窗(通风)、喝开水、食熟食、晒衣被；以及健康的生活方式；带手套处理患者的分泌物、污染的器具；少去拥挤的场所；不要过于劳累，增强免疫力。6、 加强校园安保工作。一是落实门禁各环节，严禁无关人员进入校园；二是做好严防管制刀具进校园和定期排查工作，一定要从源头上杜绝管制刀具在校园出现。三是落实缺课过问制度、学生临时出校交接制度，强化日常管理。四是加强学生自由活动期间、晚自习期间的安全管理，落实值班巡逻制度，防止伤害事故发生。7. 要加强教学场所、设施检查。对学校建筑物、构筑物、设备、设施进行全方位安全检查、检验，不放过任何一处死角。重点是教室、学生食堂、宿舍、厕所、围墙、栏杆、旗杆、实验室、运动场、体育设施、幼儿园的大型游乐设施、锅炉房等重要场所是否存在安全隐患并及时进行整改。8 校车安全：加强接送学生车辆安全管理。各校要在开学前，依据乘车学生人数，制定乘车方案，做到“四定”。进一步强化各类人员职责，做好车辆保养，确保校车开学第一天安全运行。全面排摸核实私人学生接送车基本情况，联合公安、交通等部门加强督查，严厉打击接送学生的“黑车”、“病车”和“超载”现象。各乡镇中心学校特别要加大对民办幼儿园车辆的监管，严厉打击各种违规违法接送幼儿的行为。9 加强食品卫生和饮用水管理。学校食堂使用前要彻底进行一次保洁，清除过期、变质的食品原料和调料。同时做到“四查”：一查学校食堂许可证是否到期；二查工作人员健康证是否有效；三查学校食堂硬件设施是否到位；四查新招聘的工作人员是否培训和体检。要加强学校生活饮用水水源的管理，自备井学校要配合卫生防疫部门做好水质监测、消毒，在开学前将井水排放一段时间，然后再使用、确保水质合格；二次供水的学校，要对设施进行清洗、消毒，将管道内的水放净，排除管道内的杂质，确保用水安全。10. 加强加强宿舍管理及卫生防疫工作。一要做好学生宿舍、教寝室、食堂等学生聚集场所的清洁卫生和通风消毒工作，做到校园环境整洁、卫生；二要做好传染病防控工作，落实各项防控制度，继续实施晨午检和缺课追踪工作。有寄宿生的学校坚持完善管理人员值班值宿制度、领导带班值班制度和巡查检查制度。杜绝学生无故旷寝、外人留宿、宿舍内存放危禁物品等现象。特别注重完善和强化对女生宿舍的管理。11. 加强消防工作。各学校要按照学校消防“四个能力”建设的要求，强化制度建设，配齐消防设施，确保教室、图书阅览室、宿舍、实验室、实习场所等应急灯、灭火器正常使用，各种检查记录规范使用。12、 加强应急管理。本学期有新生入校，各校要尽快组织学生熟悉学校住宿、学习、运动场地的环境，在保证安全的前提下，科学制定预案，组织实施逃生演练（住宿学校要组织夜间演练），提高学生防危避险的能力和学生应急常态化水平。同学们，希望通过我们的共同努力，形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣！牢记健康的身体是学习生活的本钱，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。【责编】金繁荣 【时尚保健功法抻筋】金秋气爽抻抻筋 动静结合总相宜 【导读】中医认为人身共有485道大筋，包括现代医学的肌肉肌腱韧带筋膜腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至关节软骨、关节盂缘等。我们就靠这么多的大筋维护着，完成各种活动。筋是人体的重要组成部分。周身除了骨头，软的部分都属于筋的范畴，相当于我们通常所说的“软组织”;筋的最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。筋需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。对于筋缩的防范，这里教您一招，跟我们练练，健康就在您的身边！【认识“筋缩”】筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，有些有老百姓所说的“筋疙瘩”形成，严重的会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、囊样变，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋缩的“筋”，压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽畜等一系列病症。筋缩的直接危害是肌肉挛缩、僵硬、痉挛，关节僵死、活动困难，周身酸楚疼痛，小腿抽筋许多疾病是由筋缩引起的，如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起；胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起；腰酸膝软、臀下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。连我们最常见的一着风、一受凉就头痛也是头部的筋缩所致。年纪越大，驼背弯腰，疲惫乏力，行走迟缓，身材趋于佝偻，这其中“筋缩”也难逃干系。筋缩的最大危害是发生的缓慢，不知不觉，许多人看医生，仍未见好转，或仅有部分疗效的，可能大多是筋缩在作祟。事实上大多数医生并不认识“筋缩”。筋缩多见于工作单一，活动空间狭小的人。如汽车司机、修理工、清洁工、伏案工作、长久开会，关节肌肉损伤后治疗不彻底、不敢再活动的继发症状，中老年人、很少参加体育锻炼的人、常做家务的家庭妇女更是多发人群。“筋缩”的治疗要靠自我锻炼，许多体育活动都有锻炼筋骨的作用，但是多数远远未达到让各个关节都锻炼到，尤其是我们所强调的达到每个关节都伸展到其应有的最大范围，最好是抻筋拔骨的练习，严重的才需医生帮助治疗只有筋伸展到最大限度再加轻微用力伸展一下，才是抻拉关节，也就是我们重点要作的“拔骨”。【抻筋拔骨方法】钻天入地两脚与肩同宽，松静站立，两手伸直引领上肢上举，全身尽量往上升举，收腹抬头，头颈上仰看天，到最大限度后，再用力向上抻拉一下，保持三秒钟左右；两手伸直引领向下弯腰触地，到最大限度后，再用力向下抻拉一下，保持三秒钟左右；上身沿左腿转半圈回到伸手够天的位置；重复以上动作，上身再沿右腿转半圈，再回到伸手够天的位置。要领：伸手够天像伸懒腰，只不过伸得要尽量高，而且全身都往上伸，伸到最高处时，再努力把身体抻拉一下，以拉动关节，入地时双手尽量触地，绕腿时双手尽量贴着脚部。作用：本动作可抻拉平时很少活动到的腹肌，臀部及大腿后侧的肌肉，减少腹部赘肉的堆积，常常练习可消除将军肚，有益于治疗糖尿病、脂肪肝、胃肠疾病，经常伸举上肢可治疗颈肩疼痛、疲劳，缓解伏案工作造成的劳损，抻拉腰、臀、下肢后侧可治疗腰腿痛，坐骨神经痛，尽量上举够天可牵拉颈、胸、腰、骶、髂、髋关节，保护椎间盘，预防脊椎病，尤其是脊椎滑脱。 搂膝拗步左弓箭步站立，重心在左腿，左掌掌心向下、向后拉，右手以食指引领向前上抻插，两手成对拉之势，右脚与左脚平行，后腿小腿绷直（拉手掌上肢背部小腿肌肉），上肢与右小腿成对拉之势，眼看右手食指尖，鼻尖、食指尖与左膝尖、脚尖成一直线，身体前倾。以上动作左右换脚再做一遍。要领：搂膝拗步时两腿间约一顺脚宽，脚尖正对正前方，重心以前腿七分后腿三分弓箭步站立，上身前探增加强度，后脚不可离地，上肢与小腿成一直线对拉。作用：本动作可抻拉上下肢肌肉，尤其是小腿神经，活动腰膝关节，可治疗关节炎，小腿抽筋。倒撵金猴由搂膝拗步式，身体重心后移到右腿，尾骨正对右脚跟后坐，左上肢屈肘上抬，左手掌与地平行置左耳旁，肘下垂；右手引领向左脚前伸，食指指向左脚尖，两手成对拉之势（拉手掌上肢背部小腿肌肉）；左腿后移一步，右掌回捋到右膝外侧，左掌向前抻插，同搂膝拗步式。以上动作左右换脚再做一遍。要领：倒撵猴同搂膝拗步正好相反，重心后移时，上抬的上肢要沉肩坠肘，手置耳上方，手指与地平行。作用：本动作可抻拉上下肢肌肉，抻拉肩胛、胁肋，对胃