大学生心理参考文献.doc

一、随着社会的发展和高校扩招，大学生的压力也在增加。在全部压力事件中，平均压力最大的十项为: (1)感到竞争激烈;(2)择业困难;(3)考试不过关;(4)父母对自己的期望值过高;(5)自己的工作成效不如别人;(6)理想与现实有差距;(7)精神空虚，无所事事;(8)难以将理论运用于实践;(9)面临考试;(10)隐私被别人发现。调查显示，这十个方面所涉及的因素主要有:目标因素。包括竞争、择业、考试、期望等(即 1，2，3，4，7、9);能力与手段因素。包括工作成效、实践能力(即 5、8);目标与手段之间的落差因素。如理想与现实的差距(即 6)，是大学生对社会环境适应程度的具体体现。压力，是个体与外在环境相互作用的过程中所感受到的一种心理紧张状态，它是导致个体内在心理系统失去平衡的重要因素。通过以上大学生心理压力的调查和分析，从一个现实的视角，为大学生的心理素质教育和行为管理提供了许多新的启示。（-题名: 大学生心理素质教育及行为管理探新大学生心理压力调查的启示 Author-作者: 高美才; Source-刊名: 中国校外教育 Year-年: 2013 PubTime-出版时间: 2013-12-30）二、影响大学生心理素质状况的因素（一）外部因素1、社会环境的影响（1）社会竞争的压力。（2）信息矛盾引起的认知问题。信息矛盾引起的认知问题错误会导致大学生心理障碍的产生。随着网络时代的不断推进，网络信息鱼龙混杂，有对大学生有激励性的信息，但是也有很多对大学生身心健康不利的信息。2、家庭环境的影响（1）父母期望的压力（2）家庭条件的压力。虽然随着经济社会的不断发展，全民收入水平和生活水平都有所提高，但是现在城乡差别还比较大。因此，由于家庭条件不同，在高校中，学生家庭收入悬殊问题也比较严重。3、校园环境的影响（1）生活环境的压力。生活环境的压力也容易导致大学生心理素质发生问题。大学生从中学时代进入大学时代，很多同学是有原来的在父母照顾下生活转为个人独立的、集体式的生活。大学生步入大学之后，其面临的校园环境发生了质的变化，大学生为了适应新的校园环境，其心理也会慢慢地进行调整。（2）学习环境的压力。（二）内在因素个体因素1、个人情感的压力。2、人际关系的压力。（张梨花 赵 静-大学生心理素质影响因素研究-合作经济与科技 2014 年 5 月）所以当代大学生心理素质教育已经成为培养大学生综合素质中的重要组成部分。心理素质教育在整个教育过程中占有重要地位，良好心理素质是培养高尚思想情操的基础，也是具备高水平文化素质的基本保障。1 加强大学生心理素质教育的意义1.1 可增强大学生自我调整能力1.2 可增强大学生主动学习能力1.3 可满足大学生自身成长和发展需要2 大学生主要心理问题及原因2.1 环境变化导致心理适应不良2.2 人际关系复杂导致心理调适矛盾2.3 情感挫折导致心理失落2.4 就业压力带来心理问题（周颖 ，浅谈大学生心理素质教育 中国连锁 2013-12-04）如何解决这些问题：（一）增加相关的心理教育讲座（二）将心理素质教育与思想政治教育有机结合（三）加强校园的文化建设在大学生心里，总在不断思考着自己将形成怎样的心理认知；思考自己将会成为怎样的一个人；思考应该成为怎样的人；思考未来的前途将会如何发展等。面对新时期的情况下，大学生心理素质教育工作面临复杂的环境和艰巨的任务。要让新时期的大学生心理得到健康的发展，需要广大思想政治教育工作者共同努力。对当代大学生进行有差异性的心理教育，要进行个别指导，整体促进的方法促进大学生心理健康的发展。使他们懂得接纳自己，提高自己，完善自己，反复审视自己的整体形象，进行更好的自我评价，寻找到适合于自己的社会角色。（袁萌-浅析新时期大学生心理素质教育 华北电力大学学报（社会科学版）2013-12）中共中央、国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见强调“要重视心理健康教育，根据大学生身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力”。要求“积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长” 心理学家赫尔巴特就被认为是教育学的基础学科，所以教育学生，了解学生的心理是十分必要的。心理过程按其性质可分为认识过程、情感过程和意志过程。在教学过程中，教师若能清楚学生是如何认知的，便能合理地安排教学过程，学生能够轻松有效地学会知识；情感有积极的情感和消极的情感，教师对学生情感的关注亦必不可少，若学生存在消极情感，教师要通过必要的方式了解学生为什么出现这种状况，并能够为学生做好心理疏导；意志过程是意识能动性的体现，教师要能在教学过程中培养学生的意志，为自己的学习各个方面设定目标，要能激励学生为自己的目标不懈奋斗。教师除了对学生