个人成长报告潘洁琼.doc

国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型： 个人成长报告 文章题目： 有梦，就有远方 姓 名： 潘洁琼 身份证号： 330681198710185* 所在省市： 浙江省诸暨市 所在单位： 浙江省诸暨市*中学 有梦，就有远方浙江省*中学 潘洁琼时光荏苒，岁月如梭。每当回过头来看那些已经走过的岁月的时候，我总是忍不住要感叹时间的匆匆流逝。我今年27岁了，三年前和所有刚刚大学毕业的孩子一样，满怀憧憬地走上社会，参加了工作。转眼就已经过了三年，相比刚踏入社会的那个青涩的我，今天的我已经成长了很多，也收获了很多，非常感谢一路陪我走来的所有人。一、自我成长分析1987年的秋天，我出生在浙江绍兴的一个普通家庭，父母都是普通的工人，家里的经济条件也是一般的。小的时候，爸爸妈妈要去上班，我基本上就是在奶奶家长大的。奶奶家离我家稍微有点路，我记得很清楚，那时爸爸总在傍晚下班后来接我。当年，还没有摩托车、更没有轿车，爸爸总是骑着他的自行车来接我。我那时候最喜欢下雨天，因为下雨了，爸爸就会穿雨衣，我坐在自行车的前档上，躲在他的雨衣里面，特别有安全感。爸爸妈妈虽然不能时刻陪伴我成长，但是还有奶奶，还有我的堂哥、堂弟，和他们在一起，我的童年一点都不孤单。因为生长在农村，其实有很多好玩的东西，我记得春天，我们上山去采花挖竹笋，在操场上放风筝；夏天，可以去摘荷花、吃莲子；秋天，可以在草地上摸爬滚打；冬天，可以堆雪人、打雪仗。总的来说，我的童年很幸福，很值得回味。我就这样无忧无虑地生活着，直到9岁那年遭遇了生命中第一次“磨难”同胞竞争障碍通常在年龄稍小的弟弟妹妹出生之后，发生的某种程度的情感紊乱，多数儿童都可见到这种现象，但是这种情感紊乱的程度如果异乎寻常，就有可能被认为是病理性的。同：同胞嫉妒。那一年，妈妈生了小弟弟，其实当时的我已经挺懂事了，弟弟刚出生，父母自然是把更多的关注都放在他身上，我感觉到特别大的落差，觉得自己被忽视了，爸爸妈妈的爱好像都被弟弟分走了，甚至有的时候，会偷偷地想他们会不会不要我了。原本爱说爱笑的我，一下子变得很沉默，有的时候看着父母抱着弟弟说说笑笑，觉得他们才是一家人，而我是多余的那一个。其实很多非独生子女家庭的孩子都有类似的经历，工作以后，我就碰到过这样一个学生，他表现得非常自卑，通过摄入性会谈，我发现他有和我类似的童年经历，但是却没有及时得到父母的重视和帮助，这让我回想起当年我的父母的做法。我的妈妈是个很细心的人，她及时发现了我的变化，在关心弟弟的同时，也十分努力地让自己的爱“平均”地分配到了我的身上。妈妈会时不时地表扬我，“哪些做的比较好”，然后跟尚在襁褓中的弟弟说，“你看，你姐姐多厉害啊，你以后要向姐姐学习。”尽管我知道弟弟也听不懂，但心里还是美滋滋的；妈妈还刻意得让我和弟弟多相处，每天放学回家，她就让我和弟弟待在一起，还教他叫“姐姐”；妈妈还经常和我聊天，跟我讲她小时候的事，家里的兄弟姐妹一起过得非常开心，告诉我有了弟弟，以后可以一起玩，有事还能一起分享；并且总是不厌其烦得告诉我，“我是家里非常重要的人，是弟弟的姐姐，是他们的女儿”。慢慢地，我觉得弟弟好可爱，对他再也没有排斥感。正因如此，所以我对那个学生问题的根源比较了解，在与学生的父母取得联系后，让他们配合咨询的开展，加强与孩子的沟通；并且通过认知疗法，让学生和自己的不合理信念进行辨析，让他最终明确了父母仍是爱自己的，他们的爱并不会因为弟妹的出生而减少，慢慢地变得开朗、自信起来。而我的父母其实都没有学过心理学，也不知道这种现象发生的心理原因究竟是什么，但是他们用最质朴的爱，让当时的我慢慢地“恢复”过来。其实有了弟弟之后，我成长了很多，学会了自理，学会照顾、保护比我弱小的人，学会了分享，学会了为他人考虑。现在想来，真的是非常感谢我的爸爸妈妈。日子就这么一天天过着，波澜不惊。一晃，我到了上高中的年纪，小学、初中，我一直在班上名列前茅，中考时也不负众望，以优异的成绩考上了我们本地的重点中学，爸爸妈妈都很高兴，我自己也很开心。记得那年暑假，我是那么满怀期待得盼望着新学期的到来。但是新学期的第一场摸底考，就仿佛一盆冷水，狠狠地浇在了我的头上，冰冷透骨。之后不管我再怎么努力，我的成绩始终只能维持在班级的中游水平，不上不下。我感觉班主任对我也不是很关心；由于成绩一般般，再加上我个性稍微有点内向，在班里也不算活跃分子，感觉在同学们当中的存在感也极低。那段时间，我真的挺痛苦的，不知道要怎么办，觉得压力很大，一直闷闷不乐，情绪非常低落，甚至出现了厌学的情绪。而又是我的妈妈在关键时刻帮了我一把，让我能够摆正心态，积极、快乐地生活。始终记得当年，我看着“惨不忍睹”的期中成绩单在家大哭了一场的情景。全班60个人，我竟然只考了30来名，这是我成长过程中从未遇到过的“奇耻大辱”。妈妈什么也没说，只是静静得陪在我身边，拍着我的背，等我发泄得差不多了，她开始和我沟通，她告诉我，“爸爸妈妈并不期望你成绩有多好，表现有多优秀，只要你能健康、快乐地生活，就是我们最希望看到的。”接着，妈妈帮我分析了一下现状，我突然明白了高中的学习本来就和小学、初中不一样，不但知识的难度一下子拔高，知识的容量也大得多，再加上我们是重点中学，班里的学生本来就是以前各初中的精英，在这样“高手如云”的学校里，要想站到顶峰，那是多么困难。这个时候，准确定位，制定一个符合自己实际情况的学习目标是至关重要的。在妈妈一次次耐心的开导下，慢慢地，对于成绩中游这件事，我能比较淡然地接受了；在努力学习的同时，也学会了放松，再不会给自己那么大的压力。这大概就是解决了心理学上的“自我同一性”问题。到了高二文理分班以后，由于不再学习我最不擅长的科目，我的成绩慢慢上升到了班里的10来名，虽然和以前的辉煌是不能比的，但是我已经很开心了。到了高考，我发挥得也比较稳定，上了一所还不错的大学。在我之后的生活中也遇到过很多事情，但是我始终记得妈妈跟我说的那些话，“做人做事，心态最重要，以一颗平常心来对待遇到的人和事，脚踏实地付出，总是会有回报的。”当然，现在的我遇到困难挫折，还是会伤感，会迷茫，但是我知道这些都是成长过程中的必经之路，跌倒之后，勇敢的站起来，并且及时总结经验教训，只有这样，我才能更快成长起来，变得更为成熟。我的目标，成长为一个内心强大，处事不惊的人，帮助那些我能帮助到的人。二、职业行为分析 我感觉自己和心理学是有缘分的，在大学之前，我并未真正系统地接触过心理学，但是我对她充满好奇，我觉得这是一门神秘而富有意义的学科。通过本科四年的学习，我对她的兴趣越来越浓厚，尤其是当我接触到心理咨询以后，我欣喜地发现自己身上的很多个性特质都是作为一名合格的心理咨询师所要求具有的。 一路走来，真的很感谢所有关心，帮助过我的人，尤其是我的妈妈，让我成长为这样一个有爱心，有同情心，有责任感，同时也很热心的人，我能做到设身处地地为他人着想，也能感同身受别人的欢乐与痛苦，愿意倾听他人的诉说。这些特质，都能使我在咨询的过程中，更好地理解来访者，更快地与之建立一种良好的咨访关系，这对于咨询能否有效发挥作用有很大的影响。当然，我身上还是有很多不足之处的，比如我的好朋友就曾经说过我有时太过谨慎，缺乏激情。确实是这样的，我喜欢做事有条不紊，在保证较低错误率的同时，却使我的人生失去很多恣意与张扬，也使我缺乏创新的精神，这些都可能会导致我失去很多机会；再如，有的时候因为太过于认真，会显得缺乏变通；还有我有时比较敏感，很在意别人的看法这些不好的习惯已经伴随我很多年了，一时恐怕很难完全改掉，因此在咨询时，我会时时提醒自己，尽量去避免。对于我身上存在的这些不足，我并不会否认它的存在，也不会因为它有可能给咨询带来一定的不良影响而害怕。正所谓“金无足赤，人无完人”，要成为一个合格的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是秉承一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。我想通过不断的学习，不断地进行自我体验，让自己成为一个真正内心强大的人，只有自己先成长起来，才有能力去帮助那些需要帮助的人。我非常赞同前辈的观点，助人，必先自助，这是一个合格的心理咨询师应该具备的专业素养。我觉得这和心理咨询中强调的助人自助原则是相辅相成的，只有当咨询师有了更强大的能量，才能真正实现引导来访者通过自我探索，完善自我的目的。今年，已经是我工作的第三个年头了，作为一所中学的专职心理老师，我看到了很多因为父母不知道如何教育孩子，如何和孩子沟通而出现的很多问题，比如早恋、逃学、抽烟、离家出走等；也感到由于现在学校的管理过于严格，学生学业压力过大，生活单调乏味，再加上很多网络、媒体对一些不良生活方式的宣传不当，使得孩子们的心理健康受到了严重影响。 自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、情绪方面的问题、学业不良问题、考试焦虑、考试作弊问题等都是在中学生身上经常能看到的心理问题，而这种种问题交织在一起所导致的失衡和困惑，又得不到及时正确的指导，不良情绪得不到适当宣泄疏导，又使得有问题的学生越来越多，形成一个恶性循环。而我的同事们，尤其是主课老师，教学压力非常大，现在的学生不但越来越难管，也越来越难教，为了提高学生成绩，整天疲于上课、考试、改作业；同时，还要时时应付上面领导突如其来的各种检查，生活中除了工作别无他物，缺乏生活乐趣。来自学校、家长、学生等各方面的压力使得教师心力交瘁，长期处在焦虑紧张压抑的状态之中。所以其实师生的心理健康问题都已经到了一个不容忽视的地步了。以上种种，使我更加坚定成为了一名出色的心理咨询师的决心。学习心理咨询，可以使我们自己更善于调节情绪，拥有一个健康稳定的心理状态，其实这也正是心理学的魅力所在每一个全情投入这一领域的人，最终自身也会获益良多；还能利用所学的知识去帮助那些出现心理问题的人，使其能重获健康，我觉得这是意义非凡的。作为一名中学教师，我接触的最多的还是学生，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者是青少年。我愿意通过不断的学习，来提升自己，用我所学为我那可敬的同仁和可爱的孩子们提供一些心理援助，减轻他们的心理压力，使他们能更加健康快乐的生活学习和工作。我愿为那些需要帮助的人们撑起一片蔚蓝的天空。据说，心理咨询师有三种境界，第一种境界是锋芒毕露，第二种境界叫做自信，第三种境界称为“大智若愚”。其实很好理解，刚开始初出茅庐，我们血气方刚，渴望得到大家的认可，但是却因为过于认真，会显得刻板、缺乏变通；到了第二种境界，咨询师经过多年的实践，懂得更多，知道了顺应改变的重要性，所以会变得沉稳内敛、自信而谦虚，到了第三种境界，咨询师已“久经沙场”，各种知识自成体系，咨询技巧炉火纯青，对于来访者言行举止中表露的问题，能够“一目了然”，不必多言，自然知道问题的关键所在，因此能够“话到病除”。这三种境界，其实是一个自然发展的过程，我相信只要目标长远，脚踏实地，不断学习，不断实践，心怀善念，勤奋敬业，就一定能不断提高自己的执业水平，达到更好地帮助更多来访者的目的。我认为，咨询师自身的不断发展，其实就是为了达到心理咨询的最基本原则助人自助，这也