心理健康教育活动方案.doc

正确认识自己，促进自我意识的发展心理健康教育活动方案设计活动理念：自我意识就是自己对所有属于自己身心状况的意识。包括意识到自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。自我意识的充分发展，保证着个体正确地认识世界，并使自己成为一个能动的力量与周围环境发生相互作用。与其他心理现象的发展一样，学生自我意识的发展水平也是由低到高。其中，高年级是学生自我意识发展的第二个上升期，这一时期，学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。自我认识的发展是自我意识的主要成分，它的发展水平是自我意识发展水平的主要标志。学校的文化教育对小学生的自我认识发展具有最直接的促进作用。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助小学高年级学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的深入评价，有利于学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 活动目标：1、让学生了解正确认识自我的重要性及价值。2、通过活动让学生知道正确认识自我的两种方法，即自我审视和参考他人对自己的评价，形成正确的角色意识。3、使学生学会客观分析自己的优势与不足，全面认识自己。活动对象：小学五年级活动时间：60分钟活动准备：1、准备几个典型的教育小故事。2、准备一叠白纸、表格。3、制作多媒体课件。活动过程：导入： 每个人心中都有自己的梦想，那是对自己未来的规划，是自己要为之奋斗的目标。而这个目标的建立，依据的则是你本人的状况。“知人者智，自知者明”，只有正确地认识自己，才能更好地成长和发展。怎样才能正确地认识自己？我们可以通过哪些方法来认识自己的呢？这就是今天我们要讨论的问题。一、“自我认识”究竟有多重要？1、故事：骆驼和羊（1）让我们先来听一个故事骆驼和羊（课件展示：Flash动画）（2）内容梗概：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”（3）请同学们思考这样几个问题：（课件展示问题）骆驼和羊在争论什么?骆驼和羊对自己的认识分别是什么?为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?他们有没有正确认识了自己？（学生分组讨论，自由发言）2、活动：“我是一个怎样的人”。（1）那你呢？你是怎样一个学生？你拥有何种品质？你了解自己吗？我们再来做个小游戏“我是一个怎样的人”。（课件展示：我是的人）（2）设计：请同学们拿出一张白纸，用“我是的人”的句型描述自己，写出10条，要求写出自己的特点，优点或者缺点，名字写在右下角。写好后，折叠起来，组长收齐纸条交给老师，由班长随机抽取其中五张，并一一念出内容，由其他同学猜测描述的是谁。3、了解“正确认识自我”的重要性同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，是否完全正确呢？肯定和事实是有偏差的。（1）讨论：如果不能正确认识自己，会出现怎样的问题？ 那么我们想一想，一般而言，人们对自己的认识和自己实际情况相比，出现的偏差会有几种可能？这些可能性对我们会造成哪些影响？（学生分组讨论、交流）结合学生发言，教师总结，相机出示课件 与实际情况相比过高这类人容易：高傲、自大、自私、不讲究策略、势力、 爱挑剔别人、批评别人、难于相处、不懂得与人合作 与实际情况相比过低这类人容易：自卑、怯懦、不太相信别人和自己、不擅与人交往、 胆小退缩、孤僻、缺乏勇气、缺乏安全感、不合群（2）讨论：正确认识自己的人是怎样的？ 那么，我们再来想一想，如果一个人对自己的认识是适当的呢？他表现出来的品质又会是怎样？（学生分组讨论、交流）结合学生发言，教师总结，相机出示课件与实际情况相符这类人：积极进取、朝气蓬勃、善良热情、勇敢机智、 通常兴趣广泛、开朗乐观、爱与人交往合作（3）思考讨论：正确地认识自己，对我们的成长有什么帮助？二、认识自我有妙方请同学们来想想看，要正确认识自己，我们可以通过哪些途径？1、填表：我是；我眼中的他看看下面几个同学是怎样描述自己的，仔细想想，你该怎样描述现在的你？（课件展示:） A同学：我很有能力，参加班级管理受到同学好评。 B同学：我很幽默，能给别人带来快乐，周围人都很喜欢我。 C同学：我很苦恼，各种成绩总不能让父母、老师满意。 D同学：我长得帅，歌唱得好，表演能力很强。 将全班分成若干个组（根据实际人数设定）。 分组后，每个学生找出自己的一个主要特点，并填入下表（如图1）。 观察其他同学并把对这位同学的印象描述一下，填入下表（图1）。姓名优点缺点建议（图1）此表每人一份，第一行填写对自己的描述。请各组同学进行汇报，选一两组进行猜测。2、讨论：从表中现象，明确方法填完表格，又玩过“猜猜看”游戏，我想现在大家一定有很多想法吧？在课程一开始我们对自己的描述中，在刚才的游戏中我们发现，有的同学我们一下就猜出来了，可有的同学，我们却猜不出来。那么，我们现在再来看看这张表格。某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么？（学生讨论，自由发言）小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明你了解了“我是谁”，以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家对你的印象和你自己的看法一致了。某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？（学生讨论，自由发言）小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者说，你还没有正视自己的优点与缺点。才会导致你眼中的自己和别人眼中的你不一样。小结：从别人身上看见自己优点和不足，就能更清楚地认识自己，看待自己，调整自己，在现实生活中更加充实自己。现在，有同学能够总结出正确认识自己的方法有哪些吗？（教师总结，相机板书）、自我审视（通过自我反省和检查来了解自己）、参考他人评价（通过别人的态度来评价来了解自己）引导：此外我们还要注意一点，他人的意见不可不听，正所谓“旁观者清”，同时也要清楚“全盘接受”恐怕也非上策。三、调整自我认知，正确认识评价自己1、故事：煮青蛙要有环境危机意识想要正确认识自己，最基本的一点是要认清自己的处境。有这样一个煮青蛙的实验：如果把一只青蛙放进沸水中，它会立刻试着跳出；但如果把青蛙置身于温水中，不去惊吓它，它将呆着不动，然后慢慢加温，当温度从华氏70度上升到80度，青蛙仍若无其事，甚至自得其乐，当温度再慢慢上升，青蛙越来越虚弱，最终无法动弹，直到被煮熟。这是因为青蛙只能感知环境中剧烈的变化，而不能察觉缓慢、渐进的变化。2、交流：在猜测过程中，你的有力依据是什么？请刚才猜对的同学说说看，当你听到老师念其他同学特征时，是如何得出正确答案的？哪点评价是你判断的最有力依据？（学生思考、自由讨论交流）目的是强化被猜学生对自己的定位。评价同学优缺点时鼓励个性评价，如学生有困难，教师要及时引导引导：作为学生，正确认识自己之后就应有清楚的角色意识，要能够察觉环境的变化，并能随着环境的改变对自己的角色有不同的认识与要求。比如小学高年级学生要察觉到五六年级与三四年级的不同，对自己的成长要有目标和规划，从而形成正确的角色定位，对自己提出新的要求，不断成长、进步。总结：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应，比如自负、自傲、目中无人，总认为成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；或者自卑、自责、害怕见人，认为一切过失都是自己的无能所致。容易对我们的身心健康及成长产生致命的伤害。因此，我们要正确认识自己，全面、健康的