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家长应利用假期多和子女沟通交流随着假期即将结束，前往进行心理咨询的学生群体渐入高峰，考试后遗症、季节性抑郁症、网络依赖症成为三大就诊重点。提醒，节假日里，家长应多关注学生群体各方面心理调养，健康度假。多加安慰防考试后遗症【典型病例】因为期末考试2门功课没有通过，从外地大学返长沙的大二学生李同学一直睡眠失常，时常感觉焦虑烦恼，先前就有的注意力不集中现象更加严重。“孩子不仅假期无法正常学习，吃饭时也总忍不住念叨自己的学业障碍，经常怀疑自己的学习能力，甚至产生厌学情绪。”家长反映。【健康处方】“家长应利用假期多和子女沟通交流，多进行心理疏导。”专家建议，对于考试暂时失利的学生，家长应该扮演安慰者的角色，耐心分析他们错误的原因，一起选择合适的方法、途径去解决。户外活动防季节性抑郁症【典型病例】寒假放假以来，17岁的高三学生小雪总是一副心情沮丧、情绪低落的样子。她经常无故头晕，行动缓慢，早醒但卧床不起，总“感觉自己变笨了”。【健康处方】“冬季时，由于人体生物钟不能适应昼短夜长的变化，容易因生物节律紊乱和内分泌失调造成情绪与精神状态紊乱，因此，冬季也是抑郁症的高发季节。”专家提醒，寒假时，家长也应多带领孩子做户外活动，或是鼓励孩子多听听轻松愉快的音乐，读些健康向上的书籍等，及时引导其走出不良情绪。制订计划防网络依赖症【典型病例】放假后，10岁的龙龙（化名）终于拥有了学习外的大把时间，他瞒着家长开始成天上网、打电游，并逐渐沉迷其中不能自拔，甚至连吃饭时间都顾不上。“睡觉时脑海里全是那些游戏画面”，整天昏昏沉沉，注意力不集中。【健康处方】专家表示，网络依赖严重的会造成心理疾病，不利其身心健康。建议家长在假前和孩子一起制定科学的假期计划，多组织孩子参加一些有意义的社会活动，防止孩子沉迷于虚拟世界，同时，也要培养孩子的良好作息习惯。青少年人格的培养对于这样的孩子，应该找心理进行辅导。从心理层面上，要让有此种性格倾向的人认识到这种倾向会对整个人生造成负面的影响。生活中，每个人都有着自己的想法和活法，有的人做老好人，可能是因为他被爱的力量征服了，他可以为了心目中的那个她倾尽其所有。而有的老好人可能会有其一定的目的吧，但总之，他们终归留给别人的印象是“老好人”一个。所以，在我们的生活中总能遇到这样的“老好人”：他们对你的提议和行为，总是一连串地说着“OK”或“没问题”，可一旦做起你交代的事情来却又总在消极拖延或找借口推托，即使在你的一再催促下勉强做了，也总让你觉得什么地方别扭，有种想发火却又被噎着的感觉。其实，严格来说这类人有一种比较隐蔽的人格障碍，精神医学将其称为被动攻击型人格。那么，面对这样的人，尤其是正在成长中的孩子，我们又该怎么做呢？被动攻击型人格障碍的主要特征是习惯以被动的方式表现其强烈的攻击倾向，这类人外表总是表现得被动和服从，甚至唯唯诺诺，背地里却不予合作，内心充满敌意和攻击性。例如，日常生活或工作中经常故意迟到、故意不回电话、故意拆台使别人的工作无法进行等。性格方面经常表现为顽固执拗、不听调动、拖延时间、暗地里破坏或阻挠他人的事情等，仇视情感与攻击倾向十分强烈，经常牢骚满腹，心里却又十分依赖权威。被动攻击型人格其实也是一种心理问题，并且属于一种比较隐蔽的人格障碍。其中，最主要的一点就是患者不能用恰当的、有益的方式表达自己不愉快的情感体验。明明有很多不满和怨恨的情绪，却又不愿坦荡、大方地表达出来，而是采取只有他自己才清楚的、将事情越弄越糟的“宣泄”方式获得某些心理平衡。被动攻击型人格障碍的形成，主要基于以下一些原因：1.不恰当的教育方式。调查表明，家长教育方式不当是导致孩子产生被动攻击型人格障碍的最重要原因。例如，在孩子童年时家长过于严厉，使孩子不敢违背父母的意愿，不敢说出心中想说的话，行动上不敢越雷池半步。长到少年时，孩子就很有可能采取偏激的行为方式来与成年人的意志和社会规范对着干。2.学习成绩差。有的少年学习成绩不好，老师、家长、同伴都瞧不起他，久而久之，他的心里便产生了一种抵抗情绪，表现在行动上就易出现不合作、破坏欲强、懒惰散漫等现象。3.人际关系较差。人际关系不和谐的人容易形成被动攻击型人格障碍。4.过分自卑。内心过分自卑、压力过大的人容易由被动转向攻击，导致被动攻击型人格障碍。人格障碍一旦形成，就很难矫正。但是，青少年正处于人格形成的关键期，其人格特征还不是很固定，即使有人格障碍的表现，也是可以治矫正的。那么，当青春期的孩子出现被动攻击型人格倾向时，家长应当如何处理和预防呢？对于这样的孩子，应该找心理进行辅导。从心理层面上，要让有此种性格倾向的人认识到这种倾向会对整个人生造成负面的影响。从行为层面上，要让他们逐渐改变原来的行为模式。同时也提醒广大家长，一定不能将孩子的心理疾病当成道德问题来看待。如果家长将他们