改变一个坏习惯就是养成一个好习惯.doc

改变一个坏习惯，就是养成一个好习惯孩子是我们终生的事业，初中生的健康成长是我们共同的追求。本期家长会，我们精选了国内国外家庭教育专家和深有体会的家长的一些文章，汇编为家长经常遇到的以下六个问题解答，希望能够对您有所启迪。1、初中孩子为什么会变得“不听话”？2、孩子有时为什么会管不住自己？3、孩子习惯不好怎么办？4、孩子情绪恶劣怎么办？5、父母与孩子关系不好怎么办？6、什么才是家长明智的爱？孩子为什么会变得“不听话”生理发育和成长是基础初中学生身高、体重、胸围、头围等处于发育高峰期；消化、呼吸、泌尿等内部器官处于发育高峰期；心脏发育暂处缓慢落后时期；大脑机能迅速发展；性器官和副性征迅速发育；骨骼和肌肉迅速发展和以长长为主。生理在发育和成长，心理、思想当然随着发展、成长。心理发展的主要特征是逆反初中学生开始由半儿童、半成人逐步向青年初期发展过渡；认识能力落后于独立意向和行动能力；独立意识、自尊心、自信心和主动性急剧增强；性格由活泼好动向安静沉稳过渡；争强好胜心理急剧增强；由好奇心强、求知欲望高等心理品质逐步向成熟方向发展过渡；由情感外露、容易激动逐步向情感内向，闭锁性强方向发展；由可塑性大、可变性强向初步相对稳定方向发展；思维由具体形象向抽象概括方向发展；性心理由好奇、羞涩向向往爱慕方向发展。初中阶段学生总体感觉是“难教”人们感到，这一时期的孩子比其它任何时候都难管教，与父母成人间的对立情绪比任何时候都突出。具体说来，青少年的逆反心理主要表现在以下几个方面：(1)不喜欢父母过多地照顾管理或干预，而要自己独立去实践，特别讨厌大人对他的再三嘱咐和重复要求；(2)在许多事情的处理上，不愿意跟父母商量，而是自己决定；(3)对于父母的话不再是言听计从，百依百顺，而是有自己的看法和主张，敢于提出自己的不同意见；(4)对于传统观念、现成结论和权威往往不迷信盲从，而是持批判的态度。一句话，他们反对成人再把自己当“小孩”来看待，要求以成人的身份出现。一项调查表明，中学生中，独生子女“希望别人把自己当大人看”的占76.4%，非独生子女占78.2%；独生子女评价自我“独立性较强”的占63.1%，非独生子女占66.3%。因此，在许多父母眼里，孩子上小学还好好的，一上初中就变了，特别不听话，爱和大人斗嘴；你叫他东，他偏要向西；出现“不受教”、“不听话”，常与家长“顶牛”、“对着干”的现象。有时他们对社会、学校、家长所作的正面宣传嗤之以鼻，作不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本上否定；对不良倾向持认同情感，大喝其彩；对父母的教诲、思想教育及纪律约束消极抵制，甚至蔑视对抗等等。所有这些表现好像都有违常理，他们也明白父母等长辈纵有不对，也还是为了孩子好，可偏偏要以反常的心态与行为来显示自己的“高明”与“非凡”。这是初中年龄阶段孩子特有的生理心理现象。正确认识，才能正常面对。孩子为什么会管不住自己孩子淘气常令家长和老师头疼。他们管不住自己的行为，有时还会恶作剧，专门和大人作对。在幼儿园阶段，孩子的淘气表现为坐不住、爱惹人、打人咬人、多动、对大人的指令充耳不闻等。在小学阶段表现为上课注意力不集中、爱做小动作、东张西望、爱管闲事、爱说话、爱接话茬、写作业边写边玩或者忘记写作业、写字和计算时眼睛看的和手上写的不同、偷拿家里的钱等。上中学以后，表现为懒惰、心里想学但又贪玩、有很大理想但没有行动、浮躁、粗心大意、无上进心、对自己的前途一点也不着急等。家长和老师对这样的孩子经常要苦口婆心、谆谆教导，但都无济于事，他们为什么会这样呢？主要还是自觉性、自控能力的问题，我们经常可以看到这样的情形：当孩子在做小动作时，老师问他：你在干什么呢？他会说：我没干什么呀？他们对自己的手的活动似乎都没有知觉。人在行动时应该是由感官把外界信息传递到大脑中去，然后大脑进行整合，指挥四肢行动，但是有30%的孩子上学后，大脑还不能很好地整合和指挥行动，手、脚、脑、眼、耳各干各的，那么就会出现大脑不知道手在做什么的事情了。孩子在出生后应该经常锻炼有意识地行动，尤其是在孩子七八个月时要训练爬行3个月，然后再走路，但现在有许多孩子爬行训练不足，长大后活动空间和内容又受到限制，体育差，手脚笨拙，就很容易造成大脑对身体各部分的指挥不协调，管不住自己的行动。那么，要矫正这个问题，我们首先要在儿童心理专家的指导下了解孩子的问题和程度，然后进行专门的协调性训练。孩子习惯不好怎么办1988年1月18日至21日，75位诺贝尔奖金获得者在巴黎聚会，以“21世纪的希望和威胁”为主题，就人类面临的重大问题进行研讨。在会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？”这位白发苍苍的获奖者回答：“是在幼儿园。”提问者愣住了，又问：“您在幼儿园学到些什么呢？”科学家耐心地回答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这说明从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处都在起作用。诚如著名教育家蒙台梭利所说：“三岁决定一生”。因此，从小就应该建立一种好习惯，通过教育，通过陶冶，直至我们终生不忘。幼年学习语言，轻松又自如，中年以后就很困难，这是一种习惯。体育运动也是如此。世界著名心理学家威廉詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。1995年，我们做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以成为杰出青年，良好习惯与健康人格是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样6个人格特点：A、自主自立精神；B、坚强的意志力；C、非凡的合作精神：D、鲜明的是非观念和正确的行为；E、选择良友；F、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例说明，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13%的人“坚持认真完成作业”；66.8%的人非常喜欢“独立做事情”；79.73%的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”；而54.05%的人“经常制止他人欺负同学的行为”。对有不良习惯的青少年来说，首先要确实明白习惯是可以改变的，自己身上的某些不良习惯也是可以矫正的。下面，介绍有关的几种方法。（1）替代反应法。这就是选择一个适当的行为来替代自己某种坏习惯，直到坏习惯消除。要用这种方法，先要了解自己的坏习惯，接着再适当选择一种行为作为替代。如为了从痴迷游戏中解脱出来，可选择打球、游泳、学音乐，绘画等有益文体活动来替代；又如想赌牌的时候，可以找一个同学来下棋，既替代了赌博行为，又获得了高尚娱乐的情趣。青少年在自我矫正过程中，要作好记录，进行自我监督。每星期检查一次，当新行为能替代不良行为时，应自己表扬或奖励自己。（2）切断诱因法。由于各种坏习惯是在诱因影响下产生的，因而破除诱因就可能矫正某一种不良习惯。比如，中学生赌博，总是这么几个人在一起才玩赌的，那么有赌博习惯的少年在想赌的时候，就应特地选择跟反对赌博的同学或伙伴在一起，这样就赌不起来了。这样的环境压力不利于赌博。坚持下去，是可以克服吸烟习惯的。（3）中断改变刺激法。当引发某一习惯的刺激发生中断或者改变，不良习惯自然就会逐渐消失了。这个方法要求具有一定的自觉性和意志力。比如，就是经常在学校不远处的游戏厅里迷恋游戏机的，自己在放学后就应故意绕过这个游戏厅所在地，从别处无游戏厅的路线回家。要改掉自己考试作弊的习惯，一方面要努力学习和认真复习，另一方面可以征得老师同意，与表现好的班干部或同学等坐在一起，中断有利于作弊的环境，以此来消除作弊行为。为了改掉暴力殴打他人的行为，可以到过去被欺负过的小同学那里去作检讨，赔礼道歉，接受他的批评；同时也可以在实际生活中进行帮助弱幼的利他活动，来滋润自己的心灵。（4）自我教育法。国外有一种心理剧疗法，是指通过扮演某一角色，主体可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的不良习惯。有的青少年与父母关系处理不好，时常与父母发生争吵，是对父母有成见。针对这种情况，父母可以与子女一起表演心理剧，事前设计一些情节，可以在剧中让青少年把自己的缺点尽情表现出来，演出后共同讨论。这样做可以使青少年的敌对情绪缓和下来，逐渐减少。当然，这种自我矫正方法需要懂心理学的老师给予一定指导，同时也要有同学或其他人的配合。此外，还可以通过编故事、讲故事的方法进行自我教育；以及编好有针对性的故事后，几个同学共同讨论，发表意见等。青少年针对自己的不良品行的具体情况，也可写文章进行分析，通过搜集资料、理解资料及写作的过程，达到自我教育的目的。孩子情绪恶劣时怎么办情绪是人与生俱来的心理的反应，它由四种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。情绪在我们的生活中有其独特的作用。愤怒激发人为争取自己的权力和自由而抗争；恐惧使人躲避危险，寻求安全；悲伤能缓解心中的痛苦，让我们开始新的生活；快乐则常在人经历了以上种种情绪之后才出现。快乐的含义并不是无忧无虑，永远愉快。只有让孩子学会恰当地体验、控制和表达他的各种情绪，才能成为真正快乐的人。一、当孩子感到愤怒的时候，家长应该怎么办？1.坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。当孩子生气时，鼓励他大声讲出来，并尽可能说出原因。2.帮助孩子找到愤怒的原因。孩子有时需要成人的提示来回想自己生气的理由。如：“你是不是因为约翰拿走了你的小汽车才对他发火？” 3.对孩子的情绪表示理解。如：“我知道你等得有些不耐烦了。可没办法，谁都得这样等。”4.禁止孩子在发怒时打人。一旦出现这种行为，家长应立即给予惩罚。5.鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说：“他打我”家长可以回答说：“大声告诉他别再打你。”再比如孩子告状说：“玛丽骑走了我的自行车！”家长可以说：“你去问问她，现在能否把车还回来。告诉她那车是你的，你想把它要回来。”6.为孩子做个榜样。当你生气时，大声讲出来，以免控制不住时突然大发雷霆。家长不用在孩子面前掩饰自己愤怒的情绪。让孩子从你身上学到如何恰当地表达自己的愤怒。但切记，不要用侮辱性的话对孩子表达你的情绪，只客观地表示你的感受和原因即可，如：“我很生气！”“别乱动我的东西！”等等。二、当孩子感到悲伤时，家长应该怎么办？哭泣是人悲伤时的典型反应。科学研究发现，人在哭泣时体内会发生一定的化学反应，从而缓解痛苦。当孩子悲伤时，让他好好地哭一场。此时，成人无需过多地干预，只要平静地坐在孩子身边，让他（她）感到你的体谅和支持。有时，孩子会投入你的怀抱，需要你紧紧地拥抱和轻轻地抚摸。但有的时候，他只需一个人独处，静静地体味自己的悲伤。当孩子因哭泣而难为情时，家长要表示理解和支持，让他感到哭泣并不可耻，而是人的正当行为。三、当孩子感到恐惧时，家长应该怎么办？一个人若不知道害怕，就很容易遇到危险，但恐惧过多，也难以过正常的生活。让孩子克服恐惧心理的关键在于，帮助他们对引起恐惧的因素进行理智的思考，具体的做法是：1.理解孩子的恐惧。儿童三四岁就开始关注周围的世界，由此产生许多担忧和恐惧。这时候的孩子，经常无根据地对人或事产生惧怕心理。对此，家长应表示理解，并以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。2.与孩子讨论他所惧怕的事情。如果孩子对现实生活中的事物（如地震、洪水、战争等）感到恐惧，家长可以针对这些事情与孩子进行讨论，告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害。3.如果孩子对幻想的东西产生恐惧，家长应明确告诉他这样的东西是根本不存在的。4.如果孩子在一段时间里经常害怕，但又不说出为什么，家长应耐心地倾听孩子的谈话，从中找到困扰他的原因。孩子有时会利用虚假的情绪来迷惑成人，目的是得到他想要的东西。遇到这样的情况，家长该怎么办呢？下面我们就常见的三种情况提供一些控制的方法。（一）发脾气从表达愤怒的需要变成向大人提要求的手段孩子最初发脾气是为了发泄愤怒和不满，当他发现这样做可以控制成人，让成人满足自己的各种要求时，发脾气就成为一种向成人提要求的手段，而表达愤怒和不满倒显得不那么重要了。当孩子出现这样的问题时，家长可以采取以下的方法加以控制和纠正：1.不在这种时候答应孩子的任何要求。不让孩子以为发脾气就能得到他想要的东西。2.在孩子一开始发脾气时，就想办法制止。你可以走开，不理睬他（尽管这样做很难，但很多有经验的人都建议这样做），或把他领到自己的房间里去，也可以严厉地高声训斥他不管用哪种方式，目的是制止这种情况继续下去，同时准备采取下一步措施3.孩子发作之后，对其加以适当的惩罚，让他记住，下一次绝不可以再这样做。你可以让他回到自己的房间里或站到角落里。让他道歉，保证以后不再这样做。如果这次是重新犯错误，还可以给予一些具体的处罚，如不许玩玩具，不许看电视等等。总之，要让孩子感到发脾气带来的后果简直糟透了，以后再也不能这样做了。4.当你发现孩子要发脾气时，不妨抢先一步发火。孩子在一些地方特别容易发脾气，如在商店里或家里来客人时，家长在这些场合往往态度过于温和、妥协，使孩子有可乘之机。所以，家长越是在这样的场合越要态度坚决，语气强硬，使孩子不敢再利用这些机会提要求。 5.当你特别忙，无暇顾及孩子的时候，为孩子做些适当的安排，不要让他卷入成人紧张、枯燥的事情中去。发脾气、耍赖不是童年所必需的行为。如果家长控制得当，很多孩子有过一两次经验后，很快就会纠正这种行为。（二）拉长脸给大人看，关心体贴统统来孩子拉长脸给家长看，以博得成人的关心和抚慰，同时希望成人满足其种种要求。遇到这种情况时，家长心里要牢记以下几点：1.有什么要求可以直接讲，不能用拉长脸的方式向大人提要求。2.孩子应学会直接用言语表达自己的需要。3.人的基本需要其实很简单：吃、住、空气、爱、运动。4.其余的需要都是人所渴望的，但不会样样都能得到满足的。5.无论你高兴或是不高兴，对这世界没丝毫影响。所以你最好还是高兴一些。如果孩子在你身边闷闷不乐，你要让他知道“我很关心你；我愿意帮助你；想想看，你到底想要什么；我得去厨房做饭了（总之，你可以去干你的事）。”过一会，孩子会主动找你，向你表白他的想法，这时，你就可以愉快地帮他解决问题。试想，如果没人注意的话，拉长脸给谁看呢？（三）孩子害羞怎么办害羞是恐惧的一种表现，但渐渐地成为孩子逗人喜爱的性格特点，他能因此受到成人的注意和夸奖。其实，这是个误区。羞涩和腼腆是孩子进入社会、与人正常交往的一大障碍。如果家长对害羞的孩子一味欣赏，不予纠正，会影响孩子以后的社会生活。倘若你希望有一个开朗、友爱的孩子，不妨试试下面的方法：1.教孩子如何与人交往。例如，当有人与孩子讲话或问候时，教孩子此时应该怎样做：用眼睛直视说话的人，向他问好，并有所称呼。2.坚持要求孩子按大人的要求与人交往。假如孩子见到生人或熟人就躲到妈妈身后，不与人招呼，家长可以采取比较强制的手段，要求孩子立即改正这种不礼貌的行为，否则就采取惩罚措施，如让他回自己的房间，或站到角落里去反省，直到孩子愿意与人打招呼为止。总之，家长应鼓励孩子以开朗、友好的态度与人交往，教孩子主动向人问好、敢于直视别人做自我介绍等等。这样，孩子的社会交往能力才会逐渐提高，才能有好朋友，享受与人交往的乐趣。父母与孩子关系不好怎么办管一个孩子肯定比管一个上千人的集体难，至少你没有办法开除他。初中时期的教育，是关乎少年儿童未来身心健康和初步树立人生观、社会观的时期。在这一时期内，儿童的心智发展、社会意识以及自我认知程度对于教育工作者和家长来讲，都将受到前所未有的挑战。这是一个成长的过程，也是一个令所有家长都如履薄冰的过程。北京市教育学会教育学分会秘书长、北京师范大学教育系钱志亮副教授，留学归国后致力于研究“问题学生教育对策”，他的建议明确而有具体，摘录如下：行为问题多发生在儿童自主性发展过程中的几个反抗期内，24岁为第一反抗期，8岁左右为第二反抗期，青春期为第三反抗期。处于这三个时期的孩子6080都普遍存在着“不听话”的现象。违扭和对抗的孩子多见于大人常常对孩子要求高、质疑与批评多、限制孩子活动自由、较多唠叨、经常用羞辱、批评、生气和找茬儿、体罚等方式对待孩子。违拗（多见于幼儿或小孩）常常因父母未能满足其某些要求而爆发。患儿虽表现违拗与不服从，但内心常感焦虑与害怕，怕受成人惩罚。对抗（多见于年龄稍大点的孩子）常常因尽了自己最大努力仍达不到或实现不了家长或老师的要求，放弃目标之后迫不得已、孤注一掷而采取的强硬措施。对此家长应注意：反省自己别总是说孩子“死拧”、“犟驴”，您自己是否也个性太强了点？您自己是否领导欲望、控制欲望太强了些？对孩子的占有欲望过分了些？自己是否忘记了“孩子越大越不属于妈”的规律？修复关系修复父母与孩子之间的关系爱，让孩子感受到父母的爱，用“爱”建立信赖，使其不忍心伤害父母的心，不希望父母烦恼或悲伤，使其“良心”发现、体恤父母，使其建立健全羞辱心。检讨管教有许多家长对孩子的管教通常是过度的关照，过度严格，严重“侵权”，这样会导致孩子的反感。如管得太多、太细；家长爱叨唠、婆婆妈妈没完没了、过分挑剔、爱找茬、本来就不该管、甚至管错了等。不要粗暴强迫压制虽可暂时消除孩子的表面违拗，但孩子常常口服心不服。强迫压制还给患儿提供不良的示范作用，导致孩子今后更加违拗。坚持真理、不能迁就如果确实是正确的，不能因为孩子的违拗或对抗而胆怯就放弃原则，否则孩子今后会以此为“武器”更多地来迫使父母或老师就范，满足其不合理的要求。查明原因通过调查了解孩子违拗或对抗的原因，找出症结所在，并适当反思其中的问题，根据情况作出适当的合理调整，同时吸取教训。加强沟通与孩子进行诚挚的交谈，了解孩子的思想状况，也让孩子体验到父母或老师的一片良苦用心，通过讲道理的方式及时解决问题。如果儿童从小不听管教，有了不良行为也未及时干预，问题会愈加严重，甚至导致违法犯罪。因此，对孩子要从小注意教育，既要解决违拗问题，又要帮助他们认识自己的错误。在孩子情绪平静时，父母要说清道理，使其养成讲道理的好习惯。钱志亮教授最后套用的警句发人深省记住：没有管不了的孩子，只有不会管的大人！什么才是家长明智的爱让孩子们感受到父母的疼爱如何表现你的慈爱？慈爱就是关怀、体贴和宽容的能力，每个人都具备这种潜能，并在恰当的时候焕发出来。对孩子，特别是对初生儿的养育活动，是激发这种能力的最好时机。父母经过与孩子初生阶段的密切接触，会发自内心地对孩子极尽慈爱之情。无论我们在爱孩子过程中遇到多少难题，只要努力学习爱的方法，就能取得令人满意的结果。方法之一：触摸触摸对人生命的成活和生长有至关重要的作用，是人成长过程中不可或缺的要素。研究发现，婴儿的死亡率和早产儿的成活率，均与来自母亲或其他人的抚摸、拥抱等触摸活动有密切关系。当婴儿的皮肤受到触摸时，体内会释放出一种生长素，激活免疫系统，提高血红细胞的载氧量，增强孩子的生命力。对年龄小的孩子，父母亲触摸他们的方式有很多种，如按摩、轻抚、轻拍、挠痒、搂抱、轻摇、梳头、吊着胳膊荡秋千等等，而无论怎样的接触，都是向孩子表达同样的情感：喜爱、接纳和重视，因此应该尽可能多地这样做。年龄稍长的孩子，随着独立性的增强，会出现拒绝父母触摸的现象，但有经验的父母告诉我们，即使在这样的阶段，父母也应该随时准备给孩子以抚爱。方法之二：赞扬随着孩子年龄的增长，父母亲表达慈爱的方法也发生变化，其中最常用的是赞扬。它的奇妙作用在于：强化孩子好的言行，使之发扬光大。孩子会按照父母所赞扬的行为方式继续表现自己。赞扬可分为两种，一种是“无条件”的，因为你是我的孩子，所以父母疼爱你。孩子无需为赢得这种爱而付出什么努力，他们也永远不会失去这份爱。另一种赞扬是具体的、有条件的，即对孩子的某种具体行为加以赞扬，如“你唱得真好听”。顺便说一下，当父母对孩子的不良行为提出批评时，也请指出具体的行为，而不要笼统地给孩子下否定性结论，如你可以说“你没把衣服收好，还有几件恤丢在地上”，而不能说“你这孩子真懒”。父母亲的注意对孩子也是一种赞扬。当孩子表现好时，应让他们感到父母此时对其行为的注意。同时若还能伴以口头赞扬，孩子以后会表现得更好。父母的注意确实对孩子的行为表现有很强的影响力。方法之三：时间让