控制情绪理智处事弘扬守法正能量.doc

组别：初中组小论文题目：控制情绪 理智处事 弘扬守法正能量作者姓名：郑溦 所在学校：碧桂园凤凰城中英文学校 所在年级：七年级 指导教师：阙义生控制情绪 理智处事 弘扬守法正能量2013年元月1月17日下午，河南省开封市一名女司机驾驶前后无牌照的宝马Z4跑车在郑州市郑东新区一路口闯红灯，该女市民叫刘育红，网络上戏称为“宝马女”，当她被交警叫停进行查处时，她始终拒绝下车、拒绝出示证件，既没有减档、也没有熄火。就在他再三要求车主熄火下车时，女车主却突然加速，将他顶在前引擎盖上，沿着道路向北疾驶，交警只有双手紧抓着它的前引擎盖。到开封市天韵街和九如路的时候被三辆社会车辆逼停，一位帮忙的私家车主回忆，当时宝马车的车速超过70迈，此情此景，真是险象环生，令人心惊胆颤，这段视频很快在网络疯传，第二天，开封“宝马女” 以构成妨碍执行公务罪，被公安机关依法刑事拘留。在看守所里“宝马女”泣不成声，称“中午吃饭的时候，接到她妈妈大夫的电话，因为天气比较冷，她的血管病犯了，所以心情当时非常不好，带着情绪上路，当发现自己闯了红灯，看到交警走过来的时候，她第一反应是想赶紧离开。而且脑子一片空白。事情发生的那一瞬间，根本控制不住自己，才出现车顶交警疾驶千米的疯狂举动。现在想起来非常后悔，向交警道歉。有网友说，“宝马女”的解释是难以服众的，确实，人在心情不好的时候，做事往往缺少些许理智，但是否会到这般不顾他人生命安全的地步？难道情绪不好就可以违法？情绪不好就可以置别人性命于不顾？你亲人的命是命，交警的命就不是命了吗！开着高贵的宝马，然而却做出令千夫指责的低劣的事，外表与内心的显著差距，当真让人觉得惋惜。她的行为不仅违背了道德，也违反了法律。情绪的控制，本应是一个成年人的基本生活技能。用“心情不好”当做行为失控的借口实在是有些牵强。虽然“宝马女”十分悔过，不断向交警道歉，但我认为，不能因此而得到法律的原谅，作为成年人“宝马女”应当为自己的言行负责。在依法治国的法治社会，只有人人遵守规则，遵守法律，依法办事，社会才能井然有序，那样的中国才会“美丽”。 生活中有的人因不能控制自己的情绪而违法犯罪的事例举不胜举，韩国一青年在家因与母亲争执冲动而过失杀死自己的母亲，自己跳楼自尽；广州两市民在地铁争抢座位，双方打得头破血流，颜面尽失。重庆两夫妻吵口，丈夫一气之下，把女儿扔下楼类似的悲剧太多了。以上事例让我们想到调控情绪的重要性。生活中每个人都有丰富多样的情绪，丰富多样的情绪构成我们多姿多彩的生活，情绪也是一把双刃剑。一方面情绪可以充实人的精力和体力，提高个人的活动效力和能力，促使我们健康成长，这是情绪的积极影响。另一方面，情绪也会使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪的消极影响。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配我们的行为，如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。其实生活中调控情绪的方法有很多，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们要根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。注意转移法是指当人的情绪激动时为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力。具体可以采取以下方法：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等；合理发泄法：遇到不良情绪时，将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。具体有以下做法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；放声歌唱或大声喊叫。理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调控理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并使自己愉悦起来。具体做法有：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，提醒自己，遏制不良情绪的产生；当然，由于情绪具有相通性和感染性，因此我们还要学会在适当的场合用合理的方式表达情绪。“宝马女”刘育红的案例启发我们青少年，在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德和法律的事情，所以情绪特别需要调控。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”充分说明这道理。对情绪多变的青少年来说更是如此，我们在课余活动与同学发生矛盾时，在课堂上受到老师批评时，在家里与父母产生误会时