2015级中技生课外拓展活动比赛方案.docVIP

寻找华南“最佳组合” 2015级中技生课外拓展活动比赛方案一、活动宗旨 丰富15级中技班新生的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强新生的身体素质，培养14级中技班新生团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的学习气氛，做到劳逸结合，达到“活力华南 快乐团队”的目的。特组织此次教师趣味活动。 二、活动时间、地点：1活动时间： 2活动地点： 校园内。 二、参加活动对象及办法： 1、参赛对象：14级中技生。2、参赛办法：每班派出6名代表参赛。3、有团委安排裁判。三、活动项目及时间具体安排：6月 日：百发百中、吹乒乓球、投乒乓球进篮6月 日：踢毽球、抛绣球、集体跳长绳 6月 日：打保龄球、梦想飞毯 6月 日：报纸抬水、赶篮球接力6月 日：小鸡啄米、背球接力赛6月 日：乒乓球接力、 二人三足接力赛如有调动届时通知（下雨天另外安排）四、各项比赛方法和规则：1、百发百中：物品：哨子3个、秒表5个、飞镖5套、粉笔、铁钉规则：五队同时比赛，距离镖靶4米，每人6镖，算团队计总环数，多者胜。每人投镖时间不得超过2分钟。超时当0环处理。2、吹乒乓球接力赛：物品：哨子3个、秒表3个、乒乓球2个、水盆13个、桌子8张规则：三队同时比赛，在6个盆里装满水，把乒乓球从第一个盆吹到最后一个，每个队员只能吹一个盆。完成时间最少为胜出，总时间超过3分钟为失败，只能得积分为1分。3、投乒乓球进篮：物品：哨子3个、秒表1个、乒乓球30个、粉笔、盆子一个、桌子一张规则： 每队一名运动员持5只乒乓球跑20米至罚球线，站在罚球线外用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。5只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至全部队员全部完成。每队总限时3分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。4、踢毽球接力赛：物品：哨子3个、秒表3个、毽球20个、粉笔、尺子规则：三队同时比赛，参赛者在距目标5米处，将毽球踢（必须是踢）入直径为20、40、60、80厘米的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1环。如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分，80厘米圆圈外为0环。每人踢三次，一次接力，在规定的3分钟内，每队环数之和为该项比赛成绩。 5、抛绣球接力赛：物品：哨子3个、秒表1个、水盆6个、塑料袋50个、桌子一张规则： 两人组成一个小组，每对分成3个小组。每个小组一个队员在指定地点往背后抛“绣球”，另外一个队员则在规定的范围内用盆子接“绣球”，每一个小组抛“绣球”的时间为1分钟一个小组抛完，同队的队员接力，总时间不能超三分钟，其他队员可以借助捡球。6、集体跳长绳：物品：秒表2个、8m长绳2条规则：哨子3个、两队同时比赛，每队上场6名队员，2名甩绳（男女不限），其他4名队员原地跳绳。时间2分钟。在一分钟时间内，各队以4名队员集体成功跳过绳总数排列名次。7、打保龄球：物品：哨子3个、秒表2个、篮球2个、装有半瓶水的矿泉水瓶20个、粉笔规则：两队同时比赛，距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次，限时2分钟。以每队击倒矿泉水瓶总数计算名次。(附场地示意图)投球线 2m 7m 8、飞毯（踩报纸）游戏规则： 1、小组依次进行，以小组为单位共同完成；2、参加游戏小组成员，在规定的时间内全部站到规定大的报纸上，维持规定长的时间长短来决出胜负名次，规定时间内都没有完成动作记零分。3、特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界。9、报纸抬水：物品：哨子3个、秒表2个、一次性碗15个、水桶6个、规则：2队同时比赛，距离10米，两人一组，每队可分三组，用报纸将盛有水的水杯送到终点，一组将水倒完另外一组方可装水接力运送，可反复来回，在规定3分钟时间内水量多者胜。水碗不准用手抓，报纸不能湿，报纸湿的在该队总水量扣除满三碗的水量。10、赶篮球接力跑： 物品：哨子3个、秒表2个、篮球2个、1.5米木棒2条、凳子3张、桌子3张规则：两队同时比赛，第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。（示意简图如下） 起点 （ 长10米 ） 障碍物（桌子） 障碍物（凳子）11、小鸡啄米：物品：哨子3个、秒表3个、玻璃球150个、水盆13个、桌子8张、筷子20双规则：三队同时比赛，参赛者从有玻璃球的水盆中将玻璃球用筷子夹入另一个空盆中，再幼其他队员接力，最终转移到指定的盆为完成转移，4分钟内转移多者胜，依次排名积分。12、背球接力赛：物品：哨子3个、秒表2个、篮球2个、桌子3张规则：两队同时比赛、2人为一小组，每队分3小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的桌子再回到起点，然后把1个球传给下一小组的队员，用时最少的一队获胜。 注意在传球的过程，出现掉球和用手扶球现象均为犯规、该小组要回到起点再开始。13、乒乓球接力赛：物品：哨子3个、秒表2个、乒乓球拍6副、桌乒乓球3个规则：两队同时比赛，每组队员平均分成两个小组分别在场地两边站立，间距20米左右，一名队员手持乒乓板，乒乓板上放置乒乓球一个，向对面场地队友跑去，依次接力，以速度快慢排名。途中乒乓球若掉落，该名参赛者捡回球后应从掉落处重新开始。14、二人三足接力赛：物品：哨子3个、秒表2个、接力棒2条、桌子2张规则：两队同时比赛，两人为一小组，每对可以分三个小组。两人将挨着的腿用绳子捆住，其中一人左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。 赛跑单程为在距离为20米。 听到发令后，第一小组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回 第一队返回起跑线，选手交接棒后，第二小组两人开始跑，重复，直至第自己队员返回起跑线。 跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，则必须退回起点重新比赛。 用时少者胜出。五、计分方法：1、本次活动每个项目采用比赛积分方法，比赛项目成绩第一名得11分，第二名得10分，依次类推，每后一名积分少一分，最后一名积分为一分，严重违规计0分；2、比赛项目成绩相等，积分也相等；3、每队每个项目积分加起来的总分为最终成绩。六、奖励方法： 另行公布七、应急处理办法：1、遇到恶劣天气、中途停止的活动下周再重新开始，成绩不带入下次计算；2、活动比赛中遇到重大分歧，每组组长共同商讨投票决定；3、活动比赛过程中严格遵守比赛规则、服从裁判判决，对故意破坏活动给予批评处罚，严重者取消该队活动资格。八、活动说明及要求：1、准时到场，迟到5分钟以上延误比赛的队员将扣该队总分5分；无故缺席一次或请假两次者不发奖品；2、为了你的安全及全队的荣誉请穿运动装；3、每队要求有自己的队名、队旗（自己班级制作）、口号；4、安全