课件：健康教育讲座课件.ppt

没有全民健康，就没有全面小康 习近平,习近平在江苏省调研时指出，没有全民健康，就没有全面小康。医疗卫生服务直接关系人民身体健康。各级政府要大力支持全民健康教育，要推动全民健康教育普及化，提高全民健康意识，真正让广大人民群众了解到健康教育的重要意义。,城关镇第二初级中学,宣传卫生安全 共建健康河南,主办单位：省全民健康促进会 健康教育专业委员会 河南全员健康咨询服务部 主 讲 人 ： 张若飞,健促会健康咨询互动平台,微信号：anquan-jiankang,普及大众健康知识。开展以“快乐工作、健康生活”为主题的群众性健康教育活动，开展“相约健康社区行”、“健康面对面乡村行”、城乡社区“健康讲坛”、健康知识宣传等活动，促进健康知识进单位、进社区、进村社、进家庭。到达2020年，全省所有区县建立健康教育平台，70%的乡镇、街道、企事业等基层单位配备专兼职健康教育服务人员，社区卫生服务中心设置健康教育室并配备健康教育设备。,中共河南省委、省政府关于建设“健康河南”的决定,课程主要内容,紧急救护知识（15分钟） 雾霾（pm2.5）的危害及预防(15分钟） 健康的生活方式（15分钟） 职业病的防治（30分钟） 提问时间（2-3分钟）,部分国家或城市救护员比例,新加坡5:1 美国西雅图3:1 悉尼26：1 北京80：1 洛阳市： 不足1000:1 向100：1的目标努力,地震 水灾 火灾,可以导致,呼吸 心跳 骤停！,急 病,中 毒,触电、雷击,溺 水,心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地（晕厥） 30秒“阿斯综合症”发作（抽畜） 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4分钟开始出现脑细胞死亡(不可逆转）,时间就是生命,CPR(现场心肺复苏术）,人工呼吸 胸外按压,判断周围的安全性,首先确保自身安全 再进行施救,判断意识,轻拍重唤 轻拍患者的双肩 或靠近患者耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”如果患者没反应，就要准备急救,摆体位,注意： 千万不可以放在沙发，草坪及软质的物体上,以仰卧位放在地面或硬质地板上,清除异物,注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。,昏迷病人舌根后坠阻塞上呼吸道,打开气道,判断呼吸,耳听、面感、眼观,口对口人工呼吸,心跳停止判断,心脏与胸骨的位置关系,按压定位 按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方。,两乳头间,错误：手掌交叉重叠,正确按压方法 双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点,正确按压姿势示意图,动画演示,按压深度： 成年人：胸骨下陷 45 cm 未成年人：胸骨下陷 23 cm 婴幼儿：胸骨下陷 12 cm 按压频率： 100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 按压比例：人工呼吸 ：胸外按压 2 ：30,(2009年6月5日)清晨七点五分，央视新闻联播主持人罗京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。 生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程。 每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到 你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。 初夏早晨，你带着最后的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去一份不舍和思念。 祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精彩,王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。,人生最重要的是什么,什么是健康？,Add your title in here,健康是人的基本权利， 是生命存在的最佳状态， 是人生最宝贵的财富。,我国基本符合健康定义的健康人只占全国 总人口数的5，其余的有20处于疾病状态， 剩余的75属于亚健康状态。,威胁人体健康的因素,1.环境的污染 如：空气、尾气、重金属、水质、蔬菜瓜果、食品各种添加剂等。,2.人体的压力 如：来自生活的、工作的竞争、还有人与人之 间的竞争等。,3.药物的伤害 如：它对人体产生的危害是 很严重的、它可以直接破坏 你的组织和细胞，这是用药 不慎所导致的后果。,4.不良的生活习惯,和作息规律 如： 抽烟,喝酒,熬夜.抽烟的危 害导致我们国家每年有120万人 以上死亡, 熬夜对我们人体危害 最大,晚上的11点-1点如果我们 不在睡眠状态胆汁容易结晶， 就形成所谓的结石。,因素,蓝天白云 都去哪了？,雾霾严重 各大医院门诊爆棚！,PM2.5，吸入身体的阴霾,PM2.5粒径小，富含大量有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量影响很大。 国际标准PM2.5浓度小于10g/m3属于安全值。 美国为35g/m3； 澳大利亚为25g/m3； 中国为75g/m3，也是国际标准的最高线；,室外与室内对比,PM2.5对人体的主要危害,呼吸系统：PM2.5能在肺泡区沉着，溶入血液，作用于全身；不溶性部分沉积在肺部，诱发或加重炎症。 心脑血管系统：PM2.5刺激肺内迷走神经，造成自主神经紊乱从而波及心脏，并可直接到达心脏，发生心肌梗塞。,PM2.5对人体主要的危害,生殖系统：高浓度的细颗粒物污染会影响胚胎的发育。更多的研究发现，大气颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重、宫内发育迟缓(IURG)，以及先天功能缺陷具有相关性。 免疫系统：PM2.5颗粒进入血液，会被巨噬细胞吞噬，导致巨噬细胞的死亡，破坏人体免疫系统。,口罩能阻断雾霾保护家人健康吗？,2019/8/25,47,可编辑,托玛琳天然特性： 持续永久性的释放静电 持续永久性的释放远红外线 持续永久性的释放负氧离子 持续永久性的释放对人体有益的弱电,托玛琳防护口罩,托玛琳功效 过滤粉尘 有害气体 雾霾PM2.5 防毒 防臭 虑菌 阻尘,PM2.5室内的治理,1、过滤法：包括空气净化器、防pm2.5口罩、空气净化器对PM2.5的净化效率可达99.2%。 2、水吸附法：超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等。 3、植物吸收法：植物叶片具有较大的表面积。,注 意 选配净化器的时候切勿认为越贵越好，关键要看是否具有国家权威检测机构出具的分析检测报告。,安利净化器,经过微生物分析检测中心检测合格产品,诺盾净化器,三款产品均具备以下效果 1、净化面积：55 2、甲醛去除率： 96.2% 3、PM2.5去除率：99.2% 4、二手烟去除率：98.4% 5、苯去除率：94.2% 6、TVOC去除率：91.4%,Blueair(瑞典),价格：9300.00,价格：6500.00,价格：5980.00,PM2.5的治理过滤法,净化前,净化后,哪些地方最急需空气净化器,刚刚装修或翻新的居所 有老人、儿童的居所 有哮喘、过敏性鼻炎及花粉过敏症人员的居所 饲养宠物的居所 较封闭或受到二手烟影响的居所 有孕妇、新生儿的居所 室内空气受到污染，讲求健康的居所,患病竟然因为：装修油漆！,2013年2月，邓鸣贺因患上白血病而在北京市儿童医院接受化疗，确诊为急性白血病，属于初期。2013年8月已正式康复出院。 2015年4月28日晚，“年画娃娃”邓鸣贺因白血病复发，抢救无效逝世，年仅8岁 。,健康五大基石,合 理 膳 食 适 量 运 动 充 足 睡 眠 戒 烟 限 酒 心 理 平 衡 体温、血压、体重,不要让脑溢血告诉你 你已经患上了高血压！,血 压 异 常,高血压形成因素,内因遗传(28%-55%) 外因生活习惯、污染、地域等因素,测量血压值 预防高血压 避免并发症,早晨测量请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。 晚上测量测量建议在就寝前进行。 其他时间在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。,高压（收缩压）90140 mmHg 低压（舒张压）60 90 mmHg,叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴”,健康中国,人体经络图,人体内有奇经八脉穿梭行走，交叉点称为穴位，人体能叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴(止疼穴),定位:大拇指横纹与虎口垂直 处,拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统 (面口合谷收) 主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过 敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮 肤粗糙等,内关穴(急救穴),定位:腕横纹下两寸（三指） 主导:心胸胃,血液循环 主治:心绞痛、心动过速、 胸闷、气喘、心悸失眠、 多梦、胸肋疼痛等,足三里(长寿穴),定位:膝眼以下三寸 主导:消化系统 主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡, 厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质 上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、 哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等.,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,“模拟针灸”- 理疗,只要针灸可以治疗的疾病理疗也可以治疗 理疗也称模拟针灸，通过电源转换成磁波的针,刺激皮下穴位，将毒素打散成游离状态通过尿液、汗液排除体外，穴位没有毒素,经络通畅身体的疾病就治疗好了,职业疾病预防和治疗,常见疾病：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张,职业性骨骼疾病预防和治疗 （非菌性骨骼疾病）,哪些是非菌性疾病？ 风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病！,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病,手阳明大肠经,大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。”,主治疾病： 肩周炎(又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩)、颈肩综合症 韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应 肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限 头重脚轻、 手臂抬举困难，眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,肩井穴,小海穴 主治疾病： 手指关节病变, 手部风湿、指关节炎, 手心冰凉, 手心出汗，手指僵硬, 鼠标手, 羽毛球网球肘, 肘臂疼痛，癫痫。,静脉曲张,静脉曲张所致小腿肌肉萎缩,取穴：膝眼正后方 主治： 腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，脊椎酸痛， 静脉曲张、下肢麻木 风湿、关节炎、空调老寒腿等各种腿部疾病. 小便不利、小腿挛痛 、小腿抽筋、小腿疼痛、肿胀、,委阳穴 足太阳膀胱经 抵御外邪的第一道防线，人体最大的排毒通道）,命门穴 主治疾病：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等.,关元穴（皇帝穴） 取穴：脐下3寸（四横指）,关元穴,帮你追求幸福的神奇穴位！ 男女性生殖，生理疾病。 脾肾两虚所致尿频、尿急、尿痛引发前列腺疾病。 房事能力不足、 腰部发凉、怕冷等。 性功能（阳痿、早泄、遗精等）、生育障碍。 冬天怕冷，手脚冰凉，出汗，抗病能力下降。 女性肾虚，尿频尿急，阴道炎，膀胱炎。 痛经，月经过多过少，周期紊乱，性欲减退，性冷淡。 慢性肾炎，浮肿。 脱发，圆形脱发症等。,人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。筋长一寸，寿延十年。 易经,骨正筋柔，气血自流,办公电话：微信号：Zzzzrf001 张若飞河南省全民健康促进会