员工趣味运动会策划书4篇

1 / 21 员工趣味运动会策划书 4 篇 一、活动目的 趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活，促进员工沟通感情、加强联系，增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。 二、活动主题： 用激情挑战工作，以健康武装青春 三、活动时间： 2016 年 1 月 13 日 15： 00-17： 00 四、活动地点： 分公司篮球场 五、参赛单位：各分工会 六、参加活动人员： 公司 全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。 七、活动方式： 以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）为主的文体娱乐项目。 八、活动项目及现场负责人： 2 / 21 1.二龙戏珠 (乒乓球反投，共 40 人 )负责人 : 队员组成：各队限报人数 10 人， 5 男 5 女； 比赛用具：乒乓球、塑料桶；比赛距离：投掷人与投掷点相距 4 米； 比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后 ,投球者向背后投球 ,接球人手持塑料桶站在一平方米 区域内任意接球 (不准脚出界 ),每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。 2.齐心协力（步调一致 ,36 人）负责人 : 队员组成：共 10 个队伍，每队 15 人，男女搭配； 比赛规则：各参赛队出 15 名男、女队员，分别组成三组，每组 5 人（每组必须保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜 。取前两名。 注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。 比赛距离：起始点与终点相距 30 米。 3.集体跳绳（共 40 人）负责人： 队员组成： 4 支队，每轮 2 支队伍参赛，每队 10 人，3 / 21 4 男 6 女 (含两名摇绳人员 )。 比赛规则：每轮比赛 3 分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的 8 名队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队 3 分钟内跳过总 次数多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。 注意事项： （ 1）每人每次限跳 2 次，多跳 1 次无效； （ 2）队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩； （ 3）比赛共取前名，以跳绳的次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列的队伍进行加赛，负者获得下一个等级的名次； （ 4）比赛时，若没跳过则不作计算。 （ 5）跳绳走位为“ 8”字形方式； （ 6）如果有其他情况，以裁判为准。 4.踩挤大战（踩气球共 12 人）负责人： 参赛队伍： 4 支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员 比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑 4 个气球，在一个平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时4 / 21 间结束，游戏结束。规定 3 分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜。 注意事项：（ 1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。（ 2）裁判发出哨音后方可开始比赛。（ 3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。（ 4）比赛时不能用手推，手抓。 5.心心相印（夹球跑，共 0 人）负责人： 队员组成： 4 支队，每队 10 人， 5 男 5 女 比赛规则 :参赛队员 10 人，每一组 2 人背靠背夹球（软式排球，赛方提供），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分 5 组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队 5 组全部进行完毕时间快慢记胜负。 6.摸爬滚打 (共 16 人 )负责人： 队员组成：一共支队，四支队伍同时比赛。每队出4 人，不得少于一个女队员。 比赛规则：当比赛开始时，每个小组第 1 选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳 10 米，第 2 选手接到棒后，立即原地转 5 圈，然后继 续向前跑 30 米，第 3 位选手接到棒后做 10 个蹲起后，往回跑 20 米，第 4 个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。 注意事项： 5 / 21 （ 1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队 2 秒时间。 （ 2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队 1 秒时间。 2 员工趣味运动会策划书 通过比赛，提高公司员工体育锻炼的兴趣，提高员工的身体素质，培养同事间的相互合作精神，增强公司凝聚力。 一、活动基本情况 活动时间： XX 年 XX 月 XX 日 活动地点： XX 学校 体育场 活动主题：运动快乐，精彩骄傲 活动主旨：友谊第一，比赛第二 主办方： XX 公司 承办方：河南易动体育文化有限公司 二、活动流程 1.活动前期准备工作 场地的租用情况 器材的租用情况 活动宣传情况 人员安排情况 场地氛围营造情况 比赛分组情况 活动解说词的归纳情况 6 / 21 2.活动前期注意事项 场地的清理是否完成，是否无不平整情况 比赛赛道的划分情况 比赛器材的摆放情况及器材的异常情况，是否能正常使用 氛围营造是否到位 裁判员、主持人、后勤人员是否到位 3.开幕式流程 主持人宣布各方队按照规定好的位置站好 主持人宣布领导嘉宾入席 升国旗、唱国歌（有条件的情况下） 领导嘉宾致开幕式词 参赛队员代表发言 裁判员代表发言 主持人宣布趣味运动会正式开始 4.比赛项目及比赛规则 呼啦圈迎面接力赛 比赛方法：各队限报 10 名队员， 各队再分成两组，相距 30 米面对成纵队站立，排头持棒。 裁判员发令后排头者迅速转动呼啦圈跑动，将棒交给本队另组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑一次，先跑完者为胜。 比赛规则： 7 / 21 1.接棒时不得越出限制线，如越出则令其返回重跑，途中必须转动呼啦圈，不能用手托起。 2.棒必须交到手中，不得扔接，如掉棒必须由本人捡起。 踩气球比赛 比赛方法：每队 5 人。在一个篮球半场内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。 比赛规则：一个人每只脚捆 绑 1 个气球， 5 平方米区域。每个人不允许出界，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。 胜负判定：一分钟时间踩气球，剩下气球多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。 15 米沙包掷准 比赛方法：运动员站在起掷线后面，连续投掷 5 次，以 5 次掷的有效成绩累积总分计算名次。分数相等，以 5 分多者为胜，再相等，以 4 分多者为胜，依此类推； 比赛规则： 1.场地为外直径 3 米的地靶，平均分为 5个圆。起掷线距圆心 15 米 2.运动员的脚不准踏起掷线，沙包落地前不得踏线和进入起掷线前的地面。违反规定，成绩无效。 计分情况：从圆心开始，每一不同半径的圆以 1 分递减，最小的圆为 5 分，最大的一个圆为 1 分，落在最大一8 / 21 个圆外为 0 分。若押在线上，得分为内圆的分数； 龙卷风 比赛方法：每队报 6 名队员（其中男队员不超过 2 人），比赛距离为 50 米。比赛开始前，队员在起点处手持横竿横排站好，比赛开始后在行进过程中设置三个障碍物，队员需手握横竿依次绕障碍物一圈到达终点，用时短者获胜，违反规定，成绩无效。 比赛规则：比赛过程中任何队员手不可脱离横竿、不可触及障碍物。 财源滚滚 比赛方法：比赛开始前， 4 名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后， 4 名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进。赛程 5 米，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 比赛规则：参赛队员一定要脚叉空行走，不准两腿放在器材的外侧。 毛毛虫竞速 比赛方法：比赛开始前 , 4 名队员骑在比赛器材上 ,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后， 4 名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进。以各参赛队所 用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列9 / 21 前。 比赛规则：比赛期间，参赛队员一定要骑做在器材上，并且至少一只手拉着把手。 摸石过河 比赛方法：比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、 2 块河石上，手拿第 3 块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。到终点时立即由另一名队员以同样的方式返回起点，这样依次类推，以最后一名参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。 比赛规则：期间一定要脚踩在河石上，脚踩地即为 比赛结束。 5.活动结束工作安排 迅速组织人员清理场地。 将录制的视频进行处理。 运动会反馈内容登记。 6. 活动注意事项。 各小组之间衔接好。 裁判员要记录好比赛成绩。 比赛场地提前布置好，排好活动比赛顺序。 协调内部成员要沟通好，团结合作。 人员分工明确，责任到人。 10 / 21 提前检查好器材的安全使用性。 7.人员安排 主持人： 活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言。 裁判员 活动期间认真记录比赛成绩，安排比赛顺利进行。 后勤人员 活动期间配合其他人的调配和安排。 摄像师 活动期间把活动项目及开幕式，闭幕式全程录制。 拉拉队 活动期间要为参赛队员呐喊助威。 3 员工趣味运动会策划书 一、活动宗旨： 展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更高，更快，更强，更新的目标迈进 ! 二、活动时间： 2016 年 3 月 7 日，下午 13： 30 17： 00 三、活动地点： 中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩 四，人员安排： 11 / 21 1、大会主席一名 (SK)； 2、总裁判长一名 (SK)； 3、裁判员，记分员四名 (MH)； 4、检录处一名 (MH)； 5、赛事指挥一名 (MH)； 6、赛事场记一名 (MH)。 五，竞赛项目： 1、袋鼠跳： 比赛方法：比赛分四队同时进行，所有队员全部参与。每支队伍平均分为 2 个小队记为 A， B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将布袋套至腰 部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布袋不得脱离双腿，至 B 队时脱去布袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。若四队队员人数有差异，择取平均成绩为评判标准。 道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 A， B 两队起跑线间距离 20 米，每条跑道宽米。 详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。 2、端水梅花桩： 比赛方法：比赛由四队参加，每队 10 人， 5 男 5 女，12 / 21 男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回， 将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。 10 个人循环轮流。从开始计时， 3 分钟后比较终点的水量，多者获胜。道具：用明显的标记划出起跑线，终点线和跑道线，起终点间距离 20 米，每条跑道宽 2 米。用30 块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有 1 米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。 3、智慧拔河： 比赛方法：比赛分四队，每两 队角逐，所有队员全部参加。每队赛前将队员分成任意人数的 三组，并将分组人员数量报与裁判，比赛开始后人数不得更改。三组同时比赛，两组以上获胜则为胜利。拔河时将绳子中线拉过己方 2 米处获胜。 道具：长约 20 米的绳子三根。 详细规则：四对抽签选择对手，两队胜者正夺冠军；两队败者争夺第三名。 4、动感颠球： 13 / 21 比赛方法：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位队员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠，颠球次数最多得队获胜。 道具：绑着绳子的鼓四个，排球四个。 六、娱乐项目： 1、踩气球： 比赛方法：每次 10 人参赛，男女不限，每名队员脚踝处绑上一个气球， 3 分钟时间，在指定的范围内，踩暴对方选手的气球，并保证自己的气球不被踩破。气球被踩破的队员要及时离场，不能参与比赛。比赛时间到，保留气球多的人获胜。 道具：每组 20 个气球 详细规则：自愿报名，够 10 人开始游戏。 2、喝啤酒： 比赛方法：每次 5 人参赛，男女不限，裁判喊开始后，将面前准备的啤酒喝光，速度最快 者 获胜。 3、呼啦圈：比赛方法：每次 5 人参赛，男女不限，裁判喊开始后，转动呼啦圈，三分钟时间， 坚持到最后的人获胜。 七、评分标准： 14 / 21 1、每项比赛根据规则，评选名次；第一名加分 10 分，第二名 6 分，第三名 3 分，最后一名 1 分。 2、所有比赛项目结束后，将得分累计，评选出前三名。 3、竞赛过程严格按照比赛评分标准，由裁判监督，每次违例将扣 2 分。 4、整个比赛另评选出一队最佳创意奖，评奖标准如下：全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意； 全对整体精神面貌，比赛纪律的遵守；违规次数少，服从裁判； 八、运动会时间流程： 1、赛前分好比赛队伍 (4 队 )，每队选出队长，起队名，队训，制作好队旗； 2、场地布置，在运动会开始前，由 MH 提前布置好 11：30 12： 30； 3、运动员入场仪式； 13： 30 13： 40；播放运动员进行曲，各队顺序进入比赛场地，并绕场一周；各队运动员在入场时，将进行即兴才艺展示，可采用各种提前准备的道具 (如：鲜花，气球等 )运动员可准备各种口号，以提升整体士气；各队进场后按顺序进入赛场中间等 待宣布运动会开始。 4、裁判长，运动员代表讲话 (3-5 分钟 )13： 40 13：45；提前选好裁判长及运动员代表，每人准备不超过两分钟15 / 21 的演讲稿； 5、运动会主席宣布运动会正式开始 (1 分钟 )；请 SK领导宣布运动会开始；各队带到指定休息区 (比赛场地的四边，每队一边 )； 6、比赛开始 (3 小时 )13： 50 15： 00；运动员检录 (2-3分钟 )并了解比赛详细规则；工作人员布置比赛赛道；运动员赛前练习 (3-5 分钟 )；正式比赛 (10-20 分钟 )；裁判员记录成绩。 7、两项比赛后，休息 30 分钟，进行趣味游戏环节 15：00 15： 30；踩气球；喝啤酒；呼啦圈。 8、继续后两项比赛 15： 30 16： 40； 9、根据成绩，评选优胜队伍和精神文明奖获得者；由总裁判长核算并公布成绩 10、颁奖仪式 (10-20 分钟 )，获奖队感言 16： 40 16：55；由大会主席颁发奖品；获奖队伍代表讲话。 11、运动会主席评语，宣布运动会结束 16： 55 17：00； 12，运动员退场。 九、场地安排： 1、拱形门，横幅标语 2、彩旗 3、 扩音喇叭，口哨 4、各种比赛道具，积分表 16 / 21 5、各队队旗 4 员工趣味运动会策划书 一、 活动背景 二、活动目的与意义 丰富我院教职员工的文化生活，通过加强各专业教职员工的交流，增进教职员工之间的友谊，进一步增强教职员工队伍的凝聚力和向心力，促进其发挥工作积极性和主动性。 三、活动主题 我运动，我健康，我快乐 四、活动对象 建筑与艺术学院全体教职工 五、活动时间与地点 时间： 地点： 六、活动规则 1. 活动一：拆房子 道具：麻将 （个人赛） 规则： 1.将一副麻将堆积成金字塔状，每个团队中选出一个代表参赛（队友可在旁边提示），参赛者至下而上将金字塔中的麻将抽出每抽出一个麻将积一分直至金字塔倒塌积分高者胜出。 2. 活动二 : 过龙门 17 / 21 道具：圆规，粉笔，玻璃球 规则：选手站在圆规两米远的白色粉笔线后，手持玻璃球（共十个）可仍可滚，从圆规所呈的弧度中过去即得一分，分高者胜。 3. 活动三：记忆拼图 道具： 拼图 规则：每支队伍采用一样的拼图，比赛开始前可以让所有队员有一分钟的记忆时间去记忆完整的拼图。一分钟结束后，工作人员将拼图打散。各队派出五位选手，在工作人员说出比赛开始后方可开始，记录每个队完成拼图所用时间。如在工作人员发号开始之前抢先开始，则在最终成绩上加五秒。 4. 活动四：垂直对插 道具：空汽水瓶、筷子 规则：将去盖的空汽水瓶竖直放在地上，参赛者需在汽水瓶上方 30cm 处将筷子垂直插入瓶中。插进得一分，没进不扣分。每组限投 20 次。最后得分高的组获胜。 5. 活动五：五子棋 道具 : 五子棋 规则 : 每队选一人参加，只要连五子为胜，三局两胜制，逐一晋级 . 6. 活动六：卡乐尔来袭 18 / 21 道具 : 纸牌（个人赛） 规则：每个团队中选出一个代表参赛，五秒之内记住颜色相同的两块牌的位置，五秒后裁判将牌翻过然后选手凭记忆将颜色相同的两块牌翻开直至翻完，用时最短者获胜。 7. 活动七 : 踢毽子 道具 : 毽子 规则：团体赛：每队员须在 1 分钟内完成比赛（中途失败仍可继续），时间停止后 记录选手所踢个数，队员所踢个数之和为小组成绩，小组成绩最高者获胜。若出现多组成绩相同则重复上一轮比赛模式直至决出胜者。 个人赛：取团体赛中各组个人成绩突出者参赛。每个选手只有一次机会，无时间限制，直至失败为止，所踢个数最多者获胜。若有选手成绩相同，仍须继续角逐直至决出胜者。 8. 活动八：杯水接力 道具 : 纸杯 规则：每组队员以纵队排列，每两个人之间放一张桌子，第一位队员前也安放一张桌子。 队员准备好以后双手背在身后，工作人员在每组第一位队员前放一杯满水，再给其余每位 队员发一个空置于桌上 4 工作人员说“开始”，记时开始，比赛进行，第一位队员将水倒于第二位队员杯中 (水19 / 21 倒完后第二位队员才可接触杯子 )，这样依次将水传递到最后一位队员，在规定时间内完成且最后一位队员杯中水量最多的队伍为获胜队。 9. 活动九：乒乓过水坛 道具 : 纸杯、乒乓球 规则 :杯子 (比参赛队员人数少一个 )注满水，排成一纵列，在第一个杯子中放一个乒乓球，让其静止。第一个参赛队员将乒乓球吹入第二个杯子中后第二个队员依次轮接，每个队员将球吹过杯子一次后不能再参加。在规定时间内先完成的 队伍获胜。 (比赛过程中不许互相干扰