小学生卫生常识.doc

小学生卫生常识 （1）小学生卫生常识 (1) 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 3035厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为:恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛(恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。 9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10、做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12(怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13、为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14、怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜(引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。 16、怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 17、怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18、随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时 22、苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播:乙脑，疟疾。 23、肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。 24、为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 25、为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26、怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 27、家里有了肝炎病人怎么办? (1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西 28、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 30、吸烟有什么害处? 烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等 小学生卫生健康知识(2) 1、个人应养成哪些良好的卫生习惯, 答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开，做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒 9不乱扔垃圾。 2、防治碘缺乏病(补碘)的重要措施是什么, 答:全民食用合格碘盐。 3、食用碘盐应注意什么, 答:最好能在饭菜快好时再加盐，避免用盐爆锅、长炖、久煮。 4、国家对消除碘缺乏病的措施有哪些, 答:以长期供应，全民食用碘盐为主，对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。 5什么是健康? 答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。 6、世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么, 答:(1)精力充沛;(2)处世乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力;(5)能抵抗一般性疾病(6)保持标准体重(7)眼睛明亮(8)牙齿完整(9)头发有光泽(10)肌肉弹性好。 7、健康教育的定义是什么, 答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。 8、 “世界卫生日”定在每年的几月几日, 答:每年的4月7日。 9、我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么, 答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。 10、自我保健的方法有哪些, 答:(1)加强体质锻炼(2)保持合理营养(3)适当的睡眠与休息(4)控制与调节不良情绪(5)预防心理刺激;(6)进行健康的心理训练(7)养成良好的生活与卫生习惯(8)及时早期治疗疾病。 11、有害健康的几种常见行为是什么, 答:(1)吸烟(2)饮酒过量(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药)(4)缺少经常的体育锻炼，或者突然运动量过大;(5)热量过高和多盐的饮食，饮食没有节制(6)不接受科学合理的医疗保健(7)对社会压力产生不良的反应(8)破环身体生物节奏的生活。 12、如何保持情绪稳定愉快, 答:(1)愉快的生活，热爱生活(2)生活要有意义(3)做自己命运的主人(4)采取开放式的学习方法;(5)把变化看成是学习的机会(6)于事不慌，着力于问题的解决;(7)作生活主动的参与者(8)富有自尊与责任感。 13、苍蝇会传播那些肠道传染病, 答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等。 14、蚊子能传播那些疾病, 答:疟疾、流行性乙型脑炎 15、老鼠能传播那些疾病, 答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病。 16、何谓四害, 答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。 17、为什么不要随地大小便, 答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境。四是不文明 18、随地吐痰有什么坏处, 答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境。 19、狗咬伤后怎么办, 答:(1)及时到卫生院或医院治疗;(2)注射狂犬疫苗 20、吸烟可引起哪些疾病, 答:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、闹钟峰、胃炎、消化溃疡、神经衰弱、实力减弱。 21、什么是膳食平衡, 答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配 22、暴食暴饮有什么影响, 答:1、使胃蠕动产生困难2、易患胃肠病、引起呕吐、腹痛 23、营养过剩对健康有什么影响, 答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病 24、良好的饮食习惯包括那些, 答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少3、不乱吃零食 25、饮水卫生要做到那些, 答:1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过未消毒的水杯 26、怎样预防食物中毒, 答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉2、不吃腐败变质食物3、不吃被农药污染的瓜果、蔬菜4、不吃发芽的土豆5、切熟食前要洗净刀、案或者切生熟食的刀、案要分开 27、吃盐过多对健康有什么影响,成人每天适宜的食盐应是多少, 答:吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，还可使心脏病人的病情加重;下肢浮肿等症状。成人每天适宜的食盐量是6克以下 28、共用洗脸毛巾有什么还出, 答:容易相互传染疾病(沙眼、红眼病、皮肤病等) 29、为什么饭前便后要洗手, 答:可预防肠道传染疾病(如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫、肠炎等)和寄生虫 30、为什么要勤晒被褥, 答:既可以杀菌又可以使棉絮蓬松保暖 31、居室通风对人有那些好处, 答:1、保持空气新鲜、可以减少呼吸道传染疾病2、能使人头脑清醒、保持良好的精神状态3、减少空气中二氧化碳含量4、如果空气温度大、通风中可以防止室内衣物、食品腐烂 32、室内外绿化对人们有什么好处, 答:1.净化居住区空气、保持环境卫生2、维护空气中的二氧化碳的平衡3、进行光合作用、保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加，对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音，保护视力、美化环境，清除紧张因素，提高工作效率 33、户外活动有那些好处, 答:1、能充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼身体2、促进身体生长发育、增强抵抗力、减少疾病3、调节大脑、提高学习工作效率 34、正确的刷牙方法是什么, 答:刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷，咬合面要来回刷;里外刷到，避免横式刷牙。 35、儿童为什么不宜戴有色眼镜, 答:儿童常戴有色眼镜，视网膜没有足够的刺激而未能参与视觉发育过程，就会造成弱视。 36、为什么儿童不宜穿皮鞋, 答:儿童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳软，各部组织器官正处于发育阶段。而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响脚掌和脚趾的生长。 37、如何预防近视眼, 答:(1)讲究用眼卫生;(2)改善学习环境、照明条件;(3)减轻视力负担;(4)常做课间眼保健操。 38、如何预防龃齿, 答:(1)坚持早晚刷牙;(2)少吃糖果;(3)进餐后要漱口。 39、我国现行儿童基础免疫的五种疫苗是什么, 答:1、卡介苗2、脊髓灰质炎疫苗3、百白破4、麻疹疫苗5、乙型肝炎疫苗 40、五种疫苗预防哪七种传染病, 答:结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、乙型肝炎。 41、乙型肝炎疫苗接种对象是什么, 答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接种。首先重点保护儿童，母婴阻断放在首位，故主要用于新生儿。 42、“乙脑”和“流脑”是一个病吗, 答:不是一个病“乙脑”就是我们常说的大脑炎，是经蚊子传播染的，夏秋季流行的一种急性污染病，病源是乙型脑炎病毒。“流脑”是冬春常见的急性传染病，由脑膜炎双球菌所引起的，多见于儿童。病菌经呼吸道进入体内，部分进入血液形成败血症。 43、全国预防接种日是哪一天, 答:每年四月二十五日。 44、怎样预防细菌痢疾, 答:1、消灭苍蝇，饭前便后需洗手;2、不喝生水，不吃不洁食物;3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;4、粪便要无害化处理。 45、艾滋病的传播方式有哪些, 答:有性接触、血液传播或母婴传播。 46、流行性出血热是一种什么样的疾病, 答:流行性出血热是由病毒引起的一种急性传染病，它的发生和某些地区的自然生态环境，特别是鼠类的数量、活动情况有密切关系。得病后全身的小动脉和毛细血管受到了广泛的损害，引起发热、出血、肾功能受损等一系列全身性的严重疾病。 47、中暑后应怎样处理, 答:1、把病人移至通风荫凉处;2、用凉毛巾敷于病人头部;3、喝淡盐水。 48、触电后如何处理, 答:1、切断电源或用绝缘物使触电者脱离电源2、进行必要的人工呼吸3、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救。 49、溺水后应怎样处理, 答:1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;2、将病人俯卧于抢救者大腿上，头部向下，按压腹部将水倒出3、必要时进行人工呼吸及胸外按摩4、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救。 50、煤气中毒后应怎样处理, 答:1、迅速将病人移至通风处2、松解衣领及时将病人送往医院吸氧进行抢救。 51、骨折后应怎样处理, 答:骨折后找木板、竹条、塑料板等把肢体骨折部位的上、下两 个关节固定2、如有伤口、流血不止应找干净的毛巾或布单压迫伤口、包扎止血。3、尽快送医院治疗。 中小学生卫生知识(3) 简单题(单项选择) 1、 正确的看书姿势对你保护视力十分重要，书本与眼睛应保持多大距离较合适 A(2530cm B(3035cm C(3540cm D(4045cm 2、 眼睛是人体的重要视觉器官，防止眼睛受伤，下列哪项是错误的， 、眼睛有病要及时治疗 A、不要抬头直视太阳 BC、眼睛直视电焊火花 D、眼睛进沙子后不要进接用手反复揉 3、 预防沙眼下列哪项做法是不正确的: A、不用不洁物品揉眼擦眼 B、洗脸一人用一条手巾 C、不用患有沙眼人的洗脸用品 D、多人共用一盒水洗脸 4、 正确的刷牙方法应是: A 、上牙往下刷，下牙往 上刷，咬合面前后刷 B、从里往外刷 C、从外往里刷 D、上下刷 5、 虫牙又叫龋齿，正确否, A、正确 B、不正确 6、 下列哪种疾病不是经口传播的 A、痢疾 B、蛔虫 C、乙型肝炎 D、甲型肝炎 7、 蔬菜和水果中含有不被人体消化吸收的纤维素，木质素和果胶等成分，它能促进 胃肠蠕动 ，利于消化，防止干燥，还能防止有毒物质吸收，防止血管硬化等作用，正确否, A、正确 B、不正确 8、 一般情况下几岁开始换牙, A、6岁 B、7岁 C、8岁 D、9岁 9、 下列哪一项不是龋齿的危害 A、影响食物的咀嚼 B、口腔溃疡 C、牙周炎 D、牙髓炎 10、 正常情况胃内食物几小时排空 A、1,2小时 B、2,3小时 C、3,4小时 D、4,5小时 11、 肥胖的危害不包括哪种, A、体力下降 B、日后患糖尿病可能性增多 C、易患心血管疾病 D、学习成绩差 12、 牙刷在刷完牙后应将有毛刷的一头朝下放在口杯内( ) A、正确 B、不正确 13、 关于预防溺水下面哪一项是错误的, A、 下水前做好准备活动 B、有水的地方都可以去游泳 B、 C、空腹或过于疲劳时不能游泳 D、初学者不要到深水区游泳 14、 预防中暑下列哪项是错误的 A、不要在炎热的天气变变温场做过于剧烈的运动 B、大量出汗时要及时补充洗盐水 C、日下运动时运量增加休息次数 D、穿深颜色的服装在烈日下运动 15、 手被开水烫伤，下列哪项用法 A、用冷水冲洗伤处 B、酱油涂抹伤处 C、到医院诊治 D、在伤处涂抹烧伤膏 16、 耳朵进了虫子，哪项处理是错误的 A、用电筒向耳道照光，引诱出子出来 B、用油类或酒精入耳内，将出子麻醉或杀死后用镊子取出 、用棉签扣出来 D、到医院请医生给处理 C17、 鼻腔的功能主要有呼吸、嗅觉、保护、共鸣等，正确否, A、正确 B、不正确 18、 鼻腔与中耳通过咽鼓管相通，因此鼻腔炎症可能诱发中耳炎( )。 A、正确 B、不正确 19、 手和脚上可以看到一些蓝色的小血管，它们是 静 脉，正确否, A、正确 B、不正确 20、 用止血带止血，每隔多长时间需要放权止血带1-3分钟 A、0.5小时 B、1小时 C、1.5小时 D、2小时 21、 强烈直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，直接照射人眼容易伤害眼睛( ) A、正确 B、不正确 22、 脊柱从侧面看有几个生理弯曲,分别是颈、胸、腰、骶，正确否, A、正确 B、不正确 23、 没有呼吸道传染病，可以对人咳嗽和打喷嚏。( ) A、正确 B、不正确 24、 普通感冒不是传染疾病，但也可以传染。( ) A、正确 B、不正确 25、 预防肠道寄生虫病，下列哪项是错误的。 A、不生吃未洗净的瓜果、蔬菜 B、饭前便后要洗手 C、不咬手指、铅笔或玩具 D、留长指甲 26、 计划内免疫接种疫苗在国家规定的年龄段必须接种( ) A、正确 B、不正确 27、 扁