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文档简介

快速记忆训练课,王 波,训练目标,改善注意力 开发想象力 提高记忆力,全力以赴 挑战自我,科 学 坐 姿,口令词：5-4-3-2-1 5身正、4腰直、3肩平、2足安、1目视前方,集中注意力训练1定点凝视,横向快速移动训练,1 次,顺跳写规则： 从某个数字开始写,每次按一定的简单规律增加几个数字,一直写到某一具体的数字. 举例:“2.4.6.8.10.298.300”。,集中注意力训练2书写马拉松,结果评定,写字速度、规范程度、思维反应能力、耐力、意志品质,你的记忆力怎么样?,让我们检测一下自己的记忆力吧！ 任务：一分钟记忆20个词语,一分钟记忆测试,服务 军事 负担 零食 睡觉 缺点 蒙骗 使馆 轻巧 绝迹 高大 结果 办公 紧张 做梦 运动 南瓜 物资 企鹅 平台,2分钟默写,核对答案,连锁记忆法： 利用生动有趣的形象联想将个、 个或更多的词语或事物串联起来， 其中每个词语或事物都像锁链上的一个 环，且环环相连。 夸张的离奇的荒诞的 设定目标：多记忆一个词语,一分钟速记训练,决心 讨论 猴子 柳树 甜蜜 炊烟 飘荡 微笑 勤劳 摇晃 朝霞 白发 发现 假日 名人 搜集 平凡 眼睛 寒冬 飞行,2分钟默写,核对答案，点评 应用：单词、段落,能力是练出来的,认真听录音，从第一行开始小声跟读两遍 计时2分钟快速朗读训练。要求：快速小声朗读，比一比谁读得快，看谁在2分钟内读得遍数最多。 计时赛，读完的请举手并记住老师报出的时间。 分组赛，比发音清晰流畅，用时最少。 最好成绩：诵读成语（ ）秒，冠军是（ ）,成语接龙诵读,成 语 接 龙,白头到老 老气横秋 秋高气爽 爽心悦目 目不斜视 视死如归 归心似箭 箭不虚发 发扬光大 大获全胜 胜任愉快 快人快语 语重心长 长话短说 说一不二 二龙戏珠 珠联璧合 合情合理 理屈词穷 穷兵黩武 武艺超群 群雄逐鹿 鹿死谁手 手到病除 除暴安良 良药苦口 口蜜腹剑 剑胆琴心
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