体育与安全说课稿.doc

运动与安全说课稿 一、说教材 本节课的内容是九年义务教育初中体育与健康课程中的章节。本章在小学体育中占重要地位，为“健康体育、安全体育”奠定了基础。二、学情分析 五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，已经具备独立的思考能力和学习能力，许多运动项目都接触过了，但由于缺少生活实践，还不能够将运动技能转化为生活技能。通过本课学习，让学生有意识地把运动技能转化为生活技能。三、教学目标1、认知目标：进一步了解运动安全知识，深刻认识安全意识的作用。2、技能目标：运用自己所学的运动安全知识，使自己在运动中尽量避免不必要的损伤，达到强身健体的作用。3、培养学生的自我保护能力。四、重点、难点重点：培养学生的自我保护能力难点：运用所学知识，使自己在运动中尽量避免损伤。5、 教学过程1、视频导入，引发思考 2、理论与案例结合延伸学习3、创设情景，巩固知识六、教学特色 本次课充分体现了教师主导，学生主体的指导思想，充分发挥了学生的主观能动性，让学生自己发现问题，解决问题。在通过设定情景，提出问题，激发学生的学习兴趣，促使学生主动学习。七、预计效果 预计课的教学目标基本实现。学生能运用所学的运动安全常识使自己在体育运动中尽量避免不必要的损伤，达到强身健体。通过教师运用提问法导入课，激发学生学习的主动性，课堂气氛很活跃，学生积极讨论，认真思考。通过对本次的学习，给学生打下安全运动、健康运动的基础。同时，也培养了学生的自我保护意识。运动中的安全 同学们好！ 大家都知道，在丰富多彩的体育活动中，在紧张激烈的身体对抗中，在磨炼意志、超越自我的努力中，在享受运动的无穷乐趣的过程中，我们要时刻记住四个字，那就是“安全第一”。有了安全意识和相应的措施，才能有效地避免不应有的伤害事故，才能确保应有的锻炼效果，才能充分体验运动中的乐趣，才能实现你的理想、目标。因此，在积极参加体育活动的同时，请同学们学习和掌握一些有关体育运动的安全知识、安全防范技能，预防伤害事故的发生，才能保证我们全身心地投入到乐趣无穷的体育运动中去。一、课题导入：同学们，我们这节课的学习目标是： 1、了解引起运动伤害的主要原因， 2、了解常见运动损伤的处理方法。 3、学会二至三种预防运动伤害的方法。 4、掌握几种快速消除疲劳的方法。二、这节课的第一个内容：造成运动伤害的不安全因素。 下面先说一下引起运动伤害的主要因素。主要有二点，一是主观因素，二是客观因素。 主观因素主要有准备活动不充分；安全意识不强，麻痹大意；体能差，身体疲劳，或带伤带病参加力所不能及的运动；技术动作不熟练，肌肉紧张，动作僵硬；心理状态不佳，情绪不好，注意力不集中；自我保护能力差。 客观因素主要有气候恶劣，气温突变；组织混乱，纪律涣散，安全标志不明；场地器材不合要求，缺乏保护帮助。三、下面介绍几种预防运动伤害的办法。1、 充分的准备活动 在进行剧烈运动前要做充分的准备活动，使体温升高、血液循环加快、韧带伸展性和肌肉弹性增强，保证身体能够承受一定强度的运动刺激。哪位同学能说出做什么准备活动呢？好，A同学请回答。很好，准备活动一般是慢跑、徒手操、持轻器械体操、有针对性的拉伸肌肉、韧带等等。2、 适宜的运动服装、鞋子 运动服装要大小合适。服装太大容易被运动器械牵扯，太小则会影响身体活动范围。运动鞋大小、肥瘦要合适，鞋底软硬要适中，才能保护脚在行走、跑跳时不受损伤。3、 避免粗野动作和鲁莽行为 在体育运动中杜绝粗野动作。你打别人一下，人家也会更很的打你，要学会宽容。还要正确认识自己的能力，不蛮干。4、 掌握自我保护技术。 比如，在运动器械或者野外徒步穿越的时候突然失手、打滑了，头脑要保持冷静，快速抓住器械或者绳索、树枝等，以防跌下。在跑步、跳跃、体操练习时，如果突然被绊倒，或前冲力太大的时候，要利用惯性顺势屈臂、团身、滚翻，缓冲下坠或前冲的力量，保护身体的安全。三、这节课的第二个内容：常见运动损伤的处理方法。1、 、皮肤擦伤的处理办法： 皮肤擦伤就是受伤的皮肤表面受损、出血、没有裂口。主要处理方法，一是用生理盐水或水洗净伤口，周围用75%的酒精消毒，伤面涂上红药水，不必包扎。二是在关节周围的伤口，洗净后涂上青霉素软膏。三是伤口内有沙石等异物，要用消毒针头将异物挑出。2、 肌肉拉伤的处理方法。 肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，活动受限制。这时候要立即进行冷处理，就是用冷水冲或用毛巾包裹损伤部位。24-28小时后拆除包扎，外贴活血消肿膏药，也可适当热敷或轻轻按摩。拉伤严重的要去医院处理。3、 关节韧带扭伤的处理方法。 踝关节、肘关节、膝关节、手指关节扭伤后，要立即用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷，然后覆盖绷带加压包扎。24-28小时后，用毛巾热敷或按摩消肿促进血液吸收。4、 快速消除运动后疲劳的方法。 体育锻炼后身体会产生疲劳，主要表现肌肉、内脏、神经方面，如肌肉僵硬、反应迟钝、呼吸心跳加快。主要方法：保证睡眠（每天八小时），坚持做整理活动，用推、揉、捏、按、