康奈尔笔记法.pdf

康奈尔笔记法康奈尔笔记法 文字和语言表达都是我们最好的输出方式。 壹壹 你有没有经历过这样的一个时间段，忙活了一周忙活了一周，写运营周报月报的写运营周报月报的 时候却不知道怎么写；时候却不知道怎么写；看了很多本书，但是随着时间的推移，书里的干但是随着时间的推移，书里的干 货你基本记不清了；货你基本记不清了；开会或者是上课的时候笔记记得零零落落，事后只事后只 能靠自己的记忆办事。能靠自己的记忆办事。 如果你想尝试改变，或者你想提高你学习工作的效率的话，你就得学你就得学 会如何记笔记。会如何记笔记。我们先来看一个小实验小实验，体会下记笔记的好处。 贰贰 美国心理学家巴纳特在 1981 年做了一个实验，研究了做笔记与不做 笔记对听课学习的影响。把学生分成三组，每组以不同的方式进行学习： 甲组为做笔记组甲组为做笔记组，要求他们一边听课，一边摘出要点；乙组为看笔记乙组为看笔记 组，组，他们在听课的同时，能看到已列好的要点，但自己不动手写；丙组丙组 为无笔记组，为无笔记组，他们只是单纯听讲，既不动手写，也看不到有关的要点。 学习之后，对所有学生进行回忆测验，检查对文章的记忆效果。 实验结果表明：在听课的同时，自己动手写摘要组的学习成绩最好自己动手写摘要组的学习成绩最好； 在听课的同时看摘要，但自己不动手组的学习成绩次之；单纯听讲而不单纯听讲而不 做笔记，学习成绩最差。做笔记，学习成绩最差。 实验后人们总结了记笔记的三个好处：三个好处： 记笔记有助于指引并稳定学生的注意力指引并稳定学生的注意力。要想在听课的同时记好笔 记，必须要跟上老师的讲课思路，把注意力集中到学习的内容上来。 记笔记有助于对学习内容的理解。有助于对学习内容的理解。 记笔记有助于对所学知识的复习和记忆有助于对所学知识的复习和记忆。 叁叁 你之前所有的问题都可以用康奈尔笔记法（又称你之前所有的问题都可以用康奈尔笔记法（又称 5R5R 笔记法）一步解笔记法）一步解 决，决，来看看什么是康奈尔笔记法。 文字版文字版-5R-5R 记录法：记录法： 1.1.记录记录（RecordRecord）在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分 为左小右大两部分，右侧为主栏，左侧为副栏）内尽量多记有意义的论 据、概念等讲课内容。 2.2.简化简化（ReduceReduce）下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要 地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.3.背诵背诵（ReciteRecite）把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满 地叙述课堂上讲过的内容。 4.4.思考思考（ReflectReflect）将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容， 与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索 引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.5.复习复习（ReviewReview）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先 看回忆栏，适当看主栏。 肆肆解决秘籍 首先要先明白一点，学生时代记笔记只是为了学而做笔记，而工作中 呢，我们是为了忘记而做笔记为了忘记而做笔记，把它记录下来，然后暂时的忘记。因为 我们精力有限，忘记是为了我们能更好的完成当前手头的工作。忘记是为了我们能更好的完成当前手头的工作。如果同 时被多件事情打扰的话，我们完成事情的效率将非常低。 比如我们在开会时，如果你的脑海中突然闪过一个绝妙的想法，你最你最 好的选择是用最快的方式记录下来，然后把它忘记掉，集中精力于当前好的选择是用最快的方式记录下来，然后把它忘记掉，集中精力于当前 的开会，的开会，等开会结束后，有空再去想刚才的那个想法。如果你开会的时 候考虑着这个想法，那么你的大脑就要开始同时处理两件事，开会和想 法，而且这两件事，只能够二选一。你开会的时候也就心不在焉，时间 白白浪费了。 康奈尔笔记法的巧妙运用： 看书的时候看书的时候 （RIARIA 便签读书法与便签读书法与 5R5R 笔记法笔记法 相结合）相结合）在 2 处记录你在书中看到的某段精彩内容，在 1 处写对书的这 段话让你想到生活中你哪些做得不好的地方，并且在 3 处，写自己的领 悟，感悟，以后想怎么去改变的自身的这个缺点。 写运营周报月报的时候写运营周报月报的时候，每天每周每月每年的个人总结的时候，都可 以这样写。在 2 处写自己的今天/本周/本月都做了哪几件事情，1 处写关 键所做的事情中最关键的是哪几件。在 3 处写今后我应该怎么做得更好。 那么我们怎么完成会议记录会议记录， 第一步， 在白纸上面画出简单的座位席， 第二步，用录音笔录音笔全程录开会音频，第三步，用四色笔，四色笔，分别用不同颜不同颜 色色记录每个人开会中发言的要点（大概记个要点要点就可以了，因为你全程 用了录音笔）。 伍伍 速记的字母和符号表 序号速记 符 含义序号速记 符号 含义序号速记 符号 含义 1等于(equal)2e.g.举例(for example)3大约(about) 4i.e.即是(that is)5结果(result)6esp.尤其(especially) 7原因(reason)8p.s.附注(Postscript)9增加(increase) 10ef比较(compare)11减少(reduce)12NB注意(NoteBene) 13并且(plus)14和(and)15重点(keypoint) 16Q问题(question)17A答案(answer)18大于(more) 19小于(less)20etc.等等(etcetera)21变成(become) 22pf证明（proof)23VS.对抗(versus)24大概(approximately) 陆陆最后的提醒： 在学习中，我们不能盲目的记录我们不能盲目的记录，盲目的记录是一种缺乏思考机械式盲目的记录是一种缺乏思考机械式 的重复劳动，只是看起来很用功，实则是缺乏给自己一个深入思考问题的重复劳动，只是看起来很用功，实