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如何制定长期和短期学习计划 制定学习计划是每个学生都很苦恼的一件事情每当我们制定好学习计划之后总会坚持不住计划如同虚设很多同学因此放弃了计划这件事情但是当我们没计划的时候又突然间发现自己不知道应该做了下面是如何制定长期和短期学习计划欢迎参考！ 一、前期准备 我们在做计划之前首先要做好心理准备回顾之前自己的学习状态在一天自己能集中精力做多少事情中间要不要休息今天我们做完这件事情之后要达到什么目标我们现在做的事情是为了以后要达到什么目标这些小的细节让我们的目标更加的明确长期和短期计划就这么慢慢地形成了 二、怎样才能制定一个良好的计划 1、设定目标 制作计划之前我们一般都应该设定自身的目标例如我高考目标是考上复旦大学于是我们就可以根据这个目标设定相应的学习计划当然这个计划必须是要适合自己的且是高效的因为我们在做计划的时候很容易制作一些自认为很努力的计划实际上自己是做不到的不利于这个计划的稳定性于是这个计划就等于是作废了 2、量化自己的计划 量化计划可以给我们自己制定一个小目标比如：在一个时间内要做10道数学题这样的话有助于我们看到自己的计划的进程当我完成这个计划的时候也会有一定的成就感游戏为什么会对大家这么有吸引力是因为在游戏的过程中我们知道自己还差多少就可以升级我们知道自己的成就到达了个位置 3、明确目标 上面我们已经设定好长期和短期内的目标现在我们要设定一个更短期的我们试着把自己的小目标分个轻重缓急把自己的事情归类好这样的话我们就不会错过一些重要的急事只把不着急不重要的事情先做了我们可以试着画一个坐标图仔细思考和归类 4、设立奖惩机制 在我们把以上的目标都顺利完成的时候我们可以适当给自己一点小奖励像放松一段时间、吃个好吃的午餐之类的我们在对自己有奖励的时候会更加有动力把计划完成呢！当然如果未能完成计划并且还有放弃念头的时候我们就必须采取行动惩罚自己了 5、不断改进计划 计划进行过程中过一段时间我们可以根据实际情况调整计划让计划更加符合我们的实际需要当我们觉得自己计划不可行的时候真的不要强行进行不仅会让自己疲惫还会让计划的效率大幅下降 6、记住自己的计划 当然啦！最重要还是要记住自己的计划每次计划进行之前我们尽量可以在脑海中浮现计划让计划不再是一张表格和字体而是自己日积月累形成的习惯因此我们一定要记住自己的计划才不会浪费时间精力做一些计划之外的事情 最后还要嘱咐大家一点就是我们不能
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