暑假安排表范文.doc

暑假安排表范文 暑期生活就要开始了同学们一定对自己的暑假计划有一些自己的想法和安排很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多但是随着暑期的推进暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了暑假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子到了临近开学才发现自己该做的事情没有做想做的事情已经没有时间做了自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢? 【一】小学生暑假计划安排表 暑期学习生活计划表序号类型具体计划安排计划时间完成情况评价(为优秀为良好为一般)7月日8月日一作息时间早上6点45起床坚持午睡晚上10点半前睡觉每天 二背诵每天背诵一首诗歌30分钟 三朗读每天朗读一篇适合小学生的优秀文章至少五遍15分钟 四兴趣培养根据自己喜好报名书法兴趣班7月份 五练字每天练好5个文字(结构分别为左右、上下、半包围、全包围、任意定);30分钟 六暑假作业每天做23页40分钟 七练字1)每天练好5个文字(结构分别为左右、上下、半包围、全包围、任意定);2)每天练好09个数字写整齐30分钟 八日记每天一篇100字左右日记(注意五要素：时间、地点、人物、事情、想法)30分钟 九兴趣阅读读5本自己喜好的课外书(可到图书馆借或自行购书)每周一本 十听讲故事通过广播、电视、书刊中听故事并将有趣故事讲给家人、朋友听可邀请同学一起参与每周1次 十一外出旅游开阔眼界、体会异乡生活预计12天 十二体育锻炼自由主动发挥(每天)60分钟 十三家务活自由主动发挥每天 备注1、如果当天的任务没有及时完成要用自由活动时间补 2、如果当天的任务提前完成可以提前自由活动 3、每周总结一次完成得好将给予物质鼓励(玩具、电脑、游玩等) 【二】以下是一名清华学生高考时总结的时间安排以供参考 6点8点：这个阶段人的头脑最清醒是学习的黄金时段可安排对功课的全面复习 8点9点：此时人的耐力处于最佳状态正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的题目 9点11点：这段时间短期记忆效果很好适宜对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” 13点14点：饭后人易疲劳休息调整一下最好休息也可听轻音乐但午休切莫过长一般半个小时至一个小时左右为宜 15点16点：此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西比如单词和公式 17点18点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间适宜做复杂的作业 寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划 1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等 2.每日英语听力或口语30分钟 3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动 4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流) 月日 7：00起床 7：20洗漱完毕 7：207：50：跑步 8：00吃饭 8：209：10做作业(语文阅读一篇和摘抄) 9：2511：25数学试卷一份 11：2511：45看报课外书 11：4513：00吃饭午休 13：1014：10化学 14：2515：25英语 15：4016：40物理 16：40吃晚饭前free包括体育运动 吃完饭后：看英语节目每天一门学科复习(或做数学题物理化学题) 21;0021：30电视电脑课外书free 21：30睡觉 【三】还有2个月的时间我的大一即将结束暑假也要来了虽然不想这么早就规划我的大一但看见这个话题还是立马点了进来 因为从小时候到现在经历过的所有假期基本都是在玩耍与无聊的日子中度过的何不利用现在来规划一下自己的暑假 我的暑假计划大概分为三类分别是对音乐学习与假期工作做一个规划 第一很小的时候便接触了钢琴练了许多年但之后因为住校的原因慢慢地与钢琴拉开了距离 这次我想利用暑假的时间重拾钢琴也当陶冶一下情操吧 再者就是多练习吉他去年有机会学习吉他今年暑假也希望能利用这次机会练得娴熟些 毕竟我认为作为一名大学生拥有多一项的才艺是好的 第二针对学习 回想大一这一年作为一名医学生的我并没有认真并严肃地学习医学知识 我想利用大一的时间认真掌握所学的医学知识履行自己作为一名医学生的责任 还希望自己能利用假期时间多读读课外书尤其是历史方面的书籍 第三对于假期工作 我认为大学生应该多锻炼自己的勇气想利用难道的暑假时间去外面做一做兼职 想想能在空闲时间赚点儿零花钱也是很不错的还能减轻父母的负担 最后希望自己能完成自己的计划 【四】很快的一个学期就又要过去了马上是暑假的来临 由于平时的贪懒与爱玩打算暑假就好好为自己充充电反正暑假那么热不出远门还可以避免了被晒黑呢 计划一：养成一个良好的习惯 每天五点起床如果起不来自己惩罚自己的请朋友们吃大餐这个惩罚应该会逼迫我的吧起床后就要连英语听力毕竟下个学期就要考英语四级了 练一个小时以后就可以去跑步啦 晚上十点就要上床睡觉在睡前半小时敷一张面膜并且上床以后不能玩手机否则就是肯定要凌晨才能入睡了 计划二：健身 每天早上跑三公里下午跳绳五千下做关于练出马甲线的锻炼 然后做做拉伸的动作避免长肌肉 我的目标是练出A4腰马甲线大美腿 计划三：看书 书到用时方恨少 别人能出口成章自己支支吾吾半天出不说什么话说出来的也一点也没有文化含量一个人的内涵真的很重要平时贪玩那在假期的时候就好好补一补每天早上看书晚上也看这个假期的目标是看完飘追风筝的人摆渡人这三本书最好再看一看山体 最嘲讽的是比我优秀的人比你还要努力 我在狂吃的时候你的闺蜜在减肥我在无聊看电影打发时间的时候我的对手在看书我在懒觉睡到中午才起的时候别人的四六级单词都背了好多啦 这是我激励自己的话加油下个学期的自己是全新的 【五】光阴似箭日月如梭转眼间已快到六月了 到处可以说是花红柳绿景色一新让人心里一阵舒畅啊 不过还有一件值得我们广大学生庆奋的事不知道大家意识到没有?那就是一年一度的暑假快要来啦听到这个消息确实是让人心头一阵狂喜啊属于我们的日子终于又到啦既然暑假是我们的专属那免不了要在其间放荡一番了 所以很多人肯定会做一些自己喜欢做的事或者平时没时间做的事 比如旅游干兼职挣钱探望亲人等等了 总之暑假里我们就需要好好放松一下至于干什么就得看自己了就像上面列举的 还有每个人的暑假肯定是不同的所以我在这里跟大家分享一下我准备在这个即将到来的暑假的计划 我今年大三了下次开学就大四了可以说学生时代就要结束了 而我的假期却和一般学生一样都是六周四十二天左右所以在这段时间里也不能闲着要有自己的计划下面就来说说 一锻炼身体 我的暑假首要任务就是锻炼身体因为我发现我自从上了大学后就越来越胖了快突破一百四了所以锻炼减肥就是首要目标同时也因为身体是革命的本钱嘛 具体的锻炼计划是这样的每天两百俯卧撑两百深蹲两百仰卧起坐 我觉得只要我这样能够坚持下来一个月瘦几斤应该不是问题 这是我的第一个计划 二好好学习 现在大三了已经我面临着毕业找工作所以要努力学习不然以后没饭吃最近打算考公务员所以计划暑假里争取把公务员的书看完再做一些题为今年的考试做好准备 这是学习中的第一点第二点我要多看一些书可以是各学科的这样可以增长我的见识能为以后走向社会打下基础 这是第二个计划 三找一份兼职锻炼一下自己顺便给自己挣点钱买个手机因为我我用的手机已经三年了确实卡的不行了向家里要钱也不好意思都是成年人了 另外这样做还可以增加自己的社会经验比直接伸手要钱好多了所以要做一个兼职 这是第三个计划 四要去看望一趟姥爷和姥姥 我小时候是在姥爷家长大姥爷和姥姥给了我无微不至的关怀所以我很感激因此要在暑假里去看望他们 这是第四个计划 五要给奶奶买一对手镯 记得我小时候奶奶很喜欢银手镯但是舍不得钱一直没买 这次暑假回家要给她买一对 因为她对我非常疼爱孝敬她老人家是应该的 这是第五个计划 六做家务 回到家里可